g***e
发帖数: 14217 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
mm66 (8区农妇--短尾巴的百合小仙) 于 (Wed Apr 3 19:45:25 2013, 美东) 提到:
地扩大了一点，这样就可以多种经营了。
周末LD把小破船装了两个面对面的靠背椅子，这样就不会坐久了PG疼。
装好椅子第二天就起航钓鱼了，收获7天Bass。
晚上做了腌雪里蕻鱼汤，忍不住上来BSO一下，真雅蜜啊真雅蜜~~~
右边的黑泥就是扩出来的地方。前面著名的300颗油麦菜占了不少地，被我砍了一半了
。
小破船缝缝补补又三年
我儿子说尺寸差不多大，人家是否会以为是买的，o(∩_∩)o
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lonelycloud (神马都是浮云) 于 (Wed Apr 3 19:47:20 2013, 美东) 提到:
流哈喇子。。。。。
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mm66 (8区农妇--短尾巴的百合小仙) 于 (Wed Apr 3 19:49:21 2... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 149 | 2 哈哈，水包皮可不是吃的。那两句话是说扬州人会享受生活，早上有美味佳肴，晚上去
澡堂泡澡（就是水包皮），生活精致，悠闲自得。
泰州那家叫做泰山大酒店，就在市区，早餐部好像在五搂（六楼？记不太清楚了），名
声并不响亮，不是本地人可能真不知道。
那还是十一长假，本来只打算去扬州玩，借住在在扬州工作的朋友那里。正好她父母也
休假，就跟着他们一起先玩扬州，（蜀岗瘦西湖，个园，何园，然后大明寺平山堂）。
之后跟他家人一起回泰州的家，白天跟朋友出去瞎逛，傍晚回家吃饭，然后再出去泡澡
堂。
那个假期的生活比在学校的苦日子可是太舒服，太享受了。比起享受美景来说，最难忘
的还是美食。朋友家是扬泰本地人，吃的也都是地道的淮扬口味。除早餐外，基本都是
在家做加一些外卖（包子之类），在家吃。那味道绝对比声名在外专做游客生意的饭馆
要好得多。当然了，吃干丝又是那次旅游中的亮点。其实之前我有过几次吃干丝的经历
，从来没有觉得有什么美味。那次可真不一样。
那天我和朋友两人早上起晚了（大概九十点）去了之后，看见大厅里都是人，每人前面
都有一盘干丝。朋友点的时候最受欢迎的那道干丝已经卖完了，无奈之下点了稍次一点
的干丝 ... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调
整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最
重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕
时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的
补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油
炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山
楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分
停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于
缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要
吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排
完毒素后吃麻油鸡才能被身... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 4 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 5 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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j**u
发帖数: 6059 | 6 “这位郎君，不如先上我船来吧，我们先到芦苇荡中避一避吧！”刘许低声道，他
看米志诚分明是一副逃亡的模样，若是追兵觅踪赶了上来，那死马就在外面，火并起来
，只怕自己也要遭受池鱼之殃。
米志诚闻言一愣，旋即明白了对方的意思，脸上露出了一丝感谢的神色，应了一声
，转身出去了片刻，却是将马鞍取了回来，跳上扁舟，将那马鞍丢在刘许面前，道：“
这马鞍乃是广陵城中名匠打制的，你将上面的金玉尽数取下来拿去卖了，也能值个几十
贯钱，便算是我的船资吧！”
刘许一面俯身去捡那马鞍，一面连声拜谢，米志诚这马鞍鎏金镶玉，脚蹬干脆就是
用银子打制而成的，刘许看在眼里，心中不由得一片火热，赶紧请米志诚在舱中安坐，
自己捡起长篙连点，那扁舟拐了两怪，不一会儿便消失在这无边的芦苇荡中。
米志诚坐在舱中，看着外间的景色，心中却是思绪万千。自己谋反失败，留在广陵
城中的家小下场堪忧，如今虽然逃出生天，可忙乱之间却走错了道，徐温也会想到自己
会投靠与自己交好的和州刺史刘金，必然会派兵追击，自己此时若是改道前往，只怕会
在路上撞个正着，自投罗网。徐温稳定了广陵城中之后，定然会大发缉捕文书，重赏悬... 阅读全帖 |
