L*****i
发帖数: 237 | 1 朋友，警惕你身边的降压药
请看这段摘录文章：“2008年医学研究权威杂志Lancet发布一份医学临床研究结果，针
对2,560多位心血管或糖尿病病患进行肾脏功能研究，结果发现，长期使用血管收缩素
转化抑制剂（ACE-I）及血管收缩素受体阻断剂（ARB）类高血压药物者，会明显发生肾
功能损伤，特别是合并使用时，伤害更加严重。另外，在国际肾脏医学会（ISN）的专
业杂志（Kidney International）也作过研究报告指出，针对6,100多位糖尿病患者的
肾功能进行长期追踪发现，长期使用ACE-I，会明显发生肾衰竭，尤其是在3年内就能发
生4.2倍的末期肾衰竭率。常见ACE-I 类高血压药物有：得降（NDING）、乐压锭（
STINTEC）、血乐平（CEPORIN）、悦您锭（RENITEC）、压舒宁（VASTRIL）；ARB类高
血压药物有：博脉舒（Blopress）、可悦您（Cozaar）、得安稳（Diovan）、赐降（
Sluxdin）、舒心乐（Valsart）。2012年，美国消费者权益保护团体严厉谴责美国食品
和药物管理局(FDA)疏于警告患者降压药物的危害，合併使用3类的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 发表时间： 2016-06-09 13:59
关注心脏发来的求救信号。（网络图片）
心脏病就像一颗定时炸弹，随时危害你的健康，我国每年有超过50万人因心脏病猝死，
却鲜有人关注心脏发来的求救信号。
心脏发来6个“求救信号”
1、胸闷胸痛
威尔顿博士表示，如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；觉得胸部
肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病；如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或
下颌部的疼痛，一定要告诉医生。
2、呼吸短促
爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题；躺下时出现呼吸
问题，很可能是心脏瓣膜病的症状。
3、流感样症状
恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的症状，都表明供血不足。很多人都会有这些症
状，但如果这些症状出现在活动后，就应该去看医生。
4、头晕目眩
头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心
。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。
5、疲劳或失眠
很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力。
很多人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。因此，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑
心脏是... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。
营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。
1、到底吃多少鸡蛋才合适一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
营养专家提醒：尽量不吃蛋黄专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。
支招：如何挑鸡蛋——把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击，细听其声;或是手握摇动，听其声音。良质鲜蛋蛋与蛋相互碰击声音清脆，手握蛋摇动无声。
2、水煮鸡蛋... 阅读全帖 |
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c******2
发帖数: 4019 | 4 对老火汤的虔诚信仰，是以广东人的常识和情感来共同维系的。屈大均《广东新语》云
：“岭南之地，愆阳所积，暑湿所居。故入粤者，饮食起居之际，不可以不慎。”外来
的“入粤者”尚且如此，更遑论原住民。气候上的特殊性，使广东人和他们的中医向来
固守着一种坚定的信念，即“热气”（上火）的观念和理论。此乃“老火汤”得以存在
的理论依据，也是粤系中医诊症时的关键性切入点。理智上，粤人与各省人民均深信汤
药同源，然而“老火汤”的功能，却主要是用来与“热气”作斗争的。若缺了汤水的持
续灌溉和调理，难免因热气攻心而致百病缠身、民不聊生。此外，炎热的天气大坏胃口
，以致进食减少、营养不足，是故必需输入液态食物，以起滋补之功效。在粤菜馆子里
，列在菜谱上的汤永远是流动性的。种种名堂各异的汤，无不提醒着季节的转换。店堂
里那端坐在明火上的一排排汤煲，差不多就是一个小型的气象台。
至于老火汤的制作，简而言之，即是将干鲜瓜果菜蔬、鱼肉鸡鸭、蛇虫鼠蚁搭配
以药材，对节令、温度、湿度及喝汤者的脸色、气血做一番望闻问切，选出一个天人感
应的配方，浇上哺育了世世代代粤人的珠江之水，就像用酷刑慢慢拷问一个人那样，将
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P****D
发帖数: 11146 | 5 http://www.guokr.com/article/66410/
利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？
和谐大巴 2011-10-08 15:11:05
关注减肥的女生一定听说过减肥的“生理周期”：月经过后的某个时期，不但消化吸收
不好，怎么吃也不会胖，热量消耗还特别大，这个时候运动减肥的效果特别好。月经周
期的生理变化确实会对能量消耗产生影响，但利用它来减肥？可没有听上去那么美好。
流言： 减肥也有“生理周期”！月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化
吸收功能不好，故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期，在
这期间节食加运动特别效果更好。
真相： 月经是正常排卵的未孕女性例行的约会，在整个月经周期内女性体内的雌激素
和孕激素的水平都会有很大的变化。对于多数月经周期规则正常的女性来说，自月经第
1日至卵泡发育成熟（大约2周后）是卵泡期，体内孕激素水平仍保持低水平，但雌激素
水平逐渐升至最高，为排卵做好准备。排卵日大概在月经来潮的第14天。排卵日至下次
月经来潮前是黄体期，体内的雌、孕激素水平均较高。（关于月经周期生理变化的更详
细内容，请看 《避孕，... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 6 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。
脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和
淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有
用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会
长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美
，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的
一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温
，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就
会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。
其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
。贫血的MM脸色自然苍白。... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 7 你是否该排毒了？教你几招排毒法
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分
2、梳头时持续掉头发。5分
3、患有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分
13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分
说明：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除
，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
身体自己就能搞定排毒
目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套
很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可
以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
1、肺部排毒
