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全部话题 - 话题: 胸肌
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c****1
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1
来自主题: Fitness版 - 完美胸肌训练秘决
一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差
1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.
第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离
到了中.下胸
部.
第二.如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸部,适当加大重量
.请同伴保护
或助力.
第三.如果用杠铃做效果不好,可以哑铃为主.有个小技巧:下降哑铃时不走直线,可微卷
手腕,使路线
略呈:C:形,这样可在切线方向产生一个分量,加在上胸横截面上.要点是注意力必须集中
在上胸横截
面上.并想像筋脉暴起.充血良好,以强化训练效果。
2.直立杠哑铃推举,不系腰带,以每组6-8次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对
上胸有很强的
刺激效果。能很快“淹没“显露的锁骨。
3.平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话,则
不妨用平卧推
来发达上胸。动作要点是:下放杠铃时将铃杠置于颈部,注意力集中在上胸部,再就是
在卧板下垫一
木块,使之呈5-10度的小倾角。以利于挺起胸部。
4.前倾式俯卧撑。垫高双脚,使身体前倾10度左右,最多不超... 阅读全帖

发帖数: 1
2
女人到一定年龄了,胸部肌肉就会松弛下垂,所以想通过健身来让胸部肌肉变得紧实一
些,至少不要那么明显的下垂吧。
但是除了俯卧撑是自己知道的可以练习胸肌的一项运动之外,其他的貌似都不行啊,跑
步也不能锻炼胸肌,举重运动锻炼的主要是手臂,唯独这个胸肌没有合适的运动,而俯
卧撑本来也是男人更适合的,女人只能做难度轻一些的,比如不直接趴在地上,而是桌
子上,不然根本起不来几个。
同时也担心, 俯卧撑真要是做多了,胸部肌肉是可以了,但是手臂又太过于粗壮了,
所以女人练习胸肌是比较纠结的问题,特来请教各位健身达人是怎么锻炼胸肌的,尤其
是女人。
每天锻炼的时间也有限,目前来看能够给胸肌的时间,只有半小时而已, 不知道够不
够,哑铃什么的买了,以及瑜伽垫,但不知道如何练起。

发帖数: 1
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女人到一定年龄了,胸部肌肉就会松弛下垂,所以想通过健身来让胸部肌肉变得紧实一
些,至少不要那么明显的下垂吧。
但是除了俯卧撑是自己知道的可以练习胸肌的一项运动之外,其他的貌似都不行啊,跑
步也不能锻炼胸肌,举重运动锻炼的主要是手臂,唯独这个胸肌没有合适的运动,而俯
卧撑本来也是男人更适合的,女人只能做难度轻一些的,比如不直接趴在地上,而是桌
子上,不然根本起不来几个。
同时也担心, 俯卧撑真要是做多了,胸部肌肉是可以了,但是手臂又太过于粗壮了,
所以女人练习胸肌是比较纠结的问题,特来请教各位健身达人是怎么锻炼胸肌的,尤其
是女人。
每天锻炼的时间也有限,目前来看能够给胸肌的时间,只有半小时而已, 不知道够不
够,哑铃什么的买了,以及瑜伽垫,但不知道如何练起。
c***s
发帖数: 70028
4
小S拍摄洗衣精广告
据台湾媒体报道,小S最近代言的洗衣精广告,模仿电影《格雷的五十道阴影》(大陆片名《五十度灰》)与电视剧《何以笙箫默》的剧情,立刻在网络疯传。她拍摄“小S的五十度灰”与“何以生熙娣”两版本,第一支演出霸道总裁与“壁咚”的暧昧游戏,不料衣服弄脏,总裁上衣一脱,露出精壮的胸肌,并用黑色的领带蒙住她的眼睛,让人脸红心跳。
