a***a
发帖数: 40617 | 1 在不是超级肥的前提下
以前不练腿，因为围度很大（左腿非充血23inch)，最近为了弄点儿睾酮，一周一次开
始练腿
上周没太敢弄，最多蹲到（不是ATG）225.
今天蹲了个285*8
one rep max算出来是360
无耻直接混入advanced组。。。
我承认我是pussy，杆子上铺毛巾。。。 |
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x****a
发帖数: 145 | 2 据说是国外的医生推荐的减肥食谱，我觉得主要是高蛋白无淀粉。看达人arora的总
结：
总结一下我这11天的情况，其实吃的东西并不算很少，主要是没有什么滋味，到后期会
比较馋，要忍住。全身都会瘦，当然包括胸，所以请做好心理准备，我这11天下来，腰
围减了4厘米，胸围减了1厘米，臀围减了2厘米，因为最初腿围没有量，所以不清楚，
但视觉上能看出腿也细了。体重总共减掉4kg不到一点。
哥本哈根减肥食谱（13日）
第1 & 8日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，适量水煮菠菜
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬
拌食
第2 & 9日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬
拌食
晚餐：一大片火腿，一大罐天然酸奶
第3 & 10日
早餐：黑咖啡加一块糖，1片面包
中餐：适量水煮菠菜，一个西红柿，一个水果
晚餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜加橄榄油和柠檬拌食
第4 & 11日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，少量液体奶酪
晚餐：1罐水果，一大罐天然酸奶
第 |
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c*****3
发帖数: 301 | 3 看天涯关于郑大妈有没有效果的帖子挺多;俺勇敢地做回小白鼠,一个月只跳郑大妈;每
天2节,加适当减少食量;吃的大概是以前的1/2或2/3.我做的最多的是1和4(红帽子的和
垫上操).在不方便的日子里也没有间断;跳的是我觉得运动量较少的第2和3节(灰色衣服
的和哑铃操);2月9号开始直到今天(2月29天所以到今天正好算一个月吧)
一开始量体重发现体重计有点秀逗;于是在练了5天后放弃称重开始量围度.
我的身高168-169cm;(很久没量了)体重:127LB
2月13:腰围 74cm 大腿 53cm 小腿 35cm 手臂 27cm
2月29:腰围 71cm 大腿 51.5cm 小腿 33cm 手臂 25.5cm
3月9 :腰围 71.5cm 其余无变化
最后这几天腰围不减反增可能是上周末吃暴了2天;也可能是姨妈明天要来水肿.
个人感觉郑大妈还是有用滴;尤其对于我这种以前做做初级瑜伽就算运动了的人来
说;塑身效果还是有的,大概15天,我的上腹部肚脐周围的肥肉平了,但是下腹部还在;所
以现在肚脐周围是个半圆.减重不知道,一个月来我的称差不多还在那个数字上;但是围
度在... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 301 | 4 看天涯关于郑大妈有没有效果的帖子挺多;俺勇敢地做回小白鼠,一个月只跳郑大妈;每
天2节,加适当减少食量;吃的大概是以前的1/2或2/3.我做的最多的是1和4(红帽子的和
垫上操).在不方便的日子里也没有间断;跳的是我觉得运动量较少的第2和3节(灰色衣服
的和哑铃操);2月9号开始直到今天(2月29天所以到今天正好算一个月吧)
一开始量体重发现体重计有点秀逗;于是在练了5天后放弃称重开始量围度.
我的身高168-169cm;(很久没量了)体重:127LB
2月13:腰围 74cm 大腿 53cm 小腿 35cm 手臂 27cm
2月29:腰围 71cm 大腿 51.5cm 小腿 33cm 手臂 25.5cm
3月9 :腰围 71.5cm 其余无变化
最后这几天腰围不减反增可能是上周末吃暴了2天;也可能是姨妈明天要来水肿.
