h******c
发帖数: 1029 | 1 吴老师讲过心率跟减肥的关系。如果没记错，最佳应该是180-年龄附近吧。
心率跟增肌有关系么？有没有啥心率最长肌肉一说？
忽然想起来了，问问大家。 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 没有
【在 h******c 的大作中提到】
: 吴老师讲过心率跟减肥的关系。如果没记错，最佳应该是180-年龄附近吧。
: 心率跟增肌有关系么？有没有啥心率最长肌肉一说？
: 忽然想起来了，问问大家。
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h******c
发帖数: 1029 | 3 多谢
【在 m******i 的大作中提到】
: 没有
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F***N
发帖数: 5012 | 4 ....长肌肉靠举重吧？
举几下就心跳加速？你以为是ooxx啊 |
p*********l
发帖数: 26270 | 5 举铁以后容易high，难道不是跟ooxx很象嘛？
【在 F***N 的大作中提到】
: ....长肌肉靠举重吧？
: 举几下就心跳加速？你以为是ooxx啊
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F***N
发帖数: 5012 | 6 我没觉得举重和ooxx一样。。。
每次想到要去健身了就跟要去上班一样痛苦。。。
那啥你懂的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 举铁以后容易high，难道不是跟ooxx很象嘛？
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v******s
发帖数: 6949 | 7 我刚在华人看了一个好久没有x生活的感叹贴，然后过来又看到这个，森森的脚得我修
行不够。
【在 F***N 的大作中提到】
: 我没觉得举重和ooxx一样。。。
: 每次想到要去健身了就跟要去上班一样痛苦。。。
: 那啥你懂的
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 ...你一定是太荒淫了！
【在 v******s 的大作中提到】
: 我刚在华人看了一个好久没有x生活的感叹贴，然后过来又看到这个，森森的脚得我修
: 行不够。
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s**********o
发帖数: 14359 | 9 长肌肉和长肥肉对心脏的压力是一样的，
所以想增肌必须提高心肺能力，有些
BODYBUILDER不做有氧锻炼，结果心脏
不行，得心脏病的也不乏其人。肌肉
大了不等于你的心肺自然就上去了。 |
b****i
发帖数: 11322 | 10 深有感触！现在我觉得心肺功能比长肌肉重要啊。。。。。。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 长肌肉和长肥肉对心脏的压力是一样的，
: 所以想增肌必须提高心肺能力，有些
: BODYBUILDER不做有氧锻炼，结果心脏
: 不行，得心脏病的也不乏其人。肌肉
: 大了不等于你的心肺自然就上去了。
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m*****n
发帖数: 3644 | 11 哪里？看能不能帮忙不
【在 v******s 的大作中提到】
: 我刚在华人看了一个好久没有x生活的感叹贴，然后过来又看到这个，森森的脚得我修
: 行不够。
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 你心肺咋啦？
【在 b****i 的大作中提到】
: 深有感触！现在我觉得心肺功能比长肌肉重要啊。。。。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 13 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~
【在 m*****n 的大作中提到】
: 哪里？看能不能帮忙不
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F***N
发帖数: 5012 | 14 游泳吧~虽然暴露了一点，但是可以看到很多暴露的sg啊
【在 b****i 的大作中提到】
: 深有感触！现在我觉得心肺功能比长肌肉重要啊。。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 15 我心肺功能比muyangnan还惨点。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你心肺咋啦？
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b****i
发帖数: 11322 | 16 。。。。。。。。。我倒是昨晚才上了一节游泳课
【在 F***N 的大作中提到】
: 游泳吧~虽然暴露了一点，但是可以看到很多暴露的sg啊
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m*******r
发帖数: 13263 | 17 看见帅哥了还是看见海象了？
【在 b****i 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。我倒是昨晚才上了一节游泳课
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F***N
发帖数: 5012 | 18 我觉得sg好像都不下水的，在旁边走来走去或者打排球，至少我家那里的游泳池是这样
。。。 |
s**********o
发帖数: 14359 | 19 那是做秀的吧
【在 F***N 的大作中提到】
: 我觉得sg好像都不下水的，在旁边走来走去或者打排球，至少我家那里的游泳池是这样
: 。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 20 我一个也没见过！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 F***N 的大作中提到】
: 我觉得sg好像都不下水的，在旁边走来走去或者打排球，至少我家那里的游泳池是这样
: 。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 21 哈哈，笑死！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m*****n 的大作中提到】
: 哪里？看能不能帮忙不
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F***N
发帖数: 5012 | 22 你周末来我家~
【在 a********k 的大作中提到】
: 我一个也没见过！
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m*******n
发帖数: 6660 | 23 这。。。。。我怎么成下限了？我静止心跳也就72／min，不算太糟糕吧？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我心肺功能比muyangnan还惨点。。。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 24 无图无真相~lol
【在 m*******n 的大作中提到】
: 这。。。。。我怎么成下限了？我静止心跳也就72／min，不算太糟糕吧？
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b*****l
发帖数: 2903 | 25 很糟糕，60以上都很糟糕。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 这。。。。。我怎么成下限了？我静止心跳也就72／min，不算太糟糕吧？
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