m*****n
发帖数: 3644 | 1 目标保23min争22min
求bless
求包子
求左边衣服投票 |
b*****l
发帖数: 2903 | 2 我估计23：01，哈哈
【在 m*****n 的大作中提到】
: 目标保23min争22min
: 求bless
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a********k
发帖数: 11445 | 3 大户人家还跟我们穷鬼求包子啊？没天理了！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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d*********e
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b****i
发帖数: 11322 | 5 要all out哦
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m*****n
发帖数: 3644 | |
h*******t
发帖数: 2679 | 7 赶紧把你以前教别人练腿，练膝盖和打擂的帖子都自宫了吧，呵呵。
这成绩跟bench press 70%body weight差不多。。。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 21分49秒！
: lol
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m*****n
发帖数: 3644 | 8 楼上讨厌！欺负俺一个新人。不过话说回来，一小时游泳，俺让你先出发10分钟压力不
大，哈哈 |
h*******t
发帖数: 2679 | 9 我不游泳，所以也不跟别人比游泳。
我只跑步。
50迈的比赛，我让你先出发10个小时都没问题。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 楼上讨厌！欺负俺一个新人。不过话说回来，一小时游泳，俺让你先出发10分钟压力不
: 大，哈哈
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m*****n
发帖数: 3644 | 10 这样啊。怪不得你不上来比。
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: 我不游泳，所以也不跟别人比游泳。
: 我只跑步。
: 50迈的比赛，我让你先出发10个小时都没问题。
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h*******t
发帖数: 2679 | 11 我们都是entry level的人，板上的牛人都在背地里看笑话。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 这样啊。怪不得你不上来比。
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m*****n
发帖数: 3644 | 12 娱乐嘛。一定要top多少么。反正我觉得自己能锻炼就已经很牛了。给自己找了个不错
的爱好，比我以前玩diablo这些电脑游戏好多了。比着玩，可以提高自己的锻炼动力。
正确看待输赢就好。 |
M**u
发帖数: 10158 | 13 他的5k都比我们快一大截呢，-_-
【在 m*****n 的大作中提到】
: 这样啊。怪不得你不上来比。
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h*******t
发帖数: 2679 | 14 靠，你个语文体。你个130的半马还装矬。。。
【在 M**u 的大作中提到】
: 他的5k都比我们快一大截呢，-_-
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M**u
发帖数: 10158 | 15 现在5k pr还在20分出头呢。。。
我发现lhr不行阿，我现在吃很多碳水，除了tempo，别的心律基本上140以下。。。上
半身已经全是脂肪了，快不敢上路跑了，一跑上半身晃三晃阿
想上来看看怎么Cut
【在 h*******t 的大作中提到】
: 靠，你个语文体。你个130的半马还装矬。。。
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h*******t
发帖数: 2679 | 16 那我的10K PR也还是52分哪。不去跑比赛的话PR一辈子都刷不了。。。
其实我最强的是squat。。。这是我5年半前的帖子。现在居然比5年前轻了5磅。
靠，居然5年半前的帖子，现在真他妈的老了。。。
http://www.mitbbs.com/bbsann2/club.faq/Fitness/14/hillcrest/M.1
【在 M**u 的大作中提到】
: 现在5k pr还在20分出头呢。。。
: 我发现lhr不行阿，我现在吃很多碳水，除了tempo，别的心律基本上140以下。。。上
: 半身已经全是脂肪了，快不敢上路跑了，一跑上半身晃三晃阿
: 想上来看看怎么Cut
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m******i
发帖数: 9479 | 17 太强了！！！
【在 h*******t 的大作中提到】
: 那我的10K PR也还是52分哪。不去跑比赛的话PR一辈子都刷不了。。。
: 其实我最强的是squat。。。这是我5年半前的帖子。现在居然比5年前轻了5磅。
: 靠，居然5年半前的帖子，现在真他妈的老了。。。
: http://www.mitbbs.com/bbsann2/club.faq/Fitness/14/hillcrest/M.1
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M**u
发帖数: 10158 | 18
猛啊 你5年前也不重啊
我Squat巨弱，估计蹲空杆还凑合
【在 h*******t 的大作中提到】
: 那我的10K PR也还是52分哪。不去跑比赛的话PR一辈子都刷不了。。。
: 其实我最强的是squat。。。这是我5年半前的帖子。现在居然比5年前轻了5磅。
: 靠，居然5年半前的帖子，现在真他妈的老了。。。
: http://www.mitbbs.com/bbsann2/club.faq/Fitness/14/hillcrest/M.1
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S*********g
发帖数: 7653 | |
J*******A
发帖数: 8401 | 20 你那个游泳水平也敢这么狂啊。。。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 楼上讨厌！欺负俺一个新人。不过话说回来，一小时游泳，俺让你先出发10分钟压力不
: 大，哈哈
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m*****n
发帖数: 3644 | 21 这不是健身版么，又不是游泳版lol
【在 J*******A 的大作中提到】
: 你那个游泳水平也敢这么狂啊。。。
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