r***g
发帖数: 21 | 1 昨天做了3小时血糖检查，都没过，数据如下
Glucose,Fasting 76 （65 - 100 mg/dL）
Glucose,1 Hour 201 （<185 mg/dL）
Glucose,2 Hour 169 （<140 mg/dL）
Glucose,3 Hour 144 （65 - 110 mg/dL）
请问有经验的孕妈，这是有多严重？
大夫让我不用太担心，控制饮食就好，一天测四次，空腹和饭后2小时，不过大夫一直
都说安慰的话，心理没底，故上来求助。
ps: 孕妈母亲50+，血糖偏高
万分感谢 |
l******0
发帖数: 2248 | 2 你的医生说的没错呀，控制饮食，找准自己可以吃的，适当运动。 |
r***g
发帖数: 21 | 3 谢谢宝妈回复 适当运动是指每餐后都散步么
【在 l******0 的大作中提到】
: 你的医生说的没错呀，控制饮食，找准自己可以吃的，适当运动。
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T*****d
发帖数: 678 | |
r***g
发帖数: 21 | 5 好 好 新手没经验
【在 T*****d 的大作中提到】
: 先看看版上精华区吧
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l******0
发帖数: 2248 | 6 看你餐后血糖超不超啦，超就走走路。
我刚开始一周就是走走，之后找到能吃的，也没怎么走了。呵呵！
【在 r***g 的大作中提到】
: 谢谢宝妈回复 适当运动是指每餐后都散步么
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o****w
发帖数: 1800 | 7 MM不用担心， 先试着控制饮食，多运动，还有每餐多加些蛋白质，蛋白质会延缓淀粉
类的吸收，血糖就不会升得那么快。
我孕期糖妈，先通过饮食控制住了，后来孕激素升太高，只能靠打胰岛素了。 但回头
看看，其实我挺感谢这段经历的。我孕前期胃口不好，吃了好久全素加各种果汁。糖妈
后，学会合理饮食，也补充了很多蛋白质。宝宝生下来七磅多一点，是满分宝宝，大家
都说宝宝特别有劲，蛋白质补得好，月嫂也说蛋白质多的宝宝皮肤会好。 |
o****w
发帖数: 1800 | 8 我开始的时候是餐后会快走30分钟，后来肚子大了，就散步1小时。
【在 r***g 的大作中提到】
: 谢谢宝妈回复 适当运动是指每餐后都散步么
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r***g
发帖数: 21 | 9 谢谢宝妈回复 我刚开始控制饮食 监测血糖
day1:
out of bed 63
2 hours after breakfast 124
2 hours after lunch 99
day2:
out of bed 65
2 hours after breakfast 94
2 hours after lunch 92
2 hours after dinner 117
day3:
out of bed 75
刚测出高血糖 有些害怕 早饭后趁上课前收拾房间 午饭后趁上课前去商场买买东西 晚
饭后就小区散散步 其他时间主要坐着看书或上网 早饭全麦面包牛奶 中饭晚饭
tortilla，蔬菜，鱼或瘦肉 加餐西红柿或桃子或cheese条或plain yogurt等 希望能控
制住
医生也没有给明确的标准 营养师也还没约上 也不知道这样控制 算不算控制了？
宝妈是通过血糖高低估测食物含糖量 然后找能吃的么？
【在 l******0 的大作中提到】
: 看你餐后血糖超不超啦，超就走走路。
: 我刚开始一周就是走走，之后找到能吃的，也没怎么走了。呵呵！
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r***g
发帖数: 21 | 10 看到宝妈实例放心很多啊 头胎没经验 各种纠结害怕 我孕前期胃难受很久 主要吃水果
和面食 中期比较放肆 什么都吃 水果吃得更多 现在晚期查出高血糖 贫血 各种害怕担
心啊
【在 o****w 的大作中提到】
: MM不用担心， 先试着控制饮食，多运动，还有每餐多加些蛋白质，蛋白质会延缓淀粉
: 类的吸收，血糖就不会升得那么快。
: 我孕期糖妈，先通过饮食控制住了，后来孕激素升太高，只能靠打胰岛素了。 但回头
: 看看，其实我挺感谢这段经历的。我孕前期胃口不好，吃了好久全素加各种果汁。糖妈
: 后，学会合理饮食，也补充了很多蛋白质。宝宝生下来七磅多一点，是满分宝宝，大家
: 都说宝宝特别有劲，蛋白质补得好，月嫂也说蛋白质多的宝宝皮肤会好。
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s*******1
发帖数: 11216 | 11 是，我糖了后爱吃鸡蛋。现在也爱吃。以前都不爱吃。吃蛋好
