g********n
发帖数: 38 | 1 今天刚收到Approval Notice。在准备PL和回复RFE期间，曾在版上获得很多有用的信息
，现在将申请的细节和一些心得与大家分享。
Timeline：
RD: 5/17/2011
RFE: 5/20/2011
RFE received: 6/24/2011
AD: 6/29/2011
申请材料收到的第三天就被RFE了，而且是NSC发RFE最多的0002号officer。
Background:
Education: US Ph.D
Publication: 15 journal papers (one 1st-author Nature), 200+ citations
Review: 15 (5 NSF grant proposals, 10 journal manuscripts)
Talks: 11 (3 invited)
Abstracts: 25+ conference abstracts
Media reports: Nature, Science, Science News, Science Daily, MSNBC, etc.
Recommendation le... 阅读全帖 |
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c******g
发帖数: 9273 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
adasdf (心雁飞霞) 于 (Wed Sep 14 16:22:19 2011, 美东) 提到:
大家写email要推荐信的时候，是第一封email就附draft，还是先问问对方是否愿意自
己写?
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nonpp (有错就改) 于 (Wed Sep 14 16:24:35 2011, 美东) 提到:
先问问。 我有两封是推荐人自己写的。
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INN1 (每天混Immigration版) 于 (Wed Sep 14 16:39:42 2011, 美东) 提到:
这么好的推荐人？
他们知道这个推荐信必须要的一些关键词？
太牛了
☆─────────────────────────────────────☆
nonpp (有错就改) 于 (Wed Sep 14 16:48:34 2011, 美东) 提到:
一个是本领域... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 189 | 3 参考了版上的几个模板，但是不知道这些是2步法之前还是之后。
针对2步法，大家最后totality都写点啥，是不是简单的做个总结， 贡献多大，多少
top paper，多少牛review，多少么media report 或者多牛大奖，就可以了？
谢谢大家讨论 |
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b********u
发帖数: 890 | 5 其实1c才应该是几步法判定， 应该针对abuse建立起来更明确的要求。 例如最低工资
很显然应该有明确要求。 另外是不是应该比如L1拿满3年或者5年才可以转绿卡， 而不
是非常短时间就可以转。
1a有二步法， 1b也至少要满足2条， 1c完全没有具体要求， 我受累问一下， 我在大
公司管食堂， 手底下管着仨厨子， 我算不算1c？ “食堂”这个词要是不好听， 我换
成“后勤部门”， 可以申了吗？ 我真不知道这样的申请杰出在哪儿了？ |
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l*******e
发帖数: 273 | 6 最后一段是在authorship里的。NOID的信里，大概是这样的：
1.Review
第一步判断，通过。
现在对review做第二步判断。我贴出NOID的第一个however；
因为IF是1-3，所以第二步不过。
2.contribution
第一步判断，通过。
现在对contribution做第二步判断。我贴出NOID的第二个however；
虽然有7个独立推荐信，IO还摘抄了很多推荐信的内容，但是还是不能说
明你牛，所以第二步不过。
3. authorship
第一步判断，通过。
现在对authorship做第二步判断。我贴出NOID的第三个however；
因为IF是1-3，所以第二步不过。
律师列举了USCIS的memo，里面的要求二步法的第二步，是看totality，所有证据taken
as a whole,并不是对每一条claim，分别用第二步。
律师提出IO的这个错误，核心是二步法的第二步，并不是对每一条claim去独立运用的
。NOID里，对3个claim，分别单独的运用了第二步。
当然，像你说的，IO可以说语文第二步里不满足90，数学第二步里不满足90，所以总体
不... 阅读全帖 |
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f*****c
发帖数: 231 | 8 NSC Eb1b with PP
timeline
2/25/2014: RD I-140
2/27/2014: AD I-140
4/4/2014 I-485/I-765/I-131 filed
4/7/2014: RD
4/17/2014: get rd notice
5/6/2014: fingerprint appointment notice received
5/20/2014: FP as scheduled
