第一次用器械 - Fitness版

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Fitness版 - 第一次用器械

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话题: 器械话题: 我调话题: 大妈话题: 最轻话题: 算慢

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f*****y
发帖数: 294

昨天在版上询问了初进gym的装备后，今天就背着一大包东西上路了。
进了器械房，（以前从来没用过任何健身器械），决定先跑步。ｉｎｃｌｉｎ：３．１
，ｓｐｅｅｄ：５．３。跑了４５分钟。大家平时的ｉｎｃｌｉｎ＆ｓｐｅｅｄ是多少
呢？我这算慢的吗？跑完感觉整个人轻飘飘的。
发现其它器械不会用，找了一个大妈问举重的器械怎么用，大妈问我是不是要２５磅的
，我对重量没概念，就点头说时，她就帮我调了。结果坐上去，死活拉不动，大妈在旁
边一看，赶紧过来，说你应该用最轻的，就立马帮我调了。最轻得我还是练得很吃力。
于是放弃了，跑到楼上的跆拳道房徒手作俯卧撑３０下，３０度仰卧起坐２０下，已经
是极限了。
下次去应该找个会用器械的一块去。

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