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S**C
发帖数: 2964 | 7 第一章
北宫，北寺狱。
刘骜拂了拂手，似乎想拂去空气中的腐臭味。赵王自尽，太子刘丹被诛，其余家眷
伏罪之後已经被发往郡邸狱，北寺狱内此时只有一名囚犯。
牢房内放着一隻巨大的铁笼，一名壮汉两侧琵琶骨被铁链穿过，吊在铁笼上方，他
上身赤裸，胸背伤痕累累，这会儿垂着头，似乎已经昏厥过去。
旁边几名内侍跪在地上，连大气也不敢喘。北寺狱就在北宫，但天子继位以来，还
是头一回踏足此地。上次因为有囚犯失踪，当班的内侍被全数诛杀，新来的这些无不胆
战心惊。
刘骜用一块手帕掩住鼻子，“他就是郭解？”
旁边的内侍还没来得及开口，那壮汉忽然抬起头，他恶狠狠啐了口血沫，狞声道：
“正是你爷爷！”
那内侍一听就慌了，一边扑上去用铁钩朝他嘴上乱砸，一边冷汗直流地斥骂道：“
该死的贼囚！让你乱说！让你乱说！”
一个尖细的声音道：“你把他嘴打烂了，还怎么说话？臭死了……”中行说嫌牢里
太臭，不满地嘟囔几句，然後道：“把他阉了。”
内侍陪笑道：“公公好主意——先把他放下来！”
张放左右看了看，除了自己全是些太监，连个有身份的人都没有，只好硬着头皮道
：“圣上，这厮在市井间颇有些侠名，可杀不可辱……”
刘骜冷冷道：“连你... 阅读全帖 |
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c*******n
发帖数: 1648 | 8 食品商务网 > 资讯频道 > 美食健康 > 餐饮 > 正文
冬季养生 如何煲鱼汤更健康
时间:2015-01-06 13:39:00.0 来源:新华网
关键词： 煲鱼汤
煲鱼汤用热水 冷水会致鱼质纤维变老
今年，央视一部《舌尖上的中国》红遍大江南北，在此之后，一部可以称作《舌尖
上的中国》“续集”的图书《舌尖上的营养与能量》，今天由华东理工大学出版社发行。
在食品丰富的今天，人们反而觉得有点“不会吃”了。“肥胖症”“高血脂”“高
血压”“糖尿病”“痛风”等因不健康饮食方式而诱发的疾病日渐增多。《舌尖上的营
养与能量》一书，由中国工程院院士、华东理工大学校长钱旭红总策划，依托华理食品
科学与工程系的专业学科背景，力图用科学的数据向大众传播正确的饮食概念、饮食方
式，用科学的态度告诉大众“吃多少才合适，怎样吃才健康”，教会人们饮食中“量”
与“搭配”关键所在。
此书通过介绍常见食材、菜肴、饮品的能量和营养成分，特别关注了其中的化学成
分、生物身份和潜在的健康及医疗效应，提倡食不厌“精”的饮食概念，通过计算饮食
能量、关注饮食化学和生物组成、合理营养饮食达到不过量饮食、不浪费食物的目的。
《... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 9 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 10 【 以下文字转载自 ChuanYu 讨论区 】
发信人: rihong (日黉), 信区: ChuanYu
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 19 13:15:56 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 11 http://www.mitbbs.com/article_t/WaterWorld/991075.html
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡... 阅读全帖 |
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l*t
发帖数: 10829 | 12 以前做鱼汤，就是把直接把鱼放在冷水里去烧，出来的鱼汤是有鲜味但美中不足多多。
经牛人点拨和自己亲手实践，偶来说说如何做出更完美的浓浓的乳白色的鲜美鱼汤。
以豆腐鲈鱼汤为例。
选料:
* 挑2条半斤左右的新鲜鲈鱼。自己钓的野生鲈鱼为最佳。
* 一盒嫩豆腐，一小把香菜
做法:
* 在炖汤的锅里放入适量水，预烧至烫手以上
* 把鱼两面划几刀，在平底锅里放少许油把鱼煎到7-8成熟
* 随即把鱼放入汤锅，大火烧开后再调至小火慢炖30-60分钟. 鱼汤就会慢慢变成乳白
色。
* 这时把切成块的豆腐放入汤中，烧开即可
* 放入香菜和适量的盐，就可以享用了。
这碗是LD的，呵呵
这碗是偶的，嘿嘿
这种鱼汤味道之鲜无法形容, 看客如此复制就知道了。
祝大家春节愉快，年年有鱼!
ps: 偶是第一个应征的，有木有extra bonus啊? lol |
|
l*t
发帖数: 10829 | 13 以前做鱼汤，就是把直接把鱼放在冷水里去烧，出来的鱼汤是有鲜味但美中不足多多。
经牛人点拨和自己亲手实践，偶来说说如何做出更完美的浓浓的乳白色的鲜美鱼汤。
以豆腐鲈鱼汤为例。
选料:
* 挑2条半斤左右的新鲜鲈鱼。自己钓的野生鲈鱼为最佳。
* 一盒嫩豆腐，一小把香菜
做法:
* 在炖汤的锅里放入适量水，预烧至烫手以上
* 把鱼两面划几刀，在平底锅里放少许油把鱼煎到7-8成熟
* 随即把鱼放入汤锅，大火烧开后再调至小火慢炖30-60分钟. 鱼汤就会慢慢变成乳白
色。
* 这时把切成块的豆腐放入汤中，烧开即可
* 放入香菜和适量的盐，就可以享用了。
这碗是LD的，呵呵
这碗是偶的，嘿嘿
这种鱼汤味道之鲜无法形容, 看客如此复制就知道了。
祝大家春节愉快，年年有鱼!
