b*********y
发帖数: 135 | 1 顺便提醒：这个周末是父亲节，记住给爸爸大点哈哦。
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇... 阅读全帖 |
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C*******o
发帖数: 119 | 2 发信人: bluebirdsky (Blue Bird Sky), 信区: Joke
标 题: 不是joke: 转: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 02:45:57 2012, 美东)
顺便提醒：这个周末是父亲节，记住给爸爸大点哈哦。
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个... 阅读全帖 |
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c*********v
发帖数: 252 | 3 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: bluebirdsky (Blue Bird Sky), 信区: Family
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 02:42:52 2012, 美东)
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的... 阅读全帖 |
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V******t
发帖数: 444 | 4 浅析北美中国老板中的变态者--转至小木虫
作者： 邱晨
绪论
题目本来想定为“谈谈北美的变态中国老板”，后来觉得不妥。一个朋友来信提醒我说
个人的眼界是很有限的，有很多北美的中国老板人都很好。我觉得他说的很对，不能一
棍子打死，因此我把题目修改成为“浅析北美中国老板中的变态者”，言下之意就是未
说坏先说好，明确的告诉大家，虽然北美的中国老板整体名声不太好，但是还是有不少
好的，因此大家不要有任何的偏见。再要说明的一个问题就是我这篇文章会写成类似论
文的形式，整个系列下来，我不会提及任何一个具体的人，也不会提及任何一件具体的
事，主要是从理论逻辑上进行分析，不举例，因此不会损毁到任何人的名誉。如果你是
一个中国老板或者是支持中国老板的人，看这篇文章的时候你就要相信你或者是你支持
的人是属于好老板，不属于“变态者”，就不会因而与我结怨。
再次声明我的帖子是从我个人经历出发，难免有失客观，这是不可避免的，但这个帖子
对版友有用，我不能不写这个帖子。我在文章中不会提到任何一个具体的人或事，因此
也不可能搞任何的人身攻击，所以我希望大家文明回帖，参与讨论，不要人身攻击。我
志在结交朋友，而非制造... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 5 （四十一）
有些人认为，没有数、理、化头脑，没有很强的逻辑思维能力就不能搞科学，或者说逻
辑思维能力不强的人所搞的东西就不是科学，是“伪科学”，要被科学捍卫者棒杀。我
承认科学是以逻辑、概念、标准、规律等为衡量标志的。从这个意义上说中医不是科学
我不反对。从这个意义上说许多人学不好科学也正确，但如果以此作为衡量标准来划分
智能高低，来划分理性和非理性，甚至决定留存的问题，那么我与“科学”的斗争就是
为了争取生存权的斗争了，就是不愿做奴隶的斗争了，这是捍卫头脑领地，不做精神殖
民地的斗争。我从来没有说要取缔西医，可消灭中医的口号却是明目张胆地提出来了。
难道我的头脑就不是头脑？这坚船利炮还顶到脑瓜门上来了？
且不说数学家桐丘城认为数学与美学紧密相联，也不说外科医生在做手术中找到与艺术
大师同样的创作感受，更不说艺术感是各领域人的创作动力，只说科学发展难道一直是
靠科学自身获取动力和成果的吗？翻开科学史一看， 其中充满了由旁门左道，触类旁
通，无心插柳，歪打正着的意外之得。科学史告诉我们，科学从来就没有走过一条康庄
大道，科学真正讲逻辑、概念、标准、规律等才几天？袁隆平如果走一条中规中矩的... 阅读全帖 |
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c*********n
发帖数: 1282 | 6 这是三高的症状。去看医生验血脂，血压吧。一般血脂高的人，吃饱了容易犯困。 |
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E******r
发帖数: 40 | 7 高TSH, 正常T3,T4，很可能是compensated (subclinical) hypothyroidism--开始甲
状腺低功，pituitary增多分泌TSH来促进甲状腺功能，所以T3,T4还能维持正常水平。
现在你还没有甲状腺低功的症状，如体重增加，头发干燥，体温低等等，所以可能
不需要治疗，但还是定期查血，看看T3, T4是否低于正常值，那时候除了补充甲状
腺激素之外，还要看看是不是有Hashimoto's thyroiditis。其他血脂什么的都正常，
不用太担心，但你的家族病史还是要考虑一下。最好调整一下饮食，并且有规律的
运动，防患于未然。
pg/dL),
可
可
应
血
在 |
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n******e
发帖数: 59 | 8 我们一家都是胖子，血脂都高，想买个家用的检测器寄回家。在网上搜了一下，种类很