另一支走爱情催泪戏,小S问:“菜怎么煮得这么黑?”男主角回:“因为我放了向来缘浅,奈何情深的酱油。”对白令人莞尔。两支广告在1天内拍了12小时,小S换了3套衣服。外传酬劳百万人民币(约500万台币),只在网络播出。
小S昨录中天《康熙来了》,表示看脚本时就觉得很有趣,“男主角很可爱、很害羞,我们拍到要脱衣服的时候,我就说那你就脱吧,当时的场景是一个很空旷的洗衣室,他也很放得开,所以工作还满愉快的。”
看到男主角的胸肌会兴奋吗?她吹嘘说:“看到男性胸肌这档事,我已经有点麻痹了,因为我老公最近胸肌练很大,我长期在胸肌的生活中度过!”今年她的代言已有10个,从彩妆、婴儿车、奶粉、贴布到洗发精,她说不会接药品、香烟产品。
新闻链接
小S不惧台风参加演唱会 为公公庆... 阅读全帖
d*i
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5
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路~月牙泉水) 于 (Thu Nov 8 19:22:25 2007) 提到:
你们比较一下这两幅图,一个是平板状的胸肌,一个是窝在一团毫无美感的胸肌。究竟
训练方法有什么区别呢?我现在觉得宽握的上斜推可以扩大胸肌外围,但是仍然不明白
如何训练可以让肌肉如同两块大平板一样中缝紧缩、底边緣平直。形状到底是决定于训
练方法,还是和先天条件也有关系呢?总体来说黑人白人的胸肌练出来形状更好一些。
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cDNA (一线生机) 于 (Thu Nov 8 19:43:40 2007) 提到:
1. 锻炼法方。
2. 基因。
3。姿势也很重要。 那个国内的哥们使劲往前努,当然不如那种
双肩后展的人形状好看。。 赫赫。

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hillcrest (瓜哥-距超模仅差5%) 于 (Thu Nov 8 20:03:35 20
H*7
发帖数: 4894
6
来自主题: Fitness版 - 奔,求指点练胸肌和腹肌
今天去买了 fitness的会员。先打了 24hr fitness,结果没接通。就找了个离家最近
的地方。接电话的伙计说今天签第一个月免费,让我赶快过去。 我下午就去签了,一
个月后,每个月26块钱。请问大家,这个价钱合理么?
然后晚上就去健身房了。
查了查精华区,特别是看 warrenwang 的帖子,按照如下做的:
1. 平板 卧推杠铃:5x10
2. 练习小腿的蹬的器械:5 x 20
(这两个是一组一组轮换做,就不用休息了。)
3. 坐着练胸肌的器械:5x10
4.引体向上 :5x10
(这两个是一组一组轮换做)
5.练腹肌,把手放在平板上,把腿向上收平的那个: 5x10
6.坐着挤胸肌的那个: 5x10
(这两个是一组一组轮换做)
7.练腹肌, 5x10
8.躺着练大腿的那个: 5x20
(这两个是一组一组轮换做)
9. 跑步,用7的速度跑20分钟。
10.跑后放松舒展。
11.坐着练胸肌: 5x10
12.腹肌:5x10
(这两个是一组一组轮换做)
打算一周这样做两次。有可能再加一次,只做做胸肌和腹肌的,半小时内完成的。大家
指点一下,有哪些需改进的。
多谢!
z*****5
发帖数: 72
7
请各位大牛不要笑,我是孕妈,担心未来产后哺乳导致胸下垂,想先练点点胸肌扛着,
由于怀孕很多器械和运动不能做。目前只能在家用一对3lb小哑铃(家里有更重点的,
我想确定动作正确找到感觉后再加重量)平躺着向上推。
但是情况是胳膊总是酸和抖,胸没有任何感觉。请问我错在哪里了呢。
有时在gym能排到平推的器械(吐槽一下,男生好喜欢练胸肌的器械啊,别的器械等等
一定能排到,练胸肌的只要人多一点一定不会空。。。)也不是明显感到胸肌被刺激,
事后酸也是胳膊靠近腋窝的内侧酸痛。
我应该怎么做呢?
