我今天总结 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 我今天总结

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话题: 若干话题: 4x8rep话题: 总结

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F**********e
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早上吃了个被狗，中午健身房搞了一个小时，史密斯上4x8rep 1.0体重，
因肩膀有点伤没敢加重量。坐姿上推若干，二头三头若干。椭圆机少许。
然后吃了盒沙拉。然后晚上吃了只鸭子

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