s*********a
发帖数: 2 | 1 五年前生了孩子后身体不好,经常胸痛,腰痛,晚上睡不了整觉.就算睡着了,梦里总觉得
自己就这样醒不过来了.三年前一场洪水让老公丢了工作,我们开始两地.我一个人带着
孩子,城市里一片狼藉.黑夜总是很漫长,很难入眠,晚上醒来,总觉得自己已经活不长了.
后来,搬家到老公的城市,因此丢了工作,终止了绿卡申请.而后在家闲置两年专心养身体
,现在终于好些了.可晚上还是会醒来.一醒就很难再入眠.以前上班很着急,头总是昏昏
的,现在不上班心情放松些,可黑夜里的心情总能到冰点.有时会静静地流泪.有时会觉得
活的象行尸走肉.有时会想死了算了,有时又会怕自己突然死了(车祸或癌症什么的).等
到天亮了,太阳出来了,一切就又好了...反复被这种压抑的心情折磨着.我一直坚持不吃
安眠药(怕上瘾).想自己能调节好.可在家待了两年了,真怕自己再也找不到工作了.一想
起工作更害怕了,要是自己一工作,矢眠加重怎么办?我要不要去看看医生呢?应该到哪去
看呢? | c******g
发帖数: 154 | 2 你可以试试找点轻松的工作去做，哪怕是volunteer的，找到自己的价值
安眠药可能也没那么可怕，不妨听听医生怎么说
我也有失眠的问题，夜里会醒过来，现在还在克服中，希望能调整好
了.
【在 s*********a 的大作中提到】
: 五年前生了孩子后身体不好,经常胸痛,腰痛,晚上睡不了整觉.就算睡着了,梦里总觉得
: 自己就这样醒不过来了.三年前一场洪水让老公丢了工作,我们开始两地.我一个人带着
: 孩子,城市里一片狼藉.黑夜总是很漫长,很难入眠,晚上醒来,总觉得自己已经活不长了.
: 后来,搬家到老公的城市,因此丢了工作,终止了绿卡申请.而后在家闲置两年专心养身体
: ,现在终于好些了.可晚上还是会醒来.一醒就很难再入眠.以前上班很着急,头总是昏昏
: 的,现在不上班心情放松些,可黑夜里的心情总能到冰点.有时会静静地流泪.有时会觉得
: 活的象行尸走肉.有时会想死了算了,有时又会怕自己突然死了(车祸或癌症什么的).等
: 到天亮了,太阳出来了,一切就又好了...反复被这种压抑的心情折磨着.我一直坚持不吃
: 安眠药(怕上瘾).想自己能调节好.可在家待了两年了,真怕自己再也找不到工作了.一想
: 起工作更害怕了,要是自己一工作,矢眠加重怎么办?我要不要去看看医生呢?应该到哪去
| c**r
发帖数: 10001 | 3 找volunteer工作是个good idea呀。
安眠药的确不能随便乱吃，引起依赖性以后比较麻烦。不过有时候两害相权，
也不一定就不能吃，我有次感冒后无法入睡，失眠三天以后身体抵抗力已经
很糟糕了，这时候吃了安眠药让当晚身体能够得到休息，就是必要的了。
楼主要找医生的话，可以看看自己保险范围内有哪些医生，如果能够有朋友
推荐就更好了，可以考虑在自己的地区版问问有没有人能推荐一下local的医生。
要找的是psychologist。
【在 c******g 的大作中提到】
: 你可以试试找点轻松的工作去做，哪怕是volunteer的，找到自己的价值
: 安眠药可能也没那么可怕，不妨听听医生怎么说
: 我也有失眠的问题，夜里会醒过来，现在还在克服中，希望能调整好
:
: 了.
