v***s
发帖数: 1893 | 1 有强烈上旋，当然球速不慢。对方很不适应，还是用正手压对方反手。女选手里不多见
，比起那些一堆哼哼呀呀的拼球速的，有特点。
发球真的很差，双反不被迫还可以，被迫就没方向感了。 |
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k*****n
发帖数: 9823 | 2 羽毛球和网球有相像之处，但是球能否落地差别很大
所以羽毛球要接很多低球，高个在移动和处理低球方面总不能和中等个头的相比，虽然
头顶扣杀和照顾面上有优势，但是羽毛球的球速不高，这个高个的优势无法抵消劣势。
说道Physical，羽球的力量不是最关键的，对耐力的要求更高些。
网球场比羽球场打很多，球速又快，没有足够的体力自然是不行的（其实羽球每球复位
对体力要求也不小）。高个覆盖面大，击球点高（网球的网也真是矮）。同时，网球也
需要灵巧，所以至今为止的高手都在1.9m上下，估计也是一种自然选择
clear
quite
to |
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a*****3
发帖数: 10373 | 3 真是没出息．球速快慢有什么关系．跑得快慢有什么关系．如果把每项拆开来看，我说
不定有一两项比他们强呢．就象那些国猪，平常牛气冲冲，一到重要的国际比赛，就腿
软，跑不动，失误频频,动不动就黑色三分钟.
先要那些5.5的在中心球场站一站，看看腿软不软，看看还能不能打出平常的球速，发
出那么快的球再说，在面对break point,match point的时候，又发挥得怎样... |
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w******n
发帖数: 13172 | 4 不错，应ak的强烈要求，偶就说几句吧，不对请拍砖
1. 总的来说发的不错，全身动作都出来了，所以稳定性比较好
2. 最大问题是球速太慢，上旋过多，偶脚得都象2发
3. 现在提高速度最直接的办法是增加手腕的snap。就是开始整个手腕完全放松，甚至
握拍的手也是松的，直到发力的最后阶段，突然甩手腕，这样能极大增加球速
4. 全身动作来说，我觉得顶胯还不够，导致腰腿的力量没有完全用上。还有胳膊发力
有点早，还可以再等一等，等腰、退、肩带力量完全穿上来以后再甩胳膊，最后甩手腕
。这样一个动量链条一环一环的传上来，才可以把速度加上去 |
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w******n
发帖数: 13172 | 5 球速未见得有兔子快，不过动作确实比兔子好。好像没兔子结实，个子太矮了。蹬地不
够，snap也不够。不过好改，稍微纠正一下球速可以提高很多 |
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w******n
发帖数: 13172 | 6 看了你的视频，总的来说相当不错啊！尤其是打了这么短时间，而且是自学。每个动作
环节你基本都做出来了，所以看着已经很有味道了。只不过有些动作做的还不是很到位
。而且我感觉你有些动作你还没有完全消化吸收，也就是架势已经有了，但是还没有完
全转化为效果，具体就是力量和旋转。当然那是你很久前的ground stroke了，按你的
进步速度估计现在已经提高很多了。具体说几点
1. 发球：你每个环节都有，但是幅度和速度还不够。首先顶胯不够，这样腹部肌肉都
没用上。然后是甩鞭动/snap手腕动作不够，甩鞭动作可以极大提高拍头速度。你前面
做的所有动作，最终目的就是为了转化为拍头速度，然后转化为球速。
2. ground stroke：最主要的是set up时转肩幅度不够，然后击球时又转肩太早，腿、
腰的力量没有发出来。正手set up时，左肩要完全转到垂直网的角度，左臂要伸想右前
方。反手时相反，甚至转肩幅度要更大。击球时，要晚一点挥臂，要等力量又腿、腰、
肩一环一环穿上来，自然带动挥臂，这才是全身发力。
总之，你现在需要提高就是怎么把form转化为实际的球速和旋转。 |
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t****e
发帖数: 527 | 7 是不是youtube的录像中的球速比实际球速要慢很多？ 上次看北加那几个录像感觉是这
样.