ps: 偶是第一个应征的，有木有extra bonus啊? lol |
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x*******o
发帖数: 74 | 14 强盗通常只在晚上做案，医生却全天候抢钱。
强盗风里来雨里去四处流窜，医生工作环境优雅冬暖夏凉。
强盗作案时胆战心惊小心翼翼，医生抢钱时理直气壮无所顾忌。
你被强盗抢了可以报警，你被医生抢了只能认命。
强盗钱抢多了叫数额巨大得枪毙，医生钱抢多了称贡献突出受表彰。
以上的感慨起因完全是一根很小的鱼刺，但是却让我有了刻骨铭心的亲身体验，这个体
验至今想起来还让我悲愤不已，才会有了医生和强盗的对比，虽然偏激但是很好的解释
了中国当下部分医生医德缺失的现状！
都说哺乳期妈妈应该多喝鱼汤可以增加奶水的营养。于是为了下一代，素来不喜欢吃鱼
的我也在生完小儿子后每天猛喝鱼汤，最后效果是显著的。只是常听人说乐极容易生悲
，俗话诚不欺我呀！
这是一个温馨温暖的晚饭时间，我正其乐融融的喝着美味的鱼汤，突然发现有什么顺着
鱼汤滑下喉咙，大惊，立马站起来到卫生间咳嗽，本期望能够把鱼卡咳出来的，可是大
声咳一下后，却看到一大口血喷了出来，白色瓷砖上晕染开的一大滩血让我惊恐莫名，
来不及换下家居服就朝离家最近的医院赶去。
近七点的医院很冷清，挂了急诊号后就直奔五官科的房间。只是里面没人，医生和护士
都没看到，没办法... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 近日，女星姚晨诞下一子，紧接着其月子餐单也被部分曝光。据保守估计，其月子餐的花费每月会超过人民币4万元，堪称“天价月子餐”。昨日，记者走访调查后发现，成都提供专业月子餐的机构不在少数，其中部分高端月子机构提供的餐食高达每天600元。不过，营养专家对于豪华月子餐却不推崇，直言多是商家噱头。
成都调查：600元包三餐 坐个月子轻松破万
姚晨的月子餐花费4万元，引来一片惊呼。昨日，记者特别走访成都月子机构，发现提供月子餐的不在少数，价格参差不齐。其中，高攀路一家月子餐商家给出的价码，已可以和姚晨的天价月子餐PK。
店员王小姐称，该店月子餐定价600元/天，每天由中央厨房制作好后配送到订购者家中。一般顺产产妇的月子餐需预定30天，也就是18000元；剖腹产则42天，累计价格近3万元。店家可根据顾客需求提供定制服务，在采购好食材后上门传授制作方法；根据所选食材不同，价格区间在千元至万元不等。
记者在店主提供的一份基本菜单中看到，产妇头三天的正餐和加餐中，最多出现的食材包括红豆、小米、猪肝、红枣等。“都是营养专家搭配，再选择最好的材料，所以比较贵。”王小姐号称，公司制作团队每天凌晨就会到市场选购，... 阅读全帖 |
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c******2
发帖数: 4019 | 16 1968年12月，毛泽东“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有必要”这一指
示的发表，标志着知识青年上山下乡已发展为一场席卷中国大地的大运动。1978年云南
知青的集体抗争事件拉开了全国知青大返城的序幕。
一、到1978年年底，大规模的上山下乡运动进入第十个年头，全国下乡与支边的知青总
数已高达2000万人，实际尚在农村或边疆接受“再教育”的还有1000万。
全国的知青大致分为两类：一种是插队落户，如遇机会，可以被抽调回城。另一类便是
支边的生产建设兵团的知青。他们名义上是兵团战士，享受微薄的工资，但不能招工回
城，也不能招干，这样的知青有200万人，占全国知青的五分之一。
由于兵团知青大多是1969年前后从京津沪及部分省会城市来到边疆的，常年生活在条件
艰苦的基层连队，看不到前途，无法改变自己的命运，他们要求返城的愿望更迫切。一
些了解知青尤其是兵团知青内情的人不无忧虑地说：“知青状况如果不从根本上加以解
决，我看迟早要出乱子！”
果然，就在1978年的年底，震撼全国的云南知青大返城运动爆发了。
导致这次运动的一个前提原因是，这年秋天，全国上山下乡工作会议在北京开了40多天
... 阅读全帖 |
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y******i
发帖数: 2584 | 17 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: benchmark (maine), 信区: Returnee
标 题: 回国经历 中国的医生连强盗都不如
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 13:11:42 2012, 美东)
发信人: xinianhao (新念好), 信区: ChinaNews
标 题: 回国经历 中国的医生连强盗都不如
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 02:08:46 2012, 美东)
强盗通常只在晚上做案，医生却全天候抢钱。
强盗风里来雨里去四处流窜，医生工作环境优雅冬暖夏凉。
强盗作案时胆战心惊小心翼翼，医生抢钱时理直气壮无所顾忌。
你被强盗抢了可以报警，你被医生抢了只能认命。
强盗钱抢多了叫数额巨大得枪毙，医生钱抢多了称贡献突出受表彰。
以上的感慨起因完全是一根很小的鱼刺，但是却让我有了刻骨铭心的亲身体验，这个体
验至今想起来还让我悲愤不已，才会有了医生和强盗的对比，虽然偏激但是很好的解释
了中国当下部分医生医德缺失的现状！
都说哺乳期妈妈应该多喝鱼汤可以增加奶水的营养。于是为了下一代，素来不喜欢吃... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 11545 | 18 那煮鱼汤老师现在就把它令人心悦诚服地证一遍嘛， 他博士论文不就是这个窝火的么
？ 如果这一关跨越鸟他不就解决鸟雅猜想尿么？一旦这个问题解决， 回普度一趟做个
报告， 彼此相逢一笑泯恩仇，多么美妙的事，传为佳话。
估计就是麻醉剂坚信他自己证明鸟这引理，强烈要求他利用这引理做雅猜想， 张对这
问题兴趣不大，想转方向， 但是碍于麻醉剂的淫威和北大老师的面子就干鸟， 结果最
后一大变人家不认可那个引理的证明有效，煮鱼汤老师顿时恶心坏鸟。。。积怨爆发。
无论如何，煮鱼汤老师受到的折磨跟那些生化材料的比起来简直就是九牛一毛。现在功
成名就何苦记恨这些？ 当然， 现在的问题不是煮鱼汤老师， 而是麻醉剂老师。
搞生物材料化学的以两百五的智商鼓捣些下三滥的事， 受尽凌辱，战战兢兢汗出如江
，稍有不顺就被问候祖宗十八代，没办法， 垃圾学科拼命拼钱， 睾丸被人捏着， 成
果也是别人的。 搞数学的成果是自己的啊。 |
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z******2
发帖数: 1907 | 19 因为不喜欢喝浓汤，所以下奶汤以别的代替。
这是我看了几份资料，中西结合，自己总结的，欢迎补充指正。
很多中国食谱过分强调红糖，猪肝的作用，但是它们的坏处有可能得不偿失。
一，几大原则
少量多餐，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点
每天两杯蜂蜜牛奶，两个鸡蛋，两个水果
每日牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果、五谷 "都来点"
- 蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、芝士、动物内脏、豆制品
- 钙的来源：牛奶、蛋类、芝士、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
- 铁的来源：鸡蛋，肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳。
- 维生素的来源：蔬菜、水果、糙米、小米、玉米、豆类。
- 多食用汤水：肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，促进乳汁分泌。
- 烹调方式多用煮和炖，少用油炸，适量加盐。
二，不能吃的
（1）调料类：鸡精，大料
（2）蔬菜类：蒜，葱，辣椒，韭菜，茴香，洋葱，西兰花，白菜花，白萝卜
（3）抑制乳汁分泌：麦芽，麦乳精，啤酒
（4）零食类：巧克力
三，适宜吃的
（1）粮食类：燕麦，小米，红豆，杂粮，红薯，花生，大枣（补血），黄豆（下奶... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
