b***i
发帖数: 10018 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
IED (TNT) 于 (Thu Jun 24 21:00:16 2010, 美东) 提到:
从小到达一直不间断得运动。开始长跑（3 mile)也有7，8年了， 最近3年更是每天跑6
，7 mile， 可是体重一直居高不下
（185磅）。 BMI也在25以上， 我真的是黔驴技穷了
☆─────────────────────────────────────☆
laglag (yy) 于 (Thu Jun 24 21:01:39 2010, 美东) 提到:
别吃饭了
跑6
☆─────────────────────────────────────☆
ekiden (一起炖) 于 (Thu Jun 24 21:40:02 2010, 美东) 提到:
身体适应了．要变速＋ｃｒｏｓｓｔｒａｉｎｉｎｇ，另外注意热量摄入。
跑6
☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Thu Jun 24 21:40:59 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 3 减不是不吃啊。有些人每顿三大碗白米饭，这量就架不住啊。他不是要减肥么，我
share一下经验。当年我一个月减八磅，三个半月完成的。 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 5 减不是不吃啊。有些人每顿三大碗白米饭，这量就架不住啊。他不是要减肥么，我
share一下经验。当年我一个月减八磅，三个半月完成的。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 7 1.我穿过rpm 17， 记得背后建议最高53lb。如果有包装的话，可以看看。
2.59确实有点高了
3.没啥可以降磅的方法
4.价格很便宜。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 老子终于上poly了
在店员的推荐下，上了cyclone 17, 根据比软线降磅10%的原则，上了53LB
打了三天了吧，感觉真的很不一样啊
对于平击派可能感觉不明显
对于现阶段球球上旋的我，换了poly简直浑身舒爽啊
的的确确感觉到了球能被咬住的感觉
之前nxt打两三个小时基本上线就完全散了，打一球就得抠半天
换了poly打了三天球线一点没走。
有一个惊喜的发现，二发有了巨大的进步。
今晚跟熊小姐练球，熊小姐要看自己发球成功率
我然后也试试吧，史无前例我竟然二发和熊小姐一样做到了90%。
熊小姐接发竟然感觉到好多球弹到了他的肩部，造成无法直接拍死。
然后我俩打比赛，有了二发的信心，一发也敢乱搞了，今天发球真的是近期感觉最好的。
rally，熊小姐称今天忽然pace变快，球变得很重。
我不敢作弊，跟熊小姐坦白了，我换线了...
当然熊小姐还是一贯的反装备派，他不信光换线就能有这种效果... |
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k****3
发帖数: 2770 | 9 晕，到准备好武器了？啥时候开始啊。
我一般是上新线打了3-4个小时后觉得最舒服，线不那么硬，让磅数大概掉一些，力量
大点打起来有可选性。 |
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c*****s
发帖数: 2146 | 10 刚上的45磅，没觉得太松，就是拍子打在球上的声音有点砰砰响。线是Babolat RPM
Blast 18 String。 |
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p*******f
发帖数: 521 | 12 顺便问一下tw上的string 磅数准么? 我上的 57 full poly, 怎么感觉象50出头? |
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c*****s
发帖数: 2146 | 14 我的正相反，让他们上45, 拿在手里感觉不止。没理由不上我们要求的磅数。 |
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k****3
发帖数: 2770 | 15 我的球不算平击，其实很多上旋，我握拍是介于半西方和西方之间，再怎么平都有上旋
。不过降磅后，compact swing的确用的很多了，尤其在移动中。
至于松线合不合适平击我就不清楚了，asus应该比较清楚，他是已平击为主。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 教练借给我的时候说估计降磅厉害也就52 51了 |
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w******n
发帖数: 13172 | 19 过网有2-3feet就够了，多了浪费。如果能保持3尺以内的net clearance还能把球稳定
的达到底线附近1米左右，发力才算到位。做不到的话就换大力拍或者降磅吧
真要push的时候，往高了刷就是了 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 20 这也解释了为什么我赞细线，结果被版上大牛（们）狂扁。我tension普遍在推荐范围
的lower 1/5。 |
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t*****e
发帖数: 2470 | 21
我体重三百五十磅了，现在天天和加糖冰红茶减肥。 |
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z***e
发帖数: 5393 | 22 你错了，你不懂的有种类型叫hard gainer. Hard gainer锻炼的方式跟其他人差别很大
（本人就是）。随便举个例子，其他人周末不运动，躺在家里随便吃点东西然后看电视
，过两天体重就上升，而hard gainer恰好相反，虽然并不运动，但是体重可能还会下
降。
six-pack wash board abs, he is fat IMHO.