个人感觉郑大妈还是有用滴;尤其对于我这种以前做做初级瑜伽就算运动了的人来
说;塑身效果还是有的,大概15天,我的上腹部肚脐周围的肥肉平了,但是下腹部还在;所
以现在肚脐周围是个半圆.减重不知道,一个月来我的称差不多还在那个数字上;但是围
度在... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 5 咱不管那些唠叨嚷嚷的大妈，但这个金妍儿确实是大美女一个，这身材既高挑轻盈
又结实有力。这个腿围臀围一点儿也不见大。
老实说，亚女能有这种身材，也属于人群中的outlier了。没有这个腿围臀围，她
那连续两个三圈跳哪能做的那么干净利落？她是近20多年里，就运动能力和爆发力
来说是亚女花样滑冰的最好的一个，足以和白女抗衡。
咱没有厌韩心理，能够比较客观公正一些。
女子足排蓝球，个体运动的网球和花样滑冰等，亚女已经能和世界上顶尖选手抗衡，
可为什么咱们亚男却始终虚弱不成器呢？ |
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m*****7
发帖数: 314 | 6 顶着锅盖说一句：你们在这讨论半天腿围都没意义。关键还是比例跟腿形。
金的腿长，腿形好，就算粗点看着也好看
有些人腿细，但是短，腿不直。看起来也不好看 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 7 有没有测量，大腿小腿腿围粗细变化？ 以前那个比腿围的帖子找不到了 ：） |
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i******o
发帖数: 6843 | 8 刚才突然断线了，再之后用term死活连不上买买提，我反复试了好几遍还以为是买买提
服务器又挂了，又试了下web发现是我自己fterm的问题。。
之前答应上的对比照！！
这张是去年12月25号拍的。脸、手臂、腰腹、还有大腿，都胖得很直观。。。zappa同
学刚好见过我那会儿最胖时的样子。。。ps那会儿比我刚来美时大概胖了七八斤的样子
。好吧，事实是我来美前也不瘦。。。
这张是今年6月中拍的。比冬天最胖那会儿略瘦了一些。当时刚好反复秤过几回体重，
午饭后118磅。。。。。。。。。
可以看出来六月份的时候已经比冬天那会儿脸瘦了些，其他地方瘦得不甚明显。。。
这张是7月上旬拍的。比6月份那会儿又更瘦了一些，体重数据大概落到了午饭后115.8
磅左右。虽然手臂啊腰腹啊都还挺胖的了，但腿瘦了一些。
然后今天午饭后跟晚饭（今儿晚饭刚好就只是黄瓜西红柿）后秤的都是112.2磅。比上
个月又瘦了3磅多。测量后发现腰围跟腿围都有减小，大臂围目测也有。不过今天没顾
上拍照...明晚去gym时自拍张全身照留念~~
眼泪汪汪地说，我终于离100斤以内的降重目标不远了啊~~~~ ps,我上个月体检刚量过
身高，1... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 9499 | 9 河南“猪坚强”天生仅两条腿 坚持每天倒立行走(图)
新闻来源: 国际在线 于November 03, 2010 00:19:24 敬请注意:新闻取自各大新闻媒
体，观点内容并不代表本网立场！
www.6park.com
2010年9月26日，河南省新蔡县化庄乡刘桥村，仅有两条腿、10个月大的“猪坚强”能
一次倒立行走20多分钟。
www.6park.com
天生只有两只前腿，能把近百斤重的身体倒立着行走。在新蔡县化庄乡刘桥村，一
头仅有两条腿、10个月大的猪，身残志坚，凭借顽强的生命力，创造了动物界的奇迹，
被村民戏称为“猪坚强”。 www.6park.com
2010年9月26日，笔者在刘桥村村民王希海的家里见到了“猪坚强”。因为身体原
因，“猪坚强”被主人单独安置在一个干净的猪舍。“因为它与众不同，天生残疾，所
以家里人对它特别关照。” 王希海说，自从有了“猪坚强”，他就成了当地的名人。
他笑着对笔者说，如果允许收门票的话，他家很快就会脱贫。 www.6park.com
据王希海介绍，这头猪是今年1月出生的。当时他两口子着实吓了一大跳。“俺老
婆胆小，认为是不祥之兆，当时就扔下猪仔... 阅读全帖 |
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O*****c
发帖数: 679 | 10 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Shanghai
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:48:38 2011, 美东)
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Family
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:48:28 2011, 美东)
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班... 阅读全帖 |
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B****x
发帖数: 410 | 11 上次放的是穿了仔裤的照片 jms说还不错 其实都是错觉哇
所以这次鼓足勇气放了光腿的照片 就可以看到我的腿有多么丑拉
小腿很肌肉 大腿好像也越来越粗
而且145和120lb的时候小腿真的围度没有变过 一直是39
其他地方全部缩小了很多 除了小腿
