P********r
发帖数: 1383 | 1 就是说正常的饮食,锻炼,新陈代谢状况下就是正常的肌肉量和脂肪量
随着年龄增长会肌肉减少,脂肪增加
要违背这个自然规律必须付出超乎常人的代价--饮食和锻炼,但是一旦停止,成果维持不
了多久
sigh 道理就是 生命在于折腾 | z********0
发帖数: 9013 | 2 然也
【在 P********r 的大作中提到】
: 就是说正常的饮食,锻炼,新陈代谢状况下就是正常的肌肉量和脂肪量
: 随着年龄增长会肌肉减少,脂肪增加
: 要违背这个自然规律必须付出超乎常人的代价--饮食和锻炼,但是一旦停止,成果维持不
: 了多久
: sigh 道理就是 生命在于折腾
| P********r
发帖数: 1383 | 3 这么说来很多白人男女，年轻的时候身材很不错，那是基因底子就那样，标准肌肉和脂肪量
结婚成家生小孩以后，工作／生活压力，有了配偶／partner，种种原因
不在注意锻炼，就变大肚了
或者其实仍然是年轻时候的锻炼量，但是不够狠，那就肌肉块头还有，但是脂肪变厚，皮肤松弛 |
|