isn't it?
of
from |
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e*****u
发帖数: 337 | 23 ｍｍ，我对前两件敢兴趣，我身高１６３，体重１１０磅左右，你觉得合适吗，另外第
一个既然有ｔａｇ，ｍｍ能看下上面的牌子是什么吗，谢谢啦 |
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m*r
发帖数: 37612 | 25 反正那个鸭子肯定盒饭，那个级别的都盒饭了，其他人更要挂
只有宝华紧紧的磅在劳模身边才行 |
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g****t
发帖数: 31659 | 26 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 27 腾飞之路——佐贺近代化改革考
五藤高庆/作
佐贺藩10代藩主锅岛直正
佐贺藩家纹 “抱き杏葉”
佐贺藩是日本西部的年产35万7千石的藩国，今天的日本佐贺县即是当年佐贺藩的领地
（不完全，现在一部分领地归长崎县管）。佐贺藩下辖鹿岛，小城，莲池三个小藩。首
代藩主锅岛胜茂。该藩位于日本九州岛西北。在幕府时期负责警卫当时日本唯一的开放
港口长崎港。
若纯以石高这一衡量标准来说，36万石的佐贺藩在日本并不能算是数一数二的强藩，只
能算是中上等的藩国，然而就是这个藩，在幕末实现了难以置信的腾飞，取得了规模空
前的成功。
它是当时日本唯一陆军装备重炮的藩国，也是当时日本火炮铸造规模最大，技术最先进
的藩国。铸炮量达数百门之多。
它是当时日本最先全面装备西式火枪，采取西式军制的藩国。藩士的装备（橡胶雨合）
达到世界先进水平。
它是当时日本最早装备西式军舰，甚至包括蒸汽动力军舰的藩国。而且是日本首个独立
完成蒸汽动力船的藩国。
它拥有日本首个钢铁反射炉。而且制造了当时最先端科技的象征——蒸汽机关和蒸汽火
车模型。而这一切都是自力完成。
它是当时日本教育水平最高的藩国之一，拥有当时日本技术最好的理化研究... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
WeAre (大狮子) 于 (Thu May 10 19:18:02 2012, 美东) 提到:
怎么给宝宝增肥啊？宝宝体重竟然比上次体检下降了，我们得到了儿医的警告，说宝宝
吃的有问题，营养摄入不足，让过一个月再去测体重。可是宝宝不喜欢鸡鱼肉蛋，就喜
欢青菜和大米饭，这和尚真的吃素了！可惜原来是个胖和尚，现在变豆芽菜了，
55555555。
大家有啥妙招赶快告诉我一下吧。多谢啦！
☆─────────────────────────────────────☆
easttowest (jx) 于 (Thu May 10 19:24:20 2012, 美东) 提到:
全脂奶很养人的。
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azzy (当妈不容易) 于 (Thu May 10 19:30:14 2012, 美东) 提到:
瘦肉蔬菜做饺子馄饨
鸡汤煮蔬菜面，pasta
尝试多种蔬菜水果
酸奶，cheese
中式加鸡蛋的小点心，如南瓜饼，中式加... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
xlfang (小芳) 于 (Tue Oct 1 00:35:27 2013, 美东) 提到:
听说W最近大鱼泛滥，按耐不住下午的social活动提前就溜了，跑去W就近戳了1个半小
时，第一杆就中一条17寸小嘴。接着郁闷了好长一段时间，就换另外一个点，连续上一
条22寸肥胖小嘴，1条20寸的，可惜要接孩子不能恋战。这大尺寸的数量居然是小尺寸
的2倍，过了愉快的一天。2条大的还真的都是在岸边不远上的，大猫鱼的气象学真不是
忽悠呀，我估摸着可能是最近温度回升，风向也真配合。
☆─────────────────────────────────────☆
LPisMM (LPisMM) 于 (Tue Oct 1 00:37:46 2013, 美东) 提到:
