j*******n
发帖数: 10868 | 1 一个是building muscle，一个是getting lean，一天8顿，很科学，不过看看就没有胃口 |
g**y
发帖数: 1106 | 2 getting lean daily total 也要2200cal or more,怎么lean啊？这个是给200磅的男的
人用的吧
胃口
【在 j*******n 的大作中提到】
: 一个是building muscle，一个是getting lean，一天8顿，很科学，不过看看就没有胃口
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f*******n
发帖数: 5241 | 3 那上面说了，180磅。2200-2600。
我在这里一直都说不要吃太少，没几个人信我的。：（
【在 g**y 的大作中提到】
: getting lean daily total 也要2200cal or more,怎么lean啊？这个是给200磅的男的
: 人用的吧
:
: 胃口
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j*******n
发帖数: 10868 | 4 妞妞你打8折吧
【在 g**y 的大作中提到】
: getting lean daily total 也要2200cal or more,怎么lean啊？这个是给200磅的男的
: 人用的吧
:
: 胃口
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g**y
发帖数: 1106 | 5 我现在又回到125磅勒，
125/180*2200=1500....那个2200是男的吧？？
所以我是不是该弄个1300啥的？
【在 j*******n 的大作中提到】
: 妞妞你打8折吧
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j*******n
发帖数: 10868 | 6 过分了，一打打六折，又不是买水果
【在 g**y 的大作中提到】
: 我现在又回到125磅勒，
: 125/180*2200=1500....那个2200是男的吧？？
: 所以我是不是该弄个1300啥的？
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e****g
发帖数: 2080 | |
g*******1
发帖数: 8758 | 8 吃了等饿，饿了等吃
【在 e****g 的大作中提到】
: 一天8顿。。。。还干点别的么？
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g**y
发帖数: 1106 | 9 怎么办，今天没跑够，回家来大吃大喝~>_<~
【在 j*******n 的大作中提到】
: 过分了，一打打六折，又不是买水果
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S********t
发帖数: 243 | |
D****o
发帖数: 12808 | 11 这个适用于，请一个月假，专门在家减肥的人吧
上班或者上学的，是不是要随身带量杯跟小冰箱？ |