size
One |
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s*********d
发帖数: 2406 | 8 经过冬训，俺的正手比以前稳定多了，
现在天气好 ，星期六 又和那个4.0 打了一个set， 主要赶回去看皇马vs巴萨，所以就
没打。
之前打了一个set的双打，我的正手，和 volley 还是进步挺大的
结果跟4.0 一打悲剧了，
以前球速不均，他比较郁闷，现在，我的正手稳定了，他就能抽上了，
基本2-3个rally，他就直接winner，球速快，够深。
防守也好，搞的几下，变我被动了。
直接0：6 被拿下。下一步，训练重点，反手和发球，以及正手的角度。 |
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f*********0
发帖数: 886 | 9 挺不错的， 比我的单反强多了。
球速不快，是不是可以加快球速来练暴力单反? |
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w******n
发帖数: 13172 | 10 后场高压的威胁主要来自角度和落点，球速次要。不过因为是高压，只要打上了，球速
就不会太慢，而且会蹦挺高。所以只要击球角度稍微变一点，一般底线也很难再接回来
了。不过俺现在不敢变线，容易失误。所以碰到防守好的经常要连续拍好几板。看职业
的打，都是轻轻手腕一歪，就打个大斜线。 |
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s*********d
发帖数: 2406 | 11 your trick answer
那是职业球员的球速，
你让fei去接我们这个level的球速看看，看看是不是95%在甜点
我不否认，这个拍子maybe 增加的 footwork，和form
但是，不能证明这个拍子就适合你把。
这个是偷换概念。
如果 你 真正enjoy 那个感觉， 那也没问题啊，
不是很适合，不代表不能打啊 。
demanding
enjoy |
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b**k
发帖数: 11850 | 12 你和3\40岁老美打，如果球速快，八成是借对方力的巧劲。我揣测一下，你底线应该是
平击为主？power是一个很模棱两可的词，球速快，不一定是因为力量大，很多时候只
是击球timing正好 |
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w******n
发帖数: 13172 | 13 全力是指你不要收着劲打，还是有多大力量使多大力量，包括腿和腰腹的力量。甚至2
发更要蹬地向上跳。和1发的区别在于力量的用途，1发是80%作用在球速上，20%甚至更
少在旋转上。2发则相反，最多20%在球速上，80%以上要用来刷转。所以一发发好了听
到的是“砰”一声，2发则是“嚓”，绝对听不到“砰” |
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K****D
发帖数: 30533 | 14 你要说主要是pronation也可以把，本来手腕也是参与pronation的一部分，pronate
动作不好手腕照样会受伤。
但是你给的连接里面的两个例子手腕都属于比较僵类型，不符合偶的手腕派标准。
偶个人的几个手腕派代表人物的共同点是他们都很夸张的在击球前通过手腕扭动
拍子方向，以至于拍头速度远大于手腕固定的情况。而且偶排除了主要靠拍头速度
产生topspin而不是球速的人。
1. Federer
2. Cilic（偶主要欣赏他的随挥）
3. Gasquet
4. Gulbis
对比一下非手腕派的Murray:
Murray是典型的雨刷正手，手腕动作基本全部用来产生topspin, 球速的贡献绝大
多数来自于转体。
另外，暴力正手中的Tsonga, Roddick, Blake属于bee说的那种double bend
forehand, 手腕完全是固定的。Del Potro, Gonzo, Soderling有一点手腕动作，
但是幅度不大。 |
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e******r
发帖数: 327 | 15 个人拙见对索德林有利.
前天看到PPSTREAM上一则新闻,好像分析的挺有道理的.说索德林重炮蓄力挥击手需要大
幅度向后展.这当然需要更长的时间.如果下雨,球会变重,球速度会下降,这样就给索德
林挥拍提供了足够的时间.