肺脏是最易积存毒素的器官之... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 8 饮茶养生延寿是中华民族悠久的文化传承。对茶的养生之道有一个科学化的了解，会更
有利于人们根据自己的需要选择适合自己身体条件的饮茶方式。
1. 降压功能
茶碱毫无疑问在茶叶各种成分中占有主导地位，茶的降压作用是通过茶碱对动脉的扩
张实现的。一个简单的实验就可以证明。先排空尿液，在同样的时间饮用一定量的茶水
与同等量的普通水对照。比较在此之后一定时间的尿量，结果一定是喝茶的多。茶的利
尿作用就是通过扩张肾小动脉增加肾脏血流实现的。大家知道对抗血管紧张素是高血压
治疗的重要手段。血管紧张素由肾小球动脉上皮细胞产生。肾脏血流量下降是血管紧张
素分泌增加。相反如果肾脏供血增加，血管紧张素就会维持在较低的水平。茶碱扩张肾
小动脉增加肾脏血流抑制血管紧张素的不仅有助于降压，而且可以扩张全身血管改善心
脑血供。
当然，科学讨论都必须有量化的观念。茶碱的扩血管降压作用是有一定剂量区间的，
超出一定的阈值甚至可能发生性质的转化。也不能指望靠茶碱代替降压药。但是对正常
人，利用常量茶碱的作用扩张动脉降低血压肯定是茶养生的一个重要方面。
2. 降脂功能
茶可以降脂是肯定的，甚至被形容为“搜肠刮肚”。有人说茶之... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 9 【 以下文字转载自 Banquet 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: Banquet
标 题: 普洱茶养生传说的学术解析
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 15:49:29 2014, 美东)
饮茶养生延寿是中华民族悠久的文化传承。对茶的养生之道有一个科学化的了解，会更
有利于人们根据自己的需要选择适合自己身体条件的饮茶方式。
1. 降压功能
茶碱毫无疑问在茶叶各种成分中占有主导地位，茶的降压作用是通过茶碱对动脉的扩
张实现的。一个简单的实验就可以证明。先排空尿液，在同样的时间饮用一定量的茶水
与同等量的普通水对照。比较在此之后一定时间的尿量，结果一定是喝茶的多。茶的利
尿作用就是通过扩张肾小动脉增加肾脏血流实现的。大家知道对抗血管紧张素是高血压
治疗的重要手段。血管紧张素由肾小球动脉上皮细胞产生。肾脏血流量下降是血管紧张
素分泌增加。相反如果肾脏供血增加，血管紧张素就会维持在较低的水平。茶碱扩张肾
小动脉增加肾脏血流抑制血管紧张素的不仅有助于降压，而且可以扩张全身血管改善心
脑血供。
当然，科学讨论都必须有量化的观念。茶碱的扩血管降压作用是... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 10 http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2603324.shtm
一，女人不能让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就
会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完
美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕
的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保
温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动
就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居
多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免
贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在
不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血
都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 院方就刘晓波病亡举行新闻发布会
本报讯 7月13日，因病保外就医的辽宁省锦州监狱服刑人员刘晓波，因多脏器功能衰
竭死亡。当日23时，中国医科大学附属第一医院举行新闻发布会，通报刘晓波诊疗情况。
据刘晓波主治医生、附属第一医院肿瘤内科主任刘云鹏教授介绍，2017年5月31日，刘
晓波经体检发现肝脏可疑肿物。6月6日，附属第一医院应邀派出相关科室专家赴锦州监
狱为其进行第一次会诊，初步诊断为肝脏占位病变。6月7日，患者转至附属第一医院，
经专家组会诊初步诊断为肝脏恶性肿瘤可能性大。6月8日，附属第一医院为刘晓波进行
肝脏肿瘤穿刺活检，病理回报显示为低分化型肝细胞癌。附属第一医院在保肝、支持和
对症治疗的同时，邀请北京的6位肝胆外科和病理科国内相关领域著名专家，与附属第
一医院专家组对刘晓波进行第一次联合会诊，明确诊断为低分化型肝细胞癌，并伴有全
身多处转移，已属肝癌晚期。
据介绍，经专家组联合会诊，患者不适合进行手术、介入、放疗和化疗等治疗，专家组
建议进行肿瘤的药物治疗。诊疗期间，院方在按照专家组制定的医疗方案进行治疗的同
时，又多次邀请国内知名肿瘤专家进行会诊，调整完善医疗方案，并于... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 七月 13, 2017 院方就刘晓波病亡举行新闻发布会
本报讯 7月13日，因病保外就医的辽宁省锦州监狱服刑人员刘晓波，因多脏器功能衰
竭死亡。当日23时，中国医科大学附属第一医院举行新闻发布会，通报刘晓波诊疗情况。
据刘晓波主治医生、附属第一医院肿瘤内科主任刘云鹏教授介绍，2017年5月31日，刘
晓波经体检发现肝脏可疑肿物。6月6日，附属第一医院应邀派出相关科室专家赴锦州监
狱为其进行第一次会诊，初步诊断为肝脏占位病变。6月7日，患者转至附属第一医院，
经专家组会诊初步诊断为肝脏恶性肿瘤可能性大。6月8日，附属第一医院为刘晓波进行
肝脏肿瘤穿刺活检，病理回报显示为低分化型肝细胞癌。附属第一医院在保肝、支持和
对症治疗的同时，邀请北京的6位肝胆外科和病理科国内相关领域著名专家，与附属第
一医院专家组对刘晓波进行第一次联合会诊，明确诊断为低分化型肝细胞癌，并伴有全
身多处转移，已属肝癌晚期。
据介绍，经专家组联合会诊，患者不适合进行手术、介入、放疗和化疗等治疗，专家组
建议进行肿瘤的药物治疗。诊疗期间，院方在按照专家组制定的医疗方案进行治疗的同
时，又多次邀请国内知名肿瘤专家进行会诊... 阅读全帖 |
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f*******a
发帖数: 13 | 13 中医是检验智商的金标准，信中医者就是没有科学思维。说不好听的，就是“无脑”“
蠢”
下面不是我写的，转别人的，但我基本赞同。
这是一篇对中医药起底比较全面的文章，对部分人士的三观能够造成较强的地毯式降维
打击。
本文涵盖了从古代中医的战绩与真实水平、中医经典古籍的水平、到中医的理论认知水
平、诊断水平，到经络穴位的由来、中药的逻辑、青蒿素与废医验药、现代中医的发展
、西方力量是否对中医进行过刻意打压、中医理论的擎天巨BUG、中医养生的逻辑、质
疑中医所需的条件等等方面，共计11个点，请根据自己的三观修复速度，酌情挑选食用。
1，高手在皇室吗？中国古代从秦始皇到末代溥仪期间生卒年份可考的300名皇帝里，摸
到70岁的只有16人，这16个里面活到80岁的仅有5人（详见《帝王政治与健康-宋代皇帝
疾病问题研究》），剔除非正常死亡的92人后，剩下的208人也是疾病缠身，平均寿命
仅47.6岁。哪怕到了清朝，从顺治帝到道光帝的200多年里，六朝帝王后代们的平均寿
命仅为18-26岁，幼儿夭折率21%-43%，两个数据都与野生猩猩差不多。他们可是享用最
优秀的中医资源的权力中心啊。（当然，你仍可以... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 新闻发布会：通报刘晓波诊疗情况
7月13日，因病保外就医的辽宁省锦州监狱服刑人员刘晓波，因多脏器功能衰竭死亡。
当日23时，中国医科大学附属第一医院举行新闻发布会，通报刘晓波诊疗情况。
据刘晓波主治医生、附属第一医院肿瘤内科主任刘云鹏教授介绍，2017年5月31日，刘
晓波经体检发现肝脏可疑肿物。6月6日，附属第一医院应邀派出相关科室专家赴锦州监
狱为其进行第一次会诊，初步诊断为肝脏占位病变。6月7日，患者转至附属第一医院，
经专家组会诊初步诊断为肝脏恶性肿瘤可能性大。6月8日，附属第一医院为刘晓波进行
肝脏肿瘤穿刺活检，病理回报显示为低分化型肝细胞癌。附属第一医院在保肝、支持和
对症治疗的同时，邀请北京的6位肝胆外科和病理科国内相关领域著名专家，与附属第
一医院专家组对刘晓波进行第一次联合会诊，明确诊断为低分化型肝细胞癌，并伴有全
身多处转移，已属肝癌晚期。
据介绍，经专家组联合会诊，患者不适合进行手术、介入、放疗和化疗等治疗，专家组
建议进行肿瘤的药物治疗。诊疗期间，院方在按照专家组制定的医疗方案进行治疗的同
时，又多次邀请国内知名肿瘤专家进行会诊，调整完善医疗方案，并于7月8日邀... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 15 谨以此文纪念我在国内的一位兄长，他是我父母的干儿子，五年前患抑郁症自杀去世了
。他身边的亲人朋友当时都太大意，忽视了抑郁症的严重性，没能尽全力安慰帮助他，