谢谢!
w*****m
发帖数: 20421
8
来自主题: Fitness版 - 大胸肌哥进
胸肌要大,首先要在增肌MODE三个月,不要想着一边减肥出ABS,一边增大胸肌,这是
不可能的
多吃碳水蛋白质,脂肪也要跟上,另外不要什么5×5,要做6,7组,甚至8组
两三种动作,比如卧推可以做四组,蝴蝶机可以做四组,平推可以再来四组,
一周练两次胸肌就够但刺激一定要够,能做5个190,能不能做一两个220呢?大重量才
有刺激作用,一味地为5×5完成任务是没必要的,要找胸肌充血的感觉,不充血不觉得
疲劳就接着练。 一次性练够,不要GYM练了跑回家又去俯卧撑,这样不利于恢复,肌肉
不怎么长的,另外俯卧撑基本没有作用。大重量多组次多种器械,反复刺激,运动一次
就做到做不动为止,然后就休息两三天。
b*******d
发帖数: 1823
9
本人176cm 190磅
前段时间痛感肌肉流失 脂肪增加
开始认真练力量3个月了 一周4-5次 每次1-1.5小时
卧推从155磅涨到225
以前锻炼后 胸肌有很强的充血酸涨感
最近锻炼完后 胸肌没有这种感觉了
感觉对胸肌的刺激还不够 但是别的地方的肌肉已经疲劳了
特别是手腕部位会疲劳发痛
感觉卧推225磅以上的话 手腕是瓶颈
而不是胸肌和三头力量不足
目前 我应该继续加大卧推重量
还是要加强别的小肌肉力量的训练?
请各位指导
目前1小时锻炼量
卧推最高225磅 做5个*2组
其他重量推40个
上斜卧推 135磅 6*3组
仰卧飞鸟35磅 10*5组
蝴蝶机类似的 10*3组
c***s
发帖数: 70028
10
9月10日晚,何润和师弟AK组合在北京星光现场举办音乐会。9月13日是何润东36岁生日,高希希、小宋佳和陈怡蓉等人都到场为他庆生。陈怡蓉还和他大跳贴身热舞,并怂恿歌迷一起喊:“脱!”让身着V领T恤、秀出胸肌的何润东相当尴尬。AK组合则戴上假发,穿上女装,跳起蔡依林、郑秀文、萧亚轩和谢金燕等女星的代表作。
何润东秀胸肌陈怡蓉怂恿脱衣 高希希到场庆生
音乐会上,何润东共带来十余首歌曲,他不仅连换包括古装戏服在内的多套服装,还秀出自弹自唱等才艺,并称呼歌迷为“女朋友”,收获不少尖叫。由于9月13号是何润东36岁生日,当天不仅歌迷送上“兔女郎”造型蛋糕,祝福他早日找到称心的另一半,导演高希希、好友小宋佳等人也到场祝贺。由于何润东将在高希希新作《楚汉》中饰演项羽,高希希也称赞他是“英雄”。
而当天他收到的最大的礼物,莫过于好友陈怡蓉特地从台湾飞赴北京担任嘉宾。身着热裤和露脐上衣的陈怡蓉不仅和何润东大跳贴身热舞,还大方抚摸他的胸肌,并怂恿台下歌迷一起大喊:“脱!”,让本来就只穿着深V领T恤、秀出壮硕身材的何润东十分尴尬:“今天我爸爸也在,让长辈看到不好。”陈怡蓉笑说:“那让你选好了,你是愿意脱上面... 阅读全帖
d*i
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11
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blackbelt (Acta, non verba) 于 (Mon Sep 24 13:30:11 2007) 提到:
最近掉肉太厉害,把手举过头顶就能看见排骨,hoho。
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FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Sep 24 13:32:15 2007) 提到:
还是胸肌的问题吧,胸肌往下是肋骨了
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winterlover (夫妻双双把家还~~~~) 于 (Mon Sep 24 14:22:02 2007) 提到:
这算什么,我打算练到不抬手都露肋骨呢。

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blackbelt (Acta, non verba) 于 (Mon Sep 24 14:39:47 2007) 提到:
You sure?胸肌只有前面两大块吧?我说的是
d*i
发帖数: 9453
12
来自主题: Fitness版 - [合集] 练胸肌很难
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theotherday (theotherday) 于 (Fri May 9 20:47:11 2008) 提到:
胸肌没练出多少。arm和shoulder却张出两块大肌肉。我是女生,要哭了。。。
什么原因?