多，到多还兼测血糖的。家里人应该没有血糖的问题，不过带测一下也没问题。还有单
卖试纸的，是要买试纸就行，还是要也买测试仪呢？ 一头雾水，请有经验的推荐一下
。多谢多谢！！ |
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b**x
发帖数: 6 | 9 老爸一直血脂高，国内大夫给开了血脂的药，但又说有副作用，对肝不好。
能否推荐一些美国这边降血脂的药。 |
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g***z
发帖数: 58 | 10 妈妈一直血脂很高，吃软磷脂，海豹油一类的保健品也效果不大，
有经验的指点指点吧， 多谢了
大家圣诞快乐 |
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t*******n
发帖数: 4445 | 11 光吃青菜粮食不一定瘦，瘦的人血脂也不一定低
但持续消瘦应该检查原因（糖尿？癌症？） |
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m**********r
发帖数: 2099 | 12 fish oil里绝大多数是omega 6,9, 有作者认为这两种对抗omega-3的作用所以吃纯
omega-3较好。omega-3包括DHA和EPA，似乎真正对血脂起作用的是DHA。纯DHA有海藻来
源的营养品，没有鱼来源的腥味。CVS和Walgreen都有卖，叫algal-DHA。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 13 简单答案：没有
要真上心，就研究下血液指标，饮食结构，吃过所有药的作用和需要迫切解决的问题。
还是要从饮食和处方药上想办法。而且不能期望指标回到年轻人的水平。
用？ |
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s*******2
发帖数: 1182 | 14 本版有全科医生和心血管医生，你可以咨询，但需提供详细病情资料。 |
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s*******2
发帖数: 1182 | 15 本版有全科医生和心血管医生，见置顶帖子。你可以咨询，但需提供详细病情资料。 |
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v**o
发帖数: 4956 | 16 神仙也没办法。钱多烧得慌的话倒是有很多办法帮你 |
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V**D
发帖数: 2869 | 17 已经两年多没做体检了，上礼拜看了家庭医生，拿了化验处方，周末做了一个血液和尿
液检查，没想到昨天去诊所拿化验结果报告，上面竟然没有血脂(胆固醇，三硝酸甘油
脂）结果，原来医生竟然忘了选。
还好其他的数据都正常，尤其是25-OH Vit D total,达到47.5 ng/ml,以前从来没这么
高过，看来每天补充D3的确有效果。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 18 是甘油三酯吗？我开始跑步也是这个血脂的原因。你这个效果超好，当然你一上来跑得
就够长够多。恭喜，如果你有空写写这2个月跑步的经历苦痛欢乐，给同样血脂高的人
们加点信心，让版主给你发包子。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 19 前面有人问了，MAF是啥啊？另外，这个60多岁老年人可以跑吗？俺老爸血脂很高，又
不肯吃阿司匹林，鱼油，我很担心啊担心。 |
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s******8
发帖数: 4192 | 20 我跑步7个月(4/20开始20多年第一次跑步超过1公里），开头跑着玩，后来发现跑步降
胆固醇和血脂功效奇大。
虽然我很瘦(125lb)，但是仍然胆固醇，血脂高，医生说是遗传的，40了，我准备开始
吃药了，突然发现跑步的奇效。有图有真相。 |
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d**********0
发帖数: 13081 | 21 发信人: dingding2000 (东方), 信区: loseweight
标 题: 胆固醇多高算高？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 23:28:28 2012, 美东)
十来年没有去作过体检。 上周去做化验。 今天大夫那里要我去做follow-up..
说， cholesterol 308; hdl 41.
ldl 没法查。 因为 triglycerides 过了 400， 没有必要了。。 听着好像俺马上就
要完蛋的样子。
大家说说该怎半？
发信人: dingding2000 (东方), 信区: loseweight
标 题: Re: 胆固醇多高算高？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 13 13:55:43 2012, 美东)
这么说, ldl = 308-41 = 267
triglycerides = 267 X 4 大概 1000.. ??
"41有点太低了。中老年水平", 是否要做检测血管硬化程度? 医院能做么?