这也部分说明索德林为什么在草地硬地飞越不大的一个原因:草地硬地球速快,无法为索
德林提供足够的挥拍蓄力的时间. |
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w******n
发帖数: 13172 | 16 唉，跟俺那天nj party一个感觉啊。暴力正手打不出来，急啊。结果俺抗着个BLX90满
场push来push去，滑稽的很。
不过俺痛定思痛，这几天深刻反省，发现还是自己的技术动作有问题。原来追求暴力平
击时球打得太平，这样就太依赖手感和timing。在一个场地上打多了，总可以找到合适
的击球角度和挥拍提前量。但是一旦换了场地、气候、风向、对手等，就很难立刻适应。
现在俺动作略作改变，特别注意了double bend和plow through，更加通过转肩和hit-
through来控制spin和深度。这样对球速和spin的控制能力大为提高，而且和特别省劲
。这几天扭腰狂风大作，俺顺风、逆风随便打，都可以很容易的控制深度和球速。
0. |
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t****i
发帖数: 4225 | 17 就买一些pressureless ball打，我去年一次买了90个，打了半年多，最后球都没毛了
，但弹性还是挺好。
你要是买普通球，不打放在那，弹跳也会不断降低，放在发球机里肯定坚持不了1个月。
跟发球机练，不用去追求发球机的球速，而且最后是不要太快，特别对初学者。最主要
还是通过发球机反复的练你的击球，跑动，控制球路和落点。如果球速太快，你就很难
控制了。你看教练喂球的时候速度有多慢，呵呵。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 18 老兄最近的话题我都比较感兴趣，可能都是与跑有关。
我觉得简单地说：预判就是经验。你跟各种style的人打多了，知道在什么时候，对方
一般能打出什么球，那就是预判了。即使你的对手比你水平要高，只要你和他打多了，
你的预判就更准了，因为你对他的style熟悉了。
不过我个人认为：预判也是传说。对于我们这些业余的，这预判更多的是依赖于对手。
为什么呢?对于pro来说，他们的动作都很标准，基本上不会打出出乎意外的球，预判难
一般都是pro的动作和球速都很快导致时间太短去判断。不过他们常年也是打这些对手
，互相知己知彼，而且都有game plan,所以预判都准。而对于我们这些业余的，许多时
候mishit,摆好架势了还临时改变主意，还有许多不常规的动作，往往预判了反而更糟
，赫赫。所以预判还要看对手是谁，水平越高的比赛，预判就更准。
对于我来说，与其靠预判，还不如靠自己绝对的跑动速度。我的经验是，3.0或以下的
，球速都比自己的速度慢，3.5虽然快不少，但自己还是跑得快点。4.0的就持平，
strong 4.0和4.5的就跟不上了。所以到了一定level,要不就把自己的速度往上提，要
不就要靠预 |
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y**a
发帖数: 2546 | 19 一般都是二发，站底线上，上一步做分腿垫步，
球速一般的都是上去压上升期，直接回到他面前
一发发很快的kick serve，一般都是平击带点kick，也能跳过我肩
退后接，slice回去
slice的时候，多往前送，有点象block的感觉，
这样球速挺快的，还低，对手也不好接
我和这个人打了3次了, 还是不能适应他的发球, 他是我见过的发球最好的.
对手发球速度很快, 强烈的kick serve, 那些角度太大, 速度很快的 ace 就算了, 有
些是能够return的, 但还是有好多不能打回去.
我尝试往后多站2步, 但是kick serve跳的更高, 很难return. 如果站的靠前, 反应时
间缩短, return也很困难.
