w*********g
发帖数: 30882 | 1 音乐教师诱导学生脱光衣服练唱歌被控8项罪(图)
文章来源: 中国日报网 于 2011-12-31 19:54:34 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容
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现年37岁的音乐教师凯文·高泽波尔被指控涉嫌犯下8项罪名，其中7项与未成年人进行
不道德的沟通有关，1项关于妨碍司法工作。
根据法院记录显示，高泽波尔告诉前来听课的多名高中生，他正在研究性唤起怎样影响
音域，并要求这些学生脱光衣服进行尝试。
脱光衣服、进行挑逗性的表演时唱歌水准会提高，这种道理听起来很荒谬，不过美国华
盛顿州一名音乐教师就是这样告诉自己学生的，其中一名17岁的女生甚至被说服并尝试
边抚摸自己一丝不挂的身体、边唱到低八度音阶，这位老师因此吃上了官司。
据英国《每日邮报》网站12月30日报道，这名37岁的教师叫凯文·高泽波尔，此前在塔
科玛社区学院教音乐，事发后今年10月已经辞职。检方指控他涉嫌犯下8项罪名，其中7
项与未成年人进行不道德的沟通有关，1项关于妨碍司法工作。高泽波尔下个月将到法
庭接受问询。
根据法院记录... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 6009 | 2 1927年1月27日：“知识阶级”已成为反革命代名词
梁启超家书：
“近来耳目所接，都是不忍闻不忍见的现象。河南、山东人民简直是活不成，湖南、江
西人民也简直活不成，在两种恶势力夹攻之下。全国真成活地狱了。不惟唐生智头痛，
连蒋介石们也头痛。总而言之，共产党受第三国际训练，组织力太强了，现在真是无敌
于天下。我们常说：‘他们有组织，我们没有组织。’谁知陈铭枢给他的朋友的信(我
亲看见的)，说的也正是这两句话。现在倒蒋陈、倒唐之声大盛于两湖、江西，李济琛
在广东想自己练些非共产的军队(四师)，到底被他们破坏，练不成功。蒋、唐他们自己
安慰自己道：‘好在军队不在他们手里。’不错，现在南方军人确非共产派，但他们将
来必倒在共产派手上无疑。现在南方只是工人世界，‘知识阶级’四个字已成为反革命
的代名词。(两湖、江西大小公私学校完全封闭，以改组名义封闭，但开学总不会有期
。)而所谓工人又全是不做工的痞子流氓，看着生产事业都要停止真是不了。将来我们
受苦日子多着哩，现在算什么?我们只有磨炼身心，预备抵抗，将来还可以替国家做点
事业，教小孩子们也要向这条苦路进行。”（1月27日） |
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u*****a
发帖数: 9489 | 3 在梦版看到这个帖，深有感触。想起刚来美国上学的时候，系里有我和另一个中国琐男
。这货整天削尖脑袋融入主流社会，最喜欢拉着我探讨各种中国人“融入”的问题，包
括怎样英语说得像老美。有一次，这货跟我说：“老跟中国人在一起英语提高不了，咱
们这儿要是就我一个中国人，我那英语绝对练得特别好”。我心想，你这不就是埋怨我
耽误了你学英语么？你那一口破英语还能怪我？而且明明是每次你主动拉着我聊天好不
好，你以为你聊的那些傻逼话题我喜欢听呢？好吧以后我离你远点，你去找你的“老美
”练英语去吧。
我嘴上不说，心里的确是恶心坏了，从此跟这货能不打交道就不打交道，在街上撞见都
想绕道走的感觉。
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发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 提高英语，不说汉语和多说英语同样重要
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 00:34:11 2014, 美东)
我现在的公司没有中国人，又是新地方不认识什么中国人
所以几乎不说中文
其实说英语也不太多，跟以前一样甚至更少... 阅读全帖 |
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h********r
