g***l
发帖数: 18555 | 1 减肥两个月，一磅也没减下去，过节吃得太好，早上5点上班老饿老吃，结果有氧都白
做了。既然减不下去，增肌好了，俺的肩膀小有模样。 |
s***a
发帖数: 4921 | 2 只能说悠扬没有做够
【在 g***l 的大作中提到】
: 减肥两个月，一磅也没减下去，过节吃得太好，早上5点上班老饿老吃，结果有氧都白
: 做了。既然减不下去，增肌好了，俺的肩膀小有模样。
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g***l
发帖数: 18555 | 3 每天困得流一把鼻涕一把泪地练，鞋扔了两双，跑步机走坏了一个。屁股越走越大了。唉
【在 s***a 的大作中提到】
: 只能说悠扬没有做够
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s***a
发帖数: 4921 | 4 心率没上去
。唉
【在 g***l 的大作中提到】
: 每天困得流一把鼻涕一把泪地练，鞋扔了两双，跑步机走坏了一个。屁股越走越大了。唉
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z******i
发帖数: 609 | 5 好像从来就没有见你ben过。
人家tebow是处都公布于众了。
你可以先在报个体重，看2周后多重。
【在 g***l 的大作中提到】
: 减肥两个月，一磅也没减下去，过节吃得太好，早上5点上班老饿老吃，结果有氧都白
: 做了。既然减不下去，增肌好了，俺的肩膀小有模样。
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a***a
发帖数: 40617 | 6 ben过一次
【在 z******i 的大作中提到】
: 好像从来就没有见你ben过。
: 人家tebow是处都公布于众了。
: 你可以先在报个体重，看2周后多重。
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T******g
发帖数: 21328 | 7 大男人走路算个球的油痒呀，除非你每天走三个小时
。唉
【在 g***l 的大作中提到】
: 每天困得流一把鼻涕一把泪地练，鞋扔了两双，跑步机走坏了一个。屁股越走越大了。唉
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S*********g
发帖数: 7653 | |
g***l
发帖数: 18555 | 9 坡度8，4.5的速度走40分钟外加20分的BYCICLE，拉伸和肌肉就不算了，一周四次，周
末爬山拉练3个小时以上 |
a***a
发帖数: 40617 | 10 这个算有一定强度了
不过我的经验是爬山的确不减肥。。。
我曾经有一个月里，每个周末在外面，海拔累积爬升30000 feet。。。结果还肥了几公斤
【在 g***l 的大作中提到】
: 坡度8，4.5的速度走40分钟外加20分的BYCICLE，拉伸和肌肉就不算了，一周四次，周
: 末爬山拉练3个小时以上
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g***l
发帖数: 18555 | 11 更可气的是徒弟照这个练了小一年，也没减下去，看来是绝望了
公斤
【在 a***a 的大作中提到】
: 这个算有一定强度了
: 不过我的经验是爬山的确不减肥。。。
: 我曾经有一个月里，每个周末在外面，海拔累积爬升30000 feet。。。结果还肥了几公斤
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M*****a
发帖数: 7122 | 12 他和tebow有啥关系？tebow再处也是温拿，还长那么帅。
不过还是要支持ben。
【在 z******i 的大作中提到】
: 好像从来就没有见你ben过。
: 人家tebow是处都公布于众了。
: 你可以先在报个体重，看2周后多重。
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a***a
发帖数: 40617 | 13 问题是男人说自己是处根本就没法验证。。。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 他和tebow有啥关系？tebow再处也是温拿，还长那么帅。
: 不过还是要支持ben。
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M*****a
发帖数: 7122 | 14 有视频为证，有public监督。
In tebow, we trust. haha
【在 a***a 的大作中提到】
: 问题是男人说自己是处根本就没法验证。。。
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f******g
发帖数: 13917 | 15 I think he is gay
【在 M*****a 的大作中提到】
: 有视频为证，有public监督。
: In tebow, we trust. haha
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n***s
发帖数: 10056 | 16 Well known secret.
