F***r
发帖数: 1685 | 1 经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。
他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康：他们
的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的
睡眠时间更少，他们心情更开朗因而较少得抑郁症，他们更少得感冒一旦得了好得更快
，他们不容易缺钙，更妙的是他们不容易得癌症、高血压、糖尿病和老年痴呆症——老
年痴呆症一个重要肇因就是肥肉导致的血管畸变。今年国家的一组数据显示，北方比南
方比例高，而女性多于男性。最危险的人群是北方上了年纪的妇女。她们正好是肥肉馅
的购买常客…… 理论上讲，素食能够获得比肉食更优质的营养。首先要打破人们的一
个成见：肉类比素食蛋白质高。其实许多素食品的蛋白质比肉类含量高：比如，各种坚
果、瓜籽中的蛋白质达30%，谷物约含10%，豆类中的蛋白质含量更高，近40%，是肉类
的两倍，豆皮的蛋白质更高达50%，且大豆中的蛋白是完全蛋白，更易为人体所吸收。
人们开玩笑，广东人煲肉汤，还不如一个北方汉子吃馍(馒头)壮。人们常常用肉类
进补，其实，肉类不仅蛋白质不如豆类多，而且也是各种食物中最缺 |
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C********n
发帖数: 346 | 2 除了美国膳食标准之外是否还有其他饮食选项的问题被大家讨论之后，大家对蛋白质已
经有了不一样的看法。无论是为了肉过敏的问题，健康的考量等等，选择素食的原因五
花八门，但纠缠的问题却总是一样：素食真的可以为运动员和健美运动员提供足够的蛋
白质么？植物真的是更适合人体吸收的蛋白质来源么？植物蛋白真的比动物蛋白好，还
是我们仅仅是为了环保才选择素食？要回答这些问题，我们为何不直接请教专家：铁人
三项的选手、舞蹈家、健美运动员和极限运动选手？以下就是这些专业的竞技体育运动
员所给的回答。
大麻籽(HEMP SEEDS)
在过去的3年中，提姆•凡沃登(Tim VanOrden)从一个倍受抑郁症和慢性疲劳折磨
，整天窝在沙发上的 “沙发土豆(couch potato)”，摇身一变成为了全世界最健美的
运动员之一。这样的改变，是因为他选择了简单的生食素食(Raw vegan diet)。
为了挑战人类的生理极限，提姆改写了许多足以让人筋疲力盡的运动的世界记录。2008
年9月，提姆保持了他在洛杉矶联邦银行大楼创下的全球摩天大楼攀登比赛的世界记录
。在这次比赛中他不仅赢了两位美国史上最优秀的 |
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c*******y
发帖数: 1657 | 3 我是A型血
适合素食，也喜欢素食
曾经一度素食过一年多的时间
我很有毅力，说不吃肉就一点都不吃，也不馋
感觉整个精神状态特别好，很清爽的感觉
可惜由于住宿舍吃食堂，可能营养没跟上，加上比较劳累比如熬夜之类的
头顶上出现了白头发，脚上也出现硬皮，像是缺油水似地
所以呢，又恢复了肉食
不过我还是喜欢素食，现在一周做肉食一到两次的样子
为了照顾我老公，他是O型血，比我喜欢肉类
即使吃肉，也尽量做到吃精品一些的
对于自己身体本身，还是吃自己喜欢的东西感觉最舒服
比如披萨好吃，但我不喜欢，吃了身体感觉很不舒服，就像不消化一样
所以即使吃素，也要自己真的爱吃，才对身体好 |
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c*******y
发帖数: 1657 | 4 我是A型血
适合素食，也喜欢素食
曾经一度素食过一年多的时间
我很有毅力，说不吃肉就一点都不吃，也不馋
感觉整个精神状态特别好，很清爽的感觉
可惜由于住宿舍吃食堂，可能营养没跟上，加上比较劳累比如熬夜之类的
头顶上出现了白头发，脚上也出现硬皮，像是缺油水似地
所以呢，又恢复了肉食
不过我还是喜欢素食，现在一周做肉食一到两次的样子
为了照顾我老公，他是O型血，比我喜欢肉类
即使吃肉，也尽量做到吃精品一些的
对于自己身体本身，还是吃自己喜欢的东西感觉最舒服
比如披萨好吃，但我不喜欢，吃了身体感觉很不舒服，就像不消化一样
所以即使吃素，也要自己真的爱吃，才对身体好 |
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f*****a
发帖数: 253 | 5 台湾一善心人士出资48万元，连续八个周末请民众吃素食，挤爆素食餐厅
来源：中国网,发布日期：10-07-12
中国台湾网7月11日消息 据台湾《中国时报》报道，一名年约30多岁的神秘男子
，日前带著48万新台币现金到台北县永和一间素菜餐厅，请老板用这笔钱连续八个星期
的“星期日”免费请民众吃素食。
老板虽然惊讶但不敢怠慢，随即就提供第一个周日的免费素菜，不少民众一大早就