俺过去的七八年里, 一周三次篮球, 总共 6, 7 个小时的运动, 是不是足够了? 怎么
还会有这么高的血脂... 阅读全帖 |
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m**********r
发帖数: 2099 | 22 你的总胆固醇高不是问题。
人类total cholesterol=HDL+LDL+TG/5，HDL cholesterol是好的胆固醇，这个
lipoprotein用来把管子里的油脂运输到肝脏烧掉或者用掉，你的管子里就不大会堵，
明白吧。如果HDL特别高，高到可以增加总体cholesterol的情况，总体来说还是更健康
的。实际上，HDL每增加4 mg/dl，患冠心病的几率会下降10%。
还有，你的LDL/HDL非常低，就是说somehow你的HDL特别多，cancel out LDL，这是可
遇而不可求的情况。我本人的HDL只有你的1/3，这个HDL和基因直接相关，后天有作用
，比如omega-3，但我是不报什么希望吃什么会真的增加HDL。
当然76临床上不算特别特别高的，如果超过100，或者你真的不放心，都可以要求做一
个叫做expanded lipid profiles,这个检查是看到底有多少cholesterol在HDL里，不是
HDL是多少。就这么说吧，HDL就是购物车,里面装着烹调油，你查的结果，是有多少
cart，但里面装了多少油，你还是不知道。用医学用语就是说HDL分为... 阅读全帖 |
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q******r
发帖数: 6542 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
fgamm (FGAMM) 于 (Mon Jun 27 15:14:17 2011, 美东) 提到:
爸爸打电话来说起电视里讲现在的大学生课余卖化妆品、小玩意挣钱。他自信满满
“我姑娘那时每月500块，也很足够。”突然，那一瞬间，热血上头，“不，爸爸。其
实五百块从来都不够。”他讶异“可你从未要过。”是，我从未提起。自小如此。大人
给我多少，我便拿着，绝不向人开口。妈妈说，小时吃饭，给一碗也吃干净，给半碗，
也不会要添饭。天性使然。“那大学时你的亏空怎么补？”我沉默，明显意识到喉咙有
点紧，鼻子有点酸。“那时，男友倒卖点小东西，小镜子、乒乓球拍、便宜衣服，补贴
我。”我听到电话那头妈妈不屑的轻笑。是，妈妈从未看得起我这位大学时期的男友。
学习一般，吊儿郎当，没有远大目标，小富即安。“那些年，我们多亏了他赚点小钱熬
过来。”突然，眼泪就要下来，声音几乎失控，回忆排山倒海涌来。
那几年，他忙来忙去每个月挣几百块小钱，然后每周三或者周四带我去打牙祭。似
乎大学时代总是有太旺盛的食欲和太干... 阅读全帖 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 24 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: flyelaphant (吃牛肉就涨旮瘩的东北lao猫), 信区: Dreamer
标 题: 美国人生活粗枝大叶，装修好房当天搬进去（请转军版）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 15 16:24:02 2016, 美东)
这在国内不可想象，起码得放味儿3个月甚至半年，才肯搬进去，各种甲醛 乙醚什么的
。。。
老美白皮哪怕中产这些人虽然看着粗枝大叶 ，但对生死观还是有自己的一套看待方式
，尤其是宗教传统影响，好比基督 天主教这些，这些宗教对于生死也是淡然处理，谁
都要经历的！即便死亡提前来了、被召唤走，也不要畏手畏脚，坦然面对，所以对于癌
症心脏病 脑淤血 栓塞这些，美国人也是司空见惯有心理准备，白人一般的价值观觉得
活到个82 83岁就可以了，其实活过80岁很多白人都认为超值了够了，硬撑到90岁一身
的管子躺在ER里也没意思，还不如少受罪赶紧走人。白人无论男女年轻时为了体格好，
冬天零下环境里穿的那么少，迟早到老都是关节疾病与隐患，年轻时看不出来，一过了
55岁就类风湿什么的一堆毛病，吃的胖再来个糖尿病 血脂高... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 25 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 一个蒙古族修炼家庭的幸福
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 27 10:19:38 2015, 美东)
