术后回到积木整整一个月了 - Fitness版

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Fitness版 - 术后回到积木整整一个月了

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总结下，其中大部分时间花在康复上，比较辛苦，且进步缓慢，每天恨不得给自己找一
百个理由不去做那些，想想还得硬着头皮做；好在也看到些进步，至少从以前的快走都
不稳当，到现在“快跑”不稳当，基本上一个礼拜跑了一次，包括那个很不fun的5k。
力量上，大概恢复到原来的7，8成，正握引体向上 8个，双杠撑 12个，俯卧撑35～40
个。开始做我以前从没做过的深蹲，估计会对我康复起到一定作用。总体来讲，体力恢
复些，但还是任重而道远。结论是，珍惜你所拥有的健全，健康的身体～我是从小就多
病，所以，只能后天补，好在从某年某月开始喜欢建设。希望大家都有好心情，好身体
。贴个一个月前和刚照的，还是能看出点区别。

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