这。。。。。。。。。 我们这17寸算大鱼。谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
hanyu621 (夏至日和明天) 于 (Tue Oct 1 01:03:15 2013, 美东)... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue May 17 10:09:30 2011, 美东) 提到:
不知道以后还能不能跑步。
我的胆固醇有好几年的超标历史了，爬山骑车跑步锻炼以来，以为有好转。
不到两年前的体检，我是total cholesterol 225, 前几天去检查了
236了。
医生建议终身吃药。我就要成为天天吃药的残废人了！跑步也无济于事。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:12:47 2011, 美东) 提到:
pat pat。没记错的话，我的总胆固醇比你还高的。。。。
你HDL高吗？我是HDL和LDL都高。美国医生遇到LDL高都是推荐吃药。中国医生保守一些。
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vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:16:04 2011... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 美空军飞行员在海军航母上的离奇遭遇，还驾驶名为“死光”的飞机
1964年，美国空军战斗机飞行员罗恩-威廉姆斯被“幸运的”选中，参加为期两年
的美国海军飞行员交换项目，加入海军VAH-8重型攻击机中队，去航母上玩耍。
于是罗恩不得不驾驶海军的A-3B”天空战士”重型攻击机，执行了110次战斗任务
。这是迄今为止最大最重的舰载攻击机（翼展22米，最大起飞重量37吨），也是海军服
役时间最长的机型。
A-3B在海航飞行员里臭名昭著，被称为“鲸鱼”，因为它巨大的尺寸和重量，以及
出了名的起降操纵品质恶劣，而且为了减重还没有弹射座椅！此前的型号是A3D，以至
于被飞行员们戏称为”All 3 Dead！ (三人都死光！）”。
威廉姆斯至今仍然记得其中的几次悲惨的任务。
1965年3月，他随着航母“中途岛”号部署在南海的的“扬基站”，执行对北越的
轰炸任务，当时他的飞机在航母上处于“热加油”状态，即发动机怠速运转，在“中途
岛”号上等待起飞命令——这是当时美国海军最小的一艘航母。小到什么程度？翼展22
米多的“天空勇士”的右侧机翼翼尖距离停放的其他飞机也就3英尺（7厘米多）。
威廉姆斯心中默念：“别... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 美空军飞行员在海军航母上的离奇遭遇，还驾驶名为“死光”的飞机
1964年，美国空军战斗机飞行员罗恩-威廉姆斯被“幸运的”选中，参加为期两年
的美国海军飞行员交换项目，加入海军VAH-8重型攻击机中队，去航母上玩耍。
于是罗恩不得不驾驶海军的A-3B”天空战士”重型攻击机，执行了110次战斗任务
。这是迄今为止最大最重的舰载攻击机（翼展22米，最大起飞重量37吨），也是海军服
役时间最长的机型。
A-3B在海航飞行员里臭名昭著，被称为“鲸鱼”，因为它巨大的尺寸和重量，以及
出了名的起降操纵品质恶劣，而且为了减重还没有弹射座椅！此前的型号是A3D，以至
于被飞行员们戏称为”All 3 Dead！ (三人都死光！）”。
威廉姆斯至今仍然记得其中的几次悲惨的任务。
1965年3月，他随着航母“中途岛”号部署在南海的的“扬基站”，执行对北越的
轰炸任务，当时他的飞机在航母上处于“热加油”状态，即发动机怠速运转，在“中途
岛”号上等待起飞命令——这是当时美国海军最小的一艘航母。小到什么程度？翼展22
米多的“天空勇士”的右侧机翼翼尖距离停放的其他飞机也就3英尺（7厘米多）。
威廉姆斯心中默念：“别... 阅读全帖 |
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s******u
发帖数: 125 | 33 周一到周五：
选1到2天跑5000米，然后15分钟力量，结束。力量一般是腹肌，或者 dual pulley
machine 做 wood chop 练core