不知道有没有类似问题的mm 怎么处理这个大粗腿的问题的
谢谢 谢谢啦 |
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k****e
发帖数: 4262 | 12 有腿露腿，无腿露才。腿才皆无，一根木柴。围成栏杆，刷成葱白。圈住男女，任人抒
怀。 |
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C*******1
发帖数: 2134 | 13 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Family
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:48:28 2011, 美东)
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班鸟，此时这儿是一片河蟹镜像，黄发垂吊，人人怡然自乐！美女恐龙
，青蛙帅哥，磨剑借种，川流不息！
要不杂说大叔不一般银儿呢，俺还没赶到地儿呢，群众演员路人甲乙丙丁都围好场子了
，男女主角迫不及待的对上戏了！
只听男的大吼一生，朝女主角奋... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 金星
7月31日上午，金星在微博中分享了一张自己身穿旗袍站在舞台上的照片，并配文：“台前幕后我都是一个人”。照片中，金星身材玲珑，上围丰满，身段姿势气质尽显。
金星发的照片中，她身着宝蓝色旗袍，衬得上围丰满，身材玲珑而有曲线，摆出的造型更是集优雅与霸气于一身，气质神韵兼具。只是这深红色帘幕映衬下的金姐，难免多了几分“台前幕后我都是一个人”的孤单。
微博发出后，网友们纷纷评论道：“台前幕后都是两个字：完美！”“金姐穿旗袍最好看！”“金姐，这照片‘脖子以下全是腿’！”“总是一个人一条路一路奔走一路回顾，但是金姐，有我们在您身边。”
新闻链接
金星自曝情史 豪言：我从小到大睡了那么多男人
据媒体消息，在即将播出的《奇葩说》中，金星大谈爱情观：“我从小到大谈了那么多男人、睡了那么多男人，我每次都坦白情史。”如此坦白金星毫不犹豫的说道：“这样我心里不累，每次喝进去的那杯酒、抽的那根雪茄、看的风景是踏踏实实地，我不希望他因为紧张破坏了我的情感和恋爱的氛围。”一席话听得马东、蔡康永及本期男神连连点头。
除了从不曾掩饰自己的情史，金星更是现场自曝在欧洲时，尽管没有人知道自己的经历，但每当有人要追求她时... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 5443 | 15 在北美的华人驾车族恐怕都曾经遇到过被称为“Biker”的摩托车帮的经历，他们少则
几人，多则数十甚至成百上千人，成群结队在马路上呼啸而过，尽管他们通常能和驾车
族和平相处，很多人也仅仅视驾驶机车为一种个人爱好，并非真正“帮派”。但他们的
存在通常会让一般司机心情紧张，而且一旦发生冲突，很可能无法“善罢甘休”。
10月2日，纽约市警方证实，又有一名上周日（9月29日）涉嫌参与报复、围殴华裔埃里
克西安．林（Alexian Lien）的摩托车帮成员向警方投案。到目前为止，至少有一名摩
托骑手被起诉，3名摩托车帮成员投案。
纽约市警察局介绍，上周日在曼哈顿上西城遭摩托车帮围追堵截的受害者，是华裔埃里
克西安．林一家，目前遭到痛打并刺伤的林，已经出院回家。警方表示，尽管林在逃亡
过程中撞伤一名摩托车手，但他尚未被起诉。
庆结婚纪念日 举家遭遇惊魂
据当事人妻子对媒体发布的公告，事发当时，林和他的妻子罗莎琳正在庆祝他们的结婚
纪念日，带着2岁的女儿兜风，与一伙摩托帮遭遇。其中一名骑手据信故意插到林的车
子前面，并突然减速，导致林的车子和该名骑手的后车轮相撞。
在发生相撞后，林姓司机在路边停车，但... 阅读全帖 |
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W***e
发帖数: 5422 | 16 可以只围三边。我家是围了一个墙角，相当于两边。接头的位置用桌子顶着，然后把
playzone绑在桌子腿上就很稳定了。 |
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C*****l
发帖数: 3211 | 17 谈到总决赛胜率上，和尚无法围巫师乔丹救詹，就只能围姚救詹了。
其实和尚你可以围马龙斯托克顿救詹的。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 18 不可能，都是一般练的，不是举重练法的，主要还是看围度
我在健身房看到围度不如我的，几乎一定重量比我弱，看到围度比我猛的，几乎一定
比我强(除非体脂20%以上的胖子） |
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s******7
发帖数: 81 | 19 我刚好相反，围度减了腰从72-68cm，腿也减了具体围度不清楚，裤子松多了，体重几
乎没减，在108-111磅之间摇摆。这是怎么回事呢？ |
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h*l
发帖数: 226 | 20 夏天到了，看到身体的赘肉是不是已经快要哭出来？然而，哭并没有什么卵用，随着夏
天三伏天的到来，各位小胖妞应该开始行动了！
首先，你要确定自己是什么样的肥胖方式？是隐形肥胖，明明体重轻但是体脂率高，还
是明显肥胖，体重超标，体能较差？无论是哪种肥胖，运动都是一种优良的改善体能的