【在 o****w 的大作中提到】
: MM不用担心， 先试着控制饮食，多运动，还有每餐多加些蛋白质，蛋白质会延缓淀粉
: 类的吸收，血糖就不会升得那么快。
: 我孕期糖妈，先通过饮食控制住了，后来孕激素升太高，只能靠打胰岛素了。 但回头
: 看看，其实我挺感谢这段经历的。我孕前期胃口不好，吃了好久全素加各种果汁。糖妈
: 后，学会合理饮食，也补充了很多蛋白质。宝宝生下来七磅多一点，是满分宝宝，大家
: 都说宝宝特别有劲，蛋白质补得好，月嫂也说蛋白质多的宝宝皮肤会好。
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y**********9
发帖数: 547 | 12 别担心。 自己平时注意控制就行了。我一吃面条就超。 吃蔬菜沙拉，肉之类的，都没
问题。所以，就少吃那些精米精面。我觉得学会控制血糖对自己一辈子有好处。要不是
怀孕生孩子，还真没机会知道自己有潜在的问题，所以还得感谢孩子给了我一个发现自
己问题的机会。
【在 r***g 的大作中提到】
: 昨天做了3小时血糖检查，都没过，数据如下
: Glucose,Fasting 76 （65 - 100 mg/dL）
: Glucose,1 Hour 201 （<185 mg/dL）
: Glucose,2 Hour 169 （<140 mg/dL）
: Glucose,3 Hour 144 （65 - 110 mg/dL）
: 请问有经验的孕妈，这是有多严重？
: 大夫让我不用太担心，控制饮食就好，一天测四次，空腹和饭后2小时，不过大夫一直
: 都说安慰的话，心理没底，故上来求助。
: ps: 孕妈母亲50+，血糖偏高
: 万分感谢
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r***g
发帖数: 21 | 13 嗯 那我也蒸蛋 煮蛋 炒蛋 换着来吧 还有漫长的2个多月 谢谢宝妈啦
【在 s*******1 的大作中提到】
: 是，我糖了后爱吃鸡蛋。现在也爱吃。以前都不爱吃。吃蛋好
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r***g
发帖数: 21 | 14 的确 老妈血糖高 我天天嫌她控制不严格 现在多少理解了 不过应该把适度控制当成一
种生活方式了 感觉这样也很减肥
【在 y**********9 的大作中提到】
: 别担心。 自己平时注意控制就行了。我一吃面条就超。 吃蔬菜沙拉，肉之类的，都没
: 问题。所以，就少吃那些精米精面。我觉得学会控制血糖对自己一辈子有好处。要不是
: 怀孕生孩子，还真没机会知道自己有潜在的问题，所以还得感谢孩子给了我一个发现自
: 己问题的机会。
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k***u
发帖数: 5746 | 15 饮食控制就可以，你的数值和我的很接近，空腹不高，饮食能控制了就不用用药。 找
准自己能吃的东西，我是米饭不能吃，红薯之类也不能吃，我糖了之后就一直吃全麦面
包，包装上有carb，方便计算。 多吃点牛肉，蛋白之类的，还有蔬菜， |
k***u
发帖数: 5746 | 16 对了，mm，牛奶最好不要在早饭时候吃，容易血糖高。我牛奶是晚上加餐和下午加餐时
候喝的 |
r***g
发帖数: 21 | 17 多谢孕妈 我也试着找找 看孕妈快足月了
【在 k***u 的大作中提到】
: 饮食控制就可以，你的数值和我的很接近，空腹不高，饮食能控制了就不用用药。 找
: 准自己能吃的东西，我是米饭不能吃，红薯之类也不能吃，我糖了之后就一直吃全麦面
: 包，包装上有carb，方便计算。 多吃点牛肉，蛋白之类的，还有蔬菜，
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s*******1
发帖数: 11216 | 18 你数字很好啊，记得别吃面食和pizza. Burrito我现在也不敢多吃。超的厉害。生后4
个月摘了帽子还是后怕。得只好消息第一天吃了一盒冰淇淋啊。慢慢熬妹妹
【在 r***g 的大作中提到】
: 嗯 那我也蒸蛋 煮蛋 炒蛋 换着来吧 还有漫长的2个多月 谢谢宝妈啦
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r***g
发帖数: 21 | 19 是啊 本来等老妈来给我做念念已久的包子 饺子 各种饼呢 现在都忍了 不过我中午还
是会吃玉米面或者全麦的tortilla 觉得好像比米饭糖低点
4
【在 s*******1 的大作中提到】
: 你数字很好啊，记得别吃面食和pizza. Burrito我现在也不敢多吃。超的厉害。生后4
: 个月摘了帽子还是后怕。得只好消息第一天吃了一盒冰淇淋啊。慢慢熬妹妹
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