球发在我反手时用slice回去,成功率还高些, 正手我用平时击球的top spin, 但是很难
成功. 我怀疑是否正手也要用slice回去. 因为我的目标是能把球回到他的中后场就行,
因为他接下来的攻击并不强. 问题是我现在不论是timing, 站位等, 都觉得不对, 每
次return都是乱飞. |
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a*****3
发帖数: 10373 | 20 只要你不断improve自己,没有什么不可能的。
记得3.0那年，我还参加了7.5 combo.team practice时，其他人都是3.5,4.0.那是我第一次跟4.0交手，那球速真是快呀。至今我还有心理阴影。那时我想，4.0我这辈子是不可能的了，能够呆在3.5已经不错啦。。。前几个星期，我又遇到那几个4.0.就在隔壁court.但他们的球速我已经没有什么特别感觉了。。。
no |
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b**********s
发帖数: 9531 | 21 同意.其实中国人都是野路子,又都是读书出身,打球好得也就是那么会事.我觉得走技术
路线的留学生,身体条件中上的最后能搞到4.5到头了.即使能达到,呆不了多久就老了,
又要下降了.当年的老刀就是例子,呵呵.
再往上还是拼体能.
第一次跟4.0交手，那球速真是快呀。至今我还有心理阴影。那时我想，4.0我这辈子是
不可能的了，能够呆在3.5已经不错啦。。。前几个星期，我又遇到那几个4.0.就在隔
壁court.但他们的球速我已经没有什么特别感觉了。。。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 22 你又在这儿bso。。。
第一次跟4.0交手，那球速真是快呀。至今我还有心理阴影。那时我想，4.0我这辈子是
不可能的了，能够呆在3.5已经不错啦。。。前几个星期，我又遇到那几个4.0.就在隔
壁court.但他们的球速我已经没有什么特别感觉了。。。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 23 偶要想打8个回合不失误，也只能达到这种球速，而且绝对不敢上网，
//blush...
当然偶友谊赛或者练习的球速比这个快，但是快并不足以赢比赛。除非他们
接发不好，否则偶似乎没有什么好办法赢他们。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 24 是什么？
偶:
最喜欢球速比偶慢的pusher，可以一直攻击，最后尽管输了也很爽。
最恨暴力男，从头到尾被overpower, 感觉能否获胜完全不受自己控制。
第二恨球速跟偶一样快的稳定男，找不出破绽，越打越心虚，最后必败无疑。 |
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c***d
发帖数: 756 | 25
费德勒没出力打，球速比女的都慢，你要看后来伯蒂奇打，就知道球速有多快了。
不过给我印象最深的就是菲菲的削球有多不弹，几乎都贴着地了。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 26 其实你逃避了更主要的问题!
1. RG,WO,USO, 1990后都一样,所以你说的发球呀球速什么的对现在(1990后)来说不靠
铺呀
2. AO的问题.
1.其实才是我说的重点.
2.AO问题比较特别,我只是给个猜想而已.但肯定与你说的发球球速无关. |
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z*********n
发帖数: 94654 | 27 击球时机能学习一下
最近看球看得比较多，貌似学到点击球时机的东西
pro球速那么快，看他们击球也不是匆忙迎战，完全有时间应付
回头看看自己，那么慢的球速还经常来不及挥拍似的
然后昨天去打球，貌似击球从容多了，不那么急躁了，呵呵
反应时间总是足够的，不应该也没必要那么急躁 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 28 这方面我宁可相信皮挨着地也不相信麦肯罗了，hoho。
以前physics today有个文章讨论过，球速和弹跳与表面涂层本身场地性质都有关系。
因为球都是有一定旋转的，bounce以后转动会被表面摩擦转换为动能，
这样表面的摩擦系数不一样球速就会不同。 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 29 你的感觉可能是对的，麦肯罗这个说法就完全没道理了。刚才看了一下，实际上
在垂直方向clay的弹跳是最高的，grass最低，clay上真正降低球速是在水平方向。
我们业余的可能对球速本身不是太敏感，但是弹跳高低感觉会非常明显，摩擦力
小的球场，球向前的速度更大，这个站着相同位置就会感觉球没弹起来。 |
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T*******e
发帖数: 1156 | 30 不管什么抽法,球的暴力程度是与球速相关的,豆子球速并不比其他人快...