☆─────────────────────────────────────☆
goddy (高高低低) 于 (Fri May 9 20:51:38 2008) 提到:
练的部位不对。。。

胸肌没练出多少。arm和shoulder却张出两块大肌肉。我是女生,要哭了。。。
什么原因?
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SixStar (六星上将) 于 (Fri May 9 20:53:08 2008) 提到:
hahaha, 胸肌最好练,一练就长大
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calmeagle (清溪鱼) 于 (Fri May 9 20:58:38 2008
d*i
发帖数: 9453
13
☆─────────────────────────────────────☆
snowmud (snowmud) 于 (Mon Jun 23 15:02:25 2008) 提到:
单杠引体向上,每天10组,每组5-10个
不出一个月,保证二头胸肌比卧推张的快
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flan (主攻精华区) 于 (Mon Jun 23 15:05:35 2008) 提到:
问题是,要是一个都起不来。怎么办?

单杠引体向上,每天10组,每组5-10个
不出一个月,保证二头胸肌比卧推张的快
☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (外后者) 于 (Mon Jun 23 15:06:27 2008) 提到:
那就得先减肥。
问题是,要是一个都起不来。怎么办?
单杠引体向上,每天10组,每组5-10个
不出一个月,保证二头胸肌比卧推张的快
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flan (主攻精华区
e*****e
发帖数: 2233
14
来自主题: Fitness版 - 忽然发现胸肌很大
意思说, flat bench主要练胸肌中部, 老练老练中间鼓起就成圆的
这个比较难看, 不知道是不是lz说的那种情况:)
incline bench加强上部
特别是decline bench很少人练, 据说是加强下部胸肌, 把胸肌炼成
方块, 就完美了 - 我也是听说, 但想想也有道理
t*********r
发帖数: 1822
15
来自主题: Fitness版 - 在家里无器械如何练胸肌啊?
女的练胸肌好看么?
我记得我以前的英语老师(女的)的胸肌非常明显,夏天传一个稍微低一点的衣服就显
出了她非常强大的上胸肌。。。。
d*i
发帖数: 9453
16
来自主题: Fitness版 - 奔,求指点练胸肌和腹肌
胸肌确实看上去不太理想,不过看你打球投入比较多,应该打得不错吧。
如果花时间去练胸肌,估计对打球水平会有一些负面影响。
如果花得时间不够,胸肌估计不会有什么起色。
有些纠结,你得自己衡量。
如果要练,必须练卧推(bench press),具体细节精华区——力量练习下面都有。
这个需要barbell,家里练可能不太方便,建议去gym。
f*******n
发帖数: 5241
17
来自主题: Fitness版 - 奔,求指点练胸肌和腹肌
身材很不错,练练胸肌会更Hot!另外也别忘了练腿。
我向来不觉得咱们普通锻炼的人有必要担心胸肌太大了影响打
球。这胸肌又不是吹口气就能起来的,另外,如果一直打球的
话,花在力量练习上的时间也有限,加上打球跑步这些消耗也
大,长肌肉不会很容易的。再说,如果到了自己满意的程度,
最多不再花那么多时间去练就是了,想不长肥肉对我们很多人
可能不那么容易,想不长肌肉难道还不是最容易的事吗?:)
l******l
发帖数: 2679
18
来自主题: Fitness版 - 如何练出方形胸肌?
胸肌的形状主要取决于基因,但后天也能对其视觉形象有一定的影响。
具体来说,你可以从不同的角度训练胸肌,使其平衡发展。另外,很重要的是,
你的体脂得控制得很低。只要体脂低了,肌肉有一定的量,胸肌的形状不会差到哪里去
g***l
发帖数: 18555
19
不是不够方,而是胸肌太长,所以显得扁平,一样的身高,白人黑人的胸肌短而紧凑,
所以显得厚实,黄种人的长而扁,显得薄,所以胸肌要狠练,再大也不够大。
c********d
发帖数: 11593
20
放心,产后哺乳不会造成胸下垂的,只不过咪咪会在断奶后缩回去,先猛涨后猛缩,所
以一开始会显得有点松弛;假以时日会慢慢恢复的。而且根据我的惨痛教训吧,胸肌和
咪咪是不同的概念,胸肌在下面,比较扁平,猛练胸肌的结果可能是把胸练成双层蛋糕
OTL……
做卧推的话,胳膊总是做功最多的,臂力很必要啦。其实其他的练胸的玩意也差不多…
…要不你试试看蝴蝶机?