来排队，把素菜餐厅前的走廊几乎挤爆，甚至有民众为了排队秩序起口角。
老板表示，今天一整天会提供两千份素菜，只要民众耐心等待，一定都吃得到。
台湾媒体报道，永和一间素菜餐厅，日前收到一位从事房屋中介业，年约30岁的神秘男
子，拿著48万现金，表示要请老板连续八个周日，提供一整天免费素菜给路过的客人吃
;而11号是免费素菜提供的第一个星期天。
消息经过报道后，一大早就有许多民众前往排队，不到十一点，小小的骑楼下已经挤满
约五百多人，还有民众因为插队引发小口角，而老板在发号码牌的时候，也有刚到的民
众不排队就要去拿牌子，非得要老板费尽唇舌劝说解释后，民众才愿意回去排队。
要提供上千份素菜，素菜馆也把十多名店员全体动员，一大早... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 6 “发现号”太空梭预计下个星期发射升空，当约翰葛伦在太空中用餐时，将不会再像他
36年前在地球轨道上飞行时，要从导管吸食苹果酱。
从过去太空总署给太空人吃的“食用生物能量餐”，到即将推出为21世纪太空旅行所
设计以素食为基础的太空餐，这之间是一段很长的路。
康奈尔大学的农业和生物工程学家－－珍．涵特，现正进行一项由太空总署所赞助的
三年研究计划，这个研究已经进行了一半，是要为长达数月的月球和火星之旅设计菜单
，而且太空人将要自己养植和料理食物。
这个研究小组正研究食谱所用的材料要能在太空中生长，同时也要研究如此所需花费
的人力、能源和金钱。他们的基本原则是食物既要好吃，又要简单省事。
涵特说：“我们是送太空人上去研究科学，不是去处理家务。”
目前太空总署所研究出来的太空菜单几乎全都是素食。涵特表示：“种植农作物比较
省时、省事、省人力。”菜单的主要材料是马铃薯、小麦、米、黄豆、地瓜、花生、豆
子、莴苣、蕃茄、红萝卜和小萝卜。
太空人将会在月球上照料水耕农场。涵特说明：“农场里有一排排的水槽，水槽盖上
有一些小方洞，而农作物会从小方洞里长出来。”
农作物的根是浸泡在营养液中，在地球上是接... 阅读全帖 |
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c**********n
发帖数: 93 | 8 仅以此文祭奠被吃素食的教徒们杀害的无辜生命。。。。。。
每当素食者们吃一口煮白菜，蒸蘑菇，胡萝卜，念一声阿弥陀佛之后，一股不杀生的道
德优越感伴随着健康饮食的绝对
理念就会油然而出。打几个饱嗝，放几个响屁，通体的气就顺了。全然不顾及植物细胞
在他们牙齿的摩擦中惨叫着，挣
扎着，却又被强迫着混合着教徒们的唾液堕入轮回。。。
摘菜的过程是残忍的，白菜，蘑菇们被生生的割断脐带，残忍的被人类带离生养他们的
母亲。。。
洗菜的过程是残忍的，多少可爱的菜青虫，花瓢虫，甚至金龟子，被无情的恶水混合着
洗涤液夺去了美好的生命。。。
煮菜的过程是残忍的，各种美丽的微生物以及植物那完美的细胞体被热水热油带入了可
怕的地狱，并一直这样煎熬着。
。。
吃菜的过程是残忍的，植物，曾经美丽的容颜，瞬间变成了尸体，被放入人类口中大嚼
。更残忍的素食者直接生吃蔬
菜，你们能听到西红柿和胡萝卜在你口中哀嚎的声音吗？
饭后喝热汤是残忍的，寄生在教徒们口腔里的低微的细菌们打错了算盘，教徒没有和他
们荣辱与共，没有爱护他们这些
低微的寄人篱下的小生物，一口热汤杀害了全家四口中的三口，把剩下的唯一活口推到
了满步腐蚀性酸液的，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 据中国之声《央广新闻》报道，近日，江苏盐城市东进路上新开张了一家免费餐厅，每天中午、晚上两个时段，任何到店的顾客都可以免费享用饭菜。这家店自开业以来，每天都吸引了五、六百人前来用餐。
中午12时记者来到这个“雨花斋素食互助餐厅”，只见店门口排起了长龙一样的队伍，楼上楼下60多个座位坐得满满当当的，老人、孩子还有不少学生都棒着装有海带、土豆、杏鲍菇和米饭的大碗，一个个吃得津津有味。
就餐者：我觉得其实菜不重要，主要他们都是义务的吧，就像一个大家庭一样，所以特地叫先生也过来感受一下的。社会上出现好心人，有饭有菜，这个不容易的啊！
据一位义工介绍，“雨花斋”前两年出现于杭州，当地一位老人拿出一生积蓄，在家人的帮助下，开起免费供应饭菜的素食店，目前全国已出现十多家“雨花斋”店。盐城素食互助餐厅是在多名企业家及爱心市民资助之下兴办起来的。
义工：目的也是自己示范一下，做个榜样，我们也在这边献爱心啊，推广这个健康饮食，推广中华优秀的传统文化、道德的建设。
据介绍，餐厅除了厨师是聘请的外，工作人员都是义工，房子也是爱心人士免费提供的。一些市民品尝过免费饭菜后，也纷纷为餐厅捐献米、油、蔬菜等物资。
义... 阅读全帖 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 10 我看了那个同学父母提倡素食受到当地政府威胁的帖子。
我很羡慕那些坚持素食的同学。我每次试验素食不到一周就放弃了。
何时才能彻底消除肉欲啊？ |