发帖数: 821 | 4 一般连全能的都是练单项没练上去淘汰下来的人，这个项目的训练难度确实比较大。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 5 买把合适的匕首，没事先在猪肉牛肉上捅捅砍砍，习惯了以后再找些活的小动物捅捅。
想自卫，手黑比练什么都重要 |
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v****i
发帖数: 779 | 6 我叫李贵琴，今年58岁，家住辽宁省抚顺县石文镇石文村。丈夫王海涛，今年60岁
，高中文化，是村里有名的木匠。我和丈夫有一个儿子，由于丈夫木匠活技术好，为人
和气，村里谁家有木匠活都去找他干，家里的收入也算不错，家庭生活过得也其乐融融
。但是只有一件烦心事困扰着我，由于丈夫常年干木匠活，劳动强度大，生活不规律，
因此换上了风湿性关节炎，每逢阴天下雨或天气变化时，病痛就伴随着丈夫。
记得那是1997年4月，村里老张家房屋准备上梁，丈夫每天都在他们家干活，每天
都忙到天黑才回家。因此风湿性关节炎的病又犯了，我劝他休息几天再干，他说：“那
可不行，耽误了工期，影响工程可不行。”看到他晚上被疼痛折磨的难以入眠，我心疼
得偷偷的哭过多次，心里想自己找到这样勤劳朴实的丈夫真是前辈子修来的福分，一定
要好好爱他，同时我们夫妻间的感情也越来越好。5月10日，老张家的活终于干完了，
丈夫也长出了一口气。晚上，村里组织看露天电影，我叫丈夫也去看看，顺便放松一下
，缓解一下疲劳。来到文化广场，电影还没有放映。这时有两个老太太主动过来与我丈
夫交谈起来，丈夫并不认识这两个人，他们自称是李洪志的弟子，推荐了一本叫... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 7 发信人: swjtuer (swjtuer), 信区: Military
标 题: 据传重庆邮电大学高温天气下军训，三个学生挂了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 2 19:15:52 2011, 美东)
作为重邮现在正在重庆最热季节军训的一份子。
来讲述一哈我们现在的军训生活。
每天5点20起床。他妈的一去操场就是站军姿。
这两天因为死了人，突然喊我们不站了。
但是更变态的是他喊我们7点多钟集合的时候站。
那个时候正是太阳出来的时候，人都要烤熟了。
然后就是整整一上午的训练。
练些狗屁内容，全和高中军训什么的一个样子。
前几天还喊我们在太阳底下练，
下面晕倒一片一片的。
长期是站起站起就看到周围有人倒下了，
有的呼吸急促，有的嚎啕大哭，有的直接倒下都没直觉了。
其实教官还是很好的。帮我们背同学休息什么的。
最可恶的就是学校的医院了。
日你妈楞个大个学校，去年校庆的时候给学校长面子一个太极操场就两个救护车。
现在军训倒好，四千多个人的军训就摆一个救护车在那里。
而且那些护士一点也不管事。
同学躺一片一片的，沾不到点就是输氧气。
更可恶的是输氧气还要收钱。我日他妹儿哟。吸回... 阅读全帖 |
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e****u
发帖数: 215 | 8 来美快9个月了，我老公是H1，去年和他结婚后，就以H4过来了。日子很不好过，
从自己熟悉的环境到这个陌生的没有亲人的国度。最要命的是，老公是个又抠又闷的人
，我对自己的消费习惯可谓改的脱胎换骨，但是偶尔合理的要求他说否定就否定。每天
他上班后我盼他一整天，他回到家，吃完饭就看电视或上网，想跟他说句话都难，这种
日子简直跟坐牢一样。
花了将近9个月时间适应，沟通，试图改善，可是进展很小。江山易改本性难移，
我不想再做无用功了。跟他离婚又觉得有些草率，毕竟他没有什么恶习，人也不坏，可
是跟他在一起真的没有家庭温暖，全心全意爱他的心，一次又一次被他的冷伤透。想来
想去，不如去老美家做nanny，既挣钱又练口语了。趁这段时间跟他分开冷静一下，双
方都思考一下需不需要彼此。可是上GOOGLE去找，都是些agency,大概看一下到处都是
需要合法工作权力，甚至要有2年经验，有的还要经过某种培训。这可怎么办啊？
