y****i
发帖数: 5690 | 1 说道跑步和吃 某位我敬仰的ID就常说
猛跑（她们一堆人常跑半马全马之类）就是为了能够猛吃
跑和吃 人生两大乐事
我膝盖不行 跑不多 不过很羡慕人家能有那个境界 很爽啊 |
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m*********8
发帖数: 1018 | 2 每次去PCH都拍不了啥照片,光顾着猛跑猛看.
星期天其实不爽,人多条子多.
biker也多,每每看见都会下意识的觉得是条子.
不过好车也多.
看见Ferrari California两辆,乍看之下像是Maserati GranCabrio
360 Modena一辆,
山寨王Spyker C8一辆,
Ariel Atom一辆,司机吸取了Jeremy Clarkson的教训,套了个头盔.
SLR一辆,Vanquish S一辆,356 Speedster一辆,
Ford GT一辆,正在做它最拿手的事---加油.
Gallardo Spyder一辆.
正当脑海里忽然跳出Carrera GT的时候,迎面开过去一辆.
其他的诸如ZR1,911 GT2之类的车大家自己想象.
愈发觉得海风想viagra,吹得大家纷纷高潮.
Corolla撒开了跑,Civic撒开了跑,连拉着trailer的Dodge Ram都一起撒开了跑. |
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b*****d
发帖数: 61690 | 3 单仁平：获西方政治奖者，请跳出它的含义
http://www.sina.com.cn 2012年03月30日07:15 环球时报
单仁平
经济学家茅于轼获美国智库颁发的弗里德曼自由奖，它两年颁一次，奖金额25万美
元，属于西方较大的奖项。近年来中国自由派人士在西方获政治类或变相政治类奖项的
人在增多，与中国其他名人在国际上获奖频繁大致同步。
给人一个总印象：中国崛起给中国人在世界上创造的机会相当全面，中国国内的著
名自由派也以特殊方式从国家发展中获益。
与中国数学家、钢琴家、名模在世界上获奖相比，中国的自由派们在西方成名，对
中国崛起并在政治上“走自己的路”依赖更大。如果中国的地位对这个世界无关紧要，
中国自由派的国际地位也将贬值。
茅于轼等自由派促进了中国多元化的形成，很难说中国今天的繁荣和强大里没有他
们的一份贡献，更难说他们给中国社会平衡制造的难度是可以忽略不计的。但所有这些
思考有意义的前提，是中国当前的强劲发展得以延续，而不是中断。
茅于轼先生是朝着“自由”方向猛跑并不太顾及其他的代表人物之一。从历史的宏
观面上看，今天中国有这样的人大概是必要的，但茅和同伴跑得越猛，影响... 阅读全帖 |
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G**Y
发帖数: 33224 | 4 人家防守一直猛吧。
最近Stacy状态好，
跑攻上来了。
NFL能跑，能防，就够猛了。 |
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r****y
发帖数: 3412 | 5 你不是一个人在战斗..你不是一个人...^_^
我是因为连着4天猛跑挂的.你居然还能瘸着走完半马..太猛了..我来回休息了两次..上
上礼拜猛跑了3mile就瘸了..走路都要人扶着..走几步突然一下band磨刀膝盖就会马上
瘫倒.. |
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j***y
发帖数: 5098 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 03:04:48 2011, 美东) 提到:
体重降到110磅以内了，但是两腿膝盖都疼，是不是在水泥路上跑的缘故？
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dathinker (思考者) 于 (Mon Jul 4 08:29:57 2011, 美东) 提到:
每天一万二什么东西？一万两千麦？
其实膝盖痛的原因可能很多
比如跑姿不对，过劳损，受了寒凉，以及cushion不够等等
还要问问是觉得神经痛那种如针扎似的痛，还是有些肿的那种肿痛？
多说说症状比较好分析
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Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 13:21:30 2011, 美东) 提到:
每天1万两千米，大约是7.5迈
是那种肿痛，腿外侧和膝盖肿痛的那种痛。
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 7 如何避免跑步损伤你的膝盖
2013年08月29日08:17 来源：搜狐 手机看新闻
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原标题：如何避免跑步损伤你的膝盖
任何材料在长期受力的情况下都会磨损。铝合金，螺纹钢，混凝土，包括组成
膝盖的骨骼，半月板，韧带和肌肉也不能例外。如果静态的来看，长期对膝盖的使
用会产生磨损，就像所有的材料和设备都会磨损老化一样。但是我们的身体不是静
态的设备，从一出场就固定不变了。在受到外界的刺激之后会相应做出变化。比如
脆弱的皮肤会生出老茧。骨骼和肌肉也不例外，长期锻炼的骨骼会更致密，而肌肉
也会更强壮。也就是说越多锻炼膝盖的耐磨性就越高。但是当跑步过程中磨损和冲
击力超过骨骼肌肉的能力，或是增加的强度超过骨骼肌肉的成长速度，那么就会受
伤。如果肌肉和骨骼的强壮程度超过磨损和冲击力则不会产生伤痛。因此每次膝盖
受伤后医生给的建议都是休息，一动不动；而有些有经验的跑者建议继续跑，还有
一种所谓的“慢跑治膝伤”的说法。其实两种说法都既有道理又片面，关键在于如
何控制磨损和冲击力与骨骼，肌肉成长恢复的程度。
知道了这个基本原理后，避免跑步损伤膝盖的办法就是减少磨损和冲击力，... 阅读全帖 |
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e**o
发帖数: 3389 | 8 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: gullit (厚道不是我的风格☆攒rp不是我灌水的目的), 信区: SanFrancisco
标 题: 比东北人更猛的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 6 17:22:18 2007)
看来是越往北越猛
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
俄罗斯一对夫妻在吵架中，怒不可遏的丈夫竟掏出手榴弹向妻子“攻击”。只不过手榴
弹在未投出去之前就爆炸了，他自己的手反被炸飞，手榴弹的残片也击中了不远处的妻
子。结果夫妻俩双双身受重伤，当场被送进了医院。
据目击者说，4日零点20分左右，在莫斯科“火车头”体育场附近的一个小饭馆旁，这
