z*i
发帖数: 58873 | 1 xmjdh...
我现在怕血脂高，基本都烤了，烤鱼去了。。 |
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l***y
发帖数: 4671 | 3 唉，咋个降血脂啊？我都糖尿病人饮食 n 久了，血脂高到崩溃啊。。。 |
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w**7
发帖数: 5258 | 4 自己放血出来用火柴点， 和猪油比燃烧速度，烧得快了就是血脂高了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 色拉！哈哈哈。。给我逼的，他们血糖血脂高，我每天逼他们吃菜叶子，父母现在看到
色拉都怕了，几天不吃又开始想念。 |
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t******n
发帖数: 2939 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
ldy (现在我很害怕，可能时间会炸) 于 (Mon Mar 11 21:11:31 2013, 美东) 提到:
我爸特别爱吃pizza，其他的都觉得不好吃，就pizza，每次吃都赞不绝口。
☆─────────────────────────────────────☆
yapple (稳似泰山共携手，陶然一笑友情深) 于 (Mon Mar 11 23:19:52 2013, 美东) 提到:
cheese cake
☆─────────────────────────────────────☆
limeng (limeng) 于 (Tue Mar 12 02:12:29 2013, 美东) 提到:
貌似都觉得一般
☆─────────────────────────────────────☆
nj2008 (nj2008) 于 (Tue Mar 12 09:01:09 2013, 美东) 提到:
Italian
☆───────────────────────────... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 7 胖人不招人恨，人家花自己钱吃，想胖就胖
最讨厌就是用公款猛吃龙虾鱼翅鲍鱼，吃得便秘血脂高，再用公款洗肠子蒸桑拿看病。
。。。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 8 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: xjxy1213 (xjxy1213), 信区: Family
标 题: 抱怨一下LG
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 3 19:38:12 2011, 美东)
想抱怨一下LG. 暂时不想离婚, 就想发泻一下. 想知道我这个LG算糟糕的吗? 还是很多
LG都这样?
1. 我生完双宝没放完产假就被裁, 我一被裁他就开始存私房钱. 经济不好那年联邦给
每家的补助他居然偷偷存了起来, 每月还从他工资里存一部份到他的小金库里. 被我发
现后就不存了.
2. 婆婆每次来我都买衣服送给她, 我妈也送过她宝石戒指,珍珠项链及衣服之类的. 上回
送了她一条$80的装饰项链和几件liz claiborne的衣服, LG居然抱怨说送给她妈了项链
太便宜. 我结婚7年, 他连根鸡毛都没有送过给我妈. 也不知道怎么好意思说我送的东
西便宜.他的理由是他是男的. 其实他对他父母比我对我父母还好, 不是不知道做,是不想做.
3. 他可以每月给他们家寄钱(以前每月$1,000现在$900), 却可以主动说我不应该给我
们家寄, 说因为我们家... 阅读全帖 |
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b******a
发帖数: 1337 | 9 "我觉得只要5天不抽烟，基本上让抽烟都不会再抽烟了".