腹肌是头朝下斜板仰卧起坐 8组，1，2，3组不负重，每组15个；4，5组，手拿25镑杠
铃片背在脑后，每组10个；6，7组，45磅片背在脑后，每组5个；第8组，不用负重，做
8个，结束；
一周中剩下的几天，每次跑1-1.5mile 热身，然后肩和背1天，胸和腿1天，2头/3头哑
铃一天，每天都以 Dual Pulley 的 ABS cable crunch结束，
哑铃2头：20磅开始，每组做8个，5磅一加，加到45磅停止，再往会做到20磅，往回将
重的过程中，每组个数做到力竭；3头，肩依次类推。
bar bell bench: 热身，135磅，2组，每组5-8个；185磅，一组，5-8个；205磅，1组
，5-8个；225磅1-2组，每组争取5个；245磅，1组，个数看状态；状态允许冲一下275
；状态不好，从225磅往回降，没5磅一降，每次1组，个数做到力竭，一直降到155磅，
做2，3组，每组力竭，结束；上斜板，下斜板 be... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 7106 | 34 砍柴山歌
作者：涂鸦
序
出集子？没那么牛ｂ。可砍了一年山，也有几小捆柴了。下头捆了几捆，多
为不起火的货色，算一种负荆请罪吧。
鸦，７／２５／９５
乱侃之一涂鸦 ９４——９５
１。 我们的口号是“大家都对。”因为所谓民主的目的并不是找出真
理，真理永远归少数人，比如相对论是在爱因斯坦手里，太阳是在哥白尼手里，
等大多数人都懂得了它，它就成了常识，又有新的真理，只为新的少数人接受，
多数认为异端。而民主是一种巧妙的独裁，用多数人的昏庸压制一些少数人的正
确和另一些少数人的错误。所以民主只能用于社会不能用于科学，不能选举日出
的时间，或定理的对错。
民主的最大好处就是它的欺骗性强，使社会不致有大动荡。所以我们对讨论
中的暴力都反对，对温柔都支持。“这一点还请同志们加以注意”。
２。 民主干嘛非跟面包矛盾呢？
把魏京生放出来天下大乱了吗？是谁拿全国人民的ｍｆｎ在打赌呢？不是王
军涛，是邓小平。一党统治不能有一丝一毫的危险，否则就把１４亿人押到赌台
上... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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d**********6
发帖数: 283 | 36 11周多的时候第一次见OB，我168，当时体重124磅，15周多去127磅，19周多去130磅，
然后就是昨天，5个多礼拜长了7磅，感觉肚子也明显现行了，OB说整个孕期长20-25磅
，前几次都说OK，昨天鄙视我长多了，我也感觉这5周非常懒，经常以做实验对宝宝不
好为由，赖学，以前我可不是这样的，555，然后一个人在家就想着怎么吃，吃了好多
巧克力，几乎每天喝一瓶汽水，我知道都是垃圾食品，可是我就是要吃，这几天又迷上
了饼干，那么甜，我一天要吃8-10块，我很担心这样下去会成为糖妈，昨天一小时血糖
的单子OB已经给我了，说这个月之内测都可以，看来我要对自己采取行动了，555，可
是一到吃饭时间前一会就要饿，好在晚上不需要补充什么能量，10点多到早晨8点偶尔
一两天又饿感，哎，决定痛改前非，，，，我不要成为糖妈，，，，，
昨天突然血压降了好多，之前3次100/60,110/54,100/60，昨天突然变到84/54，OB说正
常，JM们有降的不？
小家伙的心跳也降了，159,158，昨天是140，但是现在踢我可来劲了，OB说踢得越多越
活跃，越健康，好像和国内的说法不怎么符合，我看国内说... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
CHABBA (居里夫人) 于 (Mon Oct 22 03:03:40 2012, 美东) 提到:
更新:
周四终于忍不住打电话给儿医了.护士问了一通让立刻带进去evaluate.宝宝的ped不在,
约了另外一个.
一检查,体重已经掉到60多了,从90多掉到了60多!!!
医生 建议换奶嘴,用sippy cup 试试,或是吸管杯,或是奶粉等等.其实除了没有用sippy
cup 吸管杯喂,别的方法我们都试过了.没有用这些杯子的原因是使用说明不建议,怕对
牙齿不好.
