h*********u
发帖数: 10868 | 1 女人都可以 ，为什么我们男人不能坚持？
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: redpalm (w?), 信区: Fitness
标 题: 奔：会议期间的一张，以及一些健身的感想
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 02:20:15 2011, 美东)
以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42
分出头，被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天
骑车上学，而且，由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大
腿的肌肉都非常强健，当然作为女孩子，也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是，也是
在初中开始为粗腿苦恼时，我每天晚上都一定在睡觉前，在自己的床上做瑜伽---网上
不是有各种影星名人或者美女介绍的瘦身秘诀么，什么高抬腿什么的，我是倒立10分钟
，把腿搭在墙上进行各种拉伸的训练，坚持了至少到高中不再关心什么腿粗腿细的事儿
。长大后学了Hatha Yoga，才意识到其实在十几岁的年纪，我那套自编的瘦腿动作是实
实在在地坚持不断的高强度瑜伽啊，而且训练了腰和肺。
大学里，当时有两年，更是每天晚上10到15圈的400米，没有加速或者刻意训练心律，
当时只是需要那么多时间来想事情，和自己在一起。那种听着自己心跳、呼吸和脚步声
的感受，让自己深深爱上了跑步。梅尔吉布森的“What Women Want”电影中，那位创
意总监为Nike女式跑鞋设计的slogan，“No Game, Just Sports”，深深同意，深爱。
因为健身对我来说，最重要的意义，也是no game, just sports, 自己和自己，和风，
和树，和路在一起，不需要被评价。
健身、或者健康对于我来说，最重要的，是inner peace。是感觉到生命。
关于奔，仔细想了想，还是暂时不露脸吧，奔一个侧影（算是曲线么）给大家看，种瓜
得瓜、种豆得豆的一类体型。共勉，让健身成为我们的生活方式。 |
S*M
发帖数: 10832 | 2 这个万米42分还有待确认
42
【在 h*********u 的大作中提到】
: 女人都可以 ，为什么我们男人不能坚持？
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: 以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42
: 分出头，被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天
: 骑车上学，而且，由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大
: 腿的肌肉都非常强健，当然作为女孩子，也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是，也是
: 在初中开始为粗腿苦恼时，我每天晚上都一定在睡觉前，在自己的床上做瑜伽---网上
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x****c
发帖数: 25662 | 3 这能看到啥？
42
【在 h*********u 的大作中提到】
: 女人都可以 ，为什么我们男人不能坚持？
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: 以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42
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c******g
发帖数: 19294 | 4 我眼睛坏了，对不了焦了
42
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: 以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42
: 分出头，被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天
: 骑车上学，而且，由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大
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G**Y
发帖数: 33224 | 5 我一千米需要3分20秒（当年，现在5分钟也没戏）
3千米大概，就15分了。
这位JJ肯定是运动健将。
【在 S*M 的大作中提到】
: 这个万米42分还有待确认
:
: 42
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G**Y
发帖数: 33224 | 6 基因
亚洲MM的臀位偏低
这个怎么炼也没用吧
42
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: 骑车上学，而且，由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大
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U***n
发帖数: 1204 | 7 我第一眼就发现对焦不实，为何你们身在PG而不谈Photo? |
S*M
发帖数: 10832 | 8 FYI
这姑娘好像失恋了
在各版到处奔
42
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: 在初中开始为粗腿苦恼时，我每天晚上都一定在睡觉前，在自己的床上做瑜伽---网上
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 ex结婚了，心态纷乱中。
【在 S*M 的大作中提到】
: FYI
: 这姑娘好像失恋了
: 在各版到处奔
:
: 42
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u**l
发帖数: 2335 | 10 1. 跑步不错的说，基础体能项目，除了膝盖，运动伤也少
2. mm的腰臀腿不错的说，协调匀称。如果是长跑练出来的话，那腹肌也应该不错~
3. 不知道小腿如何~
4. 拍照手势不错的说~ |
d**z
发帖数: 267 | 11 哈哈
【在 c******g 的大作中提到】
: 我眼睛坏了，对不了焦了
:
: 42
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b****r
发帖数: 17995 | 12 这个屁股在亚洲mm里起码100里挑一了
【在 G**Y 的大作中提到】
: 基因
: 亚洲MM的臀位偏低
: 这个怎么炼也没用吧
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: 42
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