只说对一半，5天不抽，可以说没什么大的瘾了，这时不往那想就可以不抽了，意志强
的人等上10天就基本可以说戒了，就看以后会不会对自己说戒烟这么容易，抽支也没什
么，再抽上一两只，还没觉得怎么样，再来一支，这就又上瘾了。
戒烟的人如果再抽上三支就会又上隐。
为什么戒不掉？一般来讲有两个原因。
一是很多心烦的事，也不愿或不能对别人，甚至自己亲人讲，抽烟的确可以减压，当然
也有心理上对抽烟减压的依赖，这不要理解为瘾。
二是总可以弄到烟，或者说你再贵，我买一包省点抽吧，即使贵还不至于买了这烟就剩
底裤了。一旦买了，抽起来就不会管那么多了，特别是刚开盒的，抽了这一只，还有十
几只。嘿嘿。
至于其他大道理，都不是主要的，就象叫你少吃些肉，免得将来血脂高，将来还早那，
以后再说吧。 |
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b****s
发帖数: 164 | 10 很少生病的，身体好的人，往往一生病就是大病，甚至会要命，这个感觉很多人都有，
好像病是一种总量恒定了的灾难，要么像“零售”似的接长不短地发发，要么 像“批
发”似的，一次趸交。 之所以有这个感觉，不是因为疾病的量是定的，而是因为我
们的身体，有很多超过你想象的“代偿功能”，它们在无声无息地帮助生命渡过 难关
的同时，也会因为掩盖了疾病的端倪而误事。
比如心脏的冠状动脉，是保证心脏跳动的关键，冠脉痉挛了引起的疼痛较“心绞痛
”，冠脉堵塞了引起的疼痛甚至会要命，叫“心梗”，前者是后者的预演，后者是前者
失控后的结局，一般情况下，冠脉在堵塞了50%时，就可以诊断是冠心病了，堵塞了70%
时，就需要做冠脉支架了。
但是，即便到了这个堵塞的程度，很多人还是没有感觉的，因为心脏实在是太重要了，
所以就进化出了一种本事，一旦这些重要血管堵塞 ，血液就会从重新建立的一个旁道
中供血，这叫“侧枝循环”，特别是频发心绞痛的人，往往就建好了，所以他们可能反
复发作心绞痛，而且被病痛折磨得痛不欲生，但却不至于马上致死， 甚至可能会病病
歪歪地活很久。
相反，那些没有发生过心绞痛的人，如果有血脂高... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 11 米線媽呀，我前面一直和肥肥媽說“不要”吃RD減肥啊。。。
而且不單肥貓肥人有可能血脂高，瘦的也有可能的。比如說，本人...... 醫生現在都
要我less protein, less meat了。 |
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l********3
发帖数: 17249 | 12 满足一下你。。。
鸭血北方人吃的很少，上海人喜欢吃鸭血汤。
鸭血也称“液体肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁，且
以血红
素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴，可以防治缺铁性贫血
，并能
有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
鸭血是人体污物的“清道夫”，可以利肠通便，清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微
粒等有
害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺
织、环
卫、采掘等工作的人尤其应该常吃鸭血。鸭血含有维生素Ｋ，能促使血液凝固，有止血
的功
效。鸭血中脂肪含量非常低，适合血脂高的人经常食用。
春季万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才
能适应
自然界生机勃发的变化。春季养肝以食为先，应多食用养肝护肝的食物。鸭血性平，营
养丰
富，可养肝血而治贫血，是养肝的最佳食品之一。
鸭血在日本和欧美许多国家的食品市场上，被做成香肠、点心等。在我国，人们则喜欢
用鸭血
制成血豆腐做菜肴，可以做汤，也可以爆炒，其中鸭血粉丝汤、韭菜炒鸭血都是非常受
欢迎的
美味。烹调时应配有葱、姜、辣... 阅读全帖 |
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s*******s
发帖数: 5087 | 13 啊，汞富集？
我爸血脂高，吃鱼油还挺管用的，好几年了
到他这年纪，一个食物/药能对一种病好，可同时又对另一种病有害，好多东西都只能
找平衡了 |
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b********h
发帖数: 2451 | 14 “观音法门”害苦了她
董淑杰，女，1950年9月出生，家住吉林省白城市洮北区，是白城市医药站的退休
职工。退休后，在家看看孙子，没事和老伴出去旅游，和老同志在一起打打门球什么的
，享受着幸福的晚年生活。
但是，她幸福的晚年生活却因遇到了老邻居王丽荣而彻底改变了。2005年6月，她
在晨练时偶遇了以前在平房居住的老邻居王丽荣。多年不见，自然就攀谈起来。聊着聊
着，王丽荣煞有介事很神秘地对她讲：“董姐，现在地球环境越来越恶劣，原因都是人
每天大鱼大肉的，要是人人都吃素食，那么就溶入到自然的环境里，那么地球的污染也
就会减轻，我们要是这样做，那是积德行善的事啊！我现在信奉的‘观音法门’就是要
求我们这么做的，素食对我们这样上了年纪的人也有很多好处，再说这样还为自己修功
德将来可以成佛成仙，这是一举双得的好事啊。”听了这一番话，她想起前几天去医院
检查，医生说她血脂高，让多吃蔬菜水果，现在这个“观音法门”正好符合，她开始了
信奉“观音法门”的痛苦经历。
