c*******1
发帖数: 342 | 1 买了一个prenatal yoga 的碟， 里边的pose 都好弱啊。 现在每天只做一套prenatal
yoga 觉得自己比以前week 了好多。 也不知道是孕期反应还没有因为没有原来锻炼的
多了。
是不是second trimmester 之后就可以大胆一点了啊。 |
e*****2
发帖数: 695 | |
b**********e
发帖数: 795 | 3 稳妥起见，过了first trimester就可以去游
【在 e*****2 的大作中提到】
: 同问，很想知道什么时候可以去游泳
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A******e
发帖数: 3373 | 4 不知道
我的那个gym里有个女的，我是看着it的肚子大起来的
每次去workout都看见it在那里挺举100磅 |
b**********e
发帖数: 795 | 5 别跟老美比～～～
btw，人家明明是个女的，你为啥还要用it
【在 A******e 的大作中提到】
: 不知道
: 我的那个gym里有个女的，我是看着it的肚子大起来的
: 每次去workout都看见it在那里挺举100磅
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t*******e
发帖数: 912 | 6 我第六周就游泳了。第一期游泳和散步都是可以的吧，不跑不跳不举重物就行了。１２
周后什么锻炼都可以了，只要身体觉得舒服，自己神经大条不大条了。 |
b**********e
发帖数: 795 | 7 其实这边医生不建议保胎，所以游泳一直是推荐的，我就从开始怀孕一直游
国内医生比较保守，第一个trimester还是要求静一些
【在 t*******e 的大作中提到】
: 我第六周就游泳了。第一期游泳和散步都是可以的吧，不跑不跳不举重物就行了。１２
: 周后什么锻炼都可以了，只要身体觉得舒服，自己神经大条不大条了。
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c*******1
发帖数: 342 | 8 肚子很大是不是应该已经过了first trimmester了吧
【在 A******e 的大作中提到】
: 不知道
: 我的那个gym里有个女的，我是看着it的肚子大起来的
: 每次去workout都看见it在那里挺举100磅
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c*******1
发帖数: 342 | 9 我每次游泳都觉得水冷， 现在孕期去游要是水冷会不会不好啊
【在 b**********e 的大作中提到】
: 其实这边医生不建议保胎，所以游泳一直是推荐的，我就从开始怀孕一直游
: 国内医生比较保守，第一个trimester还是要求静一些
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b**********e
发帖数: 795 | 10 没什么不好，注意不要抽筋就好
我那时候也觉得水冷，所以去深水区，深水区的水热一些
【在 c*******1 的大作中提到】
: 我每次游泳都觉得水冷， 现在孕期去游要是水冷会不会不好啊
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d*****1
发帖数: 566 | 11 如果自己担心，就4个月以后再去吧。我当初其实很想一直游的，但是老公不让。为了不当人民的罪人（这种事情谁也说不准，如果有了啥事却不是因为游泳，估计家里人也会认为是你自己搞的），我4个月以后才去。现在37周，还在游！说实话，游泳真的是孕期最好的运动，特别是肚子大了之后，可以部分克服重力，缓解浑身酸痛。一定买一双不滑的拖鞋！ |
c*******1
发帖数: 342 | 12 我的游泳水平不能去深水区， 汗～～ 去了估计宝宝没事，我先不行了
【在 b**********e 的大作中提到】
: 没什么不好，注意不要抽筋就好
: 我那时候也觉得水冷，所以去深水区，深水区的水热一些
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b**********e
发帖数: 795 | 13 安全第一，安全第一
泳道水冷，就得不停得游
要是冷了，腿容易抽筋
【在 c*******1 的大作中提到】
: 我的游泳水平不能去深水区， 汗～～ 去了估计宝宝没事，我先不行了
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p*t
发帖数: 671 | 14 第一个trimester,散步，那个时候想运动，都觉得脑袋整天是晕沉沉的，动不了。
第二个trimester,做健美操。浑身有使不完的劲儿，特精神～ |
c*******1
发帖数: 342 | 15 盼着时间过的快点。。
【在 p*t 的大作中提到】
: 第一个trimester,散步，那个时候想运动，都觉得脑袋整天是晕沉沉的，动不了。
: 第二个trimester,做健美操。浑身有使不完的劲儿，特精神～
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