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l*******t
发帖数: 1016 | 11 含有维生素B12的素食
现在日本中国欧洲美国的很多研究小组发现很多素食含有维生素b12, 由于欧洲人以前
没有食用这些食（药）品，所以以前西方科学家得出了人需要吃肉补充B12的这样一个
巨大的错误结论。今天这一错误的结论仍然misleads着全世界很多的人。其实吃素营养
足够 更健康。含有B12的素食至少包括：
1） 紫菜 海带等海藻类 (spirulina)
2） 各种各样的蘑菇 (mushroom), 这是日本科学家2012年作出的重要发现。见参考
文献6.
3） 腐乳之类（tempeh）
4） 日本餐馆里都有的miso汤
5） 其它发酵的食品 如腊八豆
6） 紫花苜蓿（Alfalfa）含有各种大量的B1, B6, B12等。紫花苜蓿是亚洲人的食
物。阿拉伯人称之为食物之父。
7） 各种豆芽菜类 （sprout）
8） 日本的黑茶叶， 类似茶叶中国也有。
9） 传闻南美印第安人某些植物食品和中国的菠菜和馒头都含有维生素B12，红萝卜
放在室温下被表面的细菌分解后产生B12，这些有待进一步研究证实。
Literatures:
1... 阅读全帖 |
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L***6
发帖数: 8307 | 12 这是一方面，其实人就是两种，吃肉的，吃素的，发达国家的吃素的，自身素质就很高
，有一定的权力约束吃肉阶层的人，肉食者相对也没有那么凶悍或跋扈，让素食阶层尽
量发挥自身的潜质，为他们制造大量的财富
中国是吃素的一点点权力都没有，除了网民的网络意见以外，屁都不是，很多素食阶层
的有才华有能力的，给逼的受不了不干了，肉食阶层的吃相太难看，不具备生态发展的
可持续性。早些年低端素食阶层的人口还非常profuse，可以随便虐可以生钱，现在这
些小动物不够用了，除了放开计划生育，也没啥办法 |
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D*V
发帖数: 3096 | 13 我看了那个同学父母提倡素食受到当地政府威胁的帖子。
我很羡慕那些坚持素食的同学。我每次试验素食不到一周就放弃了。
何时才能彻底消除肉欲啊？ |
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g*2
发帖数: 993 | 14 2018年1月11日，澳大利亚《新闻网》等多家媒体报道称，“爱家”素食连锁店背
后老板，其实是由自称“无上师”的“观音法门”头目释清海创办的。报道指出，释清
海自称“天选之人”，其实有不少丑闻缠身，除了卷入美国政坛政治献金丑闻外，还因
非法行为在台湾和美国受到执法机构调查。
世界上扩张最快的 “爱家”（Loving Hut）素食连锁店，其实是由鼓吹“穿越过
去未来”的神秘“清海无上师”（Supreme Master Ching Hai）创办的。
世界上发展最快的素食连锁店的幕后人物，是一名拥有两百万信徒、自称天选“无上
师”的女性精神领袖。
“爱家”目前在布里斯班、悉尼、墨尔本和珀斯都开有分店，它们均由神秘的释清
海“无上师”开办。
这位现年67岁的百万富婆，一头金黄色头发，在美国化名“爱神”（Celestia De
Lamour），指挥着一个全球精神组织。该组织鼓吹释清海有“大神通”、可“穿越过去
未来”。
释清海拥有一套服饰及商品销售线，商标名称为花押字样的“SM”（英文Supreme
Master缩写），用来出售她的油画作品和“纯素皮草”定制服装。释清海还有一家电视
网络，还在好... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 15 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 22:38:39 2013, 美东)
平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发布时间：2013年04月30日
来源： 作者：佚名
520 人关注 打印 转发 投稿
世界最长寿的民族
世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征，比如住在英国西海岸一个小岛上的
祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示
高兴快乐；又比方沙特阿拉伯的甸蛮人，则为认笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长
惩处呢！在这些不可思议的民族之中，我们要介绍的是罕萨族 (Hunzas)——他们是全
世界最健康的民族。
九百年来没人得癌症
罕萨 (Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。