随后的几天里，董淑杰在王丽荣的安排下观看了青海无上师的视频录像，她彻底被
录像中那奇幻的场景所迷惑。后来，王丽荣又给她一本《纯植物绿生活》的书... 阅读全帖 |
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y****y
发帖数: 212 | 15 发信人: superbull (被毁容而已，没有生命危险), 信区: Badminton
标 题:发信站: 北大未名站 (2004年05月19日22:47:43 星期三), 转信
【 以下文字转载自 CS 讨论区 】
【 原文由 superbull 所发表 】
养 生 保 健
（根据讲座记录整理而成） 齐国力（教授）
我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查
完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委
非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我 就是奔着这个目的来的。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有
个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什
么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严
重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是
病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求
我们尽快纠正。
最近联 |
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a****a
发帖数: 4 | 16 养生保健
（根据讲座记录整理而成） 齐国力（教授）
我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了
，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常
重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有
个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什
么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严
重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是
病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求
我们尽快纠正。
。。。。。。。。。
想知道这篇东西的可靠性，谢谢！ |
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j*******u
发帖数: 125 | 17 齐国力谈养生保健
齐国力
北京医科大学附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家
我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查
完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委
非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际
上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。
为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非
常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多
数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象
要求我们尽快纠正。
最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们
女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距
离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位， |
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z*******m
发帖数: 1682 | 19 嗯哪，也会问heart, blood,等方面的问题。
胖子估计血脂高，不能献血。。。 |
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k****r
发帖数: 9629 | 20 叔是不敢吃罗,血脂高.
话说据说吃坚果(杏仁,开心果)因为只含不饱和脂肪酸不含饱和脂肪酸,
可以降胆固醇,学生物的来说说?有道理么?
另外,还可以吃啥? |
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b***e
发帖数: 4591 | 21 【 以下文字转载自 Singapore 讨论区 】
【 原文由 belle 所发表 】
去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北
