[合集] 关于GI的问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 关于GI的问题

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Sun Sep 16 18:08:55 2007) 提到:
http://yakaa12.blogchina.com/yakaa12/4918108.html
这个帖子里说，稀饭的GI比米饭低啊。
是不是同等质量来比较的。
我如果吃米饭的话，半碗，
稀饭的话，1碗的话，就高了
对么？
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Sun Sep 16 18:15:47 2007) 提到:
GI和糖分释放速度有关
☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Sun Sep 16 18:20:14 2007) 提到:
那多少的米饭能有50G CARB，
多少的稀饭能有50G CARB
总是不一样的吧。

☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果)

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