7/3/2014: I-485 approval notice received via phone message, 765/131 still in
initial review
7/10: card （主副）received
背景：专业排名50 左右， EE PhD, signal processing 方向，（MS control 方向）
南加大公司system engineer
文章：Journal 5 篇，其中一作2篇，conference 24篇， 引用700+（google scholar
）。其中一半以上引用为一篇非一作的IEEE journa... 阅读全帖 |
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t****x
发帖数: 1429 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
fossilc (fossilc) 于 (Sun Jul 13 00:25:23 2014, 美东) 提到:
NSC Eb1b with PP
timeline
2/25/2014: RD I-140
2/27/2014: AD I-140
4/4/2014 I-485/I-765/I-131 filed
4/7/2014: RD
4/17/2014: get rd notice
5/6/2014: fingerprint appointment notice received
5/20/2014: FP as scheduled
7/3/2014: I-485 approval notice received via phone message, 765/131 still in
initial review
7/10: card （主副）received
背景：专业排名50 左右， EE PhD, signal processing 方向，（MS control 方向）
南加大公司syst... 阅读全帖 |
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q*********3
发帖数: 470 | 10 看了几个版上EB1A和EB1B的模板，都是claim三条
authorship
contribution
review
EB1B不是符合两条就可以吗？另外现在审理过程改为两步法了，我想问一下那PL得结构
是怎么样的？是
authorship
review
totoality
这种结构还是说还是像原来一样claim三项？
EB1B也claim三项的话怎么避免弱项，既然申请1B肯定是因为某一项很弱，但如果一定
得claim三项的话那不是暴漏了吗？真的不明白都是claim三项，那1A和1B的区别在哪里。
另外版上基本都是1A的模板，哪位好心人能share个1B的模板吗？真想看看现在两步法
应该怎么组织PL的结构，如果是EECS的那就perfect了，小弟先谢过！
[email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s=... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3243 | 11 新手，看帖学习中。个人观点---------
1.你的RL是引用人写的吗？说清楚影响了吗？
2.你的AUTHORSHIP REVIEW准备都有很大硬伤，能过说明你硬件还是很好的。
按照你最初说的搞吧。
3.所有的独立引用全部拉出来一个不剩的按照贡献进行分类讲解，不要怕篇幅长。
4. 主编支持信都没有，有点不可思议吧？？
5. 活马被驴屎医成死马了，是不是过不过都有钱啊？怪不得呢。
6. 0002采用的一直都是两年前两步法刚开始时候的标准，
我谓之“极端两步法”，即三样每样都要求top；
即便他说过了两样，但如果总体没过，他就会回头来补充否定他说的已经过了的那两项。
封死你所有的举证渠道，这是他的标志特色。
两年多来被他RFE或NOID的案例清一色全是如此，
无一例外，一直没变过。 |
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E*******e
发帖数: 6 | 12 To jimmie,
你提到的两步法是在2010年policy memorandum里提到的Kazarian court两步法评估
evdience of extraordinary吗？能不能多给点链接和资料？
多谢！ |
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p********r
发帖数: 3243 | 13 多日前就答应广大新战友要专论弱背景RFE策略，不少新战友特别是新近被RFE的战友也
多次发信催促，所以觉着不能再拖了。时间仓促，写得不一定深入。很多想说的一时估
计也没完全说清楚。大家有问题可以继续跟帖交流。
还是那两句声明：
1.任何所谓策略和智慧都是来自本版和RFE版。
2.仅供极弱case、纯引用、低引用参考。中牛大牛们就不要笑话我们这些小打小敲了。
准备初次递交时还是花了大力气来研读移民局的政策的，另外把本版自两步法实施（
2010）以来的约两万个帖子中有分量的全部看了个遍，所以还是有一些准备的，毕竟文
章和审稿都过了。初次递交时，这两方面我是如下论述的：
一．文章。好在近年发文质量尚可（引用不多，所以没有拿来论述贡献）
1.列表说发文杂志排名高（没特意追求0.01%，感觉它和5%没区别）。打印发表的文章
全文，杂志官网介绍摘录；
2.引用多。引用总数列表（各个数据库汇总，中文的CNKI凑数，手动翻译-工作量巨大
！！！并公证）；
3.引用广、国家分布等；
