以前只是间断的做yoga，现在能开始做prenatal yoga吗？ - NextGeneration版 - 未名存档

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NextGeneration版 - 以前只是间断的做yoga，现在能开始做prenatal yoga吗？

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q****u 发帖数: 611	1 我以前觉得prenatal就是给孕妇的呀，不见得只给总做yoga的孕妇把。现在看见一个贴子说以前不经常做的，现在也不要做，我同事也说不要开始一个新的活动项目。。我就 confused拉。。有没有jm怀孕以后才开始做prenatal yoga的呀？
A******e 发帖数: 3373	2 Do it very useful 那些个产前课就不用浪费时间金钱了
f********8 发帖数: 337	3 prenatal yoga也有很多种，如果之前练的不多，最好找些着重呼吸法和肌肉放松的来练，很舒服的。
q****u 发帖数: 611	4 今天特意问了ob，他说什么yoga都可以，就是不要做那种特别热的，我ft，他估计不知道prenatal yoga温柔到什么程度。。

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