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pH5 (依然人来人往) 于 (Fri May 11 02:01:10 2007) 提到:
本来想长跑的, 结果昨天跑了一个5000m, 可能消耗比较大, 今天只好跑短点的了.
跑了3个1000米, 一次比一次快.
又跑了一个400米,全力了.
然后就到单杠做引体向上, 单杠很高, 一般有个木凳子可以踩着上去. 我偷懒, 直接跳
上去抓扛, 一下子用力过猛, 两个小腿剧烈抽筋.
抽筋程度之剧烈, 从未体验过, 倒在地上, 感觉抽得要昏厥了. 疼的连呼吸都困难.
大喊help!
喊了3-5声以后冲来几个人, 一个白人哥哥一个黑人大叔帮我压腿, 一个黑人妹妹帮我
拿水. 他们再不来, 我几乎就要意识丧失了...
压了数分钟, 才好转.后来半天才敢开车回家.
感谢今天帮助我的人, 黑人妹妹建议我要多吃香蕉..我几年没有碰过这个玩意了...
还好, 回来及时, 赶上了一场约好的奔, 还有幸坐了沙发, 抚慰了我今天受伤的心灵.
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