京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军
，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这
个目的来的。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有
个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什
么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严
重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是
病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求
我们尽快纠正。
最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性
的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本
整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区 |
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r******0
发帖数: 2753 | 24 看上切应该黑好吃。可惜我现在对油这么大的菜有点打脑壳，老了，血脂高，好多美食
都没得口福了。 |
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b***e
发帖数: 4591 | 25 去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北
京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军
，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这
个目的来的。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有
个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什
么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严
重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是
病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求
我们尽快纠正。
最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性
的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本
整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课
，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉 |
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R**********h
发帖数: 530 | 26 我哪有激动啊，我也只是陈述一下，产生血脂高的原理啊！ |
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g*****5
发帖数: 91 | 27 邹老师的小和尚们，加油！考上这些大官们的PhD, 黄金万两，美女投怀送抱啊。俺们
老了，好东西吃不下，血脂高，中风过两次。糖鸟病，翘不起来，翘了也不硬，搞不动
啦。你们是八九点中的太阳，世界归根结底是你们的。真羡慕你们啊！
http://www.pinggu.org/bbs/thread-811532-1-1.html
《2010 五道口的博士师资》
专业名称 研究方向 指导教师 招生人数 现任职务
金融学 货币银行学 李剑阁 1 汇金副董事长、中金董事长
刘士余 1 央行副行长
钱小安 1 人寿资产投研部副总
唐 旭 2 央行研究局局长
王兆星 1 银监会副主席
吴晓灵 1 全国人大财经委副主任、前央行副行长
谢 平 1 中投副总经理
国际金融 陈 元 1 开发银行董事长
穆怀朋 1 央行金融市场司司长
秦 晓 1 招商局集团董事长
吴念鲁 2 中国国际金融学会副会长
赵海英 1 汇金副总经理
周小川 1 央行行长 |
|
j*******1
发帖数: 2045 | 28 高血压实际上是一个表现症状。导致它的原因可以很多，比如说血脂高而导致，比如肾
脏有病变而导致等等。找到根源，根除它,作为表象的高血压自然就没有了。你用它们
来作为一个病名来和yiyiherbs抬杠，很没意思。 |
|
j*******1
发帖数: 2045 | 29 高血压实际上是一个表现症状。导致它的原因可以很多，比如说血脂高而导致，比如肾
脏有病变而导致等等。找到根源，根除它,作为表象的高血压自然就没有了。你用它们
来作为一个病名来和yiyiherbs抬杠，很没意思。 |
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b******n
发帖数: 4559 | 30 滥用西药的问题恐怕米国这边也有
只是可能很难证明吧（不管是动机还是效果而言）