位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人
，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 17 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: LosAngeles
标 题: 对素食感兴趣的朋友来这里发帖有包子吃。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 13 00:34:33 2010, 美东)
PURITY MM 的素食俱乐部，新人发帖都赏包子，旧人发好贴也一样。
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/Vegetarianism_0.html
欢迎对素食感兴趣的同学们去瞅一瞅。
不感兴趣的也可以去瞅一瞅，要不就跳过吧。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 19 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (小菩提), 信区: Vegetarianism
标 题: 建立一个【素食馆户口本】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 19 03:02:14 2012, 美东)
希望所有喜好吃素，或者有意乐尝试吃半素的朋友们，或者旁观的，好奇这世界上居然
有人喜欢吃素的所有朋友们都跳出来吧，让我们建立一个素友户口本，以方便经常交流
聚会。
素友们吃素的原因有很多，有些是因为爱护生命，有些是因为健康原因，有些是因为宗
教信仰等等，但不管其发心是什么，能吃一餐素就好比在多种一棵树，虽然一餐素食的
力量还不足以让大树长成，但是我们可以以此种下树的种子，种下这么一个善的因，而
总有一天，吃素的越来越多时，小苗也会长成大树，因缘具足，树树相连，最后连成一
片绿色的家园。
忽然想起不丹国的那句名言：“再美的食物不过是舌根到咽喉三寸的距离。”可是生活
中，我们为了满足这三寸口欲，让多少有情生命在遭受着痛苦。此番话语，唯有理解的
人才能明白，唯有明白后才会理解。
有素友自远方来，不亦乐乎。
在此鼓励大家纷纷加入我... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 20 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 22:38:39 2013, 美东)
平均117岁 素食成就的地球上最健康民族
发布时间：2013年04月30日
来源： 作者：佚名
520 人关注 打印 转发 投稿
世界最长寿的民族
世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征，比如住在英国西海岸一个小岛上的
祖芬格族人，总以哭为乐，每逢婚嫁喜庆吉日，就要聚在一块儿放声大哭一场，来表示
高兴快乐；又比方沙特阿拉伯的甸蛮人，则为认笑很不礼貌，在长辈面前笑还会被族长
惩处呢！在这些不可思议的民族之中，我们要介绍的是罕萨族 (Hunzas)——他们是全
世界最健康的民族。
九百年来没人得癌症
罕萨 (Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。
位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人
，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 焦熘糖醋鳝鱼……
听起来应该是鱼。那就该归到肉食里，
看起来，也是鳝鱼的样子，
吃起来也是肉的感觉……那就一定是肉。
但是，其实，它是素食。
没错，它是一道素食，用香菇完美的诠释的素食……
几颗香菇，通过不同的烹饪技法，变成完全不一样的味道和形状。
骗过你的眼睛，骗过你的嘴巴~吃的是蘑菇，带来的是肉的欢愉
和蓝猪坊一起学起来，让不一样的香菇，端上你家的餐桌
做法：
1，干香菇冷水泡发4-5小时，然后挤去多余的水分
2，用剪刀按着香菇的纹路，转圈剪成香菇丝，用厨房纸吸去多余的水分，加入盐和白
胡椒腌制5分钟
3，香菇丝加入干的玉米淀粉，抖匀，静止2-3分钟让淀粉吸水
4，油锅烧热到150℃，下入香菇丝，炸到金黄，捞出，油温升高的180℃，下入香菇丝
复炸
5，米醋3勺，白砂糖4勺，酱油1勺，湿淀粉1勺，清水2勺，蒜蓉1勺调成碗汁，备用
6，炒锅烧热，下入碗汁熬到浓稠，然后下入炸好的香菇丝和蒜蓉，翻炒均匀出锅 |
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x******i
发帖数: 14369 | 23 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 一位母亲的素食大战