久久懊悔自责。。写这篇文章是因他而起，若此文能帮到有需要的人，是他的功德。。
愿他离苦得乐。。。
突破治疗抑郁症的瓶颈
当今世界，抑郁症患者越来越多，因抑郁症自毁自杀及滥杀无辜事件时有发生，令家庭
破碎，亲人悲痛，闻者叹息不已。究竟是什么原因导致这种病的肆虐蔓延呢？
大家都知道，抑郁症的成因有生理和心理两大因素。但具体深究这两种因素时，各家有
各说，从理论到治疗方法都没有什么大的突破，抑郁症仍是医学界棘手的难题。
很多证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者
脑内有多种神经递质出现了紊乱。但抑郁症有别于脑部器质性病变结构异常的精神病，
其生理致病因素是可以逆转的。导致抑郁的生理因素很复杂，事实证明，光靠服用抗抑
郁药是不够的，抗抑郁药物只能在一定程度上控制疾病，也有副作用。疾病的形成并非
一朝一夕，有一个由量变到质变的过程，我们不应该忘记形成机体生理变化的强大物质
基础----食物！脑中负责管理行为的... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 16 发信人： bubbling(泡泡), 信区： Medicine
标题： 血液垃圾的天敌
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 1 10:53:45 2017,GMT)
1、青椒
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液
凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体
内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料
就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
2、酵母
加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上
半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
3、绿茶
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，
具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如
面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
4、黑... 阅读全帖 |
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e*******y
发帖数: 5613 | 17 我也是只知道海参大补 到底补啥也没搞清楚。。。。
百度是这样说的：
／＊
海参的功效
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海
参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖[5]，另含18种氨基酸且
不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利
产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能
力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题
，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的
培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗
疾病的能力大大增强。
海参从西医角度讲，宫品海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各
项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提
高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防
癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特... 阅读全帖 |
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e*******y
发帖数: 5613 | 18 我也是只知道海参大补 到底补啥也没搞清楚。。。。
百度是这样说的：
／＊
海参的功效
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海
参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖[5]，另含18种氨基酸且
不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利
产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能
力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题
，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的
培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗
疾病的能力大大增强。
海参从西医角度讲，宫品海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各
项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提
高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防
癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特... 阅读全帖 |
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i***0
发帖数: 8469 | 19 多喝水有助于减肥的九大原因。你相信吗，多喝水能减肥。多喝水可以增加胃的饱足感
，减少你的食量，还能加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果。多喝水的确是一种有效的
减肥方法，现在我们一起来看看喝水减肥的9个原因吧!
多喝水有助于减肥的原因——1、水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感
，增加饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。
多喝水有助于减肥的原因——2、水有助于降低胆固醇
胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。胆固
醇过高，新陈代谢就会减缓，减肥就更加困难。喝水能降低你的胆固醇还帮你减肥。
多喝水有助于减肥的原因——3、水有助于你肌肉的增强
人体70%都是水，一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤也会松弛。多喝水
有助于你的肌肉增强，而肌肉可以加快燃烧热量，所以，多喝水有助于减肥。
多喝水有助于减肥的原因——4、饭前喝水有助消化
多喝水有利于消化和排除体内多余的废物。用餐前先喝点温水，小口咽，让水慢慢滋润
咽部，过10～15分钟后再进餐。这样不仅可以缓解因身体缺少而引发的咽干，而且可以
起到... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 2658 | 20 realbeyond转贴不力，俺先试试
“屁王贴”
取河面之无根浮萍，晒干研成粉末，于倒茶之际撒在茶杯之中，客人喝下之后，日
放千屁不成问题。到下次大解之前，不会失效，常规医院是查不出来的，除非你碰到另
一个“秘术”高手。
“千杯不醉”
菜花，对，就是菜花，想不到吧？用菜花的花，晒干研成粉末，喝酒之前，服大约
一指甲(Tag、wiki)盖的份量，保证日饮千杯而不倒。公关之必备良药。学名是葛花。
“竹篮打水”
取大量蛙卵（这个比较难办，自己到河边找吧），加少许清水，搅成无色胶状物。
表演之前右手涂满这种“胶体”，在你向大家展示竹蓝到底有多少个窟窿的时候，右手
仔细的在竹蓝表面抹一把，以确保每个窟窿都已抹上这种胶状物。OK，现在用它来打水
吧。
“油锅取物”
这个大家看得多了，没吃过猪肉也见过猪跑，没多大秘密可言。俺这里的方法就是
在油里倒入适量的醋，醋的密度大，会沉。加热... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 21 导读：白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果
是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有
的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“
每天睡8小时会让你死得更快。”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰
退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??