对夫妻不知何故激烈地争吵起来。吵着吵着，丈夫突然从口袋里掏出手枪和手榴弹。妻
子见状赶忙向小饭馆旁的汽车跑去，丈夫举起手中的手榴弹要向妻子跑的方向投，但没
想到手榴弹却意外地在自己的手中爆炸了。随着一声巨响，他的手被炸飞了。
该男子在医院留观一夜后，于第二天上午不治身亡。就这样，夫妻之间的一场口角酿成
了一幕人间悲剧。 |
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e**o
发帖数: 3389 | 9 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: gullit (厚道不是我的风格☆攒rp不是我灌水的目的), 信区: SanFrancisco
标 题: 比东北人更猛的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 6 17:22:18 2007)
看来是越往北越猛
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
俄罗斯一对夫妻在吵架中，怒不可遏的丈夫竟掏出手榴弹向妻子“攻击”。只不过手榴
弹在未投出去之前就爆炸了，他自己的手反被炸飞，手榴弹的残片也击中了不远处的妻
子。结果夫妻俩双双身受重伤，当场被送进了医院。
据目击者说，4日零点20分左右，在莫斯科“火车头”体育场附近的一个小饭馆旁，这
对夫妻不知何故激烈地争吵起来。吵着吵着，丈夫突然从口袋里掏出手枪和手榴弹。妻
子见状赶忙向小饭馆旁的汽车跑去，丈夫举起手中的手榴弹要向妻子跑的方向投，但没
想到手榴弹却意外地在自己的手中爆炸了。随着一声巨响，他的手被炸飞了。
该男子在医院留观一夜后，于第二天上午不治身亡。就这样，夫妻之间的一场口角酿成
了一幕人间悲剧。 |
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a********e
发帖数: 5251 | 10 美国猛吸大陆富人 中国民间资本大量涌向美国 中华工商时报
摘要：中国的富人们正在源源不断地组成赴美购房团，包机杀往美国各大城市，所到之
处无不让当地人惊叹。
2010年美国全球总共批准了4200多人移民，其中70%来自中国大陆。在中国富人移
民潮中，中国民间资本大量涌向美国。
中国应该从一个"经济大国"进一步建构"宜居大国"，才可能在全球化的趋势中，不
致成为人才与资金的净输出国。
只要当地法律允许，中国的富人似乎能买下美国的房子。这不是吹牛，中国的富人
们正在源源不断地组成赴美购房团，包机杀往美国各大城市，所到之处无不让当地人惊
叹。在北京，与很多售楼处的冷清景象相比，一场接一场的海外购房咨询现场火爆异常
。一家名为高力国际的公司，在多家财经或者航空类杂志上接连刊登大幅广告，推销包
括纽约、华盛顿、波士顿、洛杉矶等美国各大城市的别墅或公寓。
国内一家中介机构预估，政府近期调控楼市新政挤出来的投资资金，保守估计超过
4000亿元。这些钱有多少杀向了美国楼市，还无法统计。一位刚从美国置业回国的人士
表示，自己在美国德克萨斯州的房屋总价45万美元，该价格仅相当于北京五环一套100
平方米左... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 11 马拉松跑进柯桥 乡村马拉松成崛起中的户外运动新品牌
2016-02-21 14:39:20 来源： 柯桥日报 记者 胡思源 编辑： 甘居鹏
梅林溢芬芳，舜江泛清波。由绍兴王坛镇政府承办、绍兴铁人三项协会主办的醉美
王坛2016绍兴市乡村马拉松赛将于3月6日鸣枪开跑。经过前期的紧张报名，至2月20日
，500名乡村马拉松爱好者抢先争得了此次比赛的资格。届时，这些跑友们将相约王坛
，快乐跑进早春王坛美丽的乡村，穿越山水醉享春意。
乡村马拉松热潮涌动
这些天，绍兴铁人三项协会执行会会长张永良特别繁忙，他一直在为“醉美王坛
2016绍兴市乡村马拉松赛”作一系列筹备工作。张永良是绍兴乡村马拉松赛最早的组织
者，本次乡村马拉松赛已是他组织的第五场比赛了。
好多市民对城市马拉松赛并不陌生，但是近年来，马拉松运动持续下乡，乡村马拉
松赛已悄然兴起，作为绍兴最早的组织者和参与者，张永良自然体会更深。“城市马拉
松赛需封道，对交通影响大，相对而言乡村马拉松交通压力较小。”张永良对记者说，
相比城市，在乡村跑步感觉完全不一样，乡村空气好风景好，有着浓浓的自然人文气息
，跑在乡村的道路上感觉特别舒心和... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 赛程有点儿短，我的Garmin显示4.87KM。不过加上那130米，应该也在19分内了。呵呵
。。。
等着领奖，据说还有奖杯。
晚些时候补上比赛报告。
与女子组第一名Delihah Topic(19:46)的合影
这辈子的第一个奖杯
Split
1 00:03:43 1.00 03:43
2 00:03:53 1.00 03:52
3 00:03:53 1.00 03:52
4 00:03:50 1.00 03:49
5 00:03:10 0.87 03:39
Summary 00:18:29 4.87 03:47
在伤愈后跑了个5K自测19：39和Mile Repeats （5:42.57, 5:55.70, 6:02.33），Y哥说了句 “Good shape to run a 5K.” 就因为他这一句话，外加跑版的2011 5K/10K tournament 活动，搞的我心痒痒的。从来没跑过正式的5K（除了小三比赛最后的5K以外），因此也想知道自己在比赛打鸡血的情况下5K到底能跑多快。网上 message了我的台湾跑友Felix，让他帮我找个最近的5K比赛，多... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 于 (Wed Jun 22 18:33:30 2011, 美东) 提到:
目前状况：Plantar Fisciitis刚好，也可能没好完。大上周跑个6迈, 有两个大坡，结
果跑完脚跟又疼了好几天。
比赛路线：几乎全部是长长短短的斜坡，我去试跑了一下，很吃力。8分的pace比跑步机上7分的pace难得多，可能腿部力量还是太差。
个人目标：上次跑平路5K, 24:48, 希望这次至少能提高点。
问题
1. 跑上下坡该用什么跑姿？身体前倾？下坡顺其自然跑，似乎对脚跟冲击很大。
2. 按理说我该穿神鞋Nimbus跑坡，但是那个鞋沉，我是不是该豁出去，穿个轻的
freerun跑，反正就5K，应该不会出大问题。
3. 还剩3个星期，临阵磨枪，不亮也光。现在该用个什么计划训练？跑tempo/interval好象还都行，但是实在不敢再去跑hill training了。
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tuziwan... 阅读全帖 |
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g**********8
发帖数: 6701 | 14 2015年9月13号VIA末班车，当时实力大概在335-340吧，之前4周的半马因为坡大天热目