我是一个蒙古族大法弟子。我在这里给大家讲述一个中国最普通的大法弟子家庭的故事。
我们的家庭成员有：父亲（七十五岁），母亲（七十岁），丈夫、女儿和我。我们每天
早晨三点五十开始集体炼功直到六点十分发完正念。简单用完早餐后我们各自上班学习
。这样快乐的日子已经持续一年多了。父母身体健康，女儿学习优异。家里洋溢着其乐
融融的气氛。
我是一个国有企业的会计。一九九七年喜得大法。我有一个哥哥，一个妹妹和一个弟弟
。他们的家庭，事业都很好，因为我是学法轮大法的，父母一直跟着我生活。
一、父母的艰辛修炼路
我出生在内蒙古科尔沁草原的一个小村子里。说我出生的那天正好是美国总统尼克松第
一次访华，从而父亲想给我起名叫什么松，后来因我是女孩就作罢了。每当我看到《转
法轮》里提到的一九七二年就浮想联翩。我母亲只有一米四一的个头，生我的时候着实
吃了不少... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 26 许诺回这里发这个帖子快半年了，之前短短的发贴不见了，终于有时间再上bbs
详细写出来。
很多年以前，导师的家人就告诉我们要买人寿保险，特别是有了孩子以后。我们一直也
懒得研究，直到去年尹先生突然的离世留下三个孩子的悲惨遭遇才促使了，我才连夜研
究了很多部人寿保险的信息。由于工作繁忙，几乎过了半年才找到时间把手续全部做完
。在这里分享一下我得到的信息。
我个人认为对于普通工薪阶层，在三十多岁的年龄，最重要的是一份TERM的保险。简单
的说就是，不出事每年交的钱并不多。万一在20年，25年或者30年之内去世了可以陪大
笔钱把孩子养大。由于年龄还比较轻暂时没有考虑那些提供看护和重大疾病照顾的所谓
生前就可以享受福利的保险。基本上就是用小额的保费买一份大额的保障。万一有未知
的疾病或者事故的时候孩子不会没有着落。
当然这样的保费交完都是白交的。不要把这种保险当投资。如果没有用上那就应该很高
兴。
term保险的最大特点就是，在投保的时候固定一个每年的收费，在所保年限内一直不变
，不管以后身体状况等遇到什么样的变故。
基本上term的保费由以下四件事情决定。
一个是你现在的年龄。一岁一个台阶地涨... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 27 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: NextGeneration
标 题: 为了孩子买人寿保险的总结
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 8 03:25:11 2014, 美东)
许诺回这里发这个帖子快半年了，之前短短的发贴不见了，终于有时间再上bbs
详细写出来。
很多年以前，导师的家人就告诉我们要买人寿保险，特别是有了孩子以后。我们一直也
懒得研究，直到去年尹先生突然的离世留下三个孩子的悲惨遭遇才促使了，我才连夜研
究了很多部人寿保险的信息。由于工作繁忙，几乎过了半年才找到时间把手续全部做完
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我个人认为对于普通工薪阶层，在三十多岁的年龄，最重要的是一份TERM的保险。简单
的说就是，不出事每年交的钱并不多。万一在20年，25年或者30年之内去世了可以陪大
笔钱把孩子养大。由于年龄还比较轻暂时没有考虑那些提供看护和重大疾病照顾的所谓
生前就可以享受福利的保险。基本上就是用小额的保费买一份大额的保障。万一有未知
的疾病或者事故的时候孩子不会没有着落。
当然这样... 阅读全帖 |
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L***m
发帖数: 4594 | 28 老哥我硬给逼成卖保健品的了. 看看朋友的最新要求并顺带求华人快递商，谢谢:
ｑｕｏｔｅ
在国内你要知道市场是：
1、男人的三高市场：血脂高，胆固醇高，血压高；我给朋友们推荐的含量较高的虾青
素和鱼油；
2、男人到中年改善性功能的；好像有个维生素世界的品牌，我给过阿三，我前年去美
国买过，还不错，这个可以邮寄；
3、女人的美容抗衰老。虾青素4毫克的专用美容型号，我看到有的。
这三个市场是最大的。
别分开邮寄了，反正就这几样东西：
1、高含量的男性用虾青素；具体多少品，你看看最后要确定那个含量的性价比最高，
你就定下买那种，不用跟我商量了，告诉我买哪种以后，我就可以确定瓶数。
2、低含量的女士美容抗衰老虾青素。这个可能要20瓶以上。
3、男性性功能改善的那个产品，我给过阿三了。这个也要20瓶以上。、
ｕｎｑｕｏｔｅ |
