j****r
发帖数: 1 | 1 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: danfan (单反), 信区: Tennis
标 题: 奔一个发球进阶练习供参考（内有粗陋视频，高手慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 30 23:53:57 2018, 美东)
这个基本也是黑导的意思。方法不对的话砖头请拍向黑导 :)
分享一下我对发球动作学习的粗陋见解和实践，4.0及高手误入
阶段1. 仅仅关注手臂的发球练习，其他一切动作简化。
引拍忽略，直接先架好Trophy姿势，再抛球
抛球手直接举到水平来简化抛球，
躯干忽略，
下肢忽略，脚尽量不动并拢些
阶段2，
逐渐加入如下
引拍，
抛球
阶段3以后
加入躯干，
加入膝盖，
加入脚， pure pinpoint, hybrid pinpoint, 还是platform随你喜好。
https://youtu.be/tFMC1ITeyfA |
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