M********0
发帖数: 1230 | 1 最近打算开始bulking一下
实在没时间自己做鸡胸和fish fillet 打算正餐用chunk的鸡胸罐头或者tuna罐头做蛋
白补充 snack用粉 保证一天250-300g蛋白
罐头上说是没有防腐剂 不知道吃多了会不会有什么问题 |
R****n
发帖数: 7953 | 2 吃salmon，别吃tuna
【在 M********0 的大作中提到】
: 最近打算开始bulking一下
: 实在没时间自己做鸡胸和fish fillet 打算正餐用chunk的鸡胸罐头或者tuna罐头做蛋
: 白补充 snack用粉 保证一天250-300g蛋白
: 罐头上说是没有防腐剂 不知道吃多了会不会有什么问题
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M********0
发帖数: 1230 | 3 tuna怎么啦
【在 R****n 的大作中提到】
: 吃salmon，别吃tuna
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R****n
发帖数: 7953 | |
M********0
发帖数: 1230 | 5 以前记得看到过类似报道 好像很多鱼的mercury含量都高
salmon也不是最健康的吧
【在 R****n 的大作中提到】
: http://www.nrdc.org/health/effects/mercury/tuna.asp
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s**********o
发帖数: 14359 | 6 甲基汞走的是生物富集，只有大鱼含汞才高，
女的怕吃了，会哺乳进入儿童继续富集，
男的无所谓，敞开吃，你以为能天天吃，
天天吃会犯恶的 |
R****n
发帖数: 7953 | 7 那你就吃tuna吧
【在 M********0 的大作中提到】
: 以前记得看到过类似报道 好像很多鱼的mercury含量都高
: salmon也不是最健康的吧
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r********a
发帖数: 691 | 8 sodium is the problem in canned food. |