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L***m
发帖数: 4594 | 29 老哥我硬给逼成卖保健品的了. 看看朋友的最新要求:
ｑｕｏｔｅ
在国内你要知道市场是：
1、男人的三高市场：血脂高，胆固醇高，血压高；我给朋友们推荐的含量较高的虾青
素和鱼油；
2、男人到中年改善性功能的；好像有个维生素世界的品牌，我给过阿三，我前年去美
国买过，还不错，这个可以邮寄；
3、女人的美容抗衰老。虾青素4毫克的专用美容型号，我看到有的。
这三个市场是最大的。
别分开邮寄了，反正就这几样东西：
1、高含量的男性用虾青素；具体多少品，你看看最后要确定那个含量的性价比最高，
你就定下买那种，不用跟我商量了，告诉我买哪种以后，我就可以确定瓶数。
2、低含量的女士美容抗衰老虾青素。这个可能要20瓶以上。
3、男性性功能改善的那个产品，我给过阿三了。这个也要20瓶以上。、 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 30 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: NextGeneration
标 题: 为了孩子买人寿保险的总结
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 8 03:25:11 2014, 美东)
许诺回这里发这个帖子快半年了，之前短短的发贴不见了，终于有时间再上bbs
详细写出来。
很多年以前，导师的家人就告诉我们要买人寿保险，特别是有了孩子以后。我们一直也
懒得研究，直到去年尹先生突然的离世留下三个孩子的悲惨遭遇才促使了，我才连夜研
究了很多部人寿保险的信息。由于工作繁忙，几乎过了半年才找到时间把手续全部做完
。在这里分享一下我得到的信息。
我个人认为对于普通工薪阶层，在三十多岁的年龄，最重要的是一份TERM的保险。简单
的说就是，不出事每年交的钱并不多。万一在20年，25年或者30年之内去世了可以陪大
笔钱把孩子养大。由于年龄还比较轻暂时没有考虑那些提供看护和重大疾病照顾的所谓
生前就可以享受福利的保险。基本上就是用小额的保费买一份大额的保障。万一有未知
的疾病或者事故的时候孩子不会没有着落。
当然这样... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 31 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: happylife (美丽人生), 信区: Parenting
标 题: 为了孩子买人寿保险的总结 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 8 03:25:42 2014, 美东)
发信人: happylife (美丽人生), 信区: NextGeneration
标 题: 为了孩子买人寿保险的总结
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 8 03:25:11 2014, 美东)
许诺回这里发这个帖子快半年了，之前短短的发贴不见了，终于有时间再上bbs
详细写出来。
很多年以前，导师的家人就告诉我们要买人寿保险，特别是有了孩子以后。我们一直也
懒得研究，直到去年尹先生突然的离世留下三个孩子的悲惨遭遇才促使了，我才连夜研
究了很多部人寿保险的信息。由于工作繁忙，几乎过了半年才找到时间把手续全部做完
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我个人认为对于普通工薪阶层，在三十多岁的年龄，最重要的是一份TERM的保险。简单
的说就是，不出事每年交的钱并不多。万一在20年，25年或者30年之内去世了可以陪大
... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 32 http://jiankang.cntv.cn/20101231/100095_1.shtml
果仁，包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、腰果、松子、开心果、白果、
莲子等，是营养丰富的食品。果仁虽小，却集蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有
多种营养成分。冬日吃果仁，不仅可以补充.能量，抵御寒冷，还有助于摄取到许多只有
从动物性食物中才能得到的营养素，从而获得营养的均衡。另外，中医认为，常吃果仁
，还可以收到“齿宜常叩、津宜常咽”之功效，可固齿、补益身体。下面介绍几种常见
的果仁。