zeayin82 (zea) 于 (Tue Nov 9 11:47:41 2010, 美东) 提到:
因为不喜欢喝浓汤，所以下奶汤以别的代替。
这是我看了几份资料，中西结合，自己总结的，欢迎补充指正。
很多中国食谱过分强调红糖，猪肝的作用，但是它们的坏处有可能得不偿失。
一，几大原则
少量多餐，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点
每天两杯蜂蜜牛奶，两个鸡蛋，两个水果
每日牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果、五谷 "都来点"
- 蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、芝士、动物内脏、豆制品
- 钙的来源：牛奶、蛋类、芝士、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
- 铁的来源：鸡蛋，肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳。
- 维生素的来源：蔬菜、水果、糙米、小米、玉米、豆类。
- 多食用汤水：肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，促进乳汁分泌。
- 烹调方式多用煮和炖，少用油炸，适量加盐。
二，不能吃的
（1）调料类：鸡精，大料
（2）蔬菜类：蒜，葱，辣椒... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 21 来自: Ｃｅｌｅｓｔｅ 2011-06-16 10:08:49
第一周（1－7天）：早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50CC
，红豆汤一碗午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50CC，红豆
汤一碗晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，
糯米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日
本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
产后第一周食谱：
1、生化汤 材料： 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25
克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】
作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火
煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水
350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的
倒在一起。喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。
作用： 生化汤的好处，根据古... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 22 没错！我老公也是被惯得，我跟他说鱼汤的事情，他还振振有词，说鱼汤第一天才好喝
，如果给我留到第二天再喝就不鲜了，所以他才喝掉的，我要是想喝鱼汤可以第二天再
去买活鱼做。我跟他说我又不是非要喝什么鱼汤。我说你妈心里你是第一位的，我不要
求你妈想着照顾我，但是你心里要想着我。然后我老公就不说话了，然后就是又是老一
套的甜言蜜语。
我老公严重需要锻炼！！可惜我俩现在是两地，人家就在这里呆两周，我懒得搭理训练
他。万一弄得婆婆不高兴，撂担子走了，我孩子还这么小，需要人看啊。等到以后工作
在一起了，让我从头收拾他。 |
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h*********2
发帖数: 42 | 23 喝点鱼汤试试。如果能买到新鲜的鱼，就整条鱼放进锅里炖，什么都不放，炖到肉烂，
把鱼的胶质都炖出来，等肉跟骨头沉淀以后，把鱼汤倒出来，只喝鱼汤，鱼肉里混进了
骨头，估计不太好吃了。如果鱼的刺不多，把鱼肉吃了更好，吃的时候小心点别被鱼刺
卡了。如果买不到新鲜的鱼，就去超市里买鱼片，鱼肉切成小块放锅里炖，炖一会鱼汤
味道出来了，喝掉就可以了。可以适当加点盐。 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 24 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: xinianhao (新念好), 信区: ChinaNews
标 题: 回国经历 中国的医生连强盗都不如
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 02:08:46 2012, 美东)
强盗通常只在晚上做案，医生却全天候抢钱。
强盗风里来雨里去四处流窜，医生工作环境优雅冬暖夏凉。
强盗作案时胆战心惊小心翼翼，医生抢钱时理直气壮无所顾忌。
你被强盗抢了可以报警，你被医生抢了只能认命。
强盗钱抢多了叫数额巨大得枪毙，医生钱抢多了称贡献突出受表彰。
以上的感慨起因完全是一根很小的鱼刺，但是却让我有了刻骨铭心的亲身体验，这个体
验至今想起来还让我悲愤不已，才会有了医生和强盗的对比，虽然偏激但是很好的解释
了中国当下部分医生医德缺失的现状！
都说哺乳期妈妈应该多喝鱼汤可以增加奶水的营养。于是为了下一代，素来不喜欢吃鱼
的我也在生完小儿子后每天猛喝鱼汤，最后效果是显著的。只是常听人说乐极容易生悲
，俗话诚不欺我呀！
这是一个温馨温暖的晚饭时间，我正其乐融融的喝着美味的鱼汤，突然发现有什么顺着
鱼汤滑下喉咙，大惊，立马站起来... 阅读全帖 |
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z******2
发帖数: 1907 | 25 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: zeayin82 (zea), 信区: NextGeneration
标 题: 我自己总结的月子食谱
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 9 11:47:41 2010, 美东)
因为不喜欢喝浓汤，所以下奶汤以别的代替。
这是我看了几份资料，中西结合，自己总结的，欢迎补充指正。
很多中国食谱过分强调红糖，猪肝的作用，但是它们的坏处有可能得不偿失。
一，几大原则
少量多餐，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点
每天两杯蜂蜜牛奶，两个鸡蛋，两个水果
每日牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果、五谷 "都来点"
- 蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、芝士、动物内脏、豆制品
- 钙的来源：牛奶、蛋类、芝士、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
- 铁的来源：鸡蛋，肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳。
- 维生素的来源：蔬菜、水果、糙米、小米、玉米、豆类。
- 多食用汤水：肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，促进乳汁分泌。
- 烹调方式多用煮和炖，少用油炸，适量... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 26 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 穿越回忆 －－漂过北加州
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 1 17:52:50 2011, 美东)
穿越回忆 －－漂过北加州
多年以后, 我站在这一片充满野性的的山谷和河流面前, 准会想当年在这里开车狂奔驶过的回忆, 暴烈的阳光和热气似乎扑面而来.
