回国前，奔一个（减脂中，增肌勿拍） - Fitness版

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Fitness版 - 回国前，奔一个（减脂中，增肌勿拍）

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TN
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本人5'11''/170lb，体脂较多，肌肉稀松平常，视觉效果一般。这个夏天的计划：尽量
不减力量的前提下体重降至160lb以下。。。ms有难度。。。
谢谢小戴给建议的饮食。。。不过本人不太自觉，比较喜欢cheating，so减脂效果不佳
。。。秋天再奔，请大家监督。。。
减脂的互相勉励一下啊。。。俺回国努力去了。。。

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