我妈妈有骨质疏松、血脂高和甲低
这边医生给开的几种药吃了一段时间之后要酸背疼走路发软几乎不能下地
手指关节肌肉也痛感很明显，很是恐怖。
后来翻看药物副作用，里面有对关节及肌肉的描述都符合
赶紧停用。去看医生，很轻松的说这个副作用没什么，如果不放心我们可以考虑换另一
个牌子如何如何。。。我心说，症状在明显些再来找你还不什么都晚了
本来是为了治疗，结果这些药吃了比没吃问题还要多，生活受影响还要大。
还有可能这边西药的剂量不容易把握，是不是东方人身体普遍小于西方人，而这里药量
（都是按西方人的？）放东方人身上都需要酌情削减？但似乎这方面并没有什么明确的
规范
， |
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B*******y
发帖数: 143 | 31 家母今年68岁，但身体从五十余岁就不好，尤其近年有很多不适，症状很复杂。被西医
确诊为高血压已13年。高低血压曾分别到过225和115mmHg。吃过多种降压药，诸如波依
定、倍他乐克等等，血压也只能维持在140-150/80mmHg左右。而且血黏度和血脂高。经
常性的症状有头昏、心悸、气短、失眠、多梦、出虚汗、耳鸣、眼干，乏力，夜尿多，
易疲劳，腰腿疼，青眼圈，脸色青黄，上半身热，下半身凉，怕热怕冷，心跳过缓等。
另外常感到腹胀，大便有时每天三到五次且有解不完的感觉。家母06年来美国待了一年
，在波士顿医疗中心(Boston Medical Center)就诊过，美国西医开过氢氯塞平降压药
以及维生素，但仍有这些不适。09年失眠严重，白天没精神，晚上没瞌睡。去了很多大
医院，专家们有的认为是神经官能症，有的认为是抑郁症。吃了很多药：诸如氯硝安定
、美舒郁，心络康等，但都没有什么效果。也吃过中药助眠宝，但只是服用期间有效，
停药后渐渐又不好了。因这些严重的症状，家母的生活质量很差，曾一度失去了生活的
信心。
2011年我在网络结识了医易堂，看了张医生写的一些医案以及每两周的通讯，感觉他对... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 32 多谢分享你妈妈的看诊经历！
你是带你妈妈去看诊呢，还是一直是电话问诊？
医确诊为高血压已13年。高低血压曾分别到过225和115mmHg。吃过多种降压药，诸如波
依定、倍他乐克等等，血压也只能维持在140-150/80mmHg左右。而且血黏度和血脂高。
经常性的症状有头昏、心悸、气短、失眠、多梦、出虚汗、耳鸣、眼干，乏力，夜尿多
，易疲劳，腰腿疼，青眼圈，脸色青黄，上半身热，下半身凉，怕热怕冷，心跳过缓等。
另外常感到腹胀，大便有时每天三到五次且有解不完的感觉。家母06年来美国待了一年
，在波士顿医疗中心(Boston Medical Center)就诊过，美国西医开过氢氯塞平降压药
以及维生素，但仍有这些不适。09年失眠严重，白天没精神，晚上没瞌睡。去了很多大
医院，专家们有的认为是神经官能症，有的认为是抑郁症。吃了很多药：诸如氯硝安定
、美舒郁，心络康等，但都没有什么效果。也吃过中药助眠宝，但只是服用期间有效，
停药后渐渐又不好了。因这些严重的症状，家母的生活质量很差，曾一度失去了生活的
信心。
2011年我在网络结识了医易堂，看了张医生写的一些医案以及每两周的通讯，感觉他对
病... 阅读全帖 |
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w*****i
发帖数: 151 | 33 妈妈血脂高，据说吃丹参有用？我们这儿大农村，没有中国城。
请问网上有卖吗？
包子答谢
谢谢。 |
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g*****5
发帖数: 91 | 34 邹老师的小和尚们，加油！考上这些大官们的PhD, 黄金万两，美女投怀送抱啊。俺们
老了，好东西吃不下，血脂高，中风过两次。糖鸟病，翘不起来，翘了也不硬，搞不动
啦。你们是八九点中的太阳，世界归根结底是你们的。真羡慕你们啊！
http://www.pinggu.org/bbs/thread-811532-1-1.html
《2010 五道口的博士师资》
专业名称 研究方向 指导教师 招生人数 现任职务
金融学 货币银行学 李剑阁 1 汇金副董事长、中金董事长
刘士余 1 央行副行长
钱小安 1 人寿资产投研部副总
唐 旭 2 央行研究局局长
王兆星 1 银监会副主席
吴晓灵 1 全国人大财经委副主任、前央行副行长
谢 平 1 中投副总经理
国际金融 陈 元 1 开发银行董事长
穆怀朋 1 央行金融市场司司长
秦 晓 1 招商局集团董事长
吴念鲁 2 中国国际金融学会副会长
赵海英 1 汇金副总经理
周小川 1 央行行长 |
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p**l
发帖数: 78 | 35 你说得很对，我做过一些search，（我不是学医的），老年人的血脂高，血粘稠，血管
壁已经失去弹性，血管壁内径变狭窄，为了让血液循环到全省各处，特别是循环到脑部
，我想心脏各腔室必强力挤压，才能将血液输送至全身各处（造成高血压）。心脏如此
超负荷工作，消耗很大，我揣测这是造成有的高血压的老年人嗜睡，累，头犯晕的原因。
所以根本是降脂，降低血粘稠，让血管壁恢复弹性，血管壁内径尽量恢复正常。对老年
人来说，这很难，但在一定的调理下血压的状况应该能改善。
你说的“常用的药”是什么药啊？ |
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u*******s
发帖数: 688 | 36 是otc, 你拿到药店问一下就好了。
医生让戒水果那还真是第一次听说。还是因为血脂高而戒的，前所未闻啊-_-