初来乍到，两眼一抹黑，求求各位MM给我指点一下。 |
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r*s
发帖数: 91 | 9 我也没专门练过，就不推荐啥书了。不过一般的问题，你做些题就有所感觉了。
MS Access: office里带的数据库。 |
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c********u
发帖数: 1177 | 10 觉醒啥 有多少老印数十年如一日在湾区自己岗位上辛勤耕耘 口语不好练口语 技
术不好练技术 努力十几年 必然有收获
反观一些老中 一会儿看着国内同学发财眼红了 一会儿抱怨美国有玻璃天花板 08年
那阵吵吵嚷嚷的要回国 回去一看势头不好 又吵吵嚷嚷的要归海 这么瞎折腾 能
混得好才怪
美国社会还是相对公平的 混的不好 自然背后有混的不好的原因 |
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w*******e
发帖数: 2150 | 12 谢谢分享，我们是怕把他推烦了，这不，一天就15-20分钟的练， 真要进步快，还是要
多练些， 谢谢推荐CD！我这就去定。 |
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P**L
发帖数: 531 | 13 不管男女，华人的小孩总体上还是太胆小了，好些男孩连基本的自卫都不会，在学校就
是个nerd.父母有责任啊。打架也是个技术活，这边练KARATE的白人小孩成风，就没见
几个华裔的，你们家长都干啥去了，就知道练琴，有个P用 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 14 下班的时候，你们两口子做饭的时候，让你们家娃联系20-30分钟。吃完饭，学习的休
息期间，再练20-30分钟。当然，如果平时太忙了，周末的时候，适当的补一些。
30-60分钟不是硬指标，家长当然可以灵活处理。关键是要小朋友上心，只要注意力集
中，少练些，也行。 |
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w**********2
发帖数: 332 | 15 娃喜欢啥就练啥呗。不喜欢你逼也没用。
我只是奇怪没有人提到乒乓球。这是华裔的长项，最有希望出头。看看人家Ariel
Hsing。 不说别的，单单冲她凭着打乒乓球结识了Uncle Bill和Uncle Warren就让好
些人羡慕了吧。:-) |
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t**o
发帖数: 1858 | 17 恩，是会把一些感受放大的，要不你多参加参加group lesson，recital或者和老师/同
学/朋友练些二重奏啥的？ 体育锻炼也很重要了，练一天琴锻炼一天平衡下好了。 |
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n********h
发帖数: 13135 | 18 给ASSEMBLY 发信了， 也给ＳＥＮＡＴＯＲ发信了，尽管ＳＥＮＡＴＥ已经通过，也表
达了我的不满。 大家就当是练英文，发ＥＭＡＩＬ吧。不想练英文的就COPY，PASTE
别人写好的，我放在首页了。 |
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i*****t
发帖数: 24265 | 19 去少林寺，会发现几年内都是些基本功，继续还是放弃？只会一门招式如果练得很好，
就能一招制敌了。 |
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m**********n
发帖数: 285 | 20 女儿六岁半，感觉也就能坐个半个小时到四十分钟最多。想问问同龄的孩子是不是会练
习时间长些呢？ |
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r*******m
发帖数: 429 | 21 看来大家都一样阿.