4.引杂牛（列表排名），引人引单位牛（列表，但丝毫没说怎么牛了，就打印网页而已
）；
二．审稿。初次递交估计也就10多篇左... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3243 | 14 多日前就答应广大新战友要专论弱背景RFE策略，不少新战友特别是新近被RFE的战友也
多次发信催促，所以觉着不能再拖了。时间仓促，写得不一定深入。很多想说的一时估
计也没完全说清楚。大家有问题可以继续跟帖交流。
还是那两句声明：
1.任何所谓策略和智慧都是来自本版和RFE版。
2.仅供极弱case、纯引用、低引用参考。中牛大牛们就不要笑话我们这些小打小敲了。
准备初次递交时还是花了大力气来研读移民局的政策的，另外把本版自两步法实施（
2010）以来的约两万个帖子中有分量的全部看了个遍，所以还是有一些准备的，毕竟文
章和审稿都过了。初次递交时，这两方面我是如下论述的：
一．文章。好在近年发文质量尚可（引用不多，所以没有拿来论述贡献）
1.列表说发文杂志排名高（没特意追求0.01%，感觉它和5%没区别）。打印发表的文章
全文，杂志官网介绍摘录；
2.引用多。引用总数列表（各个数据库汇总，中文的CNKI凑数，手动翻译-工作量巨大
！！！并公证）；
3.引用广、国家分布等；
4.引杂牛（列表排名），引人引单位牛（列表，但丝毫没说怎么牛了，就打印网页而已
）；
二．审稿。初次递交估计也就10多篇左... 阅读全帖 |
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s********g
发帖数: 951 | 15 1) Timeline:
RD：2014年11底；
NOID：04/19/2015;
NOID Response: 2015年5月中;
Approved: 06/23/2015
2) 基本背景篇，
原帖内容如下：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
又是这个0214，不多说了。贴出来也希望对大家有帮助
申请背景：
1. 州立大学工程类tenure track AP，
2. 只有2篇英文journal，但有几篇中文期刊，来美国以前发的，超级弱项；
conference paper 二十几篇
3. 推荐信5封，一封来自导师，其他4封是independent，美国2个（工业界1，学术界1
）；国外2个，分别来自印度和巴西；还有一封编辑的信，说选reviewer的标准。
4. Review 70左右，包括journal和conference，一半一半吧
5. 引用数200+，他引200，其中包含中文八十左右
Claim老三样。
知道自己不是那种牛人，一直没敢PP，结... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3243 | 17 仅供新人、弱背景的同学参考；强背景的、送钱的案子就不用进来围观我们无奈的零敲
碎打了。
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前期的准备和扫盲工作：
1.研读移民局的政策。官网上可见相关材料。尤其是关于两步法的，要好好研读。
2.AAO判例：http://www.uscis.gov/laws/admin-decisions?topic_id=1&newdir=B2+-+Aliens+with+Extraordinary+Ability
3.本版自两步法实施以来的几千帖子中，捡其中有分量的好好读读。不要说自己做不到
，我做到了。
老三样之“小两样”：
一般看来，作为最容易通过的两样，文章和审稿免不了配角的命。实则不然。1A案子准
备的灵魂就在于everywhere都要充满着对阿姨哦的暗示和引导、诱导他朝着你想要的方
向走。因为，说是老三样，其实主要就是贡献，以及贡献带给你的江湖地位。明白了这
些，就知道不应该把这小两样简单搞搞拉倒，而是要让她们服务于贡献的论述、服务于
你的国际地位的确立。基于此思想，... 阅读全帖 |
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z********r
发帖数: 5804 | 18 独步天下。
偶有时候愧疚，因为偶觉得偶猥琐的表象不应该承载这样骄傲自满的灵魂， 这偶尔让
我无所适从。寂寞的时候，偶蜷缩在现实的角落里睥睨天下，在潮来潮往的大街上凌波
微步。
有天，偶又上街凌波微步。
一个奇异的背影，他的步法让我诧异。
一路偶跟在他身后， 偶怀疑或者几乎确认这也是一个凌波微步的人。
这是一个令人诧异怀疑的结论，偶更仔细地观察，因为系线木偶有时候的表现跟凌波微
步很相似。
这个令人诧异的背影，仿佛感觉到有人跟随，甚至特意避开了几处难走的拐角，令偶暗
生感激。
偶观察他路线的选择，移步的方式，思考的模式，应该是一个温暖激越，多情，理想主
义又很现实的灵魂。
偶时时诧异于他反应之敏捷，步法之精准，在步伐的腾挪中，偶也看到了他的空门。
人人都有空门， 就如偶灵魂莫名的不安引起的暴躁和倦怠是偶的空门。偶在犹豫是否
应该上前打个招呼，暗暗地提醒一下。
忽而阳光下银光一闪， 如此短暂，但是偶看清了，那是系在空门上一根线。
偶晃了两步，作势伸手一探，空气忽如利刃划过，在空中飚出一道红光。
偶想起来，偶练的一直是凌波微步，不是一阳指不是冰魄寒冰手不是降龙十八掌。
指尖绽开的红色仿佛莲花 |
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a*****g
发帖数: 19398 | 19 关于国际象棋和围棋的一些比较（系列）
（版权申明：本文不得转载！）
先说明，我自己是喜欢围棋的，所以我的观点会有倾向性的，但这并是说国际象棋就不
好。具体国际象棋和围棋的比较，就请各位看官一一读下去。