b*********o
发帖数: 14
21
来自主题: Fitness版 - 胸肌有种抽筋的感觉
我坚持练肌肉已经有大半年了,最近这段时间感觉胸肌长得很快。可是在锻炼之后,开
始出现胸肌抽筋的感觉。忽然感觉有根肌肉收缩,稍微有点疼。刻意地做扩大胸部的动
作,会感觉到拉伸到那根肌肉,直到听见“咯”的一声,就好了。之前左边胸肌有,最
近右边和两胸中间也出现了这种感觉。幸运的是,在做卧推的时候,从来没出现这种感
觉,都是在离开健身房之后才出现的。
请教版上的朋友,你们有这种感觉过吗? 我练好肌肉后,很少做放松运动,会不会是没
有放松? 有什么比较好的建议吗? 谢谢大家指点。
b*********o
发帖数: 14
22
来自主题: Fitness版 - 胸肌有种抽筋的感觉
我坚持练肌肉已经有大半年了,最近这段时间感觉胸肌长得很快。可是在锻炼之后,开
始出现胸肌抽筋的感觉。忽然感觉有根肌肉收缩,稍微有点疼。刻意地做扩大胸部的动
作,会感觉到拉伸到那根肌肉,直到听见“咯”的一声,就好了。之前左边胸肌有,最
近右边和两胸中间也出现了这种感觉。幸运的是,在做卧推的时候,从来没出现这种感
觉,都是在离开健身房之后才出现的。
请教版上的朋友,你们有这种感觉过吗? 我练好肌肉后,很少做放松运动,会不会是没
有放松? 有什么比较好的建议吗? 谢谢大家指点。
u******a
发帖数: 7843
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来自主题: Fitness版 - 灌个水,胸肌真没什么用啊
发某些招的时候要用, 比如熊抱.
如果胸肌极强, 还可以在原地发射出飞行道具. 比如街霸里盖尔的 sonic boom 就是原
地不转腰用胸肌发力双手引发音爆用手刀杀伤敌人. 盖尔的徒弟查理, 胸肌比较弱,所
以只能单臂转腰发力发射同样的招数, 手刀的数量只有一半.
q******3
发帖数: 1765
24
看了版上女ID对胸喂的描述,我觉得有必要未雨绸缪练练胸肌,好减慢胸部下垂的速度。
我能想到的最常见的就是这个:
http://www.youtube.com/watch?v=zCrz4UUmdC4
youtube上搜 'chest workout for women'会出来一大堆,好像俯卧撑也有用:
http://www.youtube.com/watch?v=nyd6ivn9ZpU
还有一个比较牛的女的在家做的chest work out:
http://www.youtube.com/watch?v=RcquovZelFI
学她的时候要小心别扭了腰,这个女的level还蛮高的。
最后,有经验的人说说练胸肌有用么? 会不会把胸练小了(因为会消耗脂肪嘛)?还是练
出胸肌后胸型更好看?