06年图
那是五年以后的夏天的周末应Muyang老大的邀请,我参加了他组织的漂流活动,五年前我站在同样的山谷和河流面前,又在想些什么呢? 生活的轨迹似乎有的时候会轮回,重新压上旧日的脚印.
加州实在是太大了, 在旧金山,沙加免度以北依然有着一块几乎相当于整个纽约州或者陕西大小的土地,与大家常说的北加州似乎隔绝开来,我称之为北北加州,没有什么重要的城市,有的只有充满了野性的山山水水.
周六从酒店醒来, Muyang的约会在下午,就赶紧拉了同行的everlost去钓鱼,今年据说可以钓三文鱼,不过实在是不知道上哪里钓,还是去老地方钓s... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 27 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 28 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 29 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 穿越回忆 －－漂过北加州
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 1 17:52:50 2011, 美东)
穿越回忆 －－漂过北加州
多年以后, 我站在这一片充满野性的的山谷和河流面前, 准会想当年在这里开车狂奔驶过的回忆, 暴烈的阳光和热气似乎扑面而来.
06年图
那是五年以后的夏天的周末应Muyang老大的邀请,我参加了他组织的漂流活动,五年前我站在同样的山谷和河流面前,又在想些什么呢? 生活的轨迹似乎有的时候会轮回,重新压上旧日的脚印.
加州实在是太大了, 在旧金山,沙加免度以北依然有着一块几乎相当于整个纽约州或者陕西大小的土地,与大家常说的北加州似乎隔绝开来,我称之为北北加州,没有什么重要的城市,有的只有充满了野性的山山水水.
周六从酒店醒来, Muyang的约会在下午,就赶紧拉了同行的everlost去钓鱼,今年据说可以钓三文鱼,不过实在是不知道上哪里钓,还是去老地方钓s... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 6484 | 30 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: LittleV (LittleV), 信区: SanDiego
标 题: 来成月子餐的小白鼠体验（照片来了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 02:55:43 2012, 美东)
最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 31 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 穿越回忆 －－漂过北加州
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 1 17:52:50 2011, 美东)
穿越回忆 －－漂过北加州
多年以后, 我站在这一片充满野性的的山谷和河流面前, 准会想当年在这里开车狂奔驶过的回忆, 暴烈的阳光和热气似乎扑面而来.
06年图
那是五年以后的夏天的周末应Muyang老大的邀请,我参加了他组织的漂流活动,五年前我站在同样的山谷和河流面前,又在想些什么呢? 生活的轨迹似乎有的时候会轮回,重新压上旧日的脚印.
加州实在是太大了, 在旧金山,沙加免度以北依然有着一块几乎相当于整个纽约州或者陕西大小的土地,与大家常说的北加州似乎隔绝开来,我称之为北北加州,没有什么重要的城市,有的只有充满了野性的山山水水.
周六从酒店醒来, Muyang的约会在下午,就赶紧拉了同行的everlost去钓鱼,今年据说可以钓三文鱼,不过实在是不知道上哪里钓,还是去老地方钓s... 阅读全帖 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 32 看了麻油大侠的新帖：[肉粽理论基础来了---鱼+豆腐+味增→癌细胞不易于体内存活]
， 心里特高兴， 自己喜欢的一种吃鱼法有了理论根据。 我这种吃鱼法纯粹是由于自
己懒， 图方便， 不想多留鱼， 多清鱼， 可以少花很多时间用一条鱼做两道菜。 现
在贴上来与朋友们分享。
1. 全鱼豆腐汤 + 四川豆瓣酱鱼
新鲜皮皮一条， 冻过的鱼我是不会用的。 冻过的鱼不鲜。
清理的干干净净
放锅里煎到两面黄。 煎鱼要想不粘锅， 有两个tricks：a. 鱼清好后在两边抹上盐，
等15分钟或半小时。 盐的作用是把皮和肉之间的水分吸收， 让皮和肉贴的紧， 不容
易分离。 下锅前用干净纸把多余的水分吸干。 b. 热锅冷油， 冷锅热油。 理论上是
这么说的。 做起来不一定是那么回事。 锅分“熟”锅， “生”锅。 熟锅不容易粘锅
， 生锅油烧的再热也会粘锅。 什么是熟锅？ 什么是生锅呢？ 不管熟锅生锅， 咱有
法子解决这个问题： 先把锅开火热了， 浇些油， 打个鸡蛋， 拌好， 倒进锅里做个
煎鸡蛋。 鸡蛋煎好了， 锅就是熟锅， 煎鱼就不会粘锅了（煎好鸡蛋后， 千万别洗锅
）。 简单吧。
鱼煎好后加上水和豆腐，... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 33 穿越回忆 －－漂过北加州
多年以后, 我站在这一片充满野性的的山谷和河流面前, 准会想当年在这里开车狂奔驶过的回忆, 暴烈的阳光和热气似乎扑面而来.
06年图
那是五年以后的夏天的周末应Muyang老大的邀请,我参加了他组织的漂流活动,五年前我站在同样的山谷和河流面前,又在想些什么呢? 生活的轨迹似乎有的时候会轮回,重新压上旧日的脚印.
加州实在是太大了, 在旧金山,沙加免度以北依然有着一块几乎相当于整个纽约州或者陕西大小的土地,与大家常说的北加州似乎隔绝开来,我称之为北北加州,没有什么重要的城市,有的只有充满了野性的山山水水.
