T*********r
发帖数: 114 | 1 今儿在做crossfit training的时候，看到一个体型巨好巨好巨好的黑人兄弟，我问他
练了几年，他说没正经练过，就是平时打打球。目测他的body fat也就10%左右。再看
看自己天天和健身房游泳池的死磕，到头来也就20%。我也不想也绝对不会吃steroid之
类的。唉，有些东西，真是强求不来的。
其实，想想也就是这样的，你吃什么食物和能并不能张lean muscle其实没啥关系，别
迷恋什么蛋白粉，就是你先天的基因和激素水平决定的。你体内有那种elements，你吃
白菜萝卜一样能变成lean muscle，看看那鹿啊，马啊，牛啊，人家天天吃草树叶一样
一身的肌肉。我大学的时候就认识一样纯素食的老印，和我一起天天泡gym，也是一身
的瘦肉。
不管你信不信，反正我是信的。 |
r****n
发帖数: 1088 | 2 我一直就说，要搞清楚健身和健美的曲别。老想着上杂志封面那是走健美路线，而且貌
似没有止尽，你永远不会对自己的身材完全满意。
【在 T*********r 的大作中提到】
: 今儿在做crossfit training的时候，看到一个体型巨好巨好巨好的黑人兄弟，我问他
: 练了几年，他说没正经练过，就是平时打打球。目测他的body fat也就10%左右。再看
: 看自己天天和健身房游泳池的死磕，到头来也就20%。我也不想也绝对不会吃steroid之
: 类的。唉，有些东西，真是强求不来的。
: 其实，想想也就是这样的，你吃什么食物和能并不能张lean muscle其实没啥关系，别
: 迷恋什么蛋白粉，就是你先天的基因和激素水平决定的。你体内有那种elements，你吃
: 白菜萝卜一样能变成lean muscle，看看那鹿啊，马啊，牛啊，人家天天吃草树叶一样
: 一身的肌肉。我大学的时候就认识一样纯素食的老印，和我一起天天泡gym，也是一身
: 的瘦肉。
: 不管你信不信，反正我是信的。
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J*******A
发帖数: 8401 | 3 看你要什么了，而且你愿意为你要的东西付出多少代价了~ |
u******a
发帖数: 7843 | 4 这个道理适用于世界上的一切事情吧, 你咋现在才发现...
【在 T*********r 的大作中提到】
: 今儿在做crossfit training的时候，看到一个体型巨好巨好巨好的黑人兄弟，我问他
: 练了几年，他说没正经练过，就是平时打打球。目测他的body fat也就10%左右。再看
: 看自己天天和健身房游泳池的死磕，到头来也就20%。我也不想也绝对不会吃steroid之
: 类的。唉，有些东西，真是强求不来的。
: 其实，想想也就是这样的，你吃什么食物和能并不能张lean muscle其实没啥关系，别
: 迷恋什么蛋白粉，就是你先天的基因和激素水平决定的。你体内有那种elements，你吃
: 白菜萝卜一样能变成lean muscle，看看那鹿啊，马啊，牛啊，人家天天吃草树叶一样
: 一身的肌肉。我大学的时候就认识一样纯素食的老印，和我一起天天泡gym，也是一身
: 的瘦肉。
: 不管你信不信，反正我是信的。
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G********1
发帖数: 1341 | 5 呵呵，享受健身的快乐吧。
话说俺也很悲崔。
【在 T*********r 的大作中提到】
: 今儿在做crossfit training的时候，看到一个体型巨好巨好巨好的黑人兄弟，我问他
: 练了几年，他说没正经练过，就是平时打打球。目测他的body fat也就10%左右。再看
: 看自己天天和健身房游泳池的死磕，到头来也就20%。我也不想也绝对不会吃steroid之
: 类的。唉，有些东西，真是强求不来的。
: 其实，想想也就是这样的，你吃什么食物和能并不能张lean muscle其实没啥关系，别
: 迷恋什么蛋白粉，就是你先天的基因和激素水平决定的。你体内有那种elements，你吃
: 白菜萝卜一样能变成lean muscle，看看那鹿啊，马啊，牛啊，人家天天吃草树叶一样
: 一身的肌肉。我大学的时候就认识一样纯素食的老印，和我一起天天泡gym，也是一身
: 的瘦肉。
: 不管你信不信，反正我是信的。
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h*******3
发帖数: 3775 | 6 对阿诺来说，完全是基因。
人家老黑老白，随便一练就有了。 |
f********y
发帖数: 157 | 7 对
【在 h*******3 的大作中提到】
: 对阿诺来说，完全是基因。
: 人家老黑老白，随便一练就有了。
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y****h
发帖数: 88 | |