看到sippy cup,小妞伸手要,但是吃出是奶就不干了.再喂也是这样.看完医生回来那天
还是只吃了10oz
睡到夜里,外婆摸着她的小肋骨,扁扁的肚子.果断要求喂夜奶(我们原来吃得少,问过原
来的医生能否晚上加,医生说不要.说夜里吃了白天更不吃. 所以我们晚上一直也没有给
她吃,她夜里会翻来覆去一下,拍拍可以继续睡 ).给了2oz,一口气吃了.肚子咕咕地响,
肠子蠕动.外婆心疼得快掉泪了.说我们晚上饿了宝宝几个月.快天亮的时候又给了4o... 阅读全帖 |
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R***1
发帖数: 305 | 38 写长了怕大家没耐心看，尽量简洁些。
第三阶段应该是长肉的阶段，可是从去年12月初到今年1月底波折不断，圣诞gym关门2
周，后生病1周，力量下降了很多，体重增加一点，估计长的都是肥肉。本来第三阶段
开始时卧推可以175磅5个，深蹲245磅5个。第三阶段结束时，卧推降10磅，深蹲降40磅
，都没好意思上来汇报。
实在没耐心再做下去，2月初开始第四阶段长力气。第一周5*8、第二周5*6完成后基本
恢复到以前的力量了。第三周，卧推做到185磅5*5，深蹲245磅5*5。第四周4*4，卧推
加到200磅（为虚荣凑个整数，终于挤进200磅俱乐部），深蹲象征性地加到255磅，因
为数量少些（4*4），所以其实和上周应该差不多。
这两阶段结果是深蹲有一点小进步，卧推进步比较大（25磅），肩部有加强，所以现在
卧推都能碰胸了。如果和block training开始之前比较，经过5个月4个阶段，进步还是
非常显著的。不过有一点要坦白下，看版上讨论肌酸，忍不住买了一罐，在第四阶段第
二周开始每天午饭后喝了一杯（8g肌酸），不知道这个会不会是造成成绩提高的原因。
3月开始就要cut了，现在可以说是身材尽毁，... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 400 | 39 2周降10磅不难.之后降速就慢多了.我就是前2周降12磅. 再花1个月降另10磅.最后1个
月降5磅. |
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R*****t
发帖数: 2115 | 40 大约2周前，一位网友发信询问我跑步减重方面的经验，因为他有不小的运动量，但体
重下降不明显。我给这位跑友的回复是我在跑步减重方面也做得不好，有时间我会写出
我的失误与朋友们分享，也许有人可以从我的经历中得到启发，避免类似的失误。现在
，我向那位网友兑现承诺，分享训练跑马拉松带给我在体重方面的困扰。不过，在分享
困扰之前，还是先分享训练跑马拉松带给我的喜乐吧，先喜后忧：）））。
一喜：更加健康的身心
自从6年多前我的一位同事患脑癌，我参加了为脑癌患者募款的5公里跑步/走路活动后
，我就开始培养锻炼习惯，包括跑步（30分钟左右）、打网球、跳健身操、打太极拳等
运动，身体素质良好。然而，自从因为2年前迟到的中年危机而踏上训练跑马拉松，我
有了更加健康的体质、体能以及充沛的精力。另外，没加入长跑训练之前，我以为长跑
是枯燥乏味、单调孤独的运动。然而，投身其中才知道长跑是苦中有乐、令人身心自由
的运动。并且，训练跑马拉松还使我平安度过了迟到的中年危机呢：）））。
二喜：培养了吃苦耐劳的品格
60年代前期出生的我既没象50年代出生的一些大哥哥大姐姐们被迫成为上山下乡的知识
青年，也没象70年代出生... 阅读全帖 |
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r****z
发帖数: 12020 | 41 导语：“达尔文奖”是一个带半开玩笑性质的奖项。由美国斯坦福大学教授诺斯喀特创
建的一年一度的“达尔文奖”，以专门评选每年最愚蠢的死亡事件而著称，任何人只要
有办法使自己不能繁殖（即结果自己性命）便有机会参加评选。他们的贡献是通过消灭
自己促进人类基因的进步。
“达尔文奖”由美国斯坦福大学神经学研究实验室女工作人员温迪·诺斯卡特创立
。众所周知，达尔文最伟大的贡献是创立了“优胜劣汰”的进化论，而达尔文奖就是专