方式。
其次，不要节食。人不可能一辈子不吃饭，所以所谓的节食减肥会在你停止少吃之后迅
速反弹。而长期的摄入不足会导致各种疾病，在年纪大了之后问题会一步步显示出来。
因此，正常饮食，改变饮食结构，多摄入粗粮之类的复杂碳水，少吃面条米饭之类的精
细碳水。
再次，开始运动吧。刚开始运动的可以从郑多燕减肥操开始，跑步，跳绳，根据自己的
体能制定运动计划，体能好的可以跳PIU04，或者进一步insanity等暴力减肥操。有条
件的可以去学游泳，或者报名健身房进行器械训练，或者请私人教练进行指导。
最后，买一个体重秤，每周记录一次体重；买一个量衣尺，每周记录自己的腿围，臀围
，手臂，腰围等围度，要知道，体重并没什么卵用，只有体脂率下降，围度变小，才是
真正的成功减肥。
加油吧！ |
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A*******e
发帖数: 12486 | 21 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班鸟，此时这儿是一片河蟹镜像，黄发垂吊，人人怡然自乐！美女恐龙
，青蛙帅哥，磨剑借种，川流不息！
要不杂说大叔不一般银儿呢，俺还没赶到地儿呢，群众演员路人甲乙丙丁都围好场子了
，男女主角迫不及待的对上戏了！
只听男的大吼一生，朝女主角奋力一指：侬！@##￥#￥%#…车子…￥￥%……
侬%……&……**……*&￥#%#￥￥#！
侬！@#！@#！#@车子@#……
大叔当时那个恨啊，恨自己来上海后怎么就那么不思禁区呢？连上海话都听不懂还整天
跟村儿里人说 俺们... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 汤洛雯(资料图)
据港媒报道，新一届港姐前日进行面试，一众索女丑女马上被起底，其中最养眼的“长腿羡妮”汤洛雯（Roxanne）最先被爆料，原来她出身演艺世家，叔父正是当五虎将汤镇业，Roxanne近日在模界刚起步，决心借选美响朵，Roxanne爸爸汤镇宗坦言由反对变支持。港姐向来注重形象，她昨日却被爆喜爱夜蒲，看来她想一举成名，首要戒夜蒲，才可顺利进入港姐门坎。
港姐前日首天面试，全场惊艳莫过于“长腿羡妮”，原来她是无线当年五虎将之一汤镇业的侄女、现年25岁的汤洛雯，父亲是曾主演电影《现代豪放女》的汤镇宗。生于演艺世家的Roxanne，近年在英国毕业后回流香港杀入模界，凭着34吋上围及一双长腿成为Mandy Lieu师妹。其实另一五虎黄日华的女儿都杀入娱圈，有星爸照住继承衣钵。
汤镇宗抗拒女儿参选
貌似郭羡妮的Roxanne被爆喜爱夜蒲，不时相约男女友人到夜店劈酒狂欢，她更饮至双颊通红，high爆时又不顾仪态手舞足蹈。对于女儿参选港姐，身在大连拍剧的汤镇宗昨日说：“听老婆提过，既然报了名就支持啦，未报之前不是很喜欢，既然报了，她喜欢走这条路，我也不阻止。”汤镇宗坦言当年送女儿到英国，就... 阅读全帖 |
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C*******1
发帖数: 2134 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班鸟，此时这儿是一片河蟹镜像，黄发垂吊，人人怡然自乐！美女恐龙
，青蛙帅哥，磨剑借种，川流不息！
要不杂说大叔不一般银儿呢，俺还没赶到地儿呢，群众演员路人甲乙丙丁都围好场子了
，男女主角迫不及待的对上戏了！
只听男的大吼一生，朝女主角奋力一指：侬！@##￥#￥%#…车子…￥￥%……
侬%……&……**……*&￥#%#￥￥#！
侬！@#！@#！#@车子@#……
大叔当时那个恨啊，恨自己来上海后怎么就那么不思禁区呢？连上海话都听不懂还整天
跟村儿里人说 俺们... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 24 我来跟大家唱个反调，妹妹的大腿跟其他中国女生比确实蛮粗的。
这里的男生们大概都受到俺以前对女生腿型评价的影响，特好女生粗壮性感的大腿。他们
对大腿的胃口是以Beyonce和和lady Gaga为标准的，当然看到的中国女生腿都不够粗了。
妹妹属于典型的梨形身材，上身纤细，大部分肉都在屁股和大腿上。这种身材比苹果形的
好看，尤其是腿不短的话。你的问题是肉太松，屁股虽宽，但较平不饱满，大腿围度有
余，结实不够。如不锻炼，随着年龄增大，只会更具有挑战性。
看来，要改善体型，你在饮食和锻炼都有很长的一段路要走。具体怎么做，这里的人都会
热心地给你建议。不过，关键是你是否有毅力和恒心了。
据说，女人爱美的动力是极其强大的。只要你真的想有个健美体型，定个计划，认认真
真地去做就行了。两个月也太短了些，半年应该可以见成效了。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 25 以我本人的经验，跑得快（当然是相对于本人的水平而言），还是有可能粗小腿的。
我照FIRST的计划训练，除了long run全是快跑，即使是long run也比普通的计划
快很多。因此，我的大腿从53到51（因为膝盖疼很久没练腿了也有关系吧），小腿
从34到快35。我觉得这是因为midfoot landing，而且快跑很多，再加上我以前从不
跑步，现在一开始跑，因为身体素质还行，能够push自己，直接的效果就是小腿充
血了。不过即使这样绝对围度其实也没长很多。而且我估计继续跑下去也不会再长，
还很可能会减一点。
有些女生以前不锻炼，又是竹竿腿的话，乍一跑步，腿充血了，也正常。如果这些