美国加州大学的一项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学
会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中
，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似
的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数
也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久?
睡眠是一个系统工程
其实，睡觉并不是... 阅读全帖 |
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j*******2
发帖数: 83 | 22 中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用，在中国已有四五千
年历史，且长盛不衰，传遍全球。茶是中华民族的举国之饮，发于神农，闻于鲁周公，
兴于唐朝，始于宋代，茶文化是中国具有代表性的传统文化。中国不仅是茶叶的原产地
之一，而且，在我我国不同的民族，不同的地区，至今仍有着丰富多样的饮茶习惯和风
俗。
茶文化的精神内涵即是通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、品茶等习惯和中华的文化内
涵和礼仪相结合形成的一种具有鲜明中国文化特征的一种文化现象。
一、中国茶叶分类
1、白茶；福鼎白茶 （3个品种）白毫银针、白牡丹、（寿眉亦贡眉） ?
2、黑茶；茯砖茶、六堡茶、普洱茶 等?
3、绿茶；安吉白茶、龙井、碧螺春、竹叶青 等?
4、红茶；金骏眉、银骏眉、坦洋工夫、正山小种、闽红、祁红、宜红 等?
5、青茶；（又名乌龙茶）铁观音 黄金桂、武夷岩茶 大红袍、永春佛手、台湾冻
顶乌龙等
6、黄茶；君山银针、蒙顶黄芽、沩山毛尖、平阳黄汤
二、各种茶叶的介绍
1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里
炒制，以保持其绿色的特点。 名贵品种有：龙井茶、碧螺春茶、黄山毛... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老
人却是危险因子。
随着年龄增加，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，一
些生活中不经意的小动作都可能影响老人的健康。
起居：起床、如厕是危险时段
用力排便要避免
老人用力排便时，会导致腹内压、血压升高，增加脑出血的风险，此时心脏的负担也会
加大，容易诱发心梗。
如果有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，养成按时排便的习惯，或借助药物排便，切
忌过度用力。
警惕人群：冠心病、高血压患者。
看报打牌不宜久坐
久坐不动会影响到消化功能，使胃肠蠕动缓慢，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮
的发生。
有些老人习惯在室外打牌、下棋，如果气温低再加上久坐不起，会导致下肢血液循环不
良，诱发或加重膝关节的退行性病变。
因此，老人打牌、看书、看电视，应每隔四五十分钟就站起来走动一会，活动一下膝关
节和腰腹部。
警惕人群：消化不良、关节炎患者。
起床太猛伤血管
老人起床过猛可能造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑出血。
老人起床一定要遵从“宁慢三分、不抢一秒”的原则，醒后可静卧3分钟，慢起身在床
上坐3分钟，放... 阅读全帖 |
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V******t
发帖数: 444 | 24 原文链接：http://www.sciencenet.cn/m/user_content.aspx?id=400372
事业选择：学术界与企业界科学家的区别
（根据在上海交通大学医学院讲座录音整理）
谢谢大家，我要站着讲不坐着讲，和大家有个互动，我想感受下做超级歌星的滋味。（
笑声）大家都是研究生，研究生都要做科研，大家一定在想，今后要做什么？走上科研
的道路, 一般比较多的是两条路，一个是学术界，一个是工业界，也就是在大药厂或生
物高科技公司做药物的研究开发。大家对在学校在研究所做研究有相当的了解，但对在
医药工业界如何做研究，怎么做，却不太清楚。我自己也是长期以来一直在学术界工作
，但现在在药厂从事药物的研究开发，有很多体会。我想和大家分享一下，在学术界与
企业界做科研，到底有多少差别和类似的地方。学术界和工业界，对学生对科学家有什
么不同的要求。
不管你今后要做什么，有一个基本点，就是怎样选择最适合你的事业。中国的社会发展
越来越快。即使你今天你觉得以后要做什么，但过10年、20年后再看看，到底有多少人
会坚持最初的选择？社会在进步，对人的要求在改变，人的兴趣也会改变。现在比较好... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 25 找寻糖尿病的秘密
1型糖尿病 （旧称青少年糖尿病或胰岛素依赖型糖尿病）是糖尿病的一种类型，它与2
型糖尿病的发病机理不同，它属于自体免疫性疾病，可能是由于自体免疫系统破坏产生
胰岛素的胰腺胰岛β细胞引起的，因此患者需要注射胰岛素治疗。
临床发现，除了有遗传易感性外，孩子得1型糖尿病还与患感冒有关，感冒除了能诱发
肺炎、肾炎等，还可诱发1型糖尿病。患1型糖尿病的儿童，大约有50%的人在发病前都
会有由感冒引起的呼吸道感染等情况。1型糖尿病的发病机理较为复杂，但感冒引起的
病毒感染的确是重要的诱因，病毒所含有的蛋白质与人体胰腺中可以产生胰岛素的β细
胞上的蛋白质非常相似，因此，人体免疫系统错误地将β细胞当成了侵入人体的病毒，
而进行攻击，破坏了正常的β细胞，使得人体丧失了分泌胰岛素的能力，从而造成1型
糖尿病的发生。免疫系统紊乱不分“敌我”，不但可诱发1型糖尿病，也可诱发其他自
身免疫性疾病。因此，积极防治感冒病毒、腮腺病毒等病毒感染性疾病是十分重要的。
有的家长分不清病毒与细菌的区别，孩子感冒了，立刻服用抗生素，而多数感冒是由病
毒引起的，抗生素是只杀灭细菌，对感冒病毒无效，只有在感冒继... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 黄碧海握着母亲的手。