最近的胆固醇和血糖数据怎么样，有a1c就更好了。照你说的，她应该是吃statin类降
胆固醇，和血糖没什么关系。水果更加不要戒了，蔬菜水果是健康饮食的重要部分。若
真是血糖问题，每餐少吃点米饭比戒水果强多了 |
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B******m
发帖数: 2643 | 39 出门麦当劳，蹲家铁板烧，泡面摊鸡蛋，不怕血脂高。 |
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G******f
发帖数: 16223 | 40 nod nod
不过我觉得你以前说血脂（？）高可能更多原因是饮食习惯把。我记得你当时奔过刚来
美国的照片，再加25磅也不胖阿 |
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L*****i
发帖数: 237 | 41 朋友，警惕你身边的降压药
请看这段摘录文章：“2008年医学研究权威杂志Lancet发布一份医学临床研究结果，针
对2,560多位心血管或糖尿病病患进行肾脏功能研究，结果发现，长期使用血管收缩素
转化抑制剂（ACE-I）及血管收缩素受体阻断剂（ARB）类高血压药物者，会明显发生肾
功能损伤，特别是合并使用时，伤害更加严重。另外，在国际肾脏医学会（ISN）的专
业杂志（Kidney International）也作过研究报告指出，针对6,100多位糖尿病患者的
肾功能进行长期追踪发现，长期使用ACE-I，会明显发生肾衰竭，尤其是在3年内就能发
生4.2倍的末期肾衰竭率。常见ACE-I 类高血压药物有：得降（NDING）、乐压锭（
STINTEC）、血乐平（CEPORIN）、悦您锭（RENITEC）、压舒宁（VASTRIL）；ARB类高
血压药物有：博脉舒（Blopress）、可悦您（Cozaar）、得安稳（Diovan）、赐降（
Sluxdin）、舒心乐（Valsart）。2012年，美国消费者权益保护团体严厉谴责美国食品
和药物管理局(FDA)疏于警告患者降压药物的危害，合併使用3类的... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 42 吉林调查称近半数公务人员每天静坐状态超5小时
http://www.sina.com.cn 2010年12月21日02:20 城市晚报
■记者 李靖/报道
本报讯 省卫生厅、吉林大学、省健康教育所选择我省517名在职公务人员为研究对
象，连续两年进行健康资料研究。通过基线调查，发现超重与肥胖、高脂血症、高血压
、高血糖、高尿酸血症、代谢综合征和脂肪肝是常见的生活方式病，男性患病率均高于
女性。我省公务人员群体生活方式病的患病率高，健康状况令人堪忧。其中超重与肥胖
率为51.3%，高脂血症的患病率为39.8%，高血压患病率为35.8%，均远高于全国平均水
平。
517名公务人员
超重与肥胖率为51.3%
被调查的517名公务人员中，常见生活方式病检出率高。
我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，超重与肥胖率的合计为29.9%。而本次调
查的公务人员群体中的超重与肥胖率为51.3%，远高于全国平均水平，也高于同城市高
校教职工(41.4%)和企业员工(48.4%)的调查结果。
“三高”检出率
远高于全国平均水平
2002年中国居民营养与健康状况调查首次获得了有代表性的我国人群血... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 43 每天可以吃几个蛋？
科学知趣寻正2014年02月13日
Fred R. Conrad/The New York Times
在2008年，加拿大学者据说用科学解决了先有蛋，还是先有鸡的哲学问题。考古学者发
现恐龙时代就有了蛋，那时恐龙还没有进化成为鸟和鸡。按照进化论假说，人类一诞生
，就有蛋吃，所以蛋是人类的重要食物之一。在中国，20世纪80年代前出生的人，对蛋
大多都有特殊的感情，“无肉，蛋也可”，吃蛋，会带来“小康”式的满足感。
不仅仅是中国人才爱吃蛋，美国人也爱，还搞一个年度吃蛋比赛，看谁吃的水煮蛋多，
2013年的世界纪录是一个职业饕餮者创下的，他在8分钟内吃了141个蛋，赢得3000美元。
蛋的营养价值高，人体需要的三大主要营养物质之一——蛋白质，就是因蛋而命名的。
就蛋白质的利用度而言，食品对比就往往以蛋为基准，蛋的蛋白质利用度达到94%。以
蛋为基准（100%）的蛋白质利用度称为生物利用度，根据美国乳业出口协会《乳清产品
参考手册》资料，常见食品中牛奶的生物利用度是91%，牛肉80%，鸡肉与猪肉79%，鱼
肉70%，米饭56%，花生43%，玉米36%。
蛋不仅有极高的生物... 阅读全帖 |
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y*****e
发帖数: 216 | 44 高血脂故名思议就是血液中脂肪的含量过多，而造成人体血脂过多的主要原因就是人们
在日常饮食时摄入了过多的脂肪，所以我们在滋补养生的同时，切莫将每日的脂肪摄入
量忽略掉，以免造成高血脂而后悔莫及。那么该如何预防高血脂呢？
调节饮食，控制血脂
现在天气还是非常的寒冷，户外活动明显减少，加上春节进补，很容易导致血脂增高。
建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。进补要严格
控制。
选好时间，有氧锻炼
专家提倡有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳，太极拳，可以消耗体内多余脂肪，降低