●易学程度
一位在美国学校的国际象棋教练和我说，要学会国际象棋大概要一周的时间；我当时没
问这“一周”是怎么个“一周”法。我姑且认为是每天一节课，所以学国际象棋大概需
要几个小时的时间；
想想也是，棋子名字、开局摆放位置、棋子走动规则、兵开局可以走2步、兵如何吃子、
王车易位、小兵升变等等，都是基本规则的东西。光是嘴巴讲一遍也得20分钟。更重要
的是——杂乱无章的信息谁能一下子都记住啊？基本规则都记不住还不能算学会。所以
折腾下来几个小时学会也是正常的。
围棋上手可是容易多了。2013年3月，我去一所中学讲了一节课围棋。40分钟要简单介绍
围棋历史和文化，讲解围棋的基本规则，还要让学生们下2盘；9月初我又去这个学校的
另外一个班普及围棋，顺便又去了那个教过的班。我只花3分钟复习一下规则，然后就讲
其他内容。然后所有学生就可以继续下棋了。 （这所学校今年首次开围棋俱乐部，目前
注册已经够人... 阅读全帖 |
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c**o
发帖数: 549 | 20 今天和专业MM练了一会儿clear,收获不小
专业MM指出了我的许多毛病
1. 击球点问题:
太低,太靠后,这样发不出力来 (这是长期困扰我的问题)
2. 步法问题, 尤其是左后场的步伐:
启动不够有力,第一步应该跨出去,否则就变成了小碎步
转身步法连接应该流畅,我的重心好像有起伏
侧身不够
3. 球击出后,重心应该回到身体前方,这样才能迅速回位
否则无法对付对方的快速高压吊球
估计这是问题1的副产品 :)
希望大家能避免类似的问题
嗯,真应该请专业MM吃饭 |
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y**b
发帖数: 10166 | 21 始终觉得我们中国队就是少林派，一招一式，一步一跨，棱廓分明，动作稳健，
有规可循，教起来好教，学起来好学；而印尼就近乎峨嵋，变化多端，不拘一格，
有时轻柔婉约，有时凌厉无比，有时别出心裁，感觉很多东西简直没法教，也没
法学，全靠个人领悟和发挥。
举几个例子吧：
1。中国队强调接高球时左手高举的辅助动作，即使是快速移动中击打高度不算
高的球，队员们也基本完成这个辅助动作；可是印尼队员毫不刻意做这个动作，
在快速移动中击打高度不算高的球时，这个动作更是极简单地轻晃一下甚至完全
不做。仔细看录像会觉得印尼队员的动作别扭，可是又没有什么不好。
2。吊球动作，中国队员强调的是同高球的动作一致性。有人象王莲香那样后退
中左手完全下垂，右手高举球拍轻轻一切地吊法吗？有人象张海丽那样右手举得
极高突然完全用手腕完成一个压吊么？估计永远都不会有。不是说我们的队员做
不出这些动作，而是不主张用这些动作，因为这些动作随意性大难度高，搞不好
就自取其辱。
3。反手杀球。中国队员不强调这个，可是看看陶菲克，几乎成为一个利器了。
其实专业选手都会反手杀球，可是偶们谁敢运用谁敢多用呢？
4。移动步法。中国队员的步法 |
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F****i
发帖数: 53 | 22 羽毛球赛中的举拍和摆臂问题
送交者: 羽球飞 2007年2月05日16:08:09 于 [竞技沙龙]http://www.bbsland.com
羽毛球赛中的举拍和摆臂问题
羽球飞
作为一个业余羽毛球爱好者，谈谈打球的一些体会。
能不能打好羽毛球最主要当然是步法。这步法的进步可不是一天两天就可以解
决的问题，那是身体素质和技巧的结合。但是还有一些环节，如果非常用心，
是有可能在较短时间内改进的。比如举拍和摆臂问题。
一个球没有接到，这里可能有站位问题，有自身余速的影响，有举拍问题，还
可能有摆臂问题。当然，我们说的举拍(右手持拍者)，是右手举拍，摆臂是左
臂摆臂。可能职业高手都不把这些看作问题。但是我们是业余球员，水平是较
低的，所以要注意好多问题。
其实举拍和站位是类似的。站位是要站到一个合适的位置使得接前后四个角的
球的难易程度都差不多。那么，举拍是要把拍举到合适的位置使得接左上，左
下，右上，右下四个点的难易程度都差不多。
有人认为(右手持拍者)，把拍子垂在右下比较好。理由：我最怕对方扣杀。一
般人，反手防守比较好，正手防守比较弱。拍的位置要为最薄弱的地方做准备。
如果是高球，比 |
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c*****r
发帖数: 2426 | 23 我昨个儿也甩火柴来着，爽死，能相当轻松的以跟小球相同的准备动作发高远平高平射
，这下对方基本不敢等着扑俺的网前了。不过网前小球还要多练，刚改了握拍和发力，
手感还没有出，昨天发的不是高就是短，特别不舒服，而且方向的控制也有问题。
总体感觉初学者的两个最最基础的问题一是握拍二是步法。
握拍是否正确实在是太重要了，否则各种技术尤其是跟发力有关的技术细节根本就无从
谈起。也许短时间内你能够凭借身体素质也能打得不错，貌似各种球都会打而且都挺顺
手，改了所谓的“正确”握拍之后反而不会打了，打不到球了，但从长远看，如果你的
握拍不对，那迟早都是要改的，否则你的技术一定会被卡死在这里再难有寸进。你越晚
改握拍，改起来的时候就越难。改握拍，关键在于一个“忍”字，你必须能忍住一个短
时间的技术水平的倒退，这个时间的长短跟悟性与练习的频率有很大关系，在我来说是
大约一个月的时间里每周打两到三次球却没有赢过一场比赛（泪...），无论单双打，
不过我现在想啊，如果当时能够有人陪我打打多球，这个时间起码能缩短一半。
步法呢，有人觉得这个比握拍还重要……我倒不是不同意，不过我私人以为这么说的人
大多数是把“回位的 |
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W*N
