总结 - Badminton版 - 未名存档

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n**m
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patpat终于来了，呵呵，还来得很早。
先跟patpat打了会儿高球，吊球。球质量还可以，但是步法很乱，没有侧身。
跟odei一起练上网步法，练了一会儿就被我们篡改成练小球了。
然后是双打发球接发打腰位。我的问题是反手不会推直线。
再然后是双打混战。和patpat，areyoueye，lemonde都搭档过。最好玩的是，和
areyoueye打odei和ooseven，
我和odei在网前狂打小球，他们两个男生在后面无所事事，哈哈哈。
网前感觉还不错。最差的是接高球，被lemonde和paul分别欺负了无数次。
再然后练了后退步法，跑了不下五六十趟，好像有点感觉了。
要改的毛病：
第一步转体要到位，不能往侧面迈。
身体重心不要往后仰。
左腿蹬地要有力。
按照步法跑，原来觉得接不到的球其实是可以接到的。以后还要加强后退步法。
再然后练了很funny的金鸡独立，还是不太明白为什么要练这个。不过明显我右腿比左
腿好。
跟areyoueye又打了一会儿小球。我很坏，不管过不过网，一律打两边，然后不捡球，
哈哈。不过，areyoueye，
这也是帮你减肥吗。
最后以又一轮的双打混战结束了今天的

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