长生果——花生：
中医认为，花生性平，味甘，有补脾益气、润肺化痰、养血补血之功用，被誉为“
长生果”：经常食用可助人长寿。且对啤虚食少、消瘦乏力、久咳肺虚等症均有-一定的
辅助疗效。
花生的蛋白质含量非常丰富，每100克花生可以提供人体每日所需蛋白质的一半以上
。现代研究表明，花生可降低血清胆固醇，减少心脏病的风险，适于动脉硬化、冠心病
、高血压等心血管病人食用：花生还能延缓人体细胞衰老.加强脑细胞发育，防止人体衰
老。
补脑果——核桃：
中医认为，核桃味甘，性温，具有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 33 加拿大统计局23日公布的加拿大人健康程度调查数据显示，41%的加拿大成年人总胆固醇偏高。
此次调查由加拿大统计局完成。2007年至2009年间，加拿大统计局对本国15个地区的5600名被调查者进行血样检查，检测血脂等健康指标，获取有关加拿大人健康状况的关键信息。
调查发现，总胆固醇偏高的人数随着年龄的增长而增多。年龄在20岁至39岁的成年人中，有27%的人总胆固醇指标偏高。而这一比例在40岁至59岁年龄段和60岁至79岁年龄段的人群中分别为47%和54%。
总胆固醇指血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，总胆固醇值的高低对人体心血管以及各种身体功能会产生影响。 |
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w***t
发帖数: 8175 | 34 贾朝先微博上发布的放血现场图片。
本报记者 李秋萌
上周，名为“埋线放血贾大夫”发出的“放血850毫升治好了患者多年寒症”的微
博被网友疯狂转发。超过正常人体内血液总量15%的大放血，再加上“重口味”的现场
放血视频和图片，让网友在惊悚之余，开始质疑这一诊疗方法的安全性。
相关资料记载，在欧洲，放血疗法从19世纪中叶起即淡出医学舞台；在美国，首任
总统华盛顿放血3.7升死亡后，也废止了放血疗法；而我国数千年历史记载中的放血疗
法，放血量仅为3至5滴。
高达200、400、甚至850毫升的大量放血诊疗方法，是传统中医在新时代的再放异
彩？还是已被遗弃的医学糟粕再度泛起？上周，本报记者就此展开调查。
中医放血850毫升治病
事件
“今天给这位病人放血是出血量最多的一位，足足有850毫升……”
7月19日，微博上出现了一条号称“放血850毫升可治病”的微博。为证真实，该微
博还链接了一张“女子趴在治疗床边，双腿后方有几道鲜血缓缓流下”的照片。
此微博一“亮相”，即引发众多网友的围观和转发，短短几天时间被转1400多次“
850毫升？！人体一共才多少血啊？”“这么大量地放血，何不去献血？”
除... 阅读全帖 |
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x*****2
发帖数: 117 | 35 看具体哪一项指标。如果是甘油三酯偏高，往往是碳水化合物吃多了，而非摄入过高的
脂肪或者蛋白质。这一点似乎有点反直觉，呵呵
：很多人测出来都偏高 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 36 所谓“地中海饮食”，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的
南欧各国，以蔬
菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。
研究数据一再表明，地中海区域居民罹患心血管疾病、糖尿病以及结肠癌、直肠癌
等富贵病的几
率远远低于其他欧美国家。即使在美国，那些采用“地中海饮食”方式的人的状况也充
分证实了这一
点。可见其饮食结构隐含的健康之道，比如，高纤维素、高维生素、低脂、低热量。不
言可喻，这些
优点可以从下列关键词中得出令人信服的结论。
地中海健康关键词
生吃：就像所有的长寿人口一样，蔬菜构成了“地中海饮食”的主体。他们使用橄
榄油、柠檬、香
料和大蒜作调料，将蔬菜色拉做成令人垂涎欲滴的美食。很多地中海人进食的蔬菜和水
果量，比抗癌
机构推荐的至少多一倍。所以，他们当然得到了大量有益健康的纤维素，以及重要的抗
氧化成分，而
且生吃最有利于保存食物中的营养素、降低血糖生成指数和减少自由基。
橄榄油：通常来说，吃油多，血脂高，可是，地中海区域的人民，橄榄油的摄入量
比美、日等国
居民都高，而橄榄油恰恰就是“地中海饮食”的头号功臣，它的最大优点是含有最高比
例的单元不饱和 |
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M****a