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:05:37 2010, 美东)
http://www.readme.in/vegetarian/
一位母亲的素食大战
素食宝宝，在国外比较常见，但在中国还是新生事物。
现在儿子已经一周岁多了。七个月起开始添加辅食。战争又开始了。老公说人家两个月
开始就喂鸡蛋黄了。有的四个月时就开始喂辅食了。我在专家和朋友那里得知，辅食喂
得太早会影响孩子胃肠的消化能力。为了孩子好，越晚些喂辅食越好。我妈也从报纸上
得知辅食喂早了不好。一般以七个月时为宜。我是好一顿争取，在老公的唠叨声中坚持
到6个多月才开始添加辅食。
婆婆和老公再次联起手来一致要求：你可以不吃荤，但是现在停奶了，孩子营养需要荤
食，你可以不吃，但孩子一定要吃，否则影响了长身体。
我坚决不同意，我说现在我可以为他做主，等他长大有思想的时候在自己决定是否吃荤
，但现在不可以。公公是脑溢血后遗症，生活不能... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 24 楼主在各个论坛不厌其烦地张贴关于素食的各种神奇说法。我随便逛逛都见了不止3个
了。
素食也好，肉食也罢，个人选择而已，没有哪个比那个高尚。贵素食馆似乎喜欢把“素
食”这种生活方式的选择上升到道德层面。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 25 素食馆俱乐部可不是WAICHI弄的，那个素食购物网是，他的副业就是做素食生意，人都
要生存么。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 28 放生与素食皆能助长一个人的慈悲心，越是慈悲的人内心越是快乐。因为快乐无需外求
，本来就存在我们心中。
10月6日，星期天，一个秋高气爽的日子，洛杉矶的佛友们将在ALHAMBRA的公园举行一
次放生活动，以往我们的活动都在东区，这一次首次换到解放区，欢迎住在附近有意乐
参加的童鞋尽快报名：）
活动时间：10月6日星期天 9.00 am开始，欢迎提前到达集合地址
活动内容：9.00-10.00 观看撼动人心的一部纪录片《慈悲之旅》
10.00-10.30 讨论环节
10.30-11.00 念诵放生仪轨
11.00-12.00 去旁边公园放生
12.00～：素食POTLUCK（请参与者每人带一道素食来，品种随意）
集合地址： 513 S CHAPEL AVE #D ALHAMBRA CA 91801
（这是一位师兄的家，附近不好停车，请有意参与的朋友提前和我联系，
将给予停车指导）
可以回复帖子报名，或者站内信件，或者给我... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 826 | 29 大家好！
7月16日（周日），下午4点－7点，在法拉盛高中，一群素食爱好者，会为大家准备很
多很多色香味俱全的素食，
欢迎您来品尝和用餐，完全免费！
不用带钱包，却可享用一顿用心制作的素食，机会难得，请一定不要错过！
日期：2017年7月16日（周日）
时间：下午4点－7点
地点：Flushing High School(法拉盛高中）， 35-01 Union St, Flushing NY (北方
大道和Union Street交界处）
咨询电话：917-397-0123， 917-397-6881 |
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g*******1
发帖数: 826 | 30 大家好！
8月6日（周日），中午11:30-下午1:30，在费城观音堂，一群素食爱好者，会为大家准
备很多很多色香味俱全的素食，
欢迎您来品尝和用餐，完全免费！
不用带钱包，却可享用一顿用心制作的素食，机会难得，请一定不要错过！
日期：2017年8月6日（周日）
时间：中午11:30-下午1:30
地点：913 Arch St 3rd FL, Philadelphia PA 19107
咨询电话：215-995-1176 |
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x******i
发帖数: 14369 | 32 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: LosAngeles
标 题: 对素食感兴趣的朋友来这里发帖有包子吃。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 13 00:34:33 2010, 美东)
PURITY MM 的素食俱乐部，新人发帖都赏包子，旧人发好贴也一样。
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/Vegetarianism_0.html
欢迎对素食感兴趣的同学们去瞅一瞅。