女生欣赏的是病态“美”，那跑步是很难达到她们的目标的，因为只会越跑越健康。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 26 同意！我不用量也知道我的大腿比你们这些都粗。其实大腿如果是偏圆柱形的，就是上
下粗细差别不太大，看起来都不会太粗。我是大腿根明显一大坨肥肉，视觉上腿就粗/
短了很多，相比如果大腿根细一点而其他地方不细的话。
原来有个朋友以自己美腿得意，她穿过我的一条很紧的牛字库，我发现她的腿围也没有
小很多，只是大腿上下一样粗。腿的形状太难改变了，我妈就说你天生就这样，别运动
那么多，我还不信，说哪有天生肥的人？都是吃的！我想要大腿肥肉没有，胸部可能先
牺牲掉了，说不定这就是我这基因的priority，5555
到2 |
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C********g
发帖数: 9656 | 27 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班鸟，此时这儿是一片河蟹镜像，黄发垂吊，人人怡然自乐！美女恐龙
，青蛙帅哥，磨剑借种，川流不息！
要不杂说大叔不一般银儿呢，俺还没赶到地儿呢，群众演员路人甲乙丙丁都围好场子了
，男女主角迫不及待的对上戏了！
只听男的大吼一生，朝女主角奋力一指：侬！@##￥#￥%#…车子…￥￥%……
侬%……&……**……*&￥#%#￥￥#！
侬！@#！@#！#@车子@#……
大叔当时那个恨啊，恨自己来上海后怎么就那么不思禁区呢？连上海话都听不懂还整天
跟村儿里人说 俺们... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Cathy2011 (rr), 信区: Military
标 题: 上海！女子劈腿，华师大门口被未婚夫捉现行！！有主演有群众！！(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 7 00:44:40 2011, 美东)
话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班鸟，此时这儿是一片河蟹镜像，黄发垂吊，人人怡然自乐！美女恐龙
，青蛙帅哥，磨剑借种，川流不息！
要不杂说大叔不一般银儿呢，俺还没赶到地儿呢，群众演员路人甲乙丙丁都围好场子了
，男女主角迫不及待的对上戏了！
只听男的大吼一生，朝女主角奋力一指：侬！@##￥#￥%#…车子…￥￥%……
侬%……&……**……*&￥#%#￥￥#！
侬！@#！@#！#@车子@#……
大叔当时那个恨啊，恨自己来上海后怎么就那么不思禁区呢？连上海话都听不懂还整天
跟村儿里人说 俺们... 阅读全帖 |
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z**h
发帖数: 294 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zich (7up), 信区: Military
标 题: 美军全球强奸犯罪全纪录-----两条腿的禽兽
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 22:35:46 2012, 美东)
内容简介：
《柏林：一九四五年沦陷》，是根据俄罗斯、德国、美国、法国和瑞典的战争档案，以
及受害人的忆述而写成的。书中指出，苏联红军在差不多三年多期间，德国估计共有二
百万名妇女被强奸，轮奸。其中有一万人死亡
英国伦敦公共记录办公室最新解密文件显示，英国1939年到1945年出生的530万婴儿中
，有三分之一都是私生子，其中相当一大部分都是美国大兵留下的“孽债”。
美军性丑闻爆满全球，
美军在日本，越南，菲律宾，欧洲在全球留下966万私生子
美军性欲旺盛，伊拉克成泄欲之地
美国人好像都性饥渴，到哪里，哪里就传出性丑闻。在日本、在韩国类似消息不
断，当年美军强奸中国女大学生案更是轰动一时，也许这也是自由？
当年美军占领越南!战后,有70多万混血儿出生!那时候越南还并未全部占领!保守估计有
上百万越南妇女被强J
现在的伊拉克,被全部占... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 30 这是一个毕业的季节，空气中都充满了离别的味道。“毕业”是个让人喜悦的词汇，因为一段学业的完成，代表着成长过程中一段旅程的结束；同时，它又令人伤感。毕业，意味着要和一段岁月告别，也要和一个地方还有一些人说再见。
纪念是为了更好的怀念，毕业照此时便具有非同一般的意义。相信只要有过毕业经历的人，都会保留着自己的毕业照，那上面有最珍贵的青春和最难忘的岁月。
你的毕业照是这样的吗？全班同学分几排站好，高个子在后矮个子在前，然后，老师和校领导坐在最前排，大家穿着最正式的衣服，用最正确的姿势站立和端坐，摄影师一声令下，集体微笑，一张毕业照就这样诞生了。这是毕业照的传统模式，但如今，这样的毕业照“落伍”了！
当2011年的毕业季来临时，来自各地高校的另类毕业照风靡校园和网络。那些穿着学位服的“天之骄子”们用五花八门的姿势和仪态拍毕业照，也让搞怪、新奇等成为毕业照的流行风潮。对于这些有别传统的毕业照，在它们刚刚出炉后，引得议论声声，有人说这是一种放纵和堕落，也有人认为这是青春的活力和张扬。无论怎样，另类毕业照，如今正在流行。
■网论声声
只因正年轻