发帖数: 577 | 37 Creatinine是肾功能的一个主要指标，Creatinine升高说明肾脏有急性或者慢性损害，
有可能是肾脏本身的问题，也有可能是其他器官的问题。所以恢复肾功能要先要找到病
因。降Creatinine的特效药没有，在血液透析之前，治疗主要是对症支持治疗。
所以要问你的问题是：他的creatinine有多高？是偶然一次检查高，还是一直高？有其
他什么急性慢性疾病？手术史？平时吃什么药物？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 昨日，儿童医院验血窗口前挤满了孩子和家长。
昨日，晨报记者从主城几家三甲医院了解到，国庆期间，医院可谓打拥堂。就拿西南医院来说，门、急诊量达到了4.8万余人次，每天的门、急诊量都达到了5000人次以上。其中，消化道、呼吸道、心脑血管疾病的患者最多，甚至有人因急性胰腺炎抢救无效死亡。
节日看病仍要排长队
刘富鑫告诉记者，做销售工作的他平时工作很忙，根本没时间看病。国庆第二天，刘富鑫上午9点过赶到西南医院。刚到挂号大厅，刘富鑫大吸一口冷气，挂号窗口排着长队。刘富鑫挂了个消化科，已经是60多号。
记者从几家医院了解到，医院的门诊都面临患者多的情况。西南医院骨科宋医生在国庆期间看了三天门诊，感叹医院人流量堪比景区。宋医生介绍，虽说是假日门诊，规定只上半天班，但每天都是到下午2点钟才能结束，门诊量的火爆完全超出了他的想象。
感冒、心脑血管疾病多
长假期间，医院病床也爆满。据悉，西南医院急诊部所有病床都已住满，很多患者入院只能加床，急诊量比平日增加了三成左右。其中，呼吸道疾病的门诊量为每天150人次，心脑血管疾病的门诊量则更高，每天350人次左右。
重医附二院急诊科医生余雷建议，在长假结束后，市民... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 《我是歌手》第三季播出以来，张靓颖一直在问鼎和垫底的冰火两重天中不可自拔，最终在昨晚的第三轮淘汰赛中两次第七败走麦城。
张靓颖
从第三季《我是歌手》播出以来，一直在问鼎和垫底的冰火两重天中不可自拔的张靓颖，昨晚（2月20日）终以第三轮两次第7名的成绩败走。本周的节目中，男歌手们表现抢眼，李健的《当你老了》直指人心，而孙楠首接主持棒也颇有亮点。
网友提问：张靓颖再抽第一，这真是宿命吗？
节目一开始的抽签环节，上周排位赛末位的张靓颖，抽到了第一顺位出场。这戏剧性的一幕已经在上一轮淘汰赛中出现过了，难怪韩红称其为“魔咒”。为了打破这谜一般的宿命，抽到第5个出场的韩红主动提出与张靓颖调换顺位。
正在此时，另一个更戏剧的场面发生了：抽到第二顺位的谭维维，其芒果经纪人张大大请求上周排位赛第一名的郑淳元与自家艺人调换顺位。这一举动看似与韩红同张靓颖换号相似，却在网友间引起了轩然大波。“你跟人家说换顺序，人家能说不么，摄像头在呢。韩红跟张靓颖熟，你跟人家熟么？”路人们纷纷不服，就连谭维维的粉丝也心有不甘，“不换号就赢不了？你是帮她还是要黑她？”
第5个出场的张靓颖演唱了《冬天里的一把火》，继续运用了她... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 40 西奴媒体煽动粉丝后吃人血馒头 编辑词条 发表评论(1) 参见核心关联词条：西奴煽动
戾气,用别人开路,吃人血馒头 西奴粉丝
目录
• 编者按
• 南方蜥二吃人血馒头
编者按编辑本段回目录在这件事里，西奴媒体吃了两次人血馒头。
第一次是煽动戾气，让文中“个性胆小，抗挫折、应激能力差”的傻逼小粉丝，傻乎乎
的冲在前头，在公众论坛上发表南方蜥媒体都不敢大致描述其内容的“不当留言”，结
果疯掉了，瞧这心智，疯是迟早的，不疯没天理了，当然，南方蜥会千方百计把原因归
结到体制迫害头上的，会千方百计洗地出一个年轻人的强大、乐观心灵，只是被迫害给
逼到绝路上。这馒头吃得好，文中的地，洗的很勤快。
第二次则是宣扬“被逼疯”，从这个小疯子身上吃到了第二个人血馒头，渲染了体制的
残酷。
看到南方蜥血盆大嘴馒头吃的很开心，在想想那个可怜的自作孽不可活小蠢货，感慨万
千。
西奴粉丝们，给你们提个醒，下次冲锋，一定要让那些煽动你们的西奴冲在前面，别净
傻乎乎的当炮灰和道具。当然了，这话基本是白说，有智商的，哪至于成为西奴粉丝呢
，成西奴粉丝的，那智商，就是天然的炮灰。
惨。
南... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 559 | 41 “如果过分注重总量规模， 就会贻误转型升级的时机！ ”“我们现在不打一味追求经
济增长这个仗了！ ”……在昨天召开的省委十届十一次全会第一次全体会议上， 汪洋
书记对许多问题做了精彩的论述。
对于经济发展是要速度还是要质量，汪洋有一番精彩论述。汪洋说，广东省经济高速增