| c******g
发帖数: 154 | 4 咦，问个问题，psychologist是医生么？为什么我的保险公司给的都是psychiatrist？
有区别么？
【在 c**r 的大作中提到】
: 找volunteer工作是个good idea呀。
: 安眠药的确不能随便乱吃，引起依赖性以后比较麻烦。不过有时候两害相权，
: 也不一定就不能吃，我有次感冒后无法入睡，失眠三天以后身体抵抗力已经
: 很糟糕了，这时候吃了安眠药让当晚身体能够得到休息，就是必要的了。
: 楼主要找医生的话，可以看看自己保险范围内有哪些医生，如果能够有朋友
: 推荐就更好了，可以考虑在自己的地区版问问有没有人能推荐一下local的医生。
: 要找的是psychologist。
| c**r
发帖数: 10001 | 5 psychologist是心理医生，psychiatrist可能翻译成精神病医生吧。当然翻译本身
并没有什么意义。大体上来说，一般psychologist是我们普通说的shrink那种，主
要是talk therapy这样，他们一般不能够开药。而psychiatrist可以开药，因为各种
原因，很多psychiatrist不做talk therapy而只是负责用药的部分，但是也有两者
结合的psychiatrist。学历上来说, 一般psychologist是phd，psychiatrist是md
【在 c******g 的大作中提到】
: 咦，问个问题，psychologist是医生么？为什么我的保险公司给的都是psychiatrist？
: 有区别么？
| c******g
发帖数: 154 | 6 我想我还是信任phd多于md吧，共同语言可能多一点
【在 c**r 的大作中提到】
: psychologist是心理医生，psychiatrist可能翻译成精神病医生吧。当然翻译本身
: 并没有什么意义。大体上来说，一般psychologist是我们普通说的shrink那种，主
: 要是talk therapy这样，他们一般不能够开药。而psychiatrist可以开药，因为各种
: 原因，很多psychiatrist不做talk therapy而只是负责用药的部分，但是也有两者
: 结合的psychiatrist。学历上来说, 一般psychologist是phd，psychiatrist是md
| e****e
发帖数: 3450 | 7 保险公司两者都给的。还有employee assis program (EAP）上也有一堆psychologist
可以选，一般每年10次免费。保险的没有限制，付copay 就行了。
【在 c******g 的大作中提到】
: 咦，问个问题，psychologist是医生么？为什么我的保险公司给的都是psychiatrist？
: 有区别么？
| e****e
发帖数: 3450 | 8 typical anxiety, some prescription medication should help.
了.
【在 s*********a 的大作中提到】
: 五年前生了孩子后身体不好,经常胸痛,腰痛,晚上睡不了整觉.就算睡着了,梦里总觉得
: 自己就这样醒不过来了.三年前一场洪水让老公丢了工作,我们开始两地.我一个人带着
: 孩子,城市里一片狼藉.黑夜总是很漫长,很难入眠,晚上醒来,总觉得自己已经活不长了.
: 后来,搬家到老公的城市,因此丢了工作,终止了绿卡申请.而后在家闲置两年专心养身体
: ,现在终于好些了.可晚上还是会醒来.一醒就很难再入眠.以前上班很着急,头总是昏昏
: 的,现在不上班心情放松些,可黑夜里的心情总能到冰点.有时会静静地流泪.有时会觉得
: 活的象行尸走肉.有时会想死了算了,有时又会怕自己突然死了(车祸或癌症什么的).等
: 到天亮了,太阳出来了,一切就又好了...反复被这种压抑的心情折磨着.我一直坚持不吃
: 安眠药(怕上瘾).想自己能调节好.可在家待了两年了,真怕自己再也找不到工作了.一想
: 起工作更害怕了,要是自己一工作,矢眠加重怎么办?我要不要去看看医生呢?应该到哪去
| w****r
发帖数: 17566 | 9 I can add this to FAQ..Too many people asked this question
【在 c**r 的大作中提到】
: psychologist是心理医生，psychiatrist可能翻译成精神病医生吧。当然翻译本身
: 并没有什么意义。大体上来说，一般psychologist是我们普通说的shrink那种，主
: 要是talk therapy这样，他们一般不能够开药。而psychiatrist可以开药，因为各种
: 原因，很多psychiatrist不做talk therapy而只是负责用药的部分，但是也有两者
: 结合的psychiatrist。学历上来说, 一般psychologist是phd，psychiatrist是md
| c**r
发帖数: 10001 | 10 good idea, :)
【在 w****r 的大作中提到】
: I can add this to FAQ..Too many people asked this question
| z********r
发帖数: 5804 | | s*********a
发帖数: 2 | 12 谢谢大家回复!看来我还是要找医生看看了.老公一直以为他的开导能把我治好.都三年
了,我确实好了些,也变的阿Q了很多.表面上可以接受现实,白天也偶尔觉得快乐.可一到
半夜醒来,好象深藏在内心中的压抑,无奈一下子都涌了出来.人到底应该怎样活着才会
快乐呢...
【在 c******g 的大作中提到】
: 你可以试试找点轻松的工作去做，哪怕是volunteer的，找到自己的价值
: 安眠药可能也没那么可怕，不妨听听医生怎么说
: 我也有失眠的问题，夜里会醒过来，现在还在克服中，希望能调整好
:
: 了.
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