p*****3 发帖数: 488 | 1 174cm, 22天从145.5lb变成142.5了,怎么回事,
每天都吃挺多啊,会做dumbell,pushup和仰卧起坐,虽然时间不长(早上45分钟),基
本不做有氧了。
会吃很多东西,什么大豆啊,yougurt啊,土豆啊,brown rice啊,chicken chest啊,
各种面包啊,饼干啊水果啊啥的。
是不是最近工作压力太大了。 |
r****n 发帖数: 1088 | 2 这些运动都介于有氧和无氧之间吧。
【在 p*****3 的大作中提到】 : 174cm, 22天从145.5lb变成142.5了,怎么回事, : 每天都吃挺多啊,会做dumbell,pushup和仰卧起坐,虽然时间不长(早上45分钟),基 : 本不做有氧了。 : 会吃很多东西,什么大豆啊,yougurt啊,土豆啊,brown rice啊,chicken chest啊, : 各种面包啊,饼干啊水果啊啥的。 : 是不是最近工作压力太大了。
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S****e 发帖数: 10596 | 3 keep going 不要纠结
【在 p*****3 的大作中提到】 : 174cm, 22天从145.5lb变成142.5了,怎么回事, : 每天都吃挺多啊,会做dumbell,pushup和仰卧起坐,虽然时间不长(早上45分钟),基 : 本不做有氧了。 : 会吃很多东西,什么大豆啊,yougurt啊,土豆啊,brown rice啊,chicken chest啊, : 各种面包啊,饼干啊水果啊啥的。 : 是不是最近工作压力太大了。
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p*********l 发帖数: 26270 | 4 继续练,体力有起伏挺正常的
任何运动都是有有氧和无氧两个部分,比例不同而已 |
w*****m 发帖数: 20421 | 5 我觉得会越来越轻,这个MM为什么不嘴馋,
吃些糕点巧克力ICE CREAM子类的东西呢?
难道是男的? |
R**i 发帖数: 7994 | 6 这个身高体重,还要增重的,必须是男的啊
【在 w*****m 的大作中提到】 : 我觉得会越来越轻,这个MM为什么不嘴馋, : 吃些糕点巧克力ICE CREAM子类的东西呢? : 难道是男的?
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w*****m 发帖数: 20421 | 7 这个肯定是在家里穷糊弄的吧,pushup和仰卧起坐都是有氧运动啊,
不轻才怪呢 |
p*****3 发帖数: 488 | 8
male ....
【在 w*****m 的大作中提到】 : 我觉得会越来越轻,这个MM为什么不嘴馋, : 吃些糕点巧克力ICE CREAM子类的东西呢? : 难道是男的?
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