这个钢琴很花时间，不是老师说的每天10分钟那么简单，10分钟有效时间，基本实际用
掉半小时以上，有时弹得高兴，一小时就过去了，练的效果也就那样。真是无法想象那
些已经弹很好的孩子是这么一步步过来的，能坚持下来的孩子真心不容易。 |
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d**y
发帖数: 269 | 22 我们家两个这个月跆拳道要换brown belt了，小的时候主要是当作一项运动，其他孩子
听说你在学跆拳道会觉得你好厉害，不太会欺负你，孩子也会比较自信，但真正要防身
的话，其实就像楼上说的这是要花功夫练的，通常外面上的课都是花拳绣腿，厉害的，
一出脚就把人踢飞的也有，但这在一般的课上是不会教的，在点数制比赛中也是属于犯
规动作，我曾经考虑让他们去学Jujutsu,实用些，不过他们目前还挺喜欢跆拳道的，老
大去年起开始参加比赛，一比赛才发现老美推运动真的很舍得，就这么半大点的孩子，
别说全国比赛，就是国际比赛，去欧洲去南美，竟然都有好多学生会去 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 23 感觉对于小娃来说，平日和父母说说就够了。我娃在国内的时候，我根本不给他看国内
的动画，三观不正且暴力。他根本不用和其他人练中文，和我说说就够了。天文地理历
史，哪样都比同龄的小孩儿强。但是，为社交故，会以前帮他找些兴趣班或者夏令营。 |
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w***n
发帖数: 1519 | 24 纸交没用，练得再好，真上阵还是银样蜡枪头
得是真钱才会感受到fear和greed
先看书吧，什么都不懂，练什么 |
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m*********h
发帖数: 5449 | 25 先引用一段天龙八部的情节。
天龙八部，第三十九回
梅兰竹菊四剑尝试练天山折梅手第一式便走火入魔。
梅劍歎了口氣，說道：「主人，當年姥姥要我們到四十歲之後，才能每年到這石室中來
看圖一日，原來大有深意。這些圖譜上的武功太也深奧，婢子們不自量力，照著『甲一
』圖中所示一練，真氣不足，立時便走入了經脈岔道。若不是主人解救，我四姊妹只怕
便永遠癱瘓了。」
股版有一种东西很稀缺，就是创造知识的思维方式。这种东西不仅仅股版缺，整个中国
教育都缺得很，以至于泱泱大国科技都是抄来的，至今没有自己独特的的科技知识体系。
这种稀缺的资源，股版不是完全没有，木鸡兄就有，当然还有几位高人。越是高人越不
依赖别人就能生存好，也就越没有必要参与江湖的事。
这种能力，如果不重视的话，敝人前几天一天15万刀的交易记录对您一点用也没有，还
会适得其反。其实关于如何增强这种能力，已经和几个兄弟私下里强调了多次，至于是
否能帮到兄弟，俺也不知道了。
另外说个题外话，关于组织制度，个人倾向于兄弟会fraternity。美国人有三分之二属
于某个兄弟会或姐妹会，这是好东西，可以学学。在中国这种组织违法，在美国很受欢
迎，不是没... 阅读全帖 |
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w****f
发帖数: 1420 | 26 最近purdue路上2b的司机太他妈多了，明显感觉到比前些日子更频繁。来玉米地4年了
，每年开学前都这样。
stop sign 要停， 不要直接冲过去，尤其有其他车的情况下。
练习趴车要找对地方，别在车流大的地方堵路。
不要在路当中就径直停下来，草！要停车停一边去。
不要在路上停下来，还下车看下方位！
不要逆行oneway，撞了车小心赔了小命又赔修车钱！
permit练车找个有正式驾照的人坐旁边。
并道前看着点，别眼睛死死盯着前方却并来并去，不怕侧撞啊？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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T*e
发帖数: 681 | 27 谢谢mm,很详细
1.不闯黄灯? 那要是已经离路口很近了才变黄灯,也不能吗?如果踩刹车的话,很可能会
停到cross上啊.