“是妈妈对不住你，牵累了你……”11月30日，在湖北省人民医院民康楼胃肠外科病区的病床上，54岁的鲁胜利望着儿子，泪眼婆娑。“您的健康就是我最大的安慰。”28岁的黄碧海握着母亲的手，回答得毫不犹豫。
让黄碧海深感欣慰的是，如今他又能与母亲正常交流，因为不久前，他的母亲还是一名“植物人”。
■父亲出走 母子相依为命
鲁胜利和黄碧海母子家住武昌车辆厂，他们的苦难经历还得从1997年说起。
那一年，14岁的黄碧海读初三，成绩优异；父母都在武昌车辆厂上班，衣食无忧，三口之家其乐融融。然而夏日的一天，父亲带走家里所有积蓄，抛妻弃子，离家出走，音讯全无。那段时间，鲁胜利整日茶饭不思，痛不欲生。她患有肠胃病，丈夫这一走，仅凭她一个女人如何撑起这个家？好在儿子懂事，他安慰母亲：“我会努力学习，不让您操心！”
儿子的一句承诺，让鲁胜利万分欣慰。因肠胃病日益严重，她频频住院，几年后被迫提前退休，靠退休工资维持儿子上学和母子俩的日常开销。
鲁胜利回忆，为了省钱，每次买菜，她都要转遍菜市场内所有摊点，拣最便宜的买；买米也从不进超市，而是到离家数百米的菜市场挑选便宜大米。“只要不饿肚子就算... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 ■吞下耳钉的涵涵
■耳钉在腹部里的照片
一颗纯金耳钉，本来躺在主人的手包，却意外掉进宝宝的嘴里，进而被吞进肚子……5日晚，四川省华蓥市一名4个月大女婴吞下一颗耳钉，情况十万火急……
耳钉掉进婴儿嘴
“快点回家，娃娃出事了！”9月5日晚上6点半，四川省华蓥市的周子丹正在外办事，突然接到妻子带着哭腔的电话。
妻子张女士说，她将女儿涵涵放在沙发上，自己在一旁收拾随身携带的手包。女儿突然哭了起来。她来不及把手包放下，立即俯下身来准备哄涵涵，孰料，手包里的一颗纯金耳钉不偏不倚地掉进了涵涵张得大大的嘴里。
张女士立即抱起涵涵掰开嘴巴，但还是晚了一步———涵涵小嘴一 ，把耳钉吞了下去。
连夜到重庆求医
“当时急疯了！女儿才4个月大，耳钉又很尖锐，一旦刺破喉管咋办？”周子丹称，回家后他立即开车将涵涵火速送往市区医院。
胸片显示，肇事耳钉卡在了涵涵的喉头。由于当地医院无法救治，医生建议火速转到重庆儿童医院。
当晚10时许，涵涵被送到重庆，儿童医院耳鼻喉科收治了她。胸片显示，经过几个小时的奔波，耳钉已在体内往下移动了一些，进入食道。
耳鼻喉科主任姚红兵教授说，涵涵年龄太小，医生担心做手术会对她带来很大影响... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 和胃连接的十二指肠被切断，胃直接连到小肠，食物营养吸收的路径也明显变短。用手术器械“缝”出一个只有几十毫升的“小胃”，大部分胃部都被旷置。
减肥前
减肥后
已有200多人在省人医做了“胃旁路手术”，但专家称这种方式不是适合所有人
音乐响起，3个身穿靓装的妙龄少女走上“T台”。这不是时尚秀场，而是昨天江苏省人民医院减重俱乐部第三期健康教育活动上，曾经肥胖患者表演的走秀节目。
你绝对想不到，“T台”上的3个窈窕少女，在一两年前还是体重两百斤左右的超级胖妹。在省人医接受“胃旁路手术”后，她们的体重才出现了“大跳水”，3个人加起来瘦了260多斤，效果最好的小姑娘1年多就瘦了110多斤。据了解，像她们这样的接受胃旁路手术的，省人医已经有200多人。
通讯员吴倪娜 扬子晚报记者杨彦
胖妹大蜕变
以前的她214斤 曾经海吃一年
她“爆肥”近70斤 现在的她103斤 以前的裤管现在能塞进两条腿
在3个姑娘里，小虹（化名）是最为传奇一个。她的个子不到一米六，虽然一直都不瘦，但还算稳定，到前年为止一直保持在140多斤。
2011年，小虹的体型像吹气球一样膨胀起来。“那时候我回家工作，帮忙照顾生意，生活状态... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 方框亮点为CT片显示的异物
取出的虫子在显微镜下显得有些瘆人 通讯员供图
开颅手术时，医生用镊子小心翼翼地将张敏（化名）大脑里的白色异物夹出，放在手术台上两秒钟后，白色物体竟然动起来了，医生很惊讶“原来是条虫”。至此，困扰张敏半年之久的癫痫之谜，才算最终解开。医生怀疑，这与小张吃了不干净的食物有关系。通讯员徐晓蓉现代快报记者刘峻
两次癫痫发作，无法确定原因
20岁的张敏，在江苏苏州上大学。今年1月份张敏放寒假在家，忽然摔倒在地，浑身抽搐，口吐白沫。20分钟后，她才醒过来，对刚才发生的事情，一无所知。家里人将张敏送到医院，医生认为，虽然症状很像癫痫，但头颅的CT检查没有发现任何异常。
今年6月份，张敏在宿舍休息时，又发起了癫痫，也是口吐白沫，浑身抽搐。送到苏州一家大医院，头颅核磁共振检查出，张敏大脑右额叶处有一处病灶，也就是大脑额头处有个东西。
专家认为有可能是脑瘤，但也有可能是其他的东西，具体是什么，却没有办法进一步判断。医院开了一点控制癫痫的药物，让张敏服用，并叮嘱随时复查。
住院前一天又发了一次癫痫
脑袋里的东西，到底是肿瘤还是其他什么东西，这个谜像个石头一样，压得张敏一家人喘不过... 阅读全帖 |
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T*R
发帖数: 36302 | 30 呵呵，你是没见过医生开药开错，然后药剂师核对过，然后护士找出漏洞的事，多得很。
随便举个例子吧，现在本版讨论很多的黑大妈的PE。为了预防DVT/PE，美国医院现在抗
血栓药是常规，几乎每个人都给你用点。
但是抗血栓药的一个禁忌就是不能用于出血病人。
但是因为是POLICY，很多医生开顺手了，连胃肠出血的病人也开。
药剂师很忙，他们核对时主要看几项，一个是否过敏，一个是药物相互作用，一个是肾
功能指标。
很少有时间看病人因为什么入院。更不要说病史了。
我个人就纠正过N次胃肠出血给HEPARIN的例子。
少数 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 男人健康8道防线 zt
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 3 14:44:13 2011, 美东)
男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学
调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血 管疾病的几率是女人的两倍多
。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.