关键是他总能跑到位置, 费费同样有这个能力,移动才是选才的方向. |
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w******n
发帖数: 13172 | 31 1. 豆子这次美网的平均球速已经超过很多硬地高手了
2. 同样球速的情况下，豆子的球还有大量上旋，球落地后还会加速前冲，而且接球人
还无法简单档回去，因为球一碰拍子就飞。就好象打乒乓球时接旋转球、弧圈球“吃转
”似的。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 32 你看到的球速快基本上是小姑娘借力准确timing好，如果是两个她自己打，就不一定能
那么快。要没事可以看看10岁男女小孩的tournament，球速都是偏慢的。但是并不是说
肌肉力量不足就不要用某种姿势，万事都有一个开始。
回答nkmm的问题：每个爱好者打球到后来都会形成一个style，有的人喜欢平击，有的
人偏好上旋，有的人可以在两者之间随意变换。你可以慢慢尝试，找到自己favorable
的。总之比赛中紧张时候最依赖的那招将会是你的招牌:) |
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w******n
发帖数: 13172 | 33 偶觉得在有一定球速的条件下，落点/旋转的控制和变化比单纯增加球速更容易做到，
效果也更好 |
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K****D
发帖数: 30533 | 34 正是网球技术的发展，更确切地说，球拍技术的发展导致了open stance的
流行。技术永远是跟随器材的，因为50年前的人并不是笨到以至于没想起来
还可以open stance。换句话说，木拍时代closed stance流行是无数pro尝试
的最佳结果。
偶说的论点只不过在上面这个结论上多推导了一步：
1）木拍时代closed stance流行。
2）midplus Graphite carbon composite时代open stance流行。
3）木拍力量严重小于midplus Graphite carbon composite.
4) 力量小的拍更需要发力产生球速。
5）各个年代的pro们都尝试了各种方法以获得最有效的打法。
6）所以，closed stance更有助于产生球速。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 35 你ld的正手和发球form很不错，反手要差很多。你的正手可以好好向你ld学习。你的反
手反而不错。我觉得你ld的问题是跟你打的太多，所以碰到男子暴力球速的就不适应，
而且比赛经验特别是双打比较欠缺。
给你的正手一点建议，可以很容易提高你的球速。就是注意引拍时一定要有意识的用拍
柄指向来球，拍头指向身后，然后用拉拍柄去撞球。而且胳膊不要先发力，一定要等腿
、腰的力量发完了再被动的挥胳膊。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 36 现在这个阶段，不要想着怎么运用腿部力量、怎么用腰发力等等。
偶觉得提建议的那些高手往往都由于早过了新手阶段而忘了一个什么
肌肉记忆都没有的新手学起来有多困难。在偶看来那两点不是你目前
提高球速的关键。
提高球速对你很容易：
1）每次击打完球，确保你的follow through握拍手结束在左肩上方
（脸的左侧），拍头结束在肩膀后面。
2）为了做到1，你不得不强迫自己很夸张的随挥，击完球后球拍不能
停下，挥动幅度会很大。
3）为了做到1，你的左手不得不养成击完球后抬到左肩上方帮忙托球拍。
这有助于你转体。
这3条养成习惯后，试试4：
4）等球阶段左手向右方伸出去，向右推开球拍，然后继续直到伸直。
这将进一步帮助你转体。这一条一开始你会很不习惯，找不到timing。
但是这条你迟早得学会。
重心
感觉
。我 |
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b**k
发帖数: 11850 | 37 女双的球速一般偏慢，所以应该可以打到左面的大角
老肯问的是球速很快的情况下
goo
lucky
c |
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S***e
发帖数: 4426 | 38 我觉得挥拍幅度是比较一致的，除非球速太快反应不及，没办法只能减小幅度。
正常情况下，根据球速改变的应该是引拍的时间，开始挥拍的时间，挥拍的速度，击球
点的位置等等。 |
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s*****8