2. 会考平趴吗
3.周围上下班的时候车多吗?现在换lane还有点不confident,练啊练 |
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c*********r
发帖数: 2097 | 28 不要这么早练吧. 小孩子性格开朗一些, 多交些朋友, 一般不会受欺负的. 你想想小时
候都是什么样的小孩被人欺负就知道了. 中国美国都一个样. |
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l****l
发帖数: 833 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象变猴，多移动一点点) 于 (Thu Jun 28 14:51:00 2007) 提到:
好爽啊，浑身舒服；中间间歇在一旁空地对着镜子练习毛毛球的步法和动作，
作为放松，一两个小时不知不觉就过去了。
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu Jun 28 14:52:42 2007) 提到:
你练步伐没有头盔啊？
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu Jun 28 14:53:51 2007) 提到:
你都练些什么？
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yanb (大象变猴，多移动一点点) 于 (Thu Jun 28 16:38:51 2007 |
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m********r
发帖数: 2895 | 30 爬藤又不可耻
为了爬藤逼着子女练自己都不感兴趣的钢琴不可取，我儿子如果后面不喜欢打球我也不
勉强。我喜欢篮球当然希望我儿子也喜欢----男孩子喜欢篮球的概率总比喜欢钢琴大些
，而且还强壮了身体 |
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H***2
发帖数: 24 | 31 建议大家还是多练些无球跑动，掩护站位之类的吧。投篮练的再多没空位也白扯。 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 32 小林够刻苦，能练到啥算啥。本来也不是超级球星的天赋，希望跟着kobe更执着的追求
些。不过小林心理已经很强大了。 |
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T*********k
发帖数: 1621 | 33 太阳那 2 号小钢炮身体素质好，不过以前中远投不行，Morris brother 的那个哥第一
季在火箭的时候，三分球也得看天吃饭，可是昨天那两个人 3 分都唰唰的。人家 1，2
个夏天就连出来了。
林输毫都 4 个夏天了，去年开季三分我以为他真练出来了，没想到也不过是开季前 10
场吃顿饺子。今年这中远投根本没法看。因为他跟本不敢出手，看得出对自己的投蓝
毫无信心。
投蓝不行，那你就练一对一突破吧。现在的突破还是需要队友帮他把人挡掉，自己
crossover 过人一个没有，变速一个没有（过人都一个速度）。自己个人能力这么局限
，难道自己和团队没有意识到？你是那根葱需要队友来不断给你抬轿？
NBA 这地方不进就是退，控球后位又是人最多的位置，每年还有不断新人进来。知道自
己是合同年吗？是不是真的想跟太空易在 CBA 作队友？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
taboo (taboo) 于 (Tue Feb 12 21:50:56 2008) 提到:
而且肩推大概都是多少。
我肩推哑铃大概55。感觉肩膀还是很小。不知道练很大是不是需要上到很大分量？
求高人指导。
☆─────────────────────────────────────☆
maxbenner (服了！) 于 (Tue Feb 12 21:58:48 2008) 提到:
55kg 还是55lb?
你多久一次workout,吃些什么？ 一点多少热量？
☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于 (Tue Feb 12 22:09:01 2008) 提到:
又在搞笑,拿55kg哑铃肩推的肩能小吗.
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Tue Feb 12 22:24:42 2008) 提到:
55磅的 |
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r*******w
发帖数: 670 | 35 每周2次
和牛人当然是没得比了，而且都30了练不动了
力量长了些，体重长了5磅，手臂胸和肩有些进步，还得加油 |
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k*1
发帖数: 723 | 36 没看见mm照片
但是根据自己的经验
小腿稍微粗点是会显得比较直一些
因为骨头就是比较弯一些的嘛
不过练的时候要注意充分拉伸肌肉
这样线条会修长匀称些 |
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m**********4
发帖数: 774 | 38 多谢回复。
我跑了十多年了,每年大概只有10天不锻炼，每天3mile,但速度很慢 (6-6.5 mile/h).
所以我的强度没有上去,身材一直是结识,但没有肌肉的.我以前也蛮欣赏这种身材.