对这些照片反应最大、评论最多的，当然是网友。在2006... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 http://farm8.staticflickr.com/7166/6479967211_f745b00a19.jpg /a>
昨天（8日），我们接到一则报料，说萧山区宁围镇，有个可怜的孩子被用铁链栓在家里。赶去现场的路上，我们设想了很多有关狠毒父母的情节。但事实，让我们的情绪更加复杂。
如果没有宁围派出所民警小张带路，估计很难找到这个所谓的“家”。
这个安在苗圃中的“家”贫穷困顿：父亲60岁，孩子是他9年前捡来的。2年前的一场车祸让父亲瘸了一条腿，也让他瞬间衰老；母亲每天外出打零工，维持着一家三口人的生活。孩子10岁，顽皮，曾在民工子弟学校读过半个月，因为天天往外逃，被学校退学。退学后经常离家出走，父亲把他反锁在家中，他竟趁人不注意，从屋顶的夹缝中再次爬了出去。
父亲说，锁他，是没有办法的事。
低矮的棚子里，孩子拖着的铁链哐哐作响
宁围镇的人不算大富，但大多小康，基本上家家都有小作坊，还有苗圃。孩子的家在建的顺发康庄楼盘和钱塘江之间的那一大片苗圃中。
在一大堆桂花树、大叶女贞、银杏中间，有一个棚子，小张说：喏，那就是孩子的家了。今年，民警们送孩子回家就有十多次。
棚子低矮黑暗，进门... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 “这几盘给我全部包起来”
这不是在菜市场买白菜，而是在香港“抢”黄金！
近日，黄金价格暴跌，掀起一股黄金购买潮。而这股风更是吹到了香港，内地和香港市民对黄金热情骤增，盛况空前，让金铺应接不暇。4月20日，羊城晚报记者也亲赴香港一探究竟，只见口岸人山人海，金铺内更是人头攒动，记者听到最夸张的一句话就是：“这几盘给我全部包起来。”你没有听错，这里不是卖白菜的，是在卖黄金！
对此，有黄金投资分析专家认为，从短期看，此轮国际金价大幅下跌，似乎给广大投资者提供了入市的良机，但短期投资仍需谨慎。特别是参与黄金保证金交易的投资者，更应该严控仓位。
金铺爆棚，店员忙疯了
周六的福田口岸跟往常一样人潮汹涌。因为记者可以在深圳的自助通道通关，在香港也可以走快速的“E道”，深港两处都不需要排队，往常即便在周六这样的高峰期，也只要半小时不到就可顺利在深港两地通关。但在本周六，记者花了近两小时才从人堆里“突围”出来。不少师奶感慨道：“这么多人都去香港抢黄金了。 ”
记者遇到的一位黄先生说，今年他和太太准备怀孕生宝宝，趁黄金价格跳水，想先给未出生的孩子到香港买定嫁妆。
下午在香港元朗的六福，眼前的一切像幻觉一样，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 33 “美国警察的无能已逐渐暴露。练一双好腿。不要相信陌生人。”
首先，让我们在此地为走失的同伴祈祷。虽然联邦调查局“相信”我们的同伴已经不在，但我们依旧怀着最后一丝期待，希望她依然可以回到教室中。
此刻的我们再次回顾事情发展的开始与经过已经不再有太多意义。只是，留学生的人身安全问题再一次受到拷问。我们，真的安全吗？
美国，一个令人无比向往的国家。然而当学生们到了心中的象牙塔，现实的风景使他们怀疑人生。
“真心不一样，差距太大了。”Jason说，“我来之前看到的东西，和现在比完全是两回事儿。”
Jason是美国洛杉矶诺斯里奇地区的一个留学生，2014年到美国学习。照理说在美国大冒险两三年了早该变成老司机，然而现实给了他一耳光。Jason告诉我，他从来没想过自己的留学生活会是这样。
Jason来自国内一个二线城市里，虽算不上呼风唤雨，不过也有很多知心朋友。然而到了这边，每个人都看似非常友善。但校园霸凌事件让Jason有了心理阴影。”你不知道自己的储物柜锁被口香糖塞满，在课本上发现被同学写上种族歧视言论和各种去死，走过走廊被肩膀撞，被几个人堵在更衣室的感觉，这些我都遇到过，我竟然已经习惯了。”
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o***s
发帖数: 42149 | 34 艺人拐拐
据台湾媒体报道，艺人拐拐（许萌希）拥有32D傲人上围，因担任内衣网拍模特儿打开知名度，随后踏入演艺圈，脸书超过56万粉丝关注，人气不断攀升。她回忆8年前月收6000元（人民币约1334元），好不容易在北部租了5坪小套房，却在半夜被邻居撬门差点被性侵，为此吓到腿软，甚至用爬的找人求救。
据报道，拐拐本来家住高雄，知名度打开后，每个月有10几个通告，租了小套房方便赶行程，没想到才搬进去第7天，凌晨1点多突然被声音惊醒，发现有人正在用铁片撬门，吓得当场腿软，趴在地上爬着去拿对讲机向管理员求救。她庆幸门内有扣锁链，不然后果不堪设想，且当时楼层没有监视器，不知道究竟是谁在撬门，隔天就决定搬离小套房。
拐拐21岁开始当内衣模特儿，起初一个月只有2个通告，一次酬劳4000元（约人民币889元），还要从高雄北上，扣掉交通费已经所剩不多。她的父母、男友都不曾为此反对，面对网友议论、私讯邀约也都不介意，因为16岁就开始做婚宴服务生、服饰店员工，经历很多冷嘲热讽，唯独有一次被化妆师说“我才不会让我儿子娶个拍内衣的”，才真的感觉到打击。
出道8年的拐拐日前第一次签经纪公司，还是男友邱昊奇牵线，签约记... 阅读全帖 |
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C*******1
发帖数: 2134 | 35 话说今天大叔吃完饭，感觉肚子涨涨，预感到酱油大事发生！？果断决定出去溜圈！因
为住的离华师大比较近，于是乎怀抱着消食儿的正当态度和看漂亮mm的本性，我一溜小
跑赶往事发地：华师大正门右侧！去过滴人都知道哈，这里小贩云集，物品琳琅满目，