2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝 炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的
肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。
但在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。中国80%的重病男性在调查中承认，
因为长期忽视健康小问题，所以让身体再三透支。《生命时报》近日采访了多名权威专
家，请他们帮男人健康筑起八道防线。
一号防线：40岁后别吃肥肉。
美国人把心血管疾病称为"男性病"，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大
多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 32 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 33 发信人： hellotree(树先生), 信区： Food
标题： 秋葵千万不能和什么一起吃？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 8 10:00:05 2017,GMT)
知道吗？秋葵的营养价值特高；对男性很有利。到哪要注意的是不能随意食用秋葵，都
不太清楚秋葵不能和什么一同吃吧？跟秋葵相生克的食物都不能一同吃，接下来养生专
家是怎样说的，秋葵没有什么食物是不能一同吃？仍是有呢？
秋葵是营养价值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鲜甜味，深受广大人民喜爱。可是要
注意，秋葵比较偏寒性，所以肠胃比较虚寒，或者是常常腹泻的人群，不建议多吃秋葵
。一般来说，秋葵搭配一些惯例的肉类炒着吃是最常见的吃法，也能够将秋葵淖水之后
凉拌着吃。
秋葵最好和什么食物一同吃？
秋葵最好是和一些惯例的肉或蛋类一同吃，凉拌也能够，暂时没有发现不能和什么一同
吃的东西。秋葵又叫羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，是高级养分保健蔬菜，不必忌什么的。
合适胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、
男人更应该多吃；胃肠虚寒、功用不佳、常常腹泻的人不可多食。
秋葵能够生吃吗？
秋葵是能够生吃的。由... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 一杯可乐加上几颗冰块对许多人而言，就是世上最好喝的饮料了！虽然喝可乐常被警告
容易蛀牙或发胖，但偶尔咕噜噜地喝一小杯，确实有某些“治疗效果”。
可乐等碳酸饮料的 PH 值都小于 5 且糖分又非常高，酸性的确容易造成牙齿珐琅质磨
损，糖又会滋养口腔细菌造成蛀牙。但下次当您手中握着可乐瓶享受人生，却有人泼冷
水时，以下几点供您参考，可理性为自己辩护喔。
可乐帮助消化
有些胃肠蠕动不良的人，若又吃多了破布子或柿子等富含植物纤维的食物，这些纤维可
能于肠胃集结产生结石，称为“植物粪石”（phytobezoar），会造成腹部不适，腹胀
、腹痛等症状，有时也会合并恶心和呕吐。科学家及医师发现，可乐的酸性成分有与胃
酸类似的功能，可使结石崩解，缓解胃肠不适。
可乐帮助专注
可乐含咖啡因，就像早晨喝一杯咖啡有助提振精神与注意力。所以当你的注意力下降时
，喝“一两大口”可乐有恢复工作效率的功效。但过多咖啡因可能会使你敏感或神经兮
兮。
可乐快速补充热量
有时候午餐吃得较少，到了下午容易精神不继，此时若能适当补充热量，有助于恢复体
力。营养师通常会建议以水果或坚果类等葡萄糖吸收较缓慢的食物来补充体力，但有... 阅读全帖 |
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h********o
发帖数: 552 | 35 本来是发到药版，没什么人回，只能发到这里了。
开始是因为腹部偶尔刺痛，大便不好。结果被医生refer去了胃肠科医生，结果医生给
我做了肠镜，什么没查出来，医生说可能就是有点胃肠紊乱。结果医生又order血液化
验说查查其他脏器功能如何，血液检查说我有轻微贫血，医生又让我验了次血看看是不
是缺铁性贫血。结果发现不缺铁。结果医生又让我做胃镜说是看看贫血是不是胃出血引
起的，结果胃镜什么没查出来。然后医生又说让我快两个月后再验一次血看看有没有贫
血变得严重并跟她预约follow up。
怎么感觉本来是看腹部疼痛问题，结果变成查轻微贫血了呢？要是贫血是内脏出血引起
的，那岂不是要做好多检查啊？我这情况还有没有必要follow up啊？我这年为了点小
小的腹部疼痛（现在已经没什么疼痛了），换了n多次血检，各CT,ultrosound等检查，
结果啥也没查出来，还突然多了个贫血，后续估计又无数个检查，请了好多病假，搞得
我头都大了，这个靠谱吗？
大家觉得这个轻微贫血（非缺铁）可能是什么造成的？我早饭不怎么吃，就吃一片面包
和酸奶，小时候就有贫血倾向。这个会不会是导致贫血的原因啊？一年间已经验了n多... 阅读全帖 |
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Z*2
发帖数: 950 | 36 入院诊断：胃低分化腺癌术后
入院情况及诊疗经过：患者因“胃癌综合质料月余”入院。患者3月余前在协和医院行
胃癌手术（胃大部分切除+脾切除），术后病检为低分化腺癌侵及胃壁全层，胃小弯淋
巴结4/8枚及胃大弯淋巴结5/7枚转移，脾脏及大网膜未见癌累及，术后行DCF方案化疗3
周期，副反应有Ⅱ度胃肠道反应及Ⅱ度血小板降低，对症治疗后恢复。此次入院前一天
出现呕吐，入院查体生命征稳定，浅表淋巴结未及，腹部手术疤痕光滑，未及硬结，腹
部未及明显包块，肝脾肋下未及，辅检血象高，肝肾功能正常，肿瘤标志物正常，予以
抗感染，对症支持治疗，血象有所下降，仍有进食后呕吐，钡餐提示十二指肠排空慢，
有逆蠕动，胃镜检查示吻合口狭窄，胃镜不能通过，反流性食管炎，予以抑酸、保护粘
膜等治疗，仍呕吐，并逐渐出现肛门停止排便排气，予禁食，抑酸，反应生长抑素，抗
感染，营养支持等治疗未能康复。腹部CT提示空肠胀气，腹水，回盲部占位可能，经外
科会诊后加用胃肠减压，效果不佳，全院讨论后建议保守治疗，继续胃肠减压，抑酸，
反应生长抑素，抗感染，营养支持，灌肠等治疗，未恢复自主排便，肛门排气，逐渐出
现腹胀，无发热，复查CT |
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h********o
发帖数: 552 | 37 开始是因为腹部偶尔刺痛，大便不好。结果被医生refer去了胃肠科医生，结果医生给
我做了肠镜，什么没查出来，医生说可能就是有点胃肠紊乱。结果医生又order血液化
验说查查其他脏器功能如何，血液检查说我有轻微贫血，医生又让我验了次血看看是不
是缺铁性贫血。结果发现不缺铁。结果医生又让我做胃镜说是看看贫血是不是胃出血引
起的，结果胃镜什么没查出来。然后医生又说让我快两个月后再验一次血看看有没有贫
血变得严重并跟她预约follow up。
怎么感觉本来是看腹部疼痛问题，结果变成查轻微贫血了呢？要是贫血是内脏出血引起
的，那岂不是要做好多检查啊？我这情况还有没有必要follow up啊？我这年为了点小
小的腹部疼痛（现在已经没什么疼痛了），换了n多次血检，各种CT,ultrosound等检查
，结果啥也没查出来，还突然多了个贫血，后续估计又无数个检查，请了好多病假，搞
得我头都大了，这个靠谱吗？
大家觉得这个轻微贫血（非缺铁）可能是什么造成的？我早饭不怎么吃，就吃一片面包
和酸奶，小时候就有贫血倾向。这个会不会是导致贫血的原因啊？一年间已经验了n多
次血了，非常抵触了。下面该怎么办，请求大家... 阅读全帖 |
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w********a
发帖数: 19 | 38 缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与
牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康
