J********9
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i**********p
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c**l
发帖数: 9003 | 3 练习蹬地转腰
拍子因为轻可以随便挥，这些实心球较沉逼着他蹬地转腰，既练习了力量又培养了发力
习惯
【在 J********9 的大作中提到】
: https://www.facebook.com/photo.php?v=547296652057013
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i**********p
发帖数: 1341 | 4 你用那么轻飘飘的板还能做到不乱挥，用身体发力，真的是神奇在我看来
我只要用低于190g的器材就会靠前臂+手腕打球
【在 c**l 的大作中提到】
: 练习蹬地转腰
: 拍子因为轻可以随便挥，这些实心球较沉逼着他蹬地转腰，既练习了力量又培养了发力
: 习惯
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m**********7
发帖数: 2191 | 5 可能你握拍太紧。试着松一点握，感觉别人抓住你的拍子，用中等力气就能把球拍抽走。
【在 i**********p 的大作中提到】
: 你用那么轻飘飘的板还能做到不乱挥，用身体发力，真的是神奇在我看来
: 我只要用低于190g的器材就会靠前臂+手腕打球
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c**l
发帖数: 9003 | 6 其实用身体发力是很舒服的。另外我握拍很松，曾经拍子飞出去打破了天花板，一直在
克服这个
【在 i**********p 的大作中提到】
: 你用那么轻飘飘的板还能做到不乱挥，用身体发力，真的是神奇在我看来
: 我只要用低于190g的器材就会靠前臂+手腕打球
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i**********p
发帖数: 1341 | 7 我正手握得不紧，我拉球的转一半是靠最后收紧手腕来的
反手我握得过紧，所以现在反手拉球还是没有威胁
走。
【在 m**********7 的大作中提到】
: 可能你握拍太紧。试着松一点握，感觉别人抓住你的拍子，用中等力气就能把球拍抽走。
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W**T
发帖数: 18996 | |