周六从酒店醒来, Muyang的约会在下午,就赶紧拉了同行的everlost去钓鱼,今年据说可以钓三文鱼,不过实在是不知道上哪里钓,还是去老地方钓stripper, 一年前我站在同样地点同样匆匆地也钓上了stripper,没想到这么快就又来了.
2010年图
everlost钓stripper颇有经验,用我推荐的鸡肝很快就上了两条大鱼, 我倒因为忘记带EGG SINKER,用了金字塔铅坠,反应不灵,只上了条小的.
时间有限,我们见好就收,回到酒店,因为早有预备... 阅读全帖 |
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R******k
发帖数: 4756 | 34 正文揭秘：
1978年云南知青 集体大返城事件爆发前后
2010年08月30日
核心提示：由于兵团知青大多是1969年前后从京津沪及部分省会城市来到边疆的，年数
长达七八年以上，常年生活在条件艰苦的基层连队，看不到前途，无法改变自己的命运
，所以他们要求返城的愿望比插队的知青更迫切，更强烈。然而，粉碎“四人帮”两年
过去了，国家的整体情况在好转，唯独知青的生存状态未得到根本改善，这就必然导致
他们对有关政策强烈不满。一些了解知青尤其是兵团知青内情的人不无忧虑地说：“知
青状况如果不从根本上加以解决，我看迟早要出乱子！”果然，就在1978年的年底，震
撼全国的云南知青大返城运动爆发了。
本文摘自：
《世纪风采》2010年第8期，
作者：王心文，
原题：云南知青大返城事件爆发的前前后后
1968年12月，毛泽东“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有必要”这一指
示的发表，标志着知识青年上山下乡已发展为一场席卷中国大地的大运动。其时，上山
下乡“一片红”成了“文革”的一个“战略部署”，把知识青年上山下乡作为运动推向
极端，从而改变了一个时代的面貌。1978年云南知青的集体抗争事件拉开... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 35 加拿大总理哈珀星期五宣布将在本月11日和原住民首领开会。阿塔瓦皮斯卡特保留地首
领特蕾莎.斯彭斯女士三个星期来为此目的进行的绝食活动可以圆满结束了。但是专栏
记者芭芭拉.凯问到：这也叫绝食?
芭芭拉.凯在她的专栏文章中说，有些事情每个人都想到，但是彼此心照不宣。什么叫
绝食?绝食就是只喝水，不吃东西，让大家惊恐地看着你一点一点地耗尽生命。但是斯
彭斯似乎对绝食有着别样的理解：她喝水和鱼汤。
芭芭拉.凯认为，鱼汤虽然是液体，却属于食物。更确切地说，它是蛋白质和脂肪。有
了这两样东西，你几乎可以一直活下去。她说，虽然这话说出来不怎么好听，但是斯彭
斯现在的样子根本不像一个绝食三周的人。
芭芭拉.凯说，一组科学家曾经进行过一项试验。他们在北方地区居住了一年，只吃原
住民的传统食物。一年后，他们身强力壮地回来，体检表明他们的血压和胆固醇也再正
常不过。换句话说，斯彭斯女士过去三个星期来与其说是绝食，不如说是采用了一种排
毒食谱。
芭芭拉.凯说，加拿大广播公司的报道引用了一些医生的话告诉我们说，这位勇敢的女
性随时可能倒下。但奇怪的是这些医生谁都没有亲自检查过斯彭斯(Theresa Spence... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 36 第一章
洛都是京师重地，城禁森严，如今负责京师治安的又是卧虎董宣，看管更加严密。
城门一闭，别说程宗扬只是个常侍郎，就是插貂佩珰的中常侍，没有宫里发下的出城印
信也不可能通行。
说来以程宗扬的身手，洛都的城墙如今也拦不住他。但一是麻烦，二是人过得去，
马过不去，出了城，往哪儿都得用腿的。因此程宗扬一般都赶在宵禁之前出城，如果必
须夜间出行，也会尽量在城外安排好接应的车马，极少临时起意要出城的。
今天就是个意外，毛延寿带回的东西太过重要，等自己处置完，宵禁已经开始了快
一个时辰。换作别的时候，程宗扬也就老实在城里待着，可今日不同于往日，一想到云
大妞那腿……这城说什么也得出！
云家在汉国的产业几乎拍卖一空，仅剩下包括城外那处庄子在内的三五处宅院。产
业易手，牵涉到大量人员的调整，云家派到各处的掌柜、执事，这些天都已经接到消息
，陆续将产业转交给新东家，启程上路。但云家并没有立即让他们撤出汉国，而是集中
到洛都，安排在各处庄子暂居。
那些掌柜在汉国经营多年，突然间辛苦多年的产业交于他人，难免沮丧。云苍峰人
老成精，知道气可鼓不可泄，于是很爽快地告诉众人，把他们留在汉国，就是让他们做
好准备... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 37 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: LittleV (LittleV), 信区: SanDiego
标 题: 来成月子餐的小白鼠体验（照片来了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 02:55:43 2012, 美东)
最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 38 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: benchmark (maine), 信区: Seattle
标 题: 与老百姓无缘的"机关特供蔬菜" (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 3 23:57:12 2011, 美东)
发信人: benchmark (maine), 信区: SanFrancisco
标 题: 与老百姓无缘的"机关特供蔬菜" (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 3 23:57:00 2011, 美东)
http://famous2011.blog.163.com/blog/static/19279710420111031024
统筹 | 杨帆
撰文 | 本刊记者 张跃 常小琥
特约 | 谭波尔
摄影 | 小龙 视觉 | 李昊
