g*******a
发帖数: 31586 | |
c**********t
发帖数: 8546 | |
g*******a
发帖数: 31586 | 3
您好丝猫
腰弯不下去呀
【在 c**********t 的大作中提到】
: 哪些动作做不了？
|
c**********t
发帖数: 8546 | 4 哦，我一开始也弯不下去，连续磨一周就差不多了
【在 g*******a 的大作中提到】
:
: 您好丝猫
: 腰弯不下去呀
|
g*******a
发帖数: 31586 | 5
我还是慢慢来吧
我觉得做了 对减压有用
谢谢您
【在 c**********t 的大作中提到】
: 哦，我一开始也弯不下去，连续磨一周就差不多了
|
c**********t
发帖数: 8546 | 6 恩啦~
【在 g*******a 的大作中提到】
:
: 我还是慢慢来吧
: 我觉得做了 对减压有用
: 谢谢您
|
g*******a
发帖数: 31586 | 7
乖
【在 c**********t 的大作中提到】
: 恩啦~
|
M*****a
发帖数: 7122 | 8 我觉得最难的就是ab ripper里一条腿与地面平行，另一条腿90度抬起，而且脚背得往
回钩。根本不可能嘛，身体太硬了，做完腰疼腹部反而没练多少。嗯，这个ab ripper
X不如8 mins abs。
【在 g*******a 的大作中提到】
: 好多动作做不了哈 不过我做了些天 感觉还是好的
|