。
返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返
流，加重食道炎症状。
腹部手术后患者
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后
可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病
情加重。
乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能
被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，喝牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，喝牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进
而加重病情。 |
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y*****e
发帖数: 216 | 39 红薯是经常出现在我们餐桌上的一种粗粮，他的营养价值非常高，那么吃红薯有哪些好
处呢？下面就让博主兰兰为大家介绍一下吧！
吃红薯有哪些好处？
预防胆固醇过高
经常吃红薯可以改善与抑制体内胆固醇，因为研究发现红薯抑制胆固醇的作用是其他食
物的十倍。如果你的胆固醇很高的话，可以适当多吃些红薯。
可以补维C
红薯等薯类食品中所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分、更
快速地吸收。
让血管更年轻
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬
化，能让血管变得年轻。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬
化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中半胱氨酸水平，避免其损伤动脉血管。
能助降脂
红薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过度的酸，保持人体酸碱平衡。红薯含
有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内
过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
能润肠
进入秋冬季后，人体容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。这
里介绍一道适合秋季食用的四川小吃——红薯芝麻饼。新鲜红... 阅读全帖 |
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r***s
发帖数: 166 | 40 大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑；把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多
人开启了这样的夏日饮食模式。然而，这些真是身体喜欢的吗？
真相一热茶比冷饮更消暑
冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃
痛、腹泻或其他不适。
事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿
，有助于降温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。
英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。
需要提醒的是，喝茶的温度不要太烫，控制在65℃以下为宜，否则可能带来致癌风险。
真相二肉吃多了感觉更热
不同食材，吃后产热的效果也不同。
蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作
为热量散失，脂肪则是4%~5%。
肉类：蛋白质含量是15%~20%，鸡蛋是13%；
蔬菜：白菜蛋白质含量是1.5%，番茄是0.9%，冬瓜是0.4%。
如果膳食中蛋白质摄入过多，鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量
很低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。
真相三吃点辣有助消暑散热
很多人到了夏天会拒... 阅读全帖 |
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h*****t
发帖数: 1030 | 41 网上找到的，希望MM看了会安心点,bless，不要让自己太累了
本周（31周）现在胎儿周围大约有850毫升的羊水，但随着胎儿的增大，他在子宫内的
活动空间越来越小了，胎动也有所减少。
你的宝宝即将经历一个发育的高峰。这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长
增长减慢而体重迅速增加。
现在宝宝大概身长40厘米，顶臀长（坐高）28厘米左右，重1.4~1.5千克， 胎儿身
体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。宝宝的皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少，
看起来更象一个婴儿了。宝宝这时候各个器官继续发育完善，肺和胃肠 接近成熟，可
以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出
生后的小便功能进行锻炼。宝宝能够把头从一侧转向另一侧了，胎儿的眼睛时开时闭，
他大概已经能够看到子宫里的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。如果你用一个小
手电照射腹部，胎儿会转过头来追随这个光亮，甚至可能会伸出小手来触摸。
现在胎儿周围大约有850毫升的羊水，但随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间
越来越小了，胎动也有所减少。
31周的胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。胎儿现... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 42 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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f********1
发帖数: 88 | 43 完全同意三楼建议，千万！千万！千万！千万的！！！不要给新生儿混吃奶粉。小孩的
胃肠细菌功能还不健全，你换一种奶粉，胃肠的细菌救得跟着变动，而且是需要两周才
能够适应，而且还不知道这种奶粉适不适合孩子。 我家的也是吃奶粉，开始不懂家里
一堆的sample，医院给的similac液态奶喝着不错，回家后没看牌子不小心混喝了
enfamil液态奶结果拉肚子，爸爸立马去超市买回了gerber奶粉，gerber害死人啊，小
孩从第一周半开始喝到五周，这五周里小孩子受尽了胀气便秘的苦头。六周换回了
similac第二天就缓解了许多，后悔莫及啊。至于sensitive奶粉是针对乳糖不耐设计的
，如果父母亲一方有乳糖不耐（就是和牛奶拉肚子，只能喝lactaid free牛奶就好）的
话建议上sensitive，如果不会的话直接用蓝瓶就好。不论选择任何一种奶粉，只要小
孩子喝着不会不舒服，就坚持喝下去。
另外我要分享一下关于新生儿判断便秘的问题。我家小朋友喝genber便秘，从开始的一
天四次到后来五天六天拉一次，每次拉臭臭各种不舒服，放串屁，放屁整个屋子都是臭
的，白天基本不睡，晚上睡觉也是哼哼唧唧个不... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 44 一、首先也是最重要的是要注意调整饮食结构，多增加含膳食纤维食物的比例