门表彰那些通过“离奇而愚蠢的方法”将自己消灭或让自己失去生殖能力的倒霉蛋。因
为他们通过愚蠢到家的死法“让自己愚蠢的基因不再传播下去”，从而“间接改善了人
类基因库”。
作为达尔文奖的获得者，这些人必须表现得超出常理的白痴行为，如抛耍手榴弹（
克罗地亚，1987年）、为了拍高空急降不穿降落伞就跳出机外（北卡罗来纳，1987年）
、或用打火机照亮燃料槽来确定无可燃挥发气体（圣保罗，2002年）
“荣誉提名”是对于那些未能尽全力将自己移出基因库的人士，但这不是他们的过
失。他们愚蠢且危险的举动已足以获得提名，若他们再进行下一次尝试，就足以让他人
保持与他们的距离。
1982年度“达尔文... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 四、虞氏易学の“尪”字說についての考察
本章中、私は、虞氏易学に対する“尪”字說の考察を進める。
まず、虞氏易学の由來問題について、徹底的な研究を進める。
1、虞氏易学の由來
《三國志·吳書·虞陸張駱陸吾朱伝》の記錄よると、
臣の高祖故靈陵太守光は、少いとき孟氏易を治る、曾祖父故平輿令成は、その業を纘
述す、至る臣の祖父鳳は、之を為って最も密しく。臣の亡考故日南太守歆は、鳳に本
ってことを受け、最も舊書あり、世にその業を伝え、至る臣の五世になる。
とある。ここには、虞翻の家族が世代に孟氏易を治め、彼の時代までに、すでに五世
になった。このことを以下で說明する、すなわち、
高祖虞光一世（孟氏易）→曾祖虞成二世（孟氏易）→祖父虞鳳三世（孟氏易）→父親
虞歆四世（孟氏易）→虞翻五世（孟氏易から虞氏易へ変る）。
五代の家伝易学は、虞光の孟氏易学から始めて伝えられたのである。虞翻に至って、
《三國志·吳書·虞陸張駱陸吾朱伝》の記錄によると、
先師の說を蒙り、經に依り、注を立つ……覽る所の諸家の解、流俗の義を離れず、実
に當らざることあれば、輒ち、悉く改定し、もってその正さに就く。
とある。當時、... 阅读全帖 |
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X***9
发帖数: 7385 | 43 概观
拥有两条先进的新引擎和新的和更新手动和无级变速，2016年的思域提供了一系列新的
动力总成的选择，结合燃油效率和富有趣味性的驱动器性能。
全新的基础引擎是2.0升16气门DOHC 我 -VTEC®这是关系到更大的雅阁提供的2.4
升发动机。凭借其大排量（更换思域的前一单顶置凸轮轴1.8升发动机），它提供了比
以往任何基地思域的发动机在美国，新的2.0升发动机的额定功率为158马力，在6500转
的马力和扭矩1和138磅-英尺 扭矩在4200转2（增加了15马力和9磅-英尺的扭矩）。该2
.0升发动机搭配全新的6速手动变速箱（LX）或无级变速器（CVT）高效自动运行。
对于司机在寻找更出色的性能加上同样高的EPA燃油经济性收视率，第一次，思域可配
合涡轮增压发动机。1.5升16气门DOHC直喷涡轮增压发动机的额定功率为174马力，在
5500转3，扭矩输出令人印象深刻的162磅英尺 扭矩之间的1800和5500转4。
这两款发动机都是LEV3-ULEV125 / LEV3-SULEV 30排放标准。5新的，更高效的发动机
和变速箱，以及改进的空气动力学和大幅减少行驶阻力，... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 44 今天trend体重109.98磅，已经下了110磅了。我的减肥第一阶段正式结束。
从9月24号开始记日记到今天，两个多月的时间。体重从第一天的spot weight 125.4磅
到今天的spot weight 109磅，降了16.4磅；从第一天的trend weight 125磅到今天的
110磅
，降了15磅。因为一直都有照片记录以及饮食记录，我就不重复写了哈。
第二阶段正式开始咯~ 今天刚好ketone也是negative了，应该是因为吃了比较多的萝卜
的缘故。正好也给第一阶段的严格控制碳水atkins全程处于ketosis划下一个巧合的句