标略高把自己跑伤了，那时候工作压力也特别大，基本没有好好休息，经验不足，赛中
也犯了各种错误，15迈多之后受伤掉速，连芝麻也没Q成，3：49：27，结果就是催生了
这个凤马。
之后恢复了差不多一个半月，但仍然忿忿不平想再跑一次。10/18的baystate就想跑，
但太接近了，对伤势无益，只好作罢。后来想到CIM，但已经报满了，只好找别人的号
跑一个。但是后来师父姚明把他拿到的纽马的bib给我了，也没啥训练，首马一个半月
之后一共恢复跑了不到60迈吧，就直接去跑了。前面跑的略快，后面15迈的桥之后基本
上又fade了，结果是3：57：18，但也特别高兴。
跑爽了纽约之后CIM就无意全马了，本来想帮杰克pace他美女徒弟的，可惜没沟通好，
我的错。临时pace了大使的美女徒弟，帮着Katie首马B了个Q。
看了一下log，纽马（11/1) 之后11天开始练interval的，第一次小试3*800，但因为没
经验，也对手表的测速没谱，瞎跑的。直到好几次以后才发现，逆时针跑跑道手表带在
左手才准，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 砍死同居女友的劉泰岳，被警方送辦。 图片来源：台湾《苹果日报》
中新网6月12日电 据台湾《苹果日报》报道，台湾云林县麦寮乡一名工人，跟女友常为钱吵架，他竟对女友说：“不然你去找一个更有钱的男人！”昨天(11日)凌晨酒后再跟女友吵架，拿柴刀猛砍10多刀，致女友失血过多死亡。死者母亲痛骂凶嫌：“她有对你怎样吗？为什么要杀她！”
检警昨相验，死者林秀华(35岁，嘉义人)颈部、胸部、腹部及背部均有刀伤，共10多刀，其中腹部7刀是致命伤，造成右腹部有道10厘米伤口，内脏外流，失血过多致死，嫌犯刘泰岳(41岁，嘉义人，有伤害前科)警方讯后依杀人罪嫌移送云林地检署，检察官声押获准。
警方调查，刘嫌是搭鹰架工人，女友林秀华打零工为生，两人在一起1年多，目前在麦寮乡华兴路租屋同居，前天下午刘嫌陪女友回嘉义娘家后，返麦寮途中，两人又起口角，刘嫌气到反呛女友：“不然你去找一个更有钱的男人！”一路吵回租屋处。 回租屋处后，刘嫌气愤难消，出门买酒与一把45厘米长的柴刀，走到半途，把刀子丢弃路旁，回家喝完酒倒头就睡，但是睡到昨天凌晨1时30分，两人又在房间内吵起来。
刘嫌一气之下，跑出门拿回那把丢弃的柴刀，林女... 阅读全帖 |
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y*****r
发帖数: 1295 | 16 你可以用GPS测一下，不太容易。
我高中全区非特招生百米栏拿过冠军，可以跑进19秒。身体还行。
上次猛练了一下，小时个人纪录用山地车接近35公里。但极限速度，我没有达到运动员
平均数。我没有公路车，但换公路车估计也不行。
运动员冲刺的速度，比一般人高很多，都是拿出上坡的力气。别忘了自行车有变速装置。
你好像也混自行车版，不如我们去做个调查。我猜大部分人到不了，少数猛的或许有可
能。 |
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z*i
发帖数: 58873 | 17 zone blocking 线上需要严格的纪律， 而且RB真的需要有脑子有耐心，而不是着急的
一个劲的猛跑。
可是大多RB从小都是猛跑跑出来的猛将兄，喜欢突出自己，所以不是特别能够耐心的
run. foster其实并没有AP那么有天赋，也没什么那么多fancy的动作，但是确实脑子好
使。 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 18 我是菜鸟中的菜鸟，本来从不锻炼的大妈，才跑膝盖就疼，也不知还可救药不。承蒙有
这里的兄弟指点换鞋，我这就去订了双。以后会来讨教。眼下是先谢着，等不疼了再跑
， 还是继续跑但减量减震？
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: MakingWaves (making waves), 信区: loseweight
标 题: 当个＂跑者＂不容易
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 3 13:54:52 2013, 美东)
一个月前因为血糖第一次亮红灯，开始戒甜食，减碳水。早晨的跑步坚持了整整一个月
了，对于我这个从不锻炼的肥胖中年妇女来说，很不容易: 零下好几度的冷天也跑，
下雨天也顶着雨/跳着水洼跑，生理周期其间没停过。我自己都对自己肃然起敬。打算
继续， 于是，感恩节没买别的， 就买了一堆冬天跑步的行头－ 很不便宜呢， 但钱似
乎花得名正言顺。
身体上最大的收获是，这一个月里，以前经常犯的头疼再没犯过。这也许和我减掉饮食
里的糖分，血糖不再太高也有关，但据说运动能调整糖代谢，那跑步应该也起了很大作
用。体重似乎降了两三磅，算副产品。
刚开始时，跑一公... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: noparking (noparking), 信区: Military
标 题: 跑猛了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 4 23:28:16 2016, 美东)
宕机两天，抓耳挠腮，三盒烟两瓶酒，发现一个朋友都没有。
找出跑步鞋，趁天黑，绕着门口球场跑了两圈。好象撑着了，弄不好得歇几天。
买提刚恢复，一班贱人就巴巴地上去灌，浑不知要扭捏一下。
好歹熬到晚上吧，切! |
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i*****s
发帖数: 15215 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
qingshi601 (青石村) 于 (Thu Mar 21 14:07:18 2013, 美东) 提到:
贝尔是条德国牧羊犬，妹妹送我的生日礼物。
贝尔初到吾家，不到两个月大。 身长不过尺许，胖得成了方形，长满了蓬蓬松松金黄
色的绒毛，两片小耳朵耷拉着，像极了一个中号的“泰迪”熊。四个脚爪大得和它的小
身体不成比例，仿佛熊掌，“贝尔（Bear）”之名，由此而生。母亲是不太喜欢狗的，
我和妹妹在贝尔进门前均惴惴不安，怕她不肯收留。不想看到小狗的样子，母亲很干脆
地说“那就留下吧”。又问”是什么狗“，我们均不提狼狗，说“牧羊犬”。这样不算
撒谎，却也没有据实以告。后来长成了巨犬，母亲又气又笑，说上了我们兄妹的当。彼
时贝尔已成了我们家的“第五口”，再也无被扫地出门之忧。
贝尔很聪明，进门不过三天，就学会了到院子里方便。他没有生过大病，除了在4个月
大的时候得过犬瘟热。这其实是要命的病，每隔一两个小时就会呕吐、便血。贝尔已经
弱得走不动了，可方便时还要挣着到院子里去。我整晚陪着他睡在地板上。第二天去看... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
BoostedIS (我给他们证明...我证明) 于 (Tue Jan 15 17:37:44 2008) 提到:
周六把雪藏一个月的正牌车请回了家, 大大小小检查了一遍.