发帖数: 55 | 39 我也和你有相同的问题
网球班上的教练看了我的动作说，一定要小臂用力，应该是锁住手腕
拍子和小臂的角度要固定，想着往前送，而不是去削
反手的话，如果球速慢用正常削球动作可能也没问题
球速快的话，还是一定要小臂用力，固定拍子和手臂的角度，把球推回去 |
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w******n
发帖数: 13172 | 40 你不要走极端啊，说女pro你就说李娜，你干脆说小威得了。李娜已经是top 10了，而
且她的底线力量是女子里前几名的。偶说的是很多大学级选手和US Open的qualify级别
的很多女选手，偶见过很多，球速就那么回事。
偶在场边上看过李娜训练，球速确实很快，不过有点太平，所以稳定性不够。这其实也
是由于女子力量不足造成的，没有多余的力量用在topspin上，只能打平球。男子暴力
性选手都必须增加很多上旋，不然根本没办法把球控在场内。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 41 唉，你没看到问题的本质啊。
任何事情想尽快进步，都要明白以下几个方面：
1. 自己的Potential（limit）；
2. 自己的bottle neck （当前最影响水平的技术，并且还有potential的那一项）；
3. 能帮助自己解决bottle neck的陪练以及练习方法；
1 需要自己对自己的了解。2 需要比赛及对比赛的分析。只有 3 才需要陪练。
我们都知道女子的球速越来越快，怎样handle/generate pace成为一个相对比较常见的
bottle neck. 男陪练能很好的胜任这一任务。但是并不是男陪练的网球排名很重要。
很简单的例子是，我想大多数女球员估计不会选Santaro这样的怪球手作为陪练，宁愿
选一个网球排名低得多的，球速较快的男子。陪练的whole package根本不重要，能帮
助解决bottle neck才是关键。
比赛可以挣钱，可以帮助发现bottle neck以及检验练习成果，但对业余人士来说，不
见得是必需的。就像我就知道自己的发球是个bottle neck，如果我能达到海宁的发球
（没敢说Roddick，因为那又涉及太多physical的b... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 42 每个地区的强弱程度不一样，usta本身就是根据当地人群来排的
我觉得他俩看着更像4.0，反正比我们这儿的男4.5看着弱不少。。。光球速就差很远啊
（已经考虑了video的降球速了） |
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d*g
发帖数: 16592 | 43 胖啊，胖得不成样子了。我牺牲巨大，没有使用拉长视频技术，原汁原味的录像。
欢迎大家继续给包子，要不白自暴自弃了。
打得不好的excuses：
1 长时间没打，落点判断比较差，跑位前后左右差10-20公分是很正常的
2 刚换的拍子，pop太厉害，控制不好
3 膝盖有伤，不能bent
4 生理低潮期，不能跑；除此之外，太胖了，跑不动。
5 腰腹没有力气，balance不好
这是第三筐球（150一筐），体力也没有了，把球速和喂球速度都减小了。
请大家考虑了上述原因，然后再批判，我一定虚心接受，坚决不改。
BTW，最后来叫我到时间的是这个网球场地工作人员，66岁，打过老年4.0和4.5的，也
是我一个球友，非常nice，我手生的时候，不好意思和其他人打，他就说他可以和我打。
在此感谢他。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 44 那是一定的，不过我的机器调到maximum上旋下旋就这个效果。估计球速还不够调的快
先用这种较低球速适应了基本旋球在说，先走后跑 |
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w******n
发帖数: 13172 | 45 站底线：好处是球还没蹦的太高，大概在肩部以下。坏处是只能打上升期，球速也比较快
底线后1米：球蹦到肩部以上，但是球速略低一些，有比较长的时间判断球的路线
底线后2-3米：球蹦到最高点，很多球，可以蹦到头部以上高度。只能打overhead或月
亮球刷回去
底线后3米以外：球开始下落，很容易击球，但是已经被压离底线太远了，对方可以轻
易搞死你的回球
所以比较合适的是底线后1米左右在肩部或稍高位置击球，可以对拉上旋/平击或削球。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 46 这个以前已经讨论过多次了。偶是唯一一个认为手臂是球速的主要来源的ID.