长的阶段已经过去， 平稳增长将常态化， 转型升级将成为今年和今后一个时期的主旋
律。广东经过30 多年的高速发展，已走过了做大总量、赢得速度就是赢得机遇的发展
阶段， 单纯追求速度的经济发展模式已不再符合经济发展的阶段性要求和广东的实际
。这就要求我们必须把加快转型升级放在第一位，坚持“好”字当头，在保证经济增速
不出现大幅下滑的同时，更加注重质量、效益和优化结构， 保持经济平稳健康可持续
增长。
他语重心长地说：“保证转型升级的成功是战略的成功， 而保持总量位次不变只是战
术的胜利。如果过分注重总量规模，可能在战术上能够暂时胜利，但贻误了转型升级的
时机， 造成战略上的失败就是彻底的失败。”
“江苏这几年的发展也很快，很多东西值得我们学习。”对于不一味追赶经济增长速度
，汪洋认为，据有关部门测算，排在广东后面省份的江苏... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 42 看看你汪换鸟大人怎么说的吧。
他自己都露怯了。
发信人: wangjames (齐天大圣--牛大发), 信区: Military
标 题: 汪洋：不打经济仗，江苏愿意超广东就超吧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 3 19:36:39 2012, 美东)
“如果过分注重总量规模， 就会贻误转型升级的时机！ ”“我们现在不打一味追求经
济增长这个仗了！ ”……在昨天召开的省委十届十一次全会第一次全体会议上， 汪洋
书记对许多问题做了精彩的论述。
对于经济发展是要速度还是要质量，汪洋有一番精彩论述。汪洋说，广东省经济高速增
长的阶段已经过去， 平稳增长将常态化， 转型升级将成为今年和今后一个时期的主旋
律。广东经过30 多年的高速发展，已走过了做大总量、赢得速度就是赢得机遇的发展
阶段， 单纯追求速度的经济发展模式已不再符合经济发展的阶段性要求和广东的实际
。这就要求我们必须把加快转型升级放在第一位，坚持“好”字当头，在保证经济增速
不出现大幅下滑的同时，更加注重质量、效益和优化结构， 保持经济平稳健康可持续
增长。
他语重心长地说：“保证转型升级的成功是战略的成功， 而保持... 阅读全帖 |
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p*******p
发帖数: 13670 | 43 专业代骂服务,保证把对方骂灰头土脸,肝胆俱裂,缩阳入腹,七窍流血. 被骂者事后血压
高,血脂高,胆固醇高,睾丸癌,乳腺癌机率大增.
有兴趣的站内联系,或者登录www.maniya.com/mitbbs/ebiz |
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J***u
发帖数: 51 | 44 利用烤箱做佳肴（烤兔肉）
女儿家有一个大烤箱，烤箱上面有四个电炉灶，内置在玻璃板下，这就构成带烤箱的
灶台。这是美国居民家的灶台。其特点是没有明火，比较安全、清洁、卫生。缺点是没
法用大火急炒蔬菜或油炸食品。灶台上方也有脱排油烟装置，墙上出口洞有时看得见外
面的光线。烹饪食品，做糕点就用此带烤箱的灶台。灶台旁还放了一个小烤箱，用来加
热切片面包等。
我初到美国时，不知如何用烤箱做佳肴。有一天，与女儿同住的一个姑娘说要烤豬肋
排肉吃。我就在旁观察她做的整个过程。先根据网上介绍的配方，把调味料安比例准备
好；然而把整个肋排一条条割下，用调味料腌好，用锡纸包好。可以当场烤，温度取高
档，时间一小时左右，也可以今天不烤，放在冰箱冷藏到明天烤。烤好后，冷却一下，
再拿出来吃，味道很香，肉不老，但有咬劲。她一个姑娘一次可以吃5-6条。对血脂高
的老人，吃一条就很饱了，太油。
有一次我和女儿在亚洲超市购物，发现有冷冻的兔肉供应（整只兔子肉），价格在8
美金左右。我想起食疗书中介绍过：女性食用兔肉特好，因为其富含蛋白质比一般鱼类
都高，而脂肪、胆固醇含量低，有滋阴凉血、益气、解毒去热的功效... 阅读全帖 |
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r*f
发帖数: 39119 | 45 来自主题: NextGeneration版 - 孕妇奶粉 瞎胖可能导致血压高，血脂高，血糖高巴 |
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P**6
发帖数: 4699 | 47 我这样六块腹肌，每周三次户外运动的，怎么会季度血压高，血糖高，血脂高这三高? |
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