点。
第二阶段目标：trend weight 105磅（早起净重），静止心率60，腰围60cm，同时，尽
一切可能性练butt。
饮食上，首先还是逐步恢复碳水量，但是以低GI的优质碳水为主，按照每周10g碳水的
量逐周递增。热量还是控制在1200以下，水果什么的暂时不恢复，牛奶也不恢复。
运动方面，一周4次以上一小时左右的跑步or椭圆机，其他时间就做在家能做的有氧（
比如p90X的cardioX和kenpoX），上重量训练，以及继续跟着郑大妈... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 45 今天trend体重109.98磅，已经下了110磅了。我的减肥第一阶段正式结束。
从9月24号开始记日记到今天，两个多月的时间。体重从第一天的spot weight 125.4磅
到今天的spot weight 109磅，降了16.4磅；从第一天的trend weight 125磅到今天的
110磅
，降了15磅。因为一直都有照片记录以及饮食记录，我就不重复写了哈。
第二阶段正式开始咯~ 今天刚好ketone也是negative了，应该是因为吃了比较多的萝卜
的缘故。正好也给第一阶段的严格控制碳水atkins全程处于ketosis划下一个巧合的句
点。
第二阶段目标：trend weight 105磅（早起净重），静止心率60，腰围60cm，同时，尽
一切可能性练butt。
饮食上，首先还是逐步恢复碳水量，但是以低GI的优质碳水为主，按照每周10g碳水的
量逐周递增。热量还是控制在1200以下，水果什么的暂时不恢复，牛奶也不恢复。
运动方面，一周4次以上一小时左右的跑步or椭圆机，其他时间就做在家能做的有氧（
比如p90X的cardioX和kenpoX），上重量训练，以及继续跟着郑大妈... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 46 8/11: 早晨最低到了140Lb - down 10LB - yay!
8/7: 没到一个月整,但又到生理周期了, 就再记一下.
这个月吃得和前面差不多,但最多只又降了两磅,到142LB. 两个月共掉8磅,150->142.
希望到月底至少再减2磅.
有个症状,不知和少吃碳水有没有关系, 就是我近两个月时常会有一阵胸闷,象有股压力
从胸口顶到嗓子眼,再冲到太阳穴,头发晕发涨. 我打电话给大夫,每次他都叫我去急诊,
第二次电话后我就去了,结果也没查出啥来. 我没觉得饿,但也会是血糖太低引起的吗?
急诊时查的血象里的糖是正常的. 还有我近来睡觉也不好,睡四,五个小时就醒.
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7/11:
整一个月了， 基本没运动， 主要是减了米面点心， 没饿着。今早最轻时称１４４LB
， 比一个月前少了６磅。自觉还可。继续努力。
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去年我在时尚版问衣服，就有人看我太胖，喊我来这里。我下不了决心啊。但公主和紫
MM都是我喜欢的，所以最近常来看看这里。
现在怎么下决心了？一个是想健康，不得不改改饮食习惯。我发现，越吃糖和淀粉，越
容易很快就饿，还饿得发慌发虚。不吃那些，反不那么容易... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 四、虞氏易学の“尪”字說についての考察
本章中、私は、虞氏易学に対する“尪”字說の考察を進める。
まず、虞氏易学の由來問題について、徹底的な研究を進める。
1、虞氏易学の由來
《三國志·吳書·虞陸張駱陸吾朱伝》の記錄よると、
臣の高祖故靈陵太守光は、少いとき孟氏易を治る、曾祖父故平輿令成は、その業を纘
述す、至る臣の祖父鳳は、之を為って最も密しく。臣の亡考故日南太守歆は、鳳に本
ってことを受け、最も舊書あり、世にその業を伝え、至る臣の五世になる。
とある。ここには、虞翻の家族が世代に孟氏易を治め、彼の時代までに、すでに五世
になった。このことを以下で說明する、すなわち、