食品安全危机之下，当人们知道有一条叫做“特供”的食物链，“特别的菜给特别的你
”，质疑和愤怒必然顺着链条直烧终端。但在这背后，解决问题才是重点。人人都希望
“特供”，草民打造“秘密田园诗”或许也是个办法，但是，当“特供”和“秘密田园
诗”都不再特殊和隐秘的时候，“民以食为天... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 刘晓庆(资料图)
近来，娱乐圈中的资深女神林青霞、赵雅芝都相继“登六”(六十大寿)了，但她们样子依然年轻，就好像吃了防腐剂般，难以想象已经步入花甲之年。实在令人好奇，她们究竟是如何保养才能成就这样的不老容颜？现在马上来看看她们的独门保鲜秘技吧！
已经“登六”女星 林青霞：嚼口香糖抗老
上月3日，一代女神林青霞正式“登六”。她举行了盛大的寿宴，庆贺这个大日子，还在微博上发表了60岁的生日感言：“原来到了花甲的感觉这么好，真是像走进‘甲’级的‘花’园里，六十岁生日那天是我这辈子最开心的一天……60岁以后才是我真正的黄金岁月。”
可见，女神对于“登六”一点也不在乎。她如此自信，相信与她自身保养得宜不无关系。林大美人虽然已步入花甲之年，但岁月似乎并没有在她的脸上留下多少痕迹，她依然美艳动人！
据悉，林青霞奉行以内养外的养生之道，为了补充骨胶原达致美颜效果，她会不时喝鸡骨鸡皮汤。而为了保持自身的体态美，她更设计了一套有效的减肥良方，例如每次进食只吃一半，肉类多以烤的方法来烹调，减少吃白色的食物，如白米、白糖、白面包等，外出时也会自备参茶。
此外，她还有一个独门的抗老妙招，就是嚼口香糖。为了增强面... 阅读全帖 |
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v********d
发帖数: 618 | 40 这一个是我看到的比较权威的。
上海女知青徐玲先的死引发上山下乡运动结束
摘自《中国知青梦》，邓贤著，人民文学出版社，2005年
回家是每一个人的心结！
更是每一个不明不白飘流异乡的知青的心结！
可是却有为数不少的知青至今还因这样那样的原因没有回家！
为这些飘流在他乡一辈子的知青们祈祷！！！
一
一九七八年十一月十日上午十一时，也就是北京那个庄严的会议（十一届三中全会
）进入意义重大的主题报告的时候，在云南边陲一个地图上无法查到的叫做橄榄坝的偏
僻地方，一个名叫徐玲先的上海女知青腆着无比沉重的大肚子，困难地行走在凹凸不平
的山间小路上。没有人声喧哗，没有尘土飞扬，只有一缕深秋的太阳寂寞地穿过树林，
将破碎的光斑洒落在这个即将成为母亲的气喘吁吁的年轻孕妇身上。女知青不时直起腰
来，抹一抹额上的汗珠，或者扶住路边的树干歇一歇。她当然不可能知道此刻正在遥远
的北京所发生的事情，以及这些事情与她和知青未来命运的关系，眼下她只有一个比任
何时候更加强烈的愿望，那就是快快赶完这段不算太短的路程，把孩... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 41 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Fishing
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:05:17 2012, 美东)
"二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
终不从。"
公元1112年辽天祚帝耶律延禧到东北吉林春游,到松花江凿冰钓鱼,每年春季最早捉到的
鱼,味道极其鲜美,以此举办宴会,便是"头鱼宴",各部落酋长都要来棒场. 天祚帝几杯酒
下肚,一时兴起,让各酋长跳舞, 惟独有个女真完颜部酋长的儿子阿骨打不肯跳.
天祚帝看在眼里,记在心里,回头找枢密使萧奉先说,"阿骨打有豪杰之气,不如拿伊做特."
奉先说"野人不懂礼仪,杀了也没借口,算了."
自此, 宋辽金的历史翻开了波澜壮阔的新的一页.
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中.
每每读史至此,... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 42 发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 中医救了患胃癌晚期的妈妈（连载六，药方5）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 28 22:14:08 2010, 美东)
上回说到yiyi让我把药方四和陆叔叔开的药混和起来，就是肝脾共治的方子来给我妈吃
，妈妈吃了以后头一次晚上一点醒（可以回睡，但以前都是2点醒），我被吓到了，赶
紧给yiyiherbs发信。他把陆医生的方子合在里面给我写了一个新方子，我管这个叫药
方五。黄芪12党参5白术5法夏5云苓5青皮1.5陈皮1.5砂仁1.5（後下）鸡内金8發麦芽
10
炙甘草1.5六曲5生姜3片大枣5枚柴 胡5白芍8全當歸8鬱金8佛手1.5（後下）黄连3吴茱
萸5大黃5枳實5梔子5龍膽草3厚朴3（後下）木香1.5（後下）他写方子的时候告诉我，
让我观察妈妈有没有感冒症状。吃这个药方的第二天下午4点才喝药。下午5点吃完饭，
妈妈在家里走了走，走着走着她就说流了一丁点儿鼻水。后来就没有了，所以可以确定
不是感冒，因为妈妈整 天都没有出门，也没有受风的。应该就是他说的要注意的感冒
症状了。晚上... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 11545 | 43 煮鱼汤也没说过他麻醉剂什么坏话吧？ 道不同不相为谋，人家煮鱼汤做得不错， 交绝
而不出恶声，其中缘由任凭大家猜测而已。平心而论，麻醉剂也没啥出格的，可是这黑
体字确实是暗骂煮鱼汤忘本食碗面翻碗底鸟，至于么？ |
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w********e
发帖数: 962 | 44 作为有相同经历的人来说，终身难忘图片中的一幕幕。希望天底下勤劳质朴的父母一辈能安享晚年！
这是一个现实版的《活着》的故事。早年丧妻的程仪兴靠着那双干农活的手把三个孩子
拉扯大。眼看着两个女儿嫁人了，儿子也考上了大学，和一个比自己大10岁的女人组建
