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Fitness版 - kipping pullup好玩
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终于可以做两个pull up了 高兴一下问一个weight tranining的问题
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bench press 165lb nowP90X Round 3 开始于母亲节 5/9/10
第一次试CROSSFIT的WOD请问pullup bar
再随便奔个背。。。。。。上次貌似穿得太多了。。。。。P90X是个什么丸子啊
今天锻炼肩膀伤了怎么练胸啊
家里有孩子的 都是怎么挤时间锻炼的?嘆口氣,左二頭肌又痛
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话题: pullup话题: kipping
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r****n
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无氧变有氧,哈哈。。。不过我技术还没掌握好,还没strict pullup做得多。
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嘆口氣,左二頭肌又痛第一次试CROSSFIT的WOD
你们8minutes ab做了脖子酸麻?再随便奔个背。。。。。。上次貌似穿得太多了。。。。。
提问:练什么能增加小臂力量?今天锻炼
ZT 俄特种部队阶梯训练突破引体向上家里有孩子的 都是怎么挤时间锻炼的?
昨天看2012 crossfit的比赛P90X到底都有啥啊?
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