m*******r
发帖数: 13263 | |
d*i
发帖数: 9453 | 2 难道不是hamstring？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 平时走路也累不着它，咋恢复这么慢？
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a********g
发帖数: 558 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 4 别的hamstring都没啥感觉了，就这块，大腿根部内后方，还不行。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 难道不是hamstring？
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b****i
发帖数: 11322 | |
d*i
发帖数: 9453 | 6 估计你本来拉伤的就是那一小束吧
肌肉拉伤很讨厌，我今年年初的时候把打腿四头拉了一下，后来一直没好，
每次都是正常走路什么的都没事，但只要一上量就挂，最近也不敢再折腾了，
不知道到底好了没好。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 别的hamstring都没啥感觉了，就这块，大腿根部内后方，还不行。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 7 应该不止；当时是四头感觉也挺明显，不过两三个星期就没问题了，就剩这个了。
【在 d*i 的大作中提到】
: 估计你本来拉伤的就是那一小束吧
: 肌肉拉伤很讨厌，我今年年初的时候把打腿四头拉了一下，后来一直没好，
: 每次都是正常走路什么的都没事，但只要一上量就挂，最近也不敢再折腾了，
: 不知道到底好了没好。
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e******o
发帖数: 757 | 8 我最近这个地方也有问题。走路的时候可能没感觉，但是做 Barbell Row 需要半蹲的
时候感觉很明显，做深蹲倒是没什么感觉。
我这个不知道是踢球弄得还是5X5弄得。运动的时候没感觉，运动完之后才觉得不对劲
。期间忍不住去踢球，一上场就挂了。半个月没感动，现在基本上好了。 |