了新家庭的程仪兴将要开始他的幸福生活。不料，却因积劳成疾，累垮了。就在程仪兴
的生命被医生判了“死刑”的时候，正在读大二的儿子程即来选择了陪伴父亲走完最后
的日子。胡国庆/图文
程即来用自己打工攒下来的3000元学费买了口棺材，四处凑钱为父亲准备后事。未来怎
么办，他来不及多想。这个24岁的年轻人和他的父亲，和很多生活在底层的中国人一样
，沉默坚忍地活着。“父亲的心脏随时都会停止跳动，剩下的时间是在用分秒计算，我
经常做梦父亲能起死回生，但这只是梦中幻想，唯一的愿望就是陪伴父亲走完最后的日
子。”程即来一边说，一边用力砸着一沓沓火纸，旁边摆放着一口黑色的棺材。这口棺
材是程即来用自己在大学期间打工攒下的3000元学费购买的。
24岁的程即来是镇安县张家乡营胜村人，2010年高考成绩492分，距离二本分数线仅差
几分。由于家境贫困，无法承担起昂... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 45 恩。我现在鱼汤也都是TILAPIA。鲈鱼我舍不得做鱼汤，太贵了，清蒸。 ：）
鱼汤觉得常见的鱼里还是tilapia比较靠谱，煎一下煮汤跟鲫鱼汤很像 |
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S********t
发帖数: 18987 | 46 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Fishing
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:05:17 2012, 美东)
"二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
终不从。"
公元1112年辽天祚帝耶律延禧到东北吉林春游,到松花江凿冰钓鱼,每年春季最早捉到的
鱼,味道极其鲜美,以此举办宴会,便是"头鱼宴",各部落酋长都要来棒场. 天祚帝几杯酒
下肚,一时兴起,让各酋长跳舞, 惟独有个女真完颜部酋长的儿子阿骨打不肯跳.
天祚帝看在眼里,记在心里,回头找枢密使萧奉说,"阿骨打有豪杰之气,不如拿伊做特."
奉先说"野人不懂礼仪,杀了也没借口,算了."
自此, 宋辽金的历史翻开了波澜壮阔的新的一页.
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中.
每每读史至此, ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 酸菜鱼以草鱼、黑鱼等肉厚刺少的鱼类为主料，配以泡菜等食材煮制而成，口味酸辣可
口；鱼含丰富优质蛋白，能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养；酸菜中的乳酸可以促
进人体对铁元素的吸收，还可以增加人的食欲。
食材
主料
黑鱼：1条
酸菜：半棵
辅料
葱：1段
青红尖椒：各1个
姜：4片
八角：1个
花椒：1汤匙
干辣椒：1把
盐：3茶匙
白胡椒：1茶匙
蛋清：半个
干淀粉：3茶匙
步骤：
1.原料，酸菜洗净在水里煮5分钟捞出泡水备用。
2.鱼去头。下面和上面各放一块厨房巾，用到从脊背处处理成两片。
3.如图先把上面肉片下来，然后鱼翻身，把另一面肉片下来。
4.处理好的鱼头尾和鱼骨鱼肉，剔除鱼骨。
5.鱼肉块洗干净血污，下面放一块厨房巾，刀斜40度，从尾部开始片鱼，方向是刀刃朝
向尾部，片成鱼片。
6.鱼头尾和处理的边角料洗干净备用。
7.片好的鱼片，用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。
8.鱼片用盐一茶匙、白胡椒一茶匙、蛋清半个、干淀粉三茶匙腌渍，用手仔细反复抓拌
均匀，静置20分钟。
9.酸菜切丝，辣椒切圈和花椒一起。
10.锅里放油炒香葱姜蒜，下入鱼头鱼尾鱼骨头鱼皮等炒一分钟... 阅读全帖 |
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g*******8
发帖数: 28 | 48 来自主题: NextGeneration版 - 月子餐 第一周-排水排血排毒
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12/20/2010 12/21/2010 12/22/2010 12/23/2010 12/24/2010 12
/25/2010 12/26/2010
早餐 红糖地瓜小米粥 红糖地瓜小米粥 山药小米粥 山药小米粥 黑芝
麻薏米(糯米)粥 黑芝麻薏米(糯米)粥 山药小米粥
点心 红糖红枣鸡蛋水 酒酿蛋汤 红糖红枣鸡蛋水 酒酿蛋汤 红糖红枣
鸡蛋水 红糖红枣鸡蛋水 酒酿蛋汤
午餐 同上 麻油什锦小煮面 同上 麻油什锦小煮面 同上 同上
麻油什锦小煮面
汤 冬瓜薏仁汤 蘑菇鸡肉汤 鲜鱼汤
配菜 ... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
April886 (人淡如菊) 于 (Fri Dec 3 18:55:55 2010, 美东) 提到:
宝宝出生几天了，可是一点奶也没有，怎么办啊？用pump也泵不出来，宝宝刚开始两天
还愿意吸，可是LG觉得我没奶，看到宝宝哭就给宝宝formula，从医院回到家后，宝宝
彻底不吸了。昨晚感觉胸部酸胀，可是宝宝就是不肯吸，今天连酸胀的感觉也消失了。
怎么办啊？这样下去是不是就不产奶了？很想胸喂。。。。。我这几天也就是喝了些鸡
汤，鱼汤，骨头汤，没有特别加下奶的东西。
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anthea (八月的蕭) 于 (Fri Dec 3 19:08:27 2010, 美东) 提到:
不能喂formula，出院的时候特别咨询过护士，说是最多给15ml.
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April886 (人淡如菊) 于 (Fri Dec 3 19:13:51 2010,... 阅读全帖 |
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