蛋白粉请教 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 蛋白粉请教

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d*****g 发帖数: 1538	1 国内一个朋友健身，营养师推荐安利蛋白粉，她觉得有些贵，目前在美国商家上搜呢，问我有什么推荐。不太懂，班上健身的朋友们有什么建议吗？她现在看到有GNC和 puritain pride。吃蛋白粉是不是主要是长肌肉啊？有什么副作用吗？一般不健身的人吃了有好处吗？
h*******t 发帖数: 2679	2 安利。。。。 costco的就行了。营养成分差的那么1%啥的不如多一次卧推的区别大。不健身的吃蛋白粉干嘛？这么难吃，不如红烧肉好吃。
i***p 发帖数: 307	3 安利的根本就不是健身蛋白粉啊。大豆蛋白，对女性比较好。这是什么营养师啊，国内过来混饭吃的么

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