【在 f******g 的大作中提到】
: I think he is gay
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j****1
发帖数: 15497 | 17 爬完山，啥都别吃，喝水洗澡睡觉～绝对减肥。
公斤
【在 a***a 的大作中提到】
: 这个算有一定强度了
: 不过我的经验是爬山的确不减肥。。。
: 我曾经有一个月里，每个周末在外面，海拔累积爬升30000 feet。。。结果还肥了几公斤
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z********0
发帖数: 9013 | 18 然后就醒不过来了，哈哈
【在 j****1 的大作中提到】
: 爬完山，啥都别吃，喝水洗澡睡觉～绝对减肥。
:
: 公斤
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j****1
发帖数: 15497 | 19 胡说。。。
我不是好好的～
也许我爬的难度不够，但在外面10个小时不停的走～然后只补水，绝对减。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 然后就醒不过来了，哈哈
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z********0
发帖数: 9013 | 20 能睡得着吗？ 肚子叫起来吵死人了。。。
【在 j****1 的大作中提到】
: 胡说。。。
: 我不是好好的～
: 也许我爬的难度不够，但在外面10个小时不停的走～然后只补水，绝对减。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 21 睡死了的人是什么都听不见的。
【在 z********0 的大作中提到】
: 能睡得着吗？ 肚子叫起来吵死人了。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 22 醒来还得吃回来吧。。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 睡死了的人是什么都听不见的。
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D****o
发帖数: 12808 | 23 你怎么也学会捣乱了？
【在 z********0 的大作中提到】
: 醒来还得吃回来吧。。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 24 我正吃夜宵呢，看你们说要饿肚子，感觉很不协调。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 你怎么也学会捣乱了？
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j****1
发帖数: 15497 | 25 累和乏 比 饿 厉害吧～
把耳朵关上。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 能睡得着吗？ 肚子叫起来吵死人了。。。
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j****1
发帖数: 15497 | 26 哈～
【在 D****o 的大作中提到】
: 你怎么也学会捣乱了？
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D****o
发帖数: 12808 | 27 祝你长胖
哦不，长肉。
【在 z********0 的大作中提到】
: 我正吃夜宵呢，看你们说要饿肚子，感觉很不协调。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 28 你是不是每次下山都去腐败了？
公斤
【在 a***a 的大作中提到】
: 这个算有一定强度了
: 不过我的经验是爬山的确不减肥。。。
: 我曾经有一个月里，每个周末在外面，海拔累积爬升30000 feet。。。结果还肥了几公斤
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C*****n
发帖数: 413 | |
a***a
发帖数: 40617 | 30 你那个强度这样不会有生命危险
我们爬的是雪山，爬之前不carb load，会挂的
【在 j****1 的大作中提到】
: 胡说。。。
: 我不是好好的～
: 也许我爬的难度不够，但在外面10个小时不停的走～然后只补水，绝对减。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 31 真不是，很多人可以证明，我只爬之前carbs load，爬之后不饿就行
【在 d*i 的大作中提到】
: 你是不是每次下山都去腐败了？
:
: 公斤
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d*i
发帖数: 9453 | 32 还carb loading?!
【在 a***a 的大作中提到】
: 真不是，很多人可以证明，我只爬之前carbs load，爬之后不饿就行
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M*****a
发帖数: 7122 | 33 你蓝的绿的？你说个帅的瞧瞧。
【在 C*****n 的大作中提到】
: tebow帅毛。。。没见过男人么
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o*********e
发帖数: 2452 | 34 不会吧？！这样的帅锅，多少MM/大妈要桑心啊！！！
【在 n***s 的大作中提到】
: Well known secret.
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j****1
发帖数: 15497 | 35 他们那个消耗特别大。。。
要不然血糖一低，滚下去，雪崩就发生了。。。
所以～
【在 d*i 的大作中提到】
: 还carb loading?!
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z********0
发帖数: 9013 | 36 haha...
【在 j****1 的大作中提到】
: 他们那个消耗特别大。。。
: 要不然血糖一低，滚下去，雪崩就发生了。。。
: 所以～
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