不感兴趣的也可以去瞅一瞅，要不就跳过吧。 |
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g***d
发帖数: 30 | 34 回馈社区素食聚餐会（周六，10月31日）
您对命运，风水，玄学感兴趣吗？您是否遇到健康，感情，事业与学业上的种种问题？
您想知道图腾是什么吗？欢迎您来参加图腾分享&免费素食聚餐。
活动时间安排
10:00 - 12:00 图腾视频分享
12:00 - 2:00 免费素食午餐
因座位有限，请提前报名!
地点:
Fort Bend County Libraries – University Branch
14010 University Blvd, Sugar Land, TX 77479
电话咨询:
832-736-1897 |
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g***d
发帖数: 30 | 35 回馈社区素食聚餐会（周六，10月31日）
您对命运，风水，玄学感兴趣吗？您是否遇到健康，感情，事业与学业上的种种问题？
您想知道图腾是什么吗？欢迎您来参加图腾分享&免费素食聚餐。
活动时间安排
10:00 - 12:00 图腾视频分享
12:00 - 2:00 免费素食午餐
因座位有限，请提前报名!
地点:
Fort Bend County Libraries – University Branch
14010 University Blvd, Sugar Land, TX 77479
电话咨询:
832-736-1897 |
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g***d
发帖数: 30 | 36 今天早上10点开始！大家趁早啊！
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回馈社区素食聚餐会（周六，10月31日）
您对命运，风水，玄学感兴趣吗？您是否遇到健康，感情，事业与学业上的种种问题？
您想知道图腾是什么吗？欢迎您来参加图腾分享&免费素食聚餐。
活动时间安排
10:00 - 12:00 图腾视频分享
12:00 - 2:00 免费素食午餐
因座位有限，请提前报名!
地点:
Fort Bend County Libraries – University Branch
14010 University Blvd, Sugar Land, TX 77479
电话咨询:
832-736-1897 |
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d*i
发帖数: 9453 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
wildMerth (Rapunzel! Let down your hair!) 于 (Sun Nov 11 13:05:35 2007) 提到:
俺一窍不通, 算开条线好了.
//俺在历史版声讨世俗佛教, 要现卖过去, 哈哈.
☆─────────────────────────────────────☆
nanodog (上海狗狗) 于 (Sun Nov 11 16:43:42 2007) 提到:
单纯素食难道真有危害？
那么少林高僧咋回事？
☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Sun Nov 11 16:45:50 2007) 提到:
其实好像就是蛋白质不够全面
另外人体需要的一些激素啊，酶啊，植物都提供不了
如果 素食 + 海鲜。。。可能好一些
单纯素食难道真有危害？
那么少林高僧咋回事？
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honey |
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c********d
发帖数: 11593 | 38 您要以马作例子论述素食可以满足人类对于蛋白的需要，当然应该把消化吸收蛋白的能
力考虑进去。马吃草+豆子就可以长肉，那么就算草+豆子里面含有了人类需要的全部蛋
白质吧，我这里假设一个极端的情况，如果按照人的消化吸收能力每天需要吃进去一吨
草才能吸收足够的蛋白质，“素食可以提供足够的蛋白质”的论点就完蛋了。
当然我同意蛋奶素的确够了，鸡蛋牛奶都是不错的蛋白质来源，最大不了我还可以上蛋
白粉，总能补足所需要的。但是，这二者和马的食谱都没有一丁点关系，拿马来类比不
必要且误导。 |
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d****u
发帖数: 1373 | 39 看你说话这语气上来就带着指责非素食的人，难怪有些一味鼓吹素食的人招人烦。 |
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J****S