高祖虞光一世（孟氏易）→曾祖虞成二世（孟氏易）→祖父虞鳳三世（孟氏易）→父親
虞歆四世（孟氏易）→虞翻五世（孟氏易から虞氏易へ変る）。
五代の家伝易学は、虞光の孟氏易学から始めて伝えられたのである。虞翻に至って、
《三國志·吳書·虞陸張駱陸吾朱伝》の記錄によると、
先師の說を蒙り、經に依り、注を立つ……覽る所の諸家の解、流俗の義を離れず、実
に當らざることあれば、輒ち、悉く改定し、もってその正さに就く。
とある。當時、... 阅读全帖 |
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F*********u
发帖数: 12190 | 48 第一阶段：
2年前体检(多年来的第一次)查出高血压，高血脂，高胆固醇。高血压治疗半年后，医
生见治疗效果不佳，建议我把体重在6个月后的复查前减5%。此时体重207磅。在LD帮助
下，主要是健康饮食，包括适当搭配青菜、淀粉类食物等以及晚饭不吃主食。以前虽然
也是自己做菜，不过做菜时候图方便，可能会盯着一个菜老做，而不去注意食物热量。
这样很自然的体重在2个月内降了20磅。中间一直没有称重过，一直到体检时才突然发
现体重降了，很开心。不过再以后光靠调节饮食就不管用了。体重虽然一度降到180磅
，不过经过了度假和回国休假，体重一直在180到185间浮动。
第二阶段：
今年3月份LD给办了个健身卡(套路啊)，开始每周三次游泳每次约800米。另外每天中午
饭前散步大约50分钟约6000步。这些生活方式和饮食结构的改变还是有效的，体检血检
结果显示各项指标基本正常了。不过尽管感觉运动量不算小，体重还是没有什么改善。
4月末体检医生建议我计算一下热量摄入，并且将热量摄入控制在1800以下。刚好我当
时也在看相关的资料，另外想到这么多运动的苦都吃了，如果只是少吃点就能减重也还
是很值得的。
于是我开始... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 49 谢谢您减肥时候还惦记这我。我一直在找你说过的希腊酸奶，costcos和kroger卖的其他牌子的希腊酸奶都特难吃。北京的大肚瓶酸奶我觉得不行了。我爱喝老北京或者蒙牛的老酸奶。记住老酸奶
减肥难，难于上青天。我已经辟谷两次了，目的是治病，不是减肥。一周（其实是10天，后三天吃些流食）只喝柠檬汁+枫叶糖浆。第一次降了2.5磅，第二次降了3磅。我第一次得了轻微的厌食症，辟谷结束回复饮食后反而又降了6磅。第二次得了轻微的贪食症，第三天就恢复体重了。结论，减肥就要靠饿。自古减肥一条路。
你的身材太标准了，没事儿减什么肥，早晚会有7-8个月涨3、40磅的时候。现在轻微波动有啥可在意的。 |
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发帖数: 1 | 50 战争总是带来死亡和无处不在的匮乏。
旷日持久的二战，不仅给人类造成千万生命的死亡，更使各国民众充分体会到战争经济
带来的食品和生活物质的匮乏与短缺。饥饿在折磨交战国的人民。
德国的配给制
至于那些进行战争所必须的原材料，情况是这样的：德国的铁矿含量丰富，从南斯拉夫
和法国德国也能取得足够的铝矿来满足巨大的飞机生产的需要，但是铜和锡却非常短缺
，但是德国有希望从巴尔干和俄国来密布这一短缺的现状。
至于石油，德国主管石油事务的Schell将军说他对此一点都不担心，当然即使他担心也
是不会承认的。但是我们必须知道以下事实：
1. 德国空军所需要的燃油是完全不依赖进口的。所有德国飞机的发动机在设计的时候
就是为了使用合成燃料的，合成燃油是德国以煤为原料自己生产的，现在德国的合成燃
油的年产量大概是400万吨，大大超过了德国空军所需的燃油数量。英国如果要使德国
陷入危机，那么就可以攻击这些把煤加工成燃油的工厂，事实上英国也正在尝试，他们
击中了莱比锡附近和斯德丁的石油加工厂，但是这样的破坏程度远远不足以瘫痪整个德
国的人造石油工业体系，甚至连实质性的影响都没有达到。
2. 德国已经控制了罗马尼亚... 阅读全帖 |
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