城管叔叔早就下班鸟，此时这儿是一片河蟹镜像，黄发垂吊，人人怡然自乐！美女恐龙
，青蛙帅哥，磨剑借种，川流不息！
要不杂说大叔不一般银儿呢，俺还没赶到地儿呢，群众演员路人甲乙丙丁都围好场子了
，男女主角迫不及待的对上戏了！
只听男的大吼一生，朝女主角奋力一指：侬！@##￥#￥%#…车子…￥￥%……
侬%……&……**……*&￥#%#￥￥#！
侬！@#！@#！#@车子@#……
大叔当时那个恨啊，恨自己来上海后怎么就那么不思禁区呢？连上海话都听不懂还整天
跟村儿里人说 俺们在上海咋滴咋滴！这下傻眼了吧，人家那么急嚯嚯的干仗，哪能考
虑你这个观光团的听得懂伐？ 大叔迅速转了下视角，女主接台词了：侬！@#！@￥#！
￥！@￥@#￥—— 侬！@#！@￥#！@￥！@￥￥%%%&…… 侬！@#@#￥#@%@…………&……
￥#%%……
我无语了！学一门外语是多么的重要啊... 阅读全帖 |
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f**o
发帖数: 12685 | 36 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Szymczak (悟空), 信区: Soccer
标 题: ＧIF: 孙祥把登巴巴腿踢断了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 17 11:34:01 2016, 美东)
比赛进行到63分钟，场上发生了不幸的一幕，当时登巴巴在与孙祥的拼抢中倒地，双方
队员马上围了上来。申花队员秦升显得非常着急，一直冲着场边做换人的手势。通过慢
镜头回放我们可以看出，登巴巴与孙祥拼抢，争抢中，双方先发生碰撞，之后孙祥勾到
了登巴巴的支撑腿。从登巴巴倒地的过程中可以明显看出，他的左腿断了。 |
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发帖数: 1 | 37 7月2日，波士顿地铁站内，一名女子下车时不小心一脚踩空，将腿卡入地铁与站台缝隙
，伤口严重，深可见骨。就在旁边围观乘客要打电话求助时，她忍痛哭着叫到“别叫救
护车，我付不起！”
Ave.地铁站，一辆列车刚刚停好，一名女士出门的时候一脚踏空，瞬时跌入站台和地铁
的夹缝中。
旁边一名男士想要用力将女士抱出来，试了一下不行。
之后越来越多的乘客围上来，大家都在查看情况，给予帮助。
最后十多名乘客一起，将地铁往外推，有多余的空间才把女子的腿拔出来。
这场悲剧终于在热心乘客的帮助下化解，但该新闻另一个引起热议的是当时该女子痛到
不行，因为伤口深到见骨，可是还是在听到旁边人要打电话求救的时候大喊“别叫救护
车，要3000美金，我付不起。”
记者将这个细节发布在推特上后，不少民众留言，现在的医疗费用竟然高到让人不敢求
救！
据悉，事故发生几分钟后，救护车赶到，左大腿严重撕裂，露出骨头，需要手术治疗，
已经被送到波士顿医疗中心救治。
另外，对于急救费用，波士顿急救中心称，救护车送至一个城市内医院最多花费约为
1900美元，并没有3000美元那么贵，而且还是对于需要心脏复苏的患者。 |
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e********e
发帖数: 6961 | 38 哈哈，看到个了解martial arts的人了，hand hand。
我也觉得跆拳道没有用，跆拳道多用腿，而且以腿踢得高、搞各种侧踢、翻转踢为牛，
但是这样就给对手留下很多空当，你一抬腿，人家直接踢你另外一支脚，立马摔倒。当
然，顶尖高手速度快，估计对手还没有瞅到空当，就已经踢到对手了。
不过跆拳道有跆拳道的好处，跆拳道练体力比较多，练kick比较多，punch没有什么力
，很多道馆练的姿势不对。跆拳道对于增加体力和反应力，还是有帮助的。
我不懂咏春，不过我看电影里面咏春打架，都是短频快，但是其实真正打架的时候，几
乎都是几招之内就撂倒对手的，我自己觉得咏春有点“娘娘拳”。
空手道很多流派，而且很重套路，有些流派可以让你练十几遍几十遍kata，对于小娃娃
来说可能会很无聊。空手道里面有一个流派是专门讲究对打的，叫Kyokushin，中文叫
极真。 |
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j********e
发帖数: 1187 | 40 这个不应该啊，线条和脂肪有关，不出来也算正常。
但练了一年的腿应该是显著感觉腿要粗壮了。可能你自己没觉察，要是有之前之后的照
片和腿围对比就清楚了。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 41 这个大腿好，又有围度又有型，而且腿也长，应该是运动型的美腿。 |
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s******n
发帖数: 793 | 42 pepe哪球明显就是开始追球去，没追着
看对方脚过来就挡一下吓吓人，然后收腿
看慢放很清楚,pepe如果不收腿的话，哪人的小腿就危险了
平时踢球的应该都有类似的情况
如果这是友谊赛，大家肯定都没事
不过这是大赛，对方反应也快，做了个红牌出来
总的来说，皇马昨天打得太差
全场就没配合
前场能传出三脚球来就难得了
大多是一个人拿球猛带，往人堆里冲
就算不是人堆，别人一个人也能轻松断下来
就没看到过有一次漂亮过人突破的
你又不配合，又过不了人，打个屁啊
搞得跟业余水平似的
mc小技术是厉害，拿球很难被断，过人如麻
不过这人也是个小样
