土问dumbbell练习 - Fitness版

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Fitness版 - 土问dumbbell练习

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a*****w
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做 Dumbbell Pullovers 和 Single Arm Dumbbell Rows的时候,感觉最吃力的不是胸和
背,而是上臂. 我是看了网上的
示例的,但是可能还有没有注意到的地方. 请问做这两个动作的要领是什么. 刚开始练,
呵呵

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