[合集] 羽毛球单打要点 - Badminton版

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Badminton版 - [合集] 羽毛球单打要点

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l****l
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☆─────────────────────────────────────☆
wyq19751002 (只爱一次) 于 (Wed May 17 16:38:27 2006) 提到:
到美国后发现这里的同胞对羽毛球兴趣极大，但单打高手很少。很多人希望提高水平却不
知正确做法，一味地以赛代练。其实打好单打只需做好两件事：练好高远球；练好步法。
高远球的动作分解为：举拍（准备动作），挥拍击球（尽量将拍子举高，击球点在
脑袋正上方），球拍自然落下。想练好高远球需要一位动作比较标准的高手来纠正你的动
作，然后不停的练习。有一点很重要：在练习期间不要打球，否则很难纠正以前的错误动
作。还有在练习时，举拍（准备动作）一定要到位，这个动作相当于射击里的瞄准，相当
重要，初学者往往忽视这个动作。
步法的练习主要是后场反手位的跑位练习，在水平不高的时候先不要学反手击球。
反复地练习是纠正以前错误步法的唯一方法。
后场劈吊的动作实际上和高远球是一样的，通过改变击球点（击球点稍微靠前）或
球拍稍倾斜即可。
能将上边两点做好，你就可以成为业余高手了。但

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