看天不错, 决定拉出去跑跑, 顺便去附近超级中国菜市购进点补给.
十字路口等灯, 看见这辆黑sapphire bimmer正准备右转并到我这方向
车spotless, 在阳光下闪闪发光, 我盯着傻看了半天
本来没想法, 结果黑bimmer转过来后突然脱缰, 加速后在车缝中钻来钻去
连想没想就追了上去, bimmer开地很猛左右闪躲, 跟着很吃力
下个灯车不多, 开到了侧并排, 看了个清楚
335i, 轮胎前窄后宽五扇叶, 车里两位Asian刺猬头, driver肉男一名, 副驾西装男一名
前windsheild右上贴着车行的价目表
下个十字路口我打到最右边准备去菜市, 刺猬头也并过来了恰在我前面
335突然猛加速, 我一下没反应过来, 前面就是将近90度的弯.
刺猬头高速过弯, drifting算不上, 但也甩了出去, 车控制 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 体测过程中，不少人刚跑完1000米就累趴下了
体力不支的帅哥们，被现场的警察搀扶起来
想当“警察蜀黍”的帅哥刚跑完1000米就累趴下了
昨天，南京市公安机关2013年下半年考录用公务员(人民警察)体能测评在南京市体育运动学校举行，2200多人入围参加体能测评，700多人参加了首日体测。现代快报记者现场看到，由于体力不支、缺乏锻炼等因素，在首日的测评中，就有100多名考生未能挺过体能测试而被刷下，无缘进入面试。
其实，只要平时稍加锻炼，这些体测一般都能过关，但令人忧心的是，小伙子现在越来越帅，体质却在下降，跑完1000米就趴下去了。
对照标准，你的体质过关吗？
男子组摸高265厘米，女子组摸高230厘米
有人差了1厘米被判不及格
昨天上午9点，一排穿着轻便的小伙子站在篮球场上，在一个篮球架上挂了一块测高电子显示仪，这里正在进行“纵跳摸高”项目测试。
工作人员提醒各位“准警察”，参加测试的人员必须赤脚（可穿袜子）立定向上跳，每人有三次机会，须触摸到高度线或者测试条才能视为合格， 其中男子组摸高须265厘米，女子组须230厘米。
“准备跳!”随着工作人员发令，一位男考生走上前测试，让很多人有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 4月11日，浙江卫视《奔跑吧兄弟》第二季在广州举行开播发布会，邓超、AngelaBaby、李晨、陈赫、郑恺、包贝尔、王祖蓝7位跑男团成员全阵容现身造势。据制片人俞杭英透露，第二季《跑男》将会全面升级，除了有更多大牌嘉宾参与录制外，还会有更多接地气和酷炫的游戏出现在节目中。发布会现场，李晨被问及感情状况时害羞跑下台，随后更直接缺席媒体群访，似乎在担心记者会追问他与范冰冰的绯闻。而另一位成员AngelaBaby提起另一半时则非常大方，除了夸奖黄晓明帅之外，更明确表示今年内会完婚。
八卦多：李晨被问感情落跑 Baby确定年内完婚
范冰冰与李晨的绯闻自传出来之后就一直备受大众关注，近日知名爆料人巨春雷更在某节目中表示“这是真的”，证实两人恋情。发布会当天，李晨身穿白T恤和针织衫现身，其中白T恤左胸位置竟然是镂空的，令其上半身颇有“亮点”，谈及这幅打扮，他表示：“胸有点闷，需要透气。”谈话尺度非常之大。在接下来的环节中，李晨却变得有点“扭捏”，原因是提及了感情问题。在跑男团成员玩“当然了”问答游戏时，包贝尔提问：“我可不可以问你感情问题”，李晨答：“当然了”，惹得全场人鼓掌欢呼，静待“范冰冰”三... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 据报道3月21日，浙江卫视《奔跑吧兄弟》第四季（以下简称《跑男4》）在厦门举行发布会，跑男7位成员邓超、Angelababy、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗再集结。
整场发布会，跑男团的7位成员十分活跃，互相爆猛料。上周日，跑男团在微博上晒出了军装照，cosplay最近大热韩剧《太阳的后裔》中宋仲基的造型。被问及各位男星的撩妹技能，跑男团中唯一单身的鹿晗羞涩的说：“让我撩真实的妹子恐怕做不来，不过对着镜头我很会撩的。”于是，鹿晗走到台中央献上了一出撩妹必杀技。邓超见鹿晗“撩妹技术了得”，趁机补枪：“既然小鹿同学这么会撩妹，就赶紧带个家属来上《跑男4》，可以不结婚，先带个女朋友来上节目。”鹿晗则无辜的回应：“我也想啊。”
作为跑男团的唯一女性成员，Angleababy也是受到了其他成员的“特殊关照”。之前有传闻称baby因身体原因退出《跑男4》，发布会上baby也被大家逼问人生计划，她表示，生孩子的事情随缘，不过随后她又追加补充：“大家红包准备好”，吊足众人胃口。
据悉，《跑男4》每期节目除了原本的剧情和主题之外，跑男团会化身武侠玄幻人物，每期给大家带来一个小故事。目前已经完成前三期的录... 阅读全帖 |
