请问每天做几个仰卧起坐腹肌才会起来 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 请问每天做几个仰卧起坐腹肌才会起来

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话题: 腹肌话题: 仰卧起坐话题: 每天

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a*******u 发帖数: 928	1 我每天就50个一次，，已经几个月了，腹肌有是有了，但没有太明显，感觉是不是太少了？其他的肌肉倒明显，衬衫都变小了
w****r 发帖数: 15252	2 光一个动作不行
J*******A 发帖数: 8401	3 要减脂。。。做仰卧起坐毛用啊，体脂减到10%就看到了

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