但去年开始审美发生强烈变化,上了些肌肉练习.夏天了,要露胳膊了,却发现粗了一大圈. |
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l***a
发帖数: 5114 | 39 嗯，前一阵跟着那个8minbutt 练，反正毫无改观，充其量肌肉的位置上移了些，大小
上没有肉眼可以看到的差别。。。
哭s... |
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k*****5
发帖数: 37 | 40 顶一下
问问大家上班了都去什么样的gym work out?
试过YMCA，老头太多，一个人没法坚持
还是学校好，年轻人多，看着就带劲想多练两下 |
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P*********y
发帖数: 986 | 41 我觉得要跟着老师练效果会比较好
你说的稍高水平指的是什么？会双盘会下腰会倒立？还是只是动作标准些？ |
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H*7
发帖数: 4894 | 42 从没去过gym专门练健身, 主要是打球，平时运动多，一周平均打球10个小时吧。
看了置顶的 brillbilly 的照片，震惊，完美呀。
想加强自己的胸肌和腹肌，使肌肉块明显些。平时在家里就是做做 俯卧撑和仰卧起坐
，感觉可能力度不够。
所以请教大家几种可以在家里做的方法。
多谢！ |
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H*7
发帖数: 4894 | 43 多谢多谢！
我腿部肌肉还好，跑动能力很强，也常爬山，比胸肌好。
想先练点胸肌多些自信吧，要不老觉的平板，不好意思见人。 ：） |
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H*7
发帖数: 4894 | 44 是呀，打球比较娱乐些。
但现在是必要抽时间单独练胸了。希望自己能坚持下来并有些效果。 |
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J*****n
发帖数: 4859 | 45 最近练些动作，比如卧推，第一组能做个15个，休息了一分钟以后，再作同样的重量，
只能做个6-7个了。
是不是小肌群没有练好？我的前臂肌群比较瘦。
谢谢 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 男女的差异没有你想象的那么大，我的很多运动都是跟男生开始学的，长跑 游泳 壁球
网球 滑雪 健身房的各种器械。。。都是男生带我入门的。他们无非是力气大点，体
力好点，速度快点，你只要脸皮够厚，不跟他们比就行了。
我记得是说生小孩6周以内不能练腹肌，容易加剧腹肌分离，因为怀孕的时候腹肌被撑
开了。但是我也可能记错了，你问问boboli，她有体会有研究。
这个是我上面推荐的channel，大部分都能在家里做，强度有强有弱，力量和cardio都
有，你从low impact low intensity的开始，一点点加，看自己的身体状况吧！
http://www.youtube.com/user/FitnessBlender?feature=chclk |
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v******s
发帖数: 6949 | 47 人的core是连接上下身保持平衡的，你看男人跟野猪决斗，女的摘果子，需要的都是下
盘稳，平衡好，而不是把腹肌卷得很不自然。
想要好的核心，就应该锻炼改善平衡能力。你自己也练过8 min abs，你觉得进步快效
果明显么？ |
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c***m
发帖数: 302 | 49 哈，好的我就开始练，谢谢：）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 50 练腹肌，复合动作和独立动作都可以做，包括仰卧起坐和卷腹，我上的各种腹肌训练课
和PT给的腹肌训练，都是既有复合动作也有独立动作的。
抄录一下海延在华人的文字：
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=947092&star=1&p
－－－－－－以下为抄录－－－－
直奔主题 how to get slender waist:
1、cardio 是必须的功课 ;参见cardio life line of shape
2、正确的锻炼方法
横肌在最里层，保护内脏；
斜肌帮助身体完成转体，弯腰；
腹肌众所周知的6pack,basic crunch完成主要依靠它。
锻炼方法：overall 刺激以后，重点要放在 斜肌obliques 和 横肌 transverse上
面。
对于斜肌的刺激以twist和bend为住，(twist , bend参见WT myth)
对于横肌的锻炼，
1）真空呼吸对横肌的刺激：美国很流行的vacuum abs exercise .效果好，还有任
何时间任何地点... 阅读全帖 |
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