影响球速的因素，偶心目中的一贯排名：
手腕 > 小臂 > 上臂 > 转体
这个基本上是为什么所有新手上来都是先动手腕、手臂的原因。受不受伤
是另一回事，但是光从产生速度的效应来说，偶坚持偶的见解。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 47 其实现在讲太多没有用啦，关键是你想走哪条路，想不想一直走下去，你自己的目标level是什么。
就象老啃，坚持要做手腕派，我跟他说他现在的瓶颈就是身体素质，在网球上什么都不用改，只要提高一下身体，马上就可以上一个level了，他就是不听。他自己enjoy就好啦。
你想做pusher,到了一定level，你自己就会感觉push不下去了。我很久就说过了，一开始你的跑动速度比球速快，很容易push,但level越高，球速越快，你就遇到瓶颈了，到时候，你就要选择做身体派，技术派，还是战术派了~~
这就是我说走着瞧的意思~~ |
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g*****y
发帖数: 7271 | 48 我觉得有必要明确一下什么是“身体素质”的限制，什么是“技术水平”的限制。笼统
的把footwork，击球归为身体或技术都是不准确的。
我的定义是这样的，“速度，耐力，力量”都是身体素质。如果我因为耐力不足，输了
一场领先的比赛，那我应该去锻炼耐力。
如果我经常因为速度不足，导致站位不好，或够不到球，我要练速度（身体素质）。如
果是因为预判不好，虽然很轻松跑到了球那，但是等球弹起后，才发现对旋转，bounce
判断不对，导致站位不好，平衡不好，导致击球质量低下，那是技术不过关。
如果我因为力量不足，导致球速不快，我要练力量（身体素质）。如果因为timing，
back swing too late，等等，导致动力链不连续，回球速度不快，那我还是要练技术。
就像你说的，一些很lean的女孩，击球速度已经相当快了，我觉得那是应为她们的发力
顺畅，很少waste。而很多低水平的肌肉男，再怎么muscle的ball，速度还是不快，或
者不稳定。那不是因为女孩的肌肉适合网球运动，而是肌肉男没有正确的技术去发挥已
有的力量。这个情况下，继续练力量可能也有帮助，但是技术才是瓶颈。
what'
to |
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s*****k
发帖数: 1630 | 49 说得好极了，建议斑竹Mark.
大部分业余选手包括偶自己都是启动晚了（球落地才判断），输在了起跑线上，导致跑
“慢”了。
一些junior选手，小不点个儿，没练肌肉也没练跑马，把成年人打得满地找牙，靠得全
是技术。
”的限制，什么是“技术水平”的限制。笼统
的把footwork，击球归为身体或技术都是不准确的。
我的定义是这样的，“速度，耐力，力量”都是身体素质。如果我因为耐力不足，输了
一场领先的比赛，那我应该去锻炼耐力。
如果我经常因为速度不足，导致站位不好，或够不到球，我要练速度（身体素质）。如
果是因为预判不好，虽然很轻松跑到了球那，但是等球弹起后，才发现对旋转，bounce
判断不对，导致站位不好，平衡不好，导致击球质量低下，那是技术不过关。
如果我因为力量不足，导致球速不快，我要练力量（身体素质）。如果因为timing，
back swing too late，等等，导致动力链不连续，回球速度不快，那我还是要练技术。
就像你说的，一些很lean的女孩，击球速度已经相当快了，我觉得那是应为她们的发力
顺畅，很少waste。而很多低水平的肌肉男，再怎么muscle的ball，... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 50 偶还是最喜欢dunlop, 球速最快（或者说球相同球速下最沉），呵呵。 |
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