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f*******e
发帖数: 4531
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健身以后，肌肉处于什么感觉是最优状态，既能促进肌肉快速增长，又不至于肌肉拉伤？
我有一个不能理解的现象，左臂比右臂力量大概小五磅，练二头肌的时候，每次左臂都
累得无法继续，而右臂往往有余力，可是锻炼完了以后，往往右臂有酸胀的感觉，左臂
很少有，这是为什么？
谢谢
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