发帖数: 1354 | 24 从专家把脉学会了用手腕集中爆发力量， 今天晚上去试了一下，不管是高远还是扣杀
，还是吊球，还有挑球，动作统一，而且声音脆，力量大，还不容易出界。以前打玩球，肩膀酸痛，现在好像也没有感觉到。还有一个好处是很容易保持平衡，所以步法的速度快了很多。真是好啊。一定要努力学习。 :)
另外我也试了几次擦火柴的发球法，效果不错。
下一步想进一步提高步法。对于平抽 （尤其是在被动情况下的正手平抽或是高远），
还没有太理解。 |
|
l****l
发帖数: 833 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
smmartineden (no) 于 (Tue Jan 31 12:22:42 2006) 提到:
那是因为林丹的速度太快了吧。对手一般的变化他读跟得上。
这家伙又比较骄傲，有时候有点“看你能出什么花样”的感觉。
☆─────────────────────────────────────☆
robot (土鳖No.1) 于 (Wed Feb 1 00:38:32 2006) 提到:
杨和赵的节奏未必就慢，如果现在做这些关公战秦琼之比，估计新老一代都不会服气。
但是有一点你不能否认的，手上的技术赵真的比这些人好，张军自己都说过97年全运会
赵和他配对的时候，他看赵打球的姿势都“看呆了”。赵的姿势，一致性非常好，然后在
出手那一瞬间能做出很合理的动作；然后是步法，这点赵批过林丹的蛤蟆功很多次了，当
然
你也一直觉得林这么做是因为现在球速加快，技术进步。我反正始终不这么觉得，步法
不仅仅和脚相关，还和你头脑里对对手球路的预判，你手上回球的质量息息相关，这
也是个脑力活，而且比起所谓的假 |
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C******n
发帖数: 941 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
WSN (天行健) 于 (Thu Mar 29 01:25:37 2007) 提到:
从专家把脉学会了用手腕集中爆发力量， 今天晚上去试了一下，不管是高远还是扣杀
，还是吊球，还有挑球，动作统一，而且声音脆，力量大，还不容易出界。以前打玩球，肩膀酸痛，现在好像也没有感觉到。还有一个好处是很容易保持平衡，所以步法的速度快了很多。真是好啊。一定要努力学习。 :)
另外我也试了几次擦火柴的发球法，效果不错。
下一步想进一步提高步法。对于平抽 （尤其是在被动情况下的正手平抽或是高远），
还没有太理解。
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WSN (天行健) 于 (Thu Mar 29 01:48:22 2007) 提到:
另外我觉得在十八集里面肖杰讲的主要注重高远的下肢和身体的动作，赵剑华在好几集
里讲了如何用手腕和手指集中发力。两个结合起来看比较有收获，尤其是多次出现的赵
剑华的扣球的慢动作，很有启发。
球，肩膀酸痛，现在好像也没有感觉到。还有一个 |
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l****l
发帖数: 833 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
whoisio (whoisio) 于 (Mon Jun 13 14:51:13 2005) 提到:
其实你這问题跟先前 kupopo 的关于网前步法"很类似,
参考一下先前的讨论会有点感觉的,
至于你说你 partner 总是让你留在网前,
那就代表你回球的策略应该是: 永远把球控制在前半场,
但这又属于进阶的技术了,
我不清楚你的技术水平, 所以沒法提供很好的建议,
但你如果说不知道击球后该怎么跑,
我的建议是你应该尽量熟悉上网的步法,
不用像單打那么长的距离,
只需要练习由发球线的 T 字启动即可,
让上网法成为你的反射动作,
这时你就不会手足无措了,
总之是需要时间的练习,
我觉得羽毛球这东西沒有一蹴可几的
，
。
☆─────────────────────────────────────☆
kupo (跑不死) 于 (Mon Jun 13 15:40:30 2005) 提到:
我们的作用是在关键时刻问一句"后来怎样"助人谈兴.
回答问题不是我们的专业.
☆───────── |
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l****l
发帖数: 833 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
dumbird (身残志不坚的笨鸟) 于 (Tue Apr 10 14:32:47 2007) 提到:
昨天站在DD的左后场，佯装司线，所以看得比较清楚。当然老郭在场后，眼光肯定比偶
好。偶就趁关公不在耍一把大刀吧！别扔砖头！
偶觉得DD有几大问题：
1.步法不够到位。有不少后场球DD就放了，这里面有判断的问题，但步法是关键。
2.左后场太弱。本风中抓住这个弱点连连得分。DD 80%的左后场球都是绕头顶击的，但
是步伐没跟上，所以击球时球已经快到了左肩的位置，击球点太低，打得很牵强，只能
吊球，结果基本都下网了。
3.没有发挥自己扣杀凶猛的优势，拉吊为主，给了风中太多机会。
☆─────────────────────────────────────☆
TonyRoche (口气) 于 (Tue Apr 10 16:22:09 2007) 提到:
风儿吹， 战鼓息， dd 无奈把头低；
博彩输， 眼被袭， mm 如何不生气。
横批：改日再战
hoho.