胆固醇，有效防止高血脂的发生。绝不能因为寒冷而减少运动。
调整情绪，切勿激动
现在日照短，容易出现抑郁或烦躁易怒。情绪紧张、过度兴奋，可以引起血脂升高，这
些都不利于血脂的预防和控制。因此平时要注意心胸开阔，保持平稳情绪。
定期体检
定期体检能及时发现体内血脂的异常变化，及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调
整，还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。
高血脂的危害具体表现
导致冠心病
人体长期处于高血脂状态，会形成动脉粥样硬化，使冠状动脉血流量减少，血管腔变窄
，造成心肌缺血，导致心绞痛，形... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 45 文章来源: 浙江在线 于 2014-11-15
11月16日讯 牛奶血学名叫“乳糜血”，是指人体正常血液里多了大量的脂肪以后，原
本红色鲜血，就会变成像牛奶一样的乳白色。通俗地说，就是表面泛着浮油的血。
台州安先生今年35岁，不算胖，但他的血就变成了这样。
10月8日，安先生肚子痛，连夜到医院求助。到医院时，连呼吸都不舒畅了。
在台州市第一人民医院做了CT，结果显示：胰腺肿胀，出现大片坏死渗出。简单
说，就是体内血脂很高，严重干扰了身体其他生化指标。
从安先生身体里抽出来的血，已经看不到红色，几乎纯奶白色，而且血液表面，
还是油腻腻的。血脂的浓度高到无法测量，稀释了一倍，还是测不出。
医生看到这样的血液样本，也忍不住倒吸一口凉气，从当时的检测结果来看，安
先生的五脏六腑都因为超高的血脂受到了损伤。
当时安先生神志模糊，呼吸衰竭。想要活命，就要马上手术，进行血浆置换和持
续血液滤过治疗，同时要排泄血液中的毒素和脂肪。
手术需要3000毫升血浆，医院联系了多家血站才勉强凑齐。
这样的治疗整整持续了一个月，被超高血脂污染的肝、胃、肠等才慢慢恢复正常
功能。安先生戴了一个月的呼吸机也终于拿掉了... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 2010年8月5日，长沙某医院，乳糜血（左）与正常血的对比。图/记者张必闻
正常人的血液是红色，可长沙市民林先生的血竟呈乳白色、乳糜状。10月11日上午，记者在长沙市第一医院普外科病房内，见到了林先生。尽管已治疗20多天，但林先生脸色还是比较苍白。
“可能跟我的饮食习惯有关，我喜欢用炒菜的油汤拌饭吃，还喜欢吃夜宵，一个月要吃10次左右。”
该院普外科主治医师陈勇说，出现上述的症状，跟不良饮食习惯有着直接的关系。
两天抽了三次血，都是乳白色
9月中下旬，林先生剧烈腹痛，头上直冒大汗，被家人紧急送到长沙市第一医院治疗。
“刚来的时候，面色苍白，呼吸很急促，捂着肚子喊痛。”主治医师陈勇说，初步诊断为高脂血症急性胰腺炎，症状很重，需要立即抢救，还用了呼吸机。
在给林先生抽血的时候，医护人员惊讶地发现，林先生的血液竟呈乳白色，里面还可以清晰看到漂浮在血液里的颗粒状物质，原本红色的血液几乎变成了白色。“这样的血液根本就没办法做相关检查。”陈勇说，两天内，医护人员给林先生抽了3次血，都呈乳糜状。
陈勇分析，出现这种乳糜状物质，是血液里含有太多高脂物质，血脂浓度很高。
全身血液过滤，滤去高脂物质
由于... 阅读全帖 |
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j****n
发帖数: 4358 | 47 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固
醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。
2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中
总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
3、深海鱼：其中的欧米茄-3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减
缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。
4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在
肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。
5、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云
南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
6、洋葱、蒜：含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大
蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固 醇，阻止
血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
7、苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维
持满意的血压。
8、牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也... 阅读全帖 |
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