每次卧推完第二天都胸肌酸痛，做其它的第二天都没感觉， - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 每次卧推完第二天都胸肌酸痛，做其它的第二天都没感觉，

相关主题
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● [合集] 如果还在酸痛，是否就不该继续锻炼那块儿肌肉了？	● 如何才能迅速恢复
● [合集] 肌肉酸痛	● 遇到瓶颈了
● [合集] 请问一周练四五次的健友	● 为什么没有传说中的肌肉酸痛的感觉
● 阿诺, 你上斜哑铃卧推多少啊?	● 其实,我是沉浸于第二天肌肉酸痛带来的快感
● 请教卧推	● 要是第二天肌肉疼，是不是就休息一天？
● [合集] 一个月锻炼小结	● 练完以后第三天肌肉酸痛？
● [合集] 为什么运动后第三天才感觉到肌肉酸痛呢？	● 这样锻炼是不是没有效果？

相关话题的讨论汇总
话题: 第二天话题: 推完话题: 胸肌

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B**M 发帖数: 1521	1 这说明了啥问题？
a***a 发帖数: 40617	2 普遍来说，大肌群容易感到酸（胸，背，大腿），小肌群不容易（二头，肩）【在 B**M 的大作中提到】 : 这说明了啥问题？
B**M 发帖数: 1521	3 背从来不酸，看来是没练够？【在 a***a 的大作中提到】 : 普遍来说，大肌群容易感到酸（胸，背，大腿），小肌群不容易（二头，肩）

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相关主题
● 这样锻炼是不是没有效果？	● 阿诺, 你上斜哑铃卧推多少啊?
● 最近肌肉没有酸痛的感觉	● 请教卧推
● 新人请教硬拉	● [合集] 一个月锻炼小结
● 健身完后第二天肌肉酸痛，影响正常工作，饮食方面需要注意什么	● [合集] 为什么运动后第三天才感觉到肌肉酸痛呢？
● 请问一个练bench press的问题。	● [合集] 问个问题。
● [合集] 如果还在酸痛，是否就不该继续锻炼那块儿肌肉了？	● 如何才能迅速恢复
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● [合集] 请问一周练四五次的健友	● 为什么没有传说中的肌肉酸痛的感觉

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