☆─────────────── |
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l****l
发帖数: 833 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
Cathleen (蛹-@-化蝶) 于 (Sun Jun 24 20:06:46 2007) 提到:
为什么我的步法差了，个子矮，总得比高个子的跑的步子多，碎。
☆─────────────────────────────────────☆
xinhuolin (祝福roybin) 于 (Sun Jun 24 20:54:02 2007) 提到:
好像不是个好理由
☆─────────────────────────────────────☆
Cathleen (蛹-@-化蝶) 于 (Sun Jun 24 21:03:45 2007) 提到:
找不出更好的了，因为说我步法差的，也同时说我跑得快，郁闷。
☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (绵掌) 于 (Sun Jun 24 21:20:03 2007) 提到:
步子多, 和碎, 都是好事. 所以, 我坚定, 这是是showoff贴.
☆────────── |
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l****l
发帖数: 833 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象，多移动一点点) 于 (Fri May 25 13:30:59 2007) 提到:
练了一个多月的交叉步击球，慢慢形成了些习惯，尤其是稍被动的时候能主动运用
这种步法，感觉身体回位舒服多了。
☆─────────────────────────────────────☆
kupo (一字电剑跑不死) 于 (Fri May 25 13:39:08 2007) 提到:
我觉得你这个"交叉步"的名字不太好,
我总是以为是某一种上网或后退的步法.
不过我也不知道应该叫什么好.
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yanb (大象，多移动一点点) 于 (Fri May 25 13:41:22 2007) 提到:
嗯。单足起跳双腿前后交叉击球？呵呵。
其实运用的时候变化很大，主动/被动、交叉幅度、右大腿抬起幅度、
右脚着地轻重，都有不同。不过主动使用出来，感觉确实挺好。
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p******l
发帖数: 13 | 31 上周跟patpat练了一次。今天自己去打，算半次。
先说一次的：
先教了怎么握拍。只教正手，死活不教反手。我握拍有点问题，一是角度，不是很正，
二是手指不够放松。
然后练发高远球。动作要领讲了一大堆，然后我就忽然打不到球了，打到了也是打到棱
上。结果就倒回一步，让我练颠球。嗯，对了，羽毛球拍的甜点比较靠拍头，不在中间。
发球的问题有几个：
1。击球的时候拍面不平，打出的球很转。
2。小臂和手腕手指用不上力，球的爆发力不够。
3。击球后的随挥太靠左，应该更向中间上面。
4。击球点离身体比较近。
发了不少个吧（一百多？），终于有一些可以打到底线了。
然后就把我支去做力量，自己和一个朋友打了一会儿。
第二个，打后场高球。
这个打得不太好，到最后也不是很有准儿。
主要问题：
1。击球点偏低，靠前。球不高，比较平，或者干脆往下走。
2。击球前侧身不够。
3。提肘的动作不够。
4。甩的感觉还不是太好，小臂有点僵。
中间，看我有点乱打，说，练点别的吧，于是练步法。左前，右前。然后，让我站在中
场，他往那边指我就往哪边跑，每次再回到中场。还挺好玩的。就是如果距离太远了，
就有点不知所措。步法练得不是很 |
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n**m
发帖数: 7872 | 32 赶紧写，要不都忘了。
提纲：
反手发小球
吊球（没学会）
高球改动作
双打接发小球（两种）
前后步法
接杀
挑球
还是我自己先去的，发了一会儿高球，觉得有点无聊，又跑了跑后退步法。有点累，马
上打住，省着点力气，待会儿还不知道要干什么呢。偏偏旁边场地的男生很热心，说，
你是不是被放鸽子了，我跟你打会儿吧。于是打高球。五分钟？不知道，反正我有点累
了。
然后patpat就很适时机的来了，来了就说，打高球。。。打了一阵子，质量不太好。我
说，累了。嘿嘿，这回patpat倒是比较讲道理，说，那练点不累的吧，学发小球。很开
心很开心。大概讲了一下，然后就练，但是球很不consistent。后来我好像想起专家把
脉里肖杰讲的手要像划火柴那样轻轻往下甩，试了试，很有效果。后来发得不错，60%
左右好球吧。
再然后，教吊球。动作大概讲了讲，开始练。大多数球打不到，或者打到棱上。有几个
听着声音还挺不一样的，但太偏了，据说是抹过了，我也不知道。反正是没学会。
“回去回去，接着打高球。”
郁闷。但更郁闷的是，高球也打不好了。所谓邯郸学步就是说的这个吧。patpat让另外
