n*****n
发帖数: 22 | 1 现在网上流传热图，就是一健身达人，每天去健身房锻炼，一年就见成效，全身肌肉紧
实，可是头发变成了灰白色，好吓人！健身真的会加速衰老吗，我们应该如何合理健身
呢？现在社会小白领们哪个不在健身房办卡，白天在办公室坐着居多，工作繁忙，没有
时间运动，只有下了班抽个空去健身房出出汗，难道各位明星达人们不都是热爱健身吗
，第一次听说因为健身衰老的，有点怕怕，看来健身是门学问，不可盲目，看过身边一
个姐妹，倒是有钢铁般的意志，为了减肥，每天晚上不吃饭泡健身房，运动量大到说出
来惊人，人家还就能坚持，但是坚持了半年多，就闹毛病了，心脏不太好了住院调养，
本来这事我们也没往她健身上联想，但是事后一分析，难免有点关系。我觉得健身之前
，首先得对自己的身体状况有一定的了解，比如说甲状腺功能不全的人，就不能过度劳
累，而甲状腺一般人又容易忽视，所以，一定要对自己做个全面身体检查，了解自己可
以承受的运动量，不要凭着一时冲动和热情，为了爱美对自己痛下狠手，最后得不偿失
，还得治病去。 |
m*******n
发帖数: 6660 | |
T**i
发帖数: 203 | 3 照理說上mitbbs的一般都是有點海外經歷的，學歷相對比較高，應該是有一定分析辨別
能力的。你舉的身邊姐妹的那個例子，你都說了她的“运动量大到说出来惊人”，這樣
當然是不行的，不光是健身，吃飯、睡覺，哪一個過量都對身體不好啊。你不能因為身
邊一個
過渡健身的例子，就把適度健身的作用給否定了啊。要是哪天遇到有人飲食過量影響了身
體健康，你是不是就會認為吃飯會影響健康，從此就不要吃飯了呢？
這個版面討論的都是適度健身，從來沒有鼓吹過過渡健身。
至於你說的網上流傳熱圖，你首先應該分析這個例子到底是真的還是假的，即便是真的
，還應該分析這個人頭髮變灰白，是不是有生理（身體原因）心理（工作壓力等）遺傳
什麼的影響，有沒有可能即便他不健身，仍然會變灰白，如果是這樣的話，那就不能把
原因算到健身上去。還有，你看過那個人的驗血報告什麼的，以及了解其具體生活情況
嗎？這些都不了解的話，你怎麼能夠相信網上把原因歸結到健身是正確的呢？盲目相信
網上的信息，還不如不要看。網上經常有許多信息都是不正確的，作為有一定學歷的人
，你應該有基本的判斷能力，不能盲目跟從網上的信息。
我認識許多堅持適度健身的，比起他們實際的年輕和同齡人，要年輕很多。
【在 n*****n 的大作中提到】
: 现在网上流传热图，就是一健身达人，每天去健身房锻炼，一年就见成效，全身肌肉紧
: 实，可是头发变成了灰白色，好吓人！健身真的会加速衰老吗，我们应该如何合理健身
: 呢？现在社会小白领们哪个不在健身房办卡，白天在办公室坐着居多，工作繁忙，没有
: 时间运动，只有下了班抽个空去健身房出出汗，难道各位明星达人们不都是热爱健身吗
: ，第一次听说因为健身衰老的，有点怕怕，看来健身是门学问，不可盲目，看过身边一
: 个姐妹，倒是有钢铁般的意志，为了减肥，每天晚上不吃饭泡健身房，运动量大到说出
: 来惊人，人家还就能坚持，但是坚持了半年多，就闹毛病了，心脏不太好了住院调养，
: 本来这事我们也没往她健身上联想，但是事后一分析，难免有点关系。我觉得健身之前
: ，首先得对自己的身体状况有一定的了解，比如说甲状腺功能不全的人，就不能过度劳
: 累，而甲状腺一般人又容易忽视，所以，一定要对自己做个全面身体检查，了解自己可
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Z**Y
发帖数: 658 | 4 哈哈，你好可爱，这么认真。
了身
【在 T**i 的大作中提到】
: 照理說上mitbbs的一般都是有點海外經歷的，學歷相對比較高，應該是有一定分析辨別
: 能力的。你舉的身邊姐妹的那個例子，你都說了她的“运动量大到说出来惊人”，這樣
: 當然是不行的，不光是健身，吃飯、睡覺，哪一個過量都對身體不好啊。你不能因為身
: 邊一個
: 過渡健身的例子，就把適度健身的作用給否定了啊。要是哪天遇到有人飲食過量影響了身
: 體健康，你是不是就會認為吃飯會影響健康，從此就不要吃飯了呢？
: 這個版面討論的都是適度健身，從來沒有鼓吹過過渡健身。
: 至於你說的網上流傳熱圖，你首先應該分析這個例子到底是真的還是假的，即便是真的
: ，還應該分析這個人頭髮變灰白，是不是有生理（身體原因）心理（工作壓力等）遺傳
: 什麼的影響，有沒有可能即便他不健身，仍然會變灰白，如果是這樣的話，那就不能把
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m*******n
发帖数: 6660 | 5 他估计没看我的回帖，或者老邢给机器人写了新ai，会用繁体字回帖了。
【在 Z**Y 的大作中提到】
: 哈哈，你好可爱，这么认真。
:
: 了身
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Z**Y
发帖数: 658 | 6 Tomi 不是机器人啊，他还奔过大胸。估计他没明白啥是机器人。
：他估计没看我的回帖，或者老邢给机器人写了新ai，会用繁体字回帖了。
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T**i
发帖数: 203 | 7 在日本呆久了，思維變得跟日本人一樣，回復帖子都認認真真的了，還想著能幫助下提
問的人。。。日本的論壇，基本沒有機器人，回覆問題的人基本都會寫的比較詳盡，和
日本人認真的性格有關。。。
昨天忘了這是華人論壇了，根本沒有往機器人那方面想，居然還傻傻地回覆地那麼仔細
。。。被日本的生活同化了。。。
【在 Z**Y 的大作中提到】
: Tomi 不是机器人啊，他还奔过大胸。估计他没明白啥是机器人。
:
: ：他估计没看我的回帖，或者老邢给机器人写了新ai，会用繁体字回帖了。
: ：
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L*********h
发帖数: 2617 | 8 哈哈
贴几个日本gym里的健身美女吧
这个比较稀奇
【在 T**i 的大作中提到】
: 在日本呆久了，思維變得跟日本人一樣，回復帖子都認認真真的了，還想著能幫助下提
: 問的人。。。日本的論壇，基本沒有機器人，回覆問題的人基本都會寫的比較詳盡，和
: 日本人認真的性格有關。。。
: 昨天忘了這是華人論壇了，根本沒有往機器人那方面想，居然還傻傻地回覆地那麼仔細
: 。。。被日本的生活同化了。。。
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h*******t
发帖数: 2679 | 9 跟华人论坛没关系。主要问题是这里是老邢的论坛。
【在 T**i 的大作中提到】
: 在日本呆久了，思維變得跟日本人一樣，回復帖子都認認真真的了，還想著能幫助下提
: 問的人。。。日本的論壇，基本沒有機器人，回覆問題的人基本都會寫的比較詳盡，和
: 日本人認真的性格有關。。。
: 昨天忘了這是華人論壇了，根本沒有往機器人那方面想，居然還傻傻地回覆地那麼仔細
: 。。。被日本的生活同化了。。。
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