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r*c
发帖数: 16750 | 25 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: zhanglaosan (张老三), 信区: Tennis
标 题: usta 3.5首场单打总结
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 20:27:21 2012, 美东)
盼星星，盼月亮，终于盼来了3.5第一场单打，本版唯一不被鄙视的比赛
没耐心看我唠叨的先看一下比分 6:2 6:7 (5:7) 0:1 (5:10)
很可惜最后super tiebreaker输掉了。但是，尽力了，也学到了很多东西。
上周跟队长写信想打单打，没想到队长爽快答应，很开心，开始科研对方队伍，
结果发现对方是一支全胜的联盟第一的队伍，赢对方的比分也都是切菜一样的，
和我们club 3.0那个队伍有些类似。更高兴了，能跟这样的队伍比，更能检验
自己的实力也应该更有意思。
今天对方是一个老莫小孩，非常atheletic，目测20上下。
上来后也不要来回rally一下啥的就要开始了。一打开就发现，这是一超级暴力动作优
美猛男。和我们几个固定球友里俩暴力男很类似。好在我和这种球友常年对打，倒也不
觉得太不习惯。对方的特点，如果我回到他身体左... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 26 一个月前因为血糖第一次亮红灯，开始戒甜食，减碳水。早晨的跑步坚持了整整一个月
了，对于我这个从不锻炼的肥胖中年妇女来说，很不容易: 零下好几度的冷天也跑，
下雨天也顶着雨/跳着水洼跑，生理周期其间没停过。我自己都对自己肃然起敬。打算
继续， 于是，感恩节没买别的， 就买了一堆冬天跑步的行头－ 很不便宜呢， 但钱似
乎花得名正言顺。
身体上最大的收获是，这一个月里，以前经常犯的头疼再没犯过。这也许和我减掉饮食
里的糖分，血糖不再太高也有关，但据说运动能调整糖代谢，那跑步应该也起了很大作
用。体重似乎降了两三磅，算副产品。
刚开始时，跑一公里多都费劲，要走走跑跑才行。后来能一气慢跑三公里，有两天还连
续跑了五公里。很得意。记起村上春树的那本＂我谈跑步时，我在谈什么＂里的＂跑者
＂称呼，就想，我没准也能成一个＂跑者＂呢。
但现在遇到了障碍。被某人不幸言中，我的膝盖，竟然开始疼了。只我原以为＇跑步膝
＇是跑得很猛的人才会有的，没想到我才一个月笨牛一样的慢跑，也会磨损到膝盖，真
叫人沮丧。难道人的结构真的不适合跑步，不适合在地球上生存，人真是外星人给移民
来的吗？想当个＂跑者＂，还没那么容易呢。... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 27 1.2 在路上
这次比赛的状态不好，至少比long run和SJ RnR的要差。
感觉，状态好的时候，脑袋好像一个高清录像机，可以清晰的记得路上的很多事情；状
态不好的时候，脑袋就只能接受selected information，很多信息都被blurred，只有
支离破碎的片段。用师姐的话：
“一切声音都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云”。
另一方面，对于我这么一个意志薄弱的人，能够在这种状态下不抛弃，不放弃的完成比
赛，也是很重要的一份收获！
1.2.1 头5.9迈
头几迈，人还是比较清醒的。
和yujie出发后，果然，不超过2迈，她又一次抛弃了pacer和想跟pacer的我，跑到了前
面。2迈左右，我借着一个downhill，追到yujie身边。那时候还是可以谈笑风生的。可
惜yujie闷头猛跑，不跟我谈。
一旦离开pace group，无论是想追还是想等，都很难。我于是化谈笑的口水为动力，开
始自己一个人跑。
我曾经是一个完全不能pace自己的人，这次训练的几个long run中，后半程都是自己
pace自己，这些经验给了自己一些信心。一旦决定不跟pace group... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 28 第一，为什么我不能一口气跑过1 mile多？
我体重很大，205磅。历史最高体重。 最初的跑法是猛跑一气，累得不行，跑一
次累三天。我不想这样累一次几天起不来。
后来采用，跑两百米，休息一百米。然后变成跑三百米休息一百米。 现在是跑四
百米休息两百米。一般情况我会全程4-5miles，其中能跑2-3miles。
这两周没有前两周跑得多，因为打工和上课的事情变得多了。一周也就能出去跑两
次而已。
第二，如果我连续跑超过1.5miles,就开始胸闷气短，why?