b*******g
发帖数: 2175
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【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: baoyuhong (yubao), 信区: Military
标 题: 吉林一女子冒充男军官 对29岁女博士骗财骗色 谎称胸肌比较大 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 28 23:22:39 2012, 美东)
发信人: baoyuhong (yubao), 信区: WaterWorld
标 题: 吉林一女子冒充男军官 对29岁女博士骗财骗色 谎称胸肌比较大
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 28 23:21:49 2012, 美东)
吉林市永吉县人王某(女)冒充男军官,以处对象为名,诈骗多名女性共计人民币15万元
。其中吉林市29岁女博士晓红(化名)被骗10余万元。目前,案件正在进一步审理当中。
据犯罪嫌疑人王某供述,她今年30岁,是吉林市永吉县人。在今年2月份,她在世纪佳
缘网站注册了一个男士账号,称自己是四平市某部队的军官,少校军衔,并在今年3月
份通过小广告打电话给湖南办假证的人,做了一个假军官证。
注册账号后,她在网上先后认识了4名女性,以处对象的名义,陆续诈骗被害人共计人... 阅读全帖
b*******g
发帖数: 2175
26
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: baoyuhong (yubao), 信区: WaterWorld
标 题: 吉林一女子冒充男军官 对29岁女博士骗财骗色 谎称胸肌比较大
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 28 23:21:49 2012, 美东)
吉林市永吉县人王某(女)冒充男军官,以处对象为名,诈骗多名女性共计人民币15万元
。其中吉林市29岁女博士晓红(化名)被骗10余万元。目前,案件正在进一步审理当中。
据犯罪嫌疑人王某供述,她今年30岁,是吉林市永吉县人。在今年2月份,她在世纪佳
缘网站注册了一个男士账号,称自己是四平市某部队的军官,少校军衔,并在今年3月
份通过小广告打电话给湖南办假证的人,做了一个假军官证。
注册账号后,她在网上先后认识了4名女性,以处对象的名义,陆续诈骗被害人共计人
民币15万元。其中,吉林市29岁女博士,也是一名在职教师晓红被王某诈骗共计人民币
10余万元。
据被害人晓红称,她今年29岁,是一名博士,在吉林市某学校当老师。她今年3月份在
世纪佳缘网站认识王某的。对方称自己是四平市某部队的军官,在吉林市有房... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
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吴君如装上“人造皮肌肉”站在6个外籍猛男中间绝不吃亏。
吴君如满意这身“肌肉”及“人鱼线”,已逐渐习惯人皮合一。
为求“人造皮肌肉”效果好,吴君如努力做运动及节食保持纤瘦身形。
据香港媒体报道,吴君如继年初在贺岁片《金鸡sss》饰演拥有38G巨胸的阿金后,在新片《12金鸭》再挑战饰演爆肌型男,加工装出胸肌、腹肌及人鱼线,还有胡须及喉结,与6个外籍猛男拍摄首条预告片时,差点儿认不出她是男是女。她为了这次造型要努力做运动及节食,身形纤瘦令效果更好。
6外籍猛男被迷惑
变身金鸭的吴君如已急不及待以一身“肌肉及人鱼线”,在6个高大威猛的外籍男模陪伴下,拍摄预告片迎圣诞。当男模看到吴君如同样秀出“肌”露“胸”,神态自若摆出各种姿势,也被她的“男身”迷惑,她这副“肌肉”跟阿金的38G巨胸同样像真度高。
吴君如装上这副“肌肉”要花不少事前准备工夫,她苦笑说:“这次和之前的38G巨胸,都是由同一位由泰国请来的特技师傅做,上次焦点集中上围,这次是整个上半身,所以要加倍努力做运动和节食。因为那块拥有人鱼线及肌肉的‘人造皮肌肉’有一定厚度,如果身形不够纤瘦出来效果会显得臃肿,想偷懒不做运动也不行,连吃饭也跟... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
28
刘嘉玲接受访问,看完照片的她立刻就认出了老公,称“一眼就看得出,从身形、腿型、胸肌和姿势各个方面看都有差别”。刘嘉玲还称自己见过替身,称两人的确很像,“有八成像”。
刘嘉玲一眼能分别梁朝伟和替身
据香港媒体《东方日报》报道,网上疯传有“两个梁朝伟”同时出现的现场照片,实情当然一个真一个假,是影帝梁朝伟和替身,但有时候连刘嘉玲也分不清。
见过替身
刘嘉玲接受访问,看完照片的她立刻就认出了老公,称“一眼就看得出,从身形、腿型、胸肌和姿势各个方面看都有差别”。刘嘉玲还称自己见过替身,称两人的确很像,“有八成像”。
新闻链接
梁朝伟与替身同框拍戏 你能看出本尊是哪个?