这个是老生常谈，也是最重要的。现在生活水平好了，小朋友的饮食越来越精细化，摄
入的纤维素相对较少，而鱼肉等高蛋白、高热量食物进食过多，所以易导致胃肠消化障
碍，积食成滞，郁积于胃肠中，导致上火、便秘。因此，改变饮食结构，鱼、肉、蛋与
谷物的比例要适当,多吃含膳食纤维的食物蔬菜和水果，才能从根本上解决。
二、适当按摩，养成宝宝规律的排便习惯。
妈妈们可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。方法也很简单，
就是在两餐间，指腹沿宝宝肚脐轻柔地顺时针打圈。也可以适当地按摩宝宝肛门口，这
样能引起生理反射，促进宝宝排便。在宝宝几个月时应该有意识地帮宝宝养成定时排便
的习惯，也是可以防止产生便秘。
三、多多运动，增强体质。
经常带宝宝出门玩耍，增强体质，养成宝宝开朗大方的性格习惯，也是终结宝宝上火的
秘方哦。因为宝宝如果受到惊吓等突然刺激，或生活环境及习惯发生改变时也会造成暂
时的便秘现象。体质好、适应能力强的宝宝才能抵抗得住这些外来侵扰。其它方面的疾
病也是一样的道理。
这些方法大家都不陌生，也不难，但是要坚持... 阅读全帖 |
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C******n
发帖数: 941 | 46 http://zhidao.baidu.com/question/9123980.html?fr=qrl3
剧烈运动后的忠告
★不宜立即停下来
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅
速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚
一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也
就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动，如长跑之
后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。
★不宜立即大量喝水
剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易
丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动
时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑
组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、
视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。一次性喝水过多，胃肠会有不舒适的胀满感，
若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动。所以剧烈活动后口渴不可喝水 |
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G***a
发帖数: 27294 | 47 这篇非常厉害！！！
发信人: yeqiu (舌乚弓单), 信区: LoseFat
标 题: 平台期三种最主要的诱因
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Dec 13 10:41:10 2004), 站内
引发平台期通常是你在减肥中引入了某种正在引发新陈代谢反应的食物，而这种新陈代
谢反应则导致你陷入平台期。
（1）酵母
如果你多年来一直不间断地吃高糖食品，你的消化道很可能大量生长一种名叫假丝酵母
的微生物。除了在胃肠道大量生长这种酵母之外，大多数人还有周身黏液膜过敏发炎。
这则可能由于接触环境霉菌或吃含有酵母的食物所致。它们共同的症状包括经常便秘，
呕吐，胃肠涨气，胃气涨，烧心甚至腹痛，直肠或阴道范围发痒。所有这些症状都很有
可能是酵母在黏液膜中大量生长的信号。而症状比如疲劳，压抑，头疼，脑力衰竭和身
体积水等则常常是因接触环境霉菌或奶酪坚果等食品中的霉菌而引起的过敏症信号。
除了这些看起来让人触目惊心的症状之外，假丝酵母大量生长或过敏能够刺激你对甜食
的强烈食欲而阻止你减肥（这种东西生长的能量主要就是糖类）。过分沉溺于这种食欲
将引起血糖不稳，刺激更强烈的进食碳水化合物的欲望，... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 47 | 48 “饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来健康长寿的谚语。而近年来，又有“
要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。这两种说法是对立的，使人们无所适从。
其实饭后“走”与“不走”，应因人而异，动静结合，适可而止，乃是上策。……
“饭后百步走”科学不科学？从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须
保证胃肠道有充的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得
到更多的血液供应量。根据脑生理科学家的研究表明：有些人的“吃饱”，不过是胃感
觉到了涨满，而营养却没有吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。在短短十几分钟的
进餐过程中，吃进去的食物根本来不及消化，就更不用提吸收了。这个时候匆忙起身而
走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的
正常消化，容易诱发功能性消化不良。
“饭后百步走”适合哪些人？“饭后百步走”并不适合所有的人，它只适合于平时活动
较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后
散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有
利于身体健康的，但至少应在 |
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p****y
发帖数: 23737 | 49 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 男人健康8道防线 zt
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 3 14:44:13 2011, 美东)
男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学
调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血 管疾病的几率是女人的两倍多
。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.
2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝 炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的
肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。
但在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。中国80%的重病男性在调查中承认，
因为长期忽视健康小问题，所以让身体再三透支。《生命时报》近日采访了多名权威专
家，请他们帮男人健康筑起八道防线。
一号防线：40岁后别吃肥肉。
美国人把心血管疾病称为"男性病"，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大
多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医... 阅读全帖 |
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