上个月刚跑的时候，我以为是因为缺乏锻炼。 今天我再次企图连续跑1.5的时候，
胸闷气短的不行。只好停下来。另外，间接跑了3miles以后，我还打算跑的时候，
小腿要抽筋了，吓得我没有继续跑，又走了1mile,上车回家。
第三，我跑步的距离很短，却要不停的喝水，why？
这里是南方，上个月的基本到65-70左右，我断续跑步5miles，要大半瓶矿泉水。
今天下午外面地表气温达到80，我5miles，实际跑了3Miles,就喝了一瓶。我
是不是喝的有点太多了？
第四，不是以参赛为目的的跑步，需要买个HRM么？
想买一个，又不想买太便宜... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 盼星星，盼月亮，终于盼来了3.5第一场单打，本版唯一不被鄙视的比赛
没耐心看我唠叨的先看一下比分 6:2 6:7 (5:7) 0:1 (5:10)
很可惜最后super tiebreaker输掉了。但是，尽力了，也学到了很多东西。
上周跟队长写信想打单打，没想到队长爽快答应，很开心，开始科研对方队伍，
结果发现对方是一支全胜的联盟第一的队伍，赢对方的比分也都是切菜一样的，
和我们club 3.0那个队伍有些类似。更高兴了，能跟这样的队伍比，更能检验
自己的实力也应该更有意思。
今天对方是一个老莫小孩，非常atheletic，目测20上下。
上来后也不要来回rally一下啥的就要开始了。一打开就发现，这是一超级暴力动作优
美猛男。和我们几个固定球友里俩暴力男很类似。好在我和这种球友常年对打，倒也不
觉得太不习惯。对方的特点，如果我回到他身体左右一步之内，会回回来超级潇洒低空
上旋暴力球，和我这种high clearance的上旋简直潇洒程度天壤之别。我想接球球路后
挫非常厉害
搞得我很狼狈。
但第一个set我们打得非常胶着，但最后那口气似乎总在我那。我6:2拿下。
第二个set，又3：0... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 昨晚7时30分，20余名来自全市各地的白领陆续来到轨道交通10号线伊犁路站，找了一个公厕，他们脱下衬衫皮鞋的工作装，换上戴着反光条的运动装，开始了最让他们忘记朝九晚五疲惫的一项微信朋友圈活动：约跑。昨天是七夕，他们的跑步路线也别出心裁——晚上9时30分，活动召集者、IR跑团带头人“木子”手腕上的智能手环显示：夜跑路程13.14公里，寄托着“一生一世”的美好寓意，而且，他们的路线恰好在地图上“画”出一个英文单词“LOVE”，让夜跑族里的四对情侣感到，相比玫瑰、大餐，这是送给彼此更好的礼物。
这些热衷于微信约跑的跑友们尽管从事不同行业，有的是陆家嘴的金融白领，有的是张江的IT男，有的是临近退休的老年人，但因为共同的爱好，几乎每周都会相约在徐汇滨江绿地等地夜跑。
七夕前，“木子”等策划用一个特殊的方式共度这个传统佳节，经过一番寻找，他们在地图上找出了一条最甜蜜的夜跑路线。
昨晚，大家从兴义路古北路口出发，沿途经过天山路、泸定路、哈密路、泉口路等，其中一些路段为了写出标准的英文字母，还不得不折返一次。
跑出7公里的时候，突然下起暴雨，之前一直冒着小雨前进的跑友们互相招呼着在路边超市的门檐下躲雨... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 32 Split:
Interval 1 mi 6:42.95
Interval 1 mi 6:52.9
Interval 1 mi 7:04.67
Interval 1 mi 6:57.49
Interval 1 mi 7:01.05
Interval 1 mi 6:42.59
Interval 1 mi 6:43.01
Interval 1 mi 6:36.16
Interval 1 mi 6:32.56
Interval 1 mi 6:29.01
Inte... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Thu Jul 14 00:59:18 2011, 美东) 提到:
买了一小箱那种做成软糖的gu，peach tea口味的，超好吃。
今天跑步3mile左右觉得低血糖，正好腰上带了一袋，吃了2粒，立马打鸡血啊，跑到
6mile又吃了两粒。
结果发现是两倍咖啡因的配方，到现在还很亢奋，今天晚上可能睡不着了。一切起因归
为节食减肥肚子里空空一到跑步就低血糖又不肯吃东西拿gu来充数。
节食减肥又跑马的人你伤不起啊啊啊啊！
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Thu Jul 14 01:03:12 2011, 美东) 提到:
wahahahahaha!!!
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Thu Jul 14 01:0... 阅读全帖 |
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s********a
发帖数: 1680 | 34 bentley不算超跑吗？大洲我觉得就是超跑。
Model S为啥不能跑？好歹直线加速也挺猛的，如果RR，L9直线0-60能到Model S的4秒
左右完全可以算超跑
样子不怪的量产车不见得不能算超跑吧，GTR就直线加速来说比很多贵几倍的车还快，
从这个层面上我觉得完全可以算超跑，当然如果你完全要拿一个售价卡线的话那就另说
了，另外C6这个破玩意我怎么看也觉得不算超跑。
超跑里面还有一超字，某些方面超级，加上能小跑一下就可以算，我心目中超跑就是这
样定义的，大洲绝对算超跑在我心中。 |
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g******n
发帖数: 381 | 35 9月18日 路跑 6.3 1小时12分钟
9月19日 路跑 5.8 1小时7分钟
昨天大雨，从早上到下午，一直没法出去。傍晚时雨稍停时，出门跑步。天很闷很湿，
但不晒，跑的还算轻松。休息一天再跑，要比连着跑速度快些。最后11分半的pace。
昨天是开始跑步整整两个月，减肥12磅，路跑成绩从13分多的pace跑进11分半，感觉很
好。
今天早上继续跑，恢复的时间有点短，右腿明显有休息不够的感觉，膝盖很酸。跑得稍
慢，计划的recovery run，不敢猛跑，怕受伤。
跑回全身乏累，但是称体重时，历史新低，心情顿时大好。 |
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g******n