梁朝伟与替身
日前,有网友在微博晒出影帝梁朝伟在意大利拍戏的照片,照片中梁朝伟和替身同框二人都身穿白色短袖黑色长裤,发型身高都极为相似,吃瓜群众纷纷表示分不清谁是本尊谁是替身。
对此,网友纷纷留言:“傻傻分不清楚”但也有眼尖的网友称“一眼就认出来,右边!”很多网友感叹“在世界上有两个没有任何血缘关系的人长得几乎一模一样也挺可啪的……”“一样的脸,不一样的人生!”
b*******g
发帖数: 2175
29
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: baoyuhong (yubao), 信区: WaterWorld
标 题: 吉林一女子冒充男军官 对29岁女博士骗财骗色 谎称胸肌比较大
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 28 23:21:49 2012, 美东)
吉林市永吉县人王某(女)冒充男军官,以处对象为名,诈骗多名女性共计人民币15万元
。其中吉林市29岁女博士晓红(化名)被骗10余万元。目前,案件正在进一步审理当中。
据犯罪嫌疑人王某供述,她今年30岁,是吉林市永吉县人。在今年2月份,她在世纪佳
缘网站注册了一个男士账号,称自己是四平市某部队的军官,少校军衔,并在今年3月
份通过小广告打电话给湖南办假证的人,做了一个假军官证。
注册账号后,她在网上先后认识了4名女性,以处对象的名义,陆续诈骗被害人共计人
民币15万元。其中,吉林市29岁女博士,也是一名在职教师晓红被王某诈骗共计人民币
10余万元。
据被害人晓红称,她今年29岁,是一名博士,在吉林市某学校当老师。她今年3月份在
世纪佳缘网站认识王某的。对方称自己是四平市某部队的军官,在吉林市有房... 阅读全帖
M*****n
发帖数: 2301
30
来自主题: Military版 - 小伙子胸肌发达啊! (转载)
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: Mclaren (麦子), 信区: Joke
标 题: 小伙子胸肌发达啊!
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 25 20:58:47 2013, 美东)
"小伙子胸肌发达啊!","报告司令官,我是女兵!"
y****t
发帖数: 10233
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【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: yourtt (rainmaker), 信区: SanFrancisco
标 题: chris lee的胸肌 VS anthony weiner的鸡鸡.
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 31 15:27:17 2011, 美东)
三个月前,共和党纽约州众议员chris lee因为给网友发了张半裸胸肌照,GOP高层出来说
话,chris lee蒙羞辞职.
http://www.dailymail.co.uk/news/article-1355336/US-congressman-
今有民主党纽约州众议员anthony weiner给网友发了张自己小鸡鸡搭帐篷的照片,居然
企图用帐户被黑来掩饰.更绝的是,戴帽党高层竟没有一个出来说话的.
http://www.businessinsider.com/anthony-weiner-weinergate-video-
就象戴帽党的不要脸的党众们,再加上戴帽党主流媒体的一唱一和,估计这家伙十有八九
也是不会下台的.
所以我说,大家可以看清楚了,真要比不要脸,看清... 阅读全帖
I*D
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【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: baoyuhong (yubao), 信区: WaterWorld
标 题: 附照14楼:吉林一女子冒充男军官 对29岁女博士骗财骗色 谎称胸肌比较大
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 28 23:21:49 2012, 美东)
吉林市永吉县人王某(女)冒充男军官,以处对象为名,诈骗多名女性共计人民币15万元
。其中吉林市29岁女博士晓红(化名)被骗10余万元。目前,案件正在进一步审理当中。
据犯罪嫌疑人王某供述,她今年30岁,是吉林市永吉县人。在今年2月份,她在世纪佳
缘网站注册了一个男士账号,称自己是四平市某部队的军官,少校军衔,并在今年3月
份通过小广告打电话给湖南办假证的人,做了一个假军官证。
注册账号后,她在网上先后认识了4名女性,以处对象的名义,陆续诈骗被害人共计人
民币15万元。其中,吉林市29岁女博士,也是一名在职教师晓红被王某诈骗共计人民币
10余万元。
据被害人晓红称,她今年29岁,是一名博士,在吉林市某学校当老师。她今年3月份在
世纪佳缘网站认识王某的。对方称自己是四平市某部队的军官,... 阅读全帖
B******1
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所以胸肌比较大。
LOL. They never saw IED's 胸肌!
d*i
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searching05 (searching) 于 (Sun Jul 1 20:47:47 2007) 提到:
我练了三周了。胸肌大了一点,但是不是很明显。 Am I on the right track?