倒地上还用手把球往回拔，然后表演，哪手上动作真是快啊，看得让人笑死了
C罗现在越踢越差了，他适合在开阔地带球冲刺型的，被人一围很难突破
对巴萨这种队难有作为
记得上上次世界杯看到他踢球就觉得他厉害，现在都看不到他人了
除了他哪特别的跑动姿势 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 43 谢谢楼上各位。至此还没有人问“男的女的”？呵呵。可见咱们版的人承受力比较强。
：）
所以说腿短的人比较吃亏。绝对围度其实不算太大，可看上去比较吓人。有没有人注意
到第一张照片我努力地比划了三个洞。：）
有没有一点像举重的腿？：）我总在想，要不是我尊贵的老腰经常给我犯病，我的深蹲
和死提成绩应该还能上不少。可是怎么练腰呢？上次练深蹲，才扛了135lbs，还没开始
蹲呢，我就觉得腰好像错了下位，然后就可以疼得死去活来的。老毛病，一年总犯几次
。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 44 不好意思，吓着你了。：）我就是一直腿粗，以前不练深蹲的时候股四没这么明显，但
围度还大多了。那时有塞不进去的牛仔裤，现在穿起来很宽松的。
我希望再减一点脂，看能不能再小点。腿太短，看着比例不好。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 45 有没有MM上半身的身材非常好，但是大腿，臀部却有很多肉，平时也注意控制饮食，无
奈减肥只能减去上半身，下半身却没任何效果呢？
如果你是这样的情况，请看下面的分析
首先要确认一下自己有没有骨骼歪斜的情况发生。
生理不顺，生理痛。
肩膀与颈部常常酸痛。
常被人说寒背。
下半身特别肥胖。
运动与节食都瘦不下来。
容易感到焦虑不安。
面孔左右不对称。
常常翘脚。（二郎腿）
浮肿与松弛令人烦恼。
常常大吃大喝。
只要符合上述的一项，槌盆骨就可能帮你瘦下来哦！
盆骨矫正减肥法，我在这一期的mina上看到的。因为觉得很实用，又很简单，所以试了
一下，连续做了有十天了吧。感觉真的有很大的改善呢！一个是大小眼的问题好了许多
，再一个是通便的情况也不错（同时也在喝酸奶，不知道是不是双方面都有作用），还
有最重要的就是减腿围，减了有2、3cm吧，虽然也不确认是这个的单独作用
作用原理：
我们的身体不管是站还是坐，在任何姿势下都是以脊椎和盆骨为主要支柱，而是骨架产
生倾斜的主要原因就是姿势。不正确的姿势，会加速骨架的倾斜，并且使体内水份代谢
和能量代谢以及内脏机能全部降低。造成淋巴液循环缓慢，变成容易肥胖的体... 阅读全帖 |
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z**h
发帖数: 294 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zich (7up), 信区: Military
标 题: 美军全球强奸犯罪全纪录-----两条腿的禽兽
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 22:35:46 2012, 美东)
内容简介：
《柏林：一九四五年沦陷》，是根据俄罗斯、德国、美国、法国和瑞典的战争档案，以
及受害人的忆述而写成的。书中指出，苏联红军在差不多三年多期间，德国估计共有二
百万名妇女被强奸，轮奸。其中有一万人死亡
英国伦敦公共记录办公室最新解密文件显示，英国1939年到1945年出生的530万婴儿中
，有三分之一都是私生子，其中相当一大部分都是美国大兵留下的“孽债”。
美军性丑闻爆满全球，
美军在日本，越南，菲律宾，欧洲在全球留下966万私生子
美军性欲旺盛，伊拉克成泄欲之地
美国人好像都性饥渴，到哪里，哪里就传出性丑闻。在日本、在韩国类似消息不
断，当年美军强奸中国女大学生案更是轰动一时，也许这也是自由？
当年美军占领越南!战后,有70多万混血儿出生!那时候越南还并未全部占领!保守估计有
上百万越南妇女被强J
现在的伊拉克,被全部占... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 47 清晨在公园散步，看到一群锻炼身体的老头老太太在压腿，一个大约4、5岁小丫头兴高
采烈地喊：奶奶劈腿啦！奶奶劈腿啦！然后见那个奶奶慈祥地抚摸小丫头的额头说：大
惊小怪啥，奶奶哪天不这样。
刚跟我妈遇到一乞丐老是纠缠，我妈就跟我说随便扔一两块让他走吧，我就给了他一块
，他还不肯走，我想想再扔了两块，他更放肆了，我咬咬牙只好一连再扔了好几块，路
边的警察叔叔也看不下去了，过来就喊：“你给我过来！扔石头那个！”
语文考试，有道填空题：扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐
深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊曰：“_____”，让学生们填上。有位学生填：走
两步，没病走两步！
衙役放了个屁，大老爷听见了，拍案怒喝：“何人大胆！敢在堂上喧哗。速速拿来！”
衙役捉不到屁，只好从厕所里捏了一块屎呈上：“正犯走了，拿得家属在此”。
有些事遇到一次，就有可能毁坏整个人生。公司一妹子有次去找客户，比较偏僻，等电
梯时旁边有3个混混样子的青年，她本想坐下一趟后来也没在意，那么巧电梯故障整整
困住他们半个小时，她说那是她人生最灰暗的一段时间，因为那3个贱人通过电梯镜看
了她一眼后就坐下围一圈斗地主... 阅读全帖 |
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