发帖数: 381 | 36 9月18日 路跑 6.3 1小时12分钟
9月19日 路跑 5.8 1小时7分钟
昨天大雨，从早上到下午，一直没法出去。傍晚时雨稍停时，出门跑步。天很闷很湿，
但不晒，跑的还算轻松。休息一天再跑，要比连着跑速度快些。最后11分半的pace。
昨天是开始跑步整整两个月，减肥12磅，路跑成绩从13分多的pace跑进11分半，感觉很
好。
今天早上继续跑，恢复的时间有点短，右腿明显有休息不够的感觉，膝盖很酸。跑得稍
慢，计划的recovery run，不敢猛跑，怕受伤。
跑回全身乏累，但是称体重时，历史新低，心情顿时大好。 |
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b*******3
发帖数: 109 | 37 昨天跑了人生的第一个半马，成绩：1小时45分41，比自己的预期大概慢了两到三分钟
。考虑从mile 3 到mile7要不断地uphill run (500ft+ elevation)， 也算还好。中间
被过路的train block了一到两分钟， 现在也不清楚这blocked time是不是扣除出去了
。因为gun time - start time = chip time. Anyway, 讲一下过程。
不知道什么原因，比赛开始时间居然晚点了（这是我所参加的所有比赛以来的第一次晚
点），非常surprise. 早上7点多天气寒冷，天上下着小雨， 一千多人在雨中盼望着跑
步赶紧开始吧。Race终于在15分钟后开始了。前3 miles基本flat，第一mile拥挤，迈
不开步，第二mile有了一点空间，我pace也到了7，第三mile，我超过了早我20秒出发
的我的manager。5K finished time 大概在23分的样子。
5K以后开始爬山，跑步开始变得痛苦起来。虽然侧面是漂亮的风景，但是望着前面不断
的山坡，脚步越来越沉，呼吸越来越重。到第五mile的时候被跑在我后面的小m... 阅读全帖 |
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l******3
发帖数: 293 | 38 89天跑3943公里，平均每天跑44.3公里，比一个全程马拉松(42.195公里)还远。哪个牛
人这么猛？31岁的英国人艾玛·蒂米斯。她是一个女子，跑步的地域还是非洲南部荒芜
的原始大陆。艾玛近日接受媒体采访时表示，自己的这一次冒险是因为一年半前的一次
酒后“戏言”。
这个来自英国曼彻斯特丹顿市的“铁娘子”，在一年半前和朋友爱莎参加一个电影节。
看到电影节上播放的所有历险纪录片的主角都是男人，艾玛十分不爽，然后醉醺醺地对
爱莎说：“你只要计划好路线，我一定给你跑完。”正所谓言者无意听者有心，从事慈
善工作的爱莎回家后就认认真真地为艾玛制订了路线，而这条“变态”的路线就是艾玛
这次跑的横跨非洲之路。
去年8月31日，艾玛和爱莎一起来到了纳米比亚境内，开始了她们的冒险之旅。艾玛跑
步，爱莎开后勤车保驾护航。“这边的天气非常干燥，而且早晚温差很大，出发没几天
我就有点跑崩了。”出发仅5天，艾玛就出现了很严重的脱水现象，但倔强的她从没想
过放弃，“跑着跑着我渐渐开始习惯，我的秘诀很简单，就是不要多想。每天早上起来
我就开始跑，中午会休息三小时，下午两点准时继续开始。在跑步的过程中，我也不听
音... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 39 暮霭凝香】第七章：好朋友
作者：snow_xefd
2014/12/07发表
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本文首发于文行天下、东胜洲关系企业、天香华文及第一会所。
转载请保留此段。多谢。
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第七章：好朋友
“你想起来了么？”小星看着白若兰如梦初醒的神情，心头一阵热流淌过，
连微笑也暖了几分。
白若兰点了点头，歪着脑袋打量着他，小声道：“模样我还对不上，不过这
伤疤，除了我家人，应该就只有你一个人知道才对。你是小星，小星星亮晶晶的
那个小星，对吧？”
小星走近她两步，颔首道：“没错，就是那个晚上和你一起在山里冻得打哆
嗦，被你骂没用的傻小子。”
白若兰踮起脚尖比划了一下，道：“你头发长了，个头也高了好多。那时明
明才到我眉头这里哎。”
“男人长得晚。”小星依旧望着她的左臂，柔声道，“你还没告诉我，那伤
疤，如今怎么样了？”
白若兰脸上微微一红，左右看了一眼，确认四下并无旁人，飞快的挽起衣袖，
露出一段雪玉莹白的臂膀，往小星眼前一横，嗔道：“诺，就是这副样子咯。生
平第一遭行侠... 阅读全帖 |
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l***n
发帖数: 77 | 40 22
吴忆上一次喝杰克丹尼还是刚和晞分手的时候。他去了西屿岛。
“出去散散心吧，说不定心情会好一些。”于安劝他说。看见吴忆一天到晚魂不守舍的
呆在办公室里，不仅替他难受，自己简直也要没办法工作了。
很快就是论文交稿的截止日期了，现在不该整天顾影自怜，应该专心做好手头的事。这
些道理吴忆都懂，可是一坐到办公桌前，脑子里都是一片混沌。也许确实该出去走走。
他问于安附近有什么地方可去。
“你去纳城转转吧，就去市区。上次我去玩的很开心。市里到处是酒吧，就算不喝酒，
坐在街上听听音乐也很有意思。我还要交报告，就不陪你去了。”
听了于安的推荐，吴忆开车到了纳城。纳城号称音乐之都，乡村音乐盛极一时的年代，
这里就是世界的音乐中心。而闻名世界的杰克丹尼酒就产自纳城南部的一个小镇上。吴
忆在学校吃了晚饭出发，到纳城的时候天已经黑了。他急忙停好车，走进旁边的一个小
酒馆。
酒保酌满一杯酒，见吴忆仰脖一下子喝下半杯，忙劝他不要太着急。吴忆笑笑，说自己
酒量并不差，话音未落，胃里突然一阵灼热，差点吐出来，忙不迭的喝了一大杯冰水，
庆幸自己没有出丑。他一边听歌一边喝着酒。
伴随着一杯杯酒下肚，这个夜晚很快的进行... 阅读全帖 |
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U*E
发帖数: 3620 | 41 http://news.sina.com.cn/c/sd/p/2011-10-19/112123327801.shtml
湖南农民阳湘正，今年6月进京上访，遭一群不明身份的人“绑架”，被押往河北
沧州吴桥县一家砖窑厂“做黑工”———直到一个月后从“魔窟”逃出，阳湘正的遭遇