一个男生跟我打，说要看看我的动作 |
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n**m
发帖数: 7872 | 33 慢慢看啊。。。
开始还是自己练发小球。发现我越来越会哄自己玩了。今天练的是眼睛看中间，然后发
外角球。发的角度挺好的，很高兴，而且想象着比赛时候能骗对手，练着练着就开始笑
。不过等patpat来了以后说我发球姿势不对，这是后话。
打了会儿单打。本来应该练步法的，不过我人家要和我打，我总不好拒绝吧。。。
再然后patpat来了。打了一会儿高球。学了吊球以后，高球打得有点像吊球，会抹。这
个习惯很不好，要改。不过我注意一点的话，还好。还有就是，动作看着好像都挺好的
，球却出去得没力气。分析了一下，应该是击球点的问题。我挥拍太早，球打在比较靠
拍头的地方，不在甜点上。稍微晚一点击球，效果好了些，声音也好了些。步法还是差
一点，总用腰够球。
接下来学平抽。原来看别人练这个的时候就觉得特别好玩，今天终于自己打了。
不过，看似好玩的平抽其实是很有危险性的。我有一个球回得高了，patpat一拍杀过来
，球打到下巴上，我立时中弹倒地了。现在都想不明白，为什么羽毛球会有这么大的力
气，感觉像被排球砸了似的。patpat不但不过来安慰一下，还在网那边大叫，“知道回
高球的后果了吧！快起来！”好狠啊，好狠啊 |
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n**m
发帖数: 7872 | 34 周日没学什么新东西，写得简单点吧。
后退步法：第二第三步步幅太小。第三步右脚落地时左腿没有积极上摆。最后一步重心没有放到右脚上。不是利用右脚蹬地的力量转体，而是，重心在中间，硬生生的把左右脚转过来的。
网前步法：左腿还是总拖在后面。球远的时候总是用身子，用手，而不是用脚去reach。应该脚到的同时举拍，不能老早的就把拍子伸出去。
球风问题：被批评球风不成熟。
网前球有一点打两边的意识了，平抽有所巩固。
小球发得好多了。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 35 周六，巩固了一下高球和吊球，感觉又回来了。谢谢大家，尤其谢谢ZYMF。练了一会儿
clear-drop-drop，呵呵，我老记错顺序，不过现在明白怎么打了，下次不会错了。
和一个打得还可以的男生打了两局单打。都输了，21-14，21-12。
发球还不错，有两三个直接得分，有一两个出界，大多数能压到后场，压不到的话下面
就很难打了。
主要就是打拉吊，比较偷懒，吊的多拉的少。吊球以后一般对方都会放小球，这个我差
不多能接到，但是我的回球比较单一，大多数又再放回去，然后后撤，这时对方再放一
个小球，我就完了。
输得不是很惨的原因之一可能是对方打球不凶，杀球很少（我接杀还没学呢）。
步法，回位不到位的原因是因为后撤太被动了，如果后退到位的话，交换腿跳完以后，
身子顺势就回来了，后退不到的时候，打完球身体还在往后走呢，自然回不来。
打球还是要想着点角度，现在只想这个球是打长还是打短，不太想是往左打还是往右打。
patpat说要开始seriously的练步法了。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 36 今天和fishboy打了六局，一局没有赢。fishboy师兄，等下个月我再来挑你，嘿嘿。
总结：
1。高球很重要。开始的时候高球打不好，觉得打得很没章法。后来高球有感觉了，主
动多了。
2。网前要更凶。多推多扑多挑，今天几乎都是放小球了。fishboy后退步法不好的，这
个没有利用上。
3。头顶吊斜线被fishboy看穿了，有好几个直接等在那里放小球。
4。fishboy的吊球角度还是不错的。我打高球，明明知道他要回吊球，但还是打不到。
一来是他的角度吊得很开，二来是我冲上来的时候中间没有停顿，没有判断，timing不
好。
5。杀球下压不够。
6。步法，没什么进步。回头好好练。
7。对球场没什么概念，不知道什么时候球出界；失误还是很多。
8。击球点偏后。
9。左右没有调动开。 |
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b******g
发帖数: 67 | 37 今天第一次上PAT的小灶班。
首先练习直线高球，Patpat的要求是底线到底线，落点要位于单打线与双打线之间，以
练习accuracy. 我和vaprince对打高远球，两人都拉不到底线，而且打到两线中间的也
不到10%. 平时看patpat打都是又快又高压底线，打的球啪啪做响，很轻松的样子，想
不到自己做起来是如此的艰难。
PatPat指出了几个问题：击球时后仰弯腰，这个应该在后退实在不到位的情况下被动回
球时才用到，到位时主要是转体，挥臂，引拍；引拍时拍头不够低，借助不到大范围抡
拍的力量；击球前左臂尽量向上自然伸开，击球后自然放下，不要时刻弯曲在身侧；还
有打完后交叉换步。 指导完毕后努力按照正确姿势练习，感觉不会打了，还有时打不
到球，看来多年形成的习惯还是很难改，以后要多用正确的姿势练习。
步法练习。Patpat指导了如何练习跑米字步，要求在同伴指挥下持续练习两分钟。这是
第一次练习步法，只想着两分钟还不是很容易的事吗，看到fishboy一分钟就趴下了，