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eigenface (:-D) 于 (Sun Jul 1 20:53:21 2007) 提到:
这就太难说了,怎么叫大一点,不明显.
/

searching05 (searching) 的大作中提到: 】
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searching05 (searching) 于 (Sun Jul 1 21:08:42 2007) 提到:
我是不是很清楚练了三周后我该expect胸肌增大多少。我不确定我的program 是否是很
有效。我每隔一天去gym,练的动作是
3 x 12 Dumbbell bench press
3 x 1
d*i
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来自主题: Fitness版 - [合集] 胸肌怎么练?
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fjoy (我太有才了) 于 (Thu Jul 12 01:24:55 2007) 提到:
光做Chest Press,Lat Pull好像效果不明显.
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orion (M42) 于 (Thu Jul 12 01:32:39 2007) 提到:
bench press是正道
btw, Lat pull是练胸肌的?难道不是练lat么?

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T8000 (金刚经) 于 (Thu Jul 12 11:38:51 2007) 提到:
效果不明显很可能是动作不到位,最常见的是没有挺胸,这样更多作用在三角肌前束上
。还可能是肱三头肌太弱,这也导致对于胸肌刺激不足。等等。卧推是刺激胸大肌最基
本的动作,只要作准确了,几次训练之后就能有很好效果。
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Fake
d*i
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来自主题: Fitness版 - [合集] 男生请教胸肌锻炼方法
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bhys (turen) 于 (Sun Jul 22 22:41:37 2007) 提到:
从小就不太锻炼,现在成年了,身材偏胖,尤其胸肌松弛,夏天都不敢光膀子打球,怕
被人笑。
恳请指教从现在做起,该如何锻炼使胸肌尽量结实一些。
非常感谢
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AngLee (Working out is cool~) 于 (Sun Jul 22 22:45:07 2007) 提到:
卧推杠铃或者哑铃

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chahatai (chahatai) 于 (Sun Jul 22 23:03:23 2007) 提到:
减肥
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meihua (以武治心, 刀剑如梦) 于 (Mon Jul 23 00:10:50 2007) 提到:
俯卧撑做到100个
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d*i
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hawking (酒圣~~~Fitness版渣哥) 于 (Thu Oct 25 17:27:53 2007) 提到:
左边胸肌靠中缝的拐角少了一块,所以中间不是八字形,而是入字形。怎么越练越明显
呢?
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Thu Oct 25 17:29:14 2007) 提到:
没谁完全对称的吧?我全身的肌肉除了胳臂都是左边比右边大一圈

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hawking (酒圣~~~Fitness版渣哥) 于 (Thu Oct 25 17:30:52 2007) 提到:
我也是左腿粗,不过这个胸肌不光是大小不对称,而是少了一个拐角,真奇了怪了。
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manhunt2 (300) 于 (Thu Oct 25 18:39:
d*i
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来自主题: Fitness版 - [合集] 俯卧撑能练胸肌上部吗
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brok (加州狗王-_-b eCost.com是黑店..) 于 (Mon Aug 18 20:26:55 2008) 提到:
做了一阵子感觉胸肌下面很发达,但是上面还是瘪瘪的,形状有些奇怪,似乎是不能填
满整个胸部
请教是什么问题啊?
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maxbenner (服了!) 于 (Mon Aug 18 20:27:47 2008) 提到:
把腿放在床上可以
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nkgg (耐看,难看,南开~反正是GG) 于 (Mon Aug 18 20:45:02 2008) 提到:
把脚放到高处,这样做俯卧撑练胸肌上部。

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moth (Flame Thrower) 于 (Mon Aug 18 21:14:32 2008) 提到:
我搞了20多磅大哑铃两个,
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