为了尝试low carb，昨天不幸在gym晕倒...... - Fitness版

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Fitness版 - 为了尝试low carb，昨天不幸在gym晕倒......

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c******t
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前2天经众大牛推荐，当机立断采用low carb食谱。断绝一切碳水化合物，只吃肉和蔬
菜。
第一天非常感觉良好，练完了觉得不过瘾还又打了1小时篮球。
可是昨天（第2天）就感觉很不爽了：早上骑车就觉得没劲，1个小时椭圆机和平常一样
的速度/坡度，但是心跳平均快了10次。白天一天懒洋洋的。下班后再去gym，没敢先跑
，先练力量1小时，感觉还可以，于是开始跑。本来打算少跑点，跑5迈就歇，可是跑了
3个迈就开始觉得不爽了，一看心跳180+了（平时160），赶紧把速度放慢到7.5，又跑
了2迈，腿已经开始打软了，差点摔倒。赶紧停了，坐下休息5分钟，离开gym，走到gym
门口，忽然觉得眼前一黑，腿一软，居然就倒了。还好意识没什么问题，倒了之后立刻
就爬起来了，看得旁边美国小姑娘直躲。晚上骑车慢悠悠回家，遇上老黑都得躲着走（
平时才不怕他们呢）。。。。。。
估计是血糖太低了，所以无法保证平时正常运动量。今天上称，轻了2磅。（不过不清
楚掉的是肥肉还是瘦肉）
于是我就想了，这个low carb健康么？吃了几天，运动量就下来了，要是吃个一年半载
的，可能肥肉是能减下去了，可是心肺岂不是完蛋了？？
看来

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