及其背后的“黑砖窑”才渐被外界所知。
出逃者勾画了一个奴隶般的社会：剃成光头，穿着识别明显的统一“制服”，夜晚
被锁进铁门，白天在监视下干活，不听话就打，皮带抽，电棍击，没有工钱，和狗睡在
一起……
这还是一个“无声”的世界。“不断有人被送到这里，但是有规定：不准交谈，不
准乱说话，不准询问对方情况，也不准打听那里(指砖厂)的情况。”
今年10月，南都记者赴河北省吴桥县调查，在当地政府、公安机关协助下，阳湘正
等7人“被卖到”砖厂一事获得证实，但“黑砖窑”、“黑奴工”的说法被砖厂老板否
认。
从北京到河北，从上访者到“包身工”，其背后隐藏着一条怎样的输送链条？吴桥
县公安局表示，对此事立案侦查，需当事人亲自到当地报案，且需要跨地域多部门联合
调查。本稿刊发前阳湘正告诉记者，已准备向吴桥县公安局报案。
露宿火车站遭掳
... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 42 http://news.sina.com.cn/c/sd/p/2011-10-19/112123327801.shtml
湖南农民阳湘正，今年6月进京上访，遭一群不明身份的人“绑架”，被押往河北
沧州吴桥县一家砖窑厂“做黑工”———直到一个月后从“魔窟”逃出，阳湘正的遭遇
及其背后的“黑砖窑”才渐被外界所知。
出逃者勾画了一个奴隶般的社会：剃成光头，穿着识别明显的统一“制服”，夜晚
被锁进铁门，白天在监视下干活，不听话就打，皮带抽，电棍击，没有工钱，和狗睡在
一起……
这还是一个“无声”的世界。“不断有人被送到这里，但是有规定：不准交谈，不
准乱说话，不准询问对方情况，也不准打听那里(指砖厂)的情况。”
今年10月，南都记者赴河北省吴桥县调查，在当地政府、公安机关协助下，阳湘正
等7人“被卖到”砖厂一事获得证实，但“黑砖窑”、“黑奴工”的说法被砖厂老板否
认。
从北京到河北，从上访者到“包身工”，其背后隐藏着一条怎样的输送链条？吴桥
县公安局表示，对此事立案侦查，需当事人亲自到当地报案，且需要跨地域多部门联合
调查。本稿刊发前阳湘正告诉记者，已准备向吴桥县公安局报案。
露宿火车站... 阅读全帖 |
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p******o
发帖数: 147 | 43 高速上猛的都是nissan altima
开的猛不代表车稳
要是车稳就敢开的猛，为啥路上的奔驰宝马开的都很守规矩
: 瞎鸡吧扯吧。卡罗拉S秒杀你。高速上开的猛的都是日本车。
: [在 rihei (嘿嘿) 的大作中提到：]
: :丰田烂货压不住的，偷工减料，软烂调控开直路三秒不调整方向基本就快飘到
旁边车
: 道去了，空气动力学再好也没用
: :mini等车操控好这是必然的，悬挂用料足，轮胎够宽
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x*****n
发帖数: 61 | 44 让我先写完吧，困死了。。。对于那个很多话怎么用英语说的问题。。。同学们，你真
的觉得雷死我了，马利隔壁这种话有确切英文翻译？大多数时候我只是把大意用自己惯
常的中文表达方式说出来，要不看起来多没意思阿。
都说了保证真实了还写个毛小说阿。
贴不上文章不喜欢马伊俐半夜很困狠抓狂很烦躁。睡觉去了。
我觉得，我从一开始肤浅的就想看看赛车手二弟是否异于常人到现在，已经渐渐地爱上
了这个男人，他总是那么平和，微笑着，微笑着看我任性，飚脏话。
晚上会在他的怀中睡去，第二天醒来，我还在他的怀中。
我看着他的眼睛，有时候总忍不住想，天哪，我是不是太幸运了，上天赐给我这么
一个完美的男人。
有一晚，我们在一家餐厅吃饭，那个餐厅的肚皮舞娘很出名，舞到兴头，食客们都
会纷纷站上桌子起舞，然后侍者就开始狂扔餐巾。
那天是我第一次跟他跳舞，我不会跳舞，他跳的很好，他拉着我转圈，俯身，到最
后，把我抛到空中然后接住，我当时吓呆了，妈的穿得还是裙子。。但是惊吓之余，看
到餐厅里其他人羡慕的眼光，更多的是幸福。
可是，妈的，幸福的日子总是短暂的，接下来更大的矛盾爆发了，写完这一段我就
睡觉去了，实在抗不住了。
某天，我... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 45 谢谢，公司的好几个人也要跑。一个每年都跑25分，平时很少训练，今年可能也一样。
另一个每年都跑30分，今年开始猛练，周末都是10迈10迈地跑，前几天跟我说：9分钟
跑了1.5迈，把我吓坏了。这是奔sub-20去了。
我争取能跑个公司第二吧。要是第二个人说的情况属实。
我是看了跑版的励志文章才开始跑的，所以这次一定尽力。
唯一担心的是没练习过的因素：一是跑坡；二是湿热。现在天气太怪，一天一样。等到
7月中旬，可能温度湿度都上去了。往年的情况经常是：温度80-90F，湿度60-80%。
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of |
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w***n
发帖数: 9040 | 46 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: dzxy (dzxy), 信区: Swimming
标 题: 开水游Lake Chelan
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 29 15:37:34 2013, 美东)
夏天的周末，总是美好而又短暂。这个周末游了Lake Chelan。
先是出行前的热身。星期五中午灌完最后一篇，去参加了公司组织的5k比赛。上大学的
时候我偶尔被抓跑龙套参加中长跑比赛；在美国念书工作也没间断跑步锻炼。我参加比
赛，只要有专业选手，就一定没我什么事；专业选手不屑的比赛，我的成绩就还可以。
星期五的5k是在一个小湖边举行，合并公司的picnic，是一个喜欢运动的老板倡议的，
设的奖品还不错，也是我家需要的（报名参赛原因之一）。我到达现场之后，发现参赛
的大部分是坐办公室的肚大腰圆的中年人，心想大奖肯定到手了。但是比赛前，突然来
了一队跑步俱乐部的人，俱乐部老大也来了。他们都全副武装，从跑步鞋到身上、胳膊
上的设备和管子、电线（不太懂，专业人士见谅），看起来都很专业的样子。还有几个
完全不认识的年轻人。
那些俱乐部的人可能互相很熟悉，... 阅读全帖 |
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