发帖数: 1591 | 40 向nile请示，如果吃鸡蛋/牛奶也算素食（我不认为这算素食，就勉强算吧），如果偶
然吃鱼片，获取蛋白质，那是不是就破戒了，神功就费了 *^_^*
没必要那么严格界定吧，别人爱吃什么随便呗。不管吃啥，往死里夯，又懒又馋，结果
就是长成 大 月半 子 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 41 从你的例子看，常年吃素食的后果，肌肉蛋白需求能不能满足不知道，但大脑蛋白需求
能不能满足倒真是要仔细研究下。
素食
能够
是两
还可 |
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p****y
发帖数: 23737 | 42 不知你吃素多久？我十几岁开始吃素，比你严格，连鸡蛋都不吃，牛奶也极少喝，
非常健康，极少生病，抵抗力强。我是大胃王，爱吃零食，所以有时必须减肥。
我的素食经验：多吃果仁、大豆产品补充蛋白质，少吃油炸食物，多吃新鲜蔬果。
素食
能够
是两
还可 |
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c****j
发帖数: 258 | 43 还是我来替大家说说心理话吧，客气点说吧，nile同学，您还是请便吧，这里不光姑娘
大妈们不欢迎你，我打酱油的都有很强烈的讨厌的感觉。
有很多素食朋友，也host过素食者的party，从来没对素食有过偏见的人。 |
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a***n
发帖数: 1214 | 44 素食给他疾病之——素食与精神分裂
Nutrition.
2014 April;8(2):148-53. doi: 10.1016/j.nut.2014.04.009. Epub 2014 Aug 27.
Abstract：
admin 1， root 2
1 lab of Food, institute of guanshui, mitbbs.com
2 lab of Digestion and Excretion, mitbbs.com
to be published
本文应用传统中医学望闻问切方法，加上唯物主义世界观，应用二元一次方程递归函数
，通过单盲技术，分析某患者的精神分裂原因。数据表明，本样品患者膳食不合理，湿
热排不出体内，瘴气毒素积于脑。压迫大脑前列腺，造成物理病变，带来精神分裂，从
偏执而有进攻性的人格中分裂出一个软弱阿谀奉承的第二人格。依据黄帝内经，及御女
心经，易筋经等传统文化奇葩典籍，开出一方：五花肉500g，先火烧猪毛至皮发黄，入
水洗净煮半熟捞出冷却切片，不宜太厚。热锅干炒，爆油之后加入青蒜苗为药引。出锅
之后，面朝东热食。
每天一次，半月一个疗程，三个疗程... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 45 1. 韭菜算不算“外源性的特殊物质”？（“素食中有很多食物有增强性功能的作用。
。。”）
2. "这里摘一段专业人士关于自由基与性功能的民科文章..."。既然是“民科文章”，
那就没有说服力了。
3.“含锌量丰富得多的人类素食资源”。哪些植物含锌量接近牡蛎（78mg/100g) ，哪
怕牛肉（12mg/100g)？
4. 肉类中锌的吸收率30~40%，植物性食物吸收率10~20%。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 48 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (小菩提), 信区: Vegetarianism
标 题: 建立一个【素食馆户口本】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 19 03:02:14 2012, 美东)
希望所有喜好吃素，或者有意乐尝试吃半素的朋友们，或者旁观的，好奇这世界上居然
有人喜欢吃素的所有朋友们都跳出来吧，让我们建立一个素友户口本，以方便经常交流
聚会。
素友们吃素的原因有很多，有些是因为爱护生命，有些是因为健康原因，有些是因为宗
教信仰等等，但不管其发心是什么，能吃一餐素就好比在多种一棵树，虽然一餐素食的
力量还不足以让大树长成，但是我们可以以此种下树的种子，种下这么一个善的因，而
总有一天，吃素的越来越多时，小苗也会长成大树，因缘具足，树树相连，最后连成一
片绿色的家园。
忽然想起不丹国的那句名言：“再美的食物不过是舌根到咽喉三寸的距离。”可是生活
中，我们为了满足这三寸口欲，让多少有情生命在遭受着痛苦。此番话语，唯有理解的
人才能明白，唯有明白后才会理解。
有素友自远方来，不亦乐乎。
在此鼓励大家纷纷加入我... 阅读全帖 |
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