自己上去一跑，也就一分钟就要昏倒，惨，体力太差了，这样如果打单打，肯定坚持不
下来。后来又跟nkmm去搬球，三个球四个角搬 |
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n**m
发帖数: 7872 | 38 1。高球感觉打得更有劲儿了，但还不够高，太往前冲。
2。平抽有一点进步，正反手有时候会转了，但还转不好。要更多用手腕，少用一点手
臂。
3。步法不好，前进后退都不好。最后打混双前面被欺负了无数个球 :(
4。光打挑球还行，比赛起来就又不行了，不是想不起来挑就是不到位。
5。一高球一挑球的时候向前总跑过，瞎跑，跑得乱七八糟的。
6。单打打得很不好今天。开始拉了几个没到位（觉得是后退步法的问题），后面就改
吊了，可吊球失误又很多。球的线路也不好。
7。网前机会球把握不到，扑球几乎全部下网。 |
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W*N
发帖数: 1354 | 39 今天第一次训练，练了左右小球，左右扑球和吊球。patpat指出了几个重大问题， 主
意集1中在步法和重心上。
a. 重心不对，上网是没有把重心保持在两腿之间，而是落在右脚上，以至于出去回
不来。收脚是比较困难。
b。 步法没有弹性，落地太重。
c。 后场上手击球是左脚擦地后撤，右脚没有主动提高，换脚是腰没有转，没有面
对回位方向。
对吊球有一点感觉了，其他的还需要努力改进。
感谢patpat的细心指导。
另外见到了好几个id，非常高兴。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 40 今天跟patpat练球了，写仔细点。
高球：
击球时身体后仰过大；后来patpat说，左手不要举太高，好像好了些；
没有手腕发力的感觉，还是靠身体在打
拍面不正，击球点也不在甜点。
我觉得打得很差。
吊球：
提肘甩小臂的动作有时候没做出来，胳膊直着就打了；
拍子扭来扭去的；
patpat说我现在球太软了，要我再切多一点，少抹一点，我现在快搞不清楚吊球究竟该
怎么打了。
步法：
后退的转身不够坚决，上网步子迈不开，还是用手够球，没有跑到位
步法不好
网前：
不够凶，该杀死的球杀不死。不过我被打了以后再打球，好像有点杀气了，哈哈哈。
搓球比昨天好了点
接球不在高点。本来拍子是举起来的，接球之前又从底下出来了，这个要好好练练。
发球和接发：
双打还好，再少用一点手臂，多用一点手指；
平射球有点感觉了。骗了bluewing一次，高兴了半天 :)
还是只能发内角球，外角球说什么发不到了
接发开始没有抢高点，后来凶了一点，扑的多了些。
反手挑球：
这个进步很大，感觉到用手腕的力量了，手臂的动作小了；
但是球还是比较平，不够高。
打球要动脑子。多想想为什么。
最后赞一下patpat，今天超级耐心 : |
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c*******t
发帖数: 32 | 41 （ZZ）汤姆斯杯前瞻——分析一下林丹，陶菲克，盖德和李宗伟（灌水一篇）
当今羽坛我把这四个人分为一个档次，他们各自都是队里的一单，就先分析他们了
。
1。林丹
林丹我认为他是四个人里面综合能力最强的一个。杀球能跳半米高，技术全面细腻
稳定，防守能力更是超强。但是这些优点还不足以使得林丹天下无敌。林丹其实也
有几个弱点。第一是他的网前球虽然质量尚可，但是缺少天赋，这点与另外三个人
比起来都明显不足（尤其是前面两个）。第二是他的正手后场不够强：林丹的步法
可以说是世界上最优秀的，他的步法技术很先进，基本2步到场。但缺点是，这种两
步步法使他很难主动击球。比赛中经常可以看见他正手后场吊直线球，当然质量很
高，但毕竟选择不多，除此就是被动回击直线长球。体力充沛时候尚可，体力下降
，速度稍微慢一点的时候，就会被李宗伟和盖德的劈杀斜线打的十分被动。第三，
是他的心理素质。有人说林丹打球很有霸气，但其实我看他心理素质很一般。和前
两个对手比赛的时候他明显底气不足，毫无霸气可言。尤其是去年世锦赛半决赛对
阵盖德那场，第三局被盖德抓球路打的死去活来的，幸亏盖德体力透支，否则……
要说心理素质，还数当年四 |
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n**m
发帖数: 7872 | 42 今天比赛赢了，BU赢了Harvard，我们的混双也赢了。
我一直以为在我们之前大比分是4：4，我们是决定性的场次，晚上上facebook才发现，
原来我们比赛之前BU已经
5：3赢了，害我比赛的时候特别激动，大家一定觉得我很奇怪。。。。。。
比分是21：11，21：10。第一局开始还是很接近的，他们还领先过，一直到十分的时候
比分都没有拉开。然后我
发球，连得了十来分，结束了第一局。第二局就比较轻松了。但除此之外，真的一点想
不起来比赛怎么打的了。
后来patpat说我打得不错，我问他，怎么不错，他说，没有犯什么stupid的错误 :P
打完比赛很开心，觉得自己很英雄，嘿嘿。
开心持续了一会儿，就被打击了。跟wsdchen练球，我半场打他全场。他也不杀球，就
是拉吊。但是他动作一致性
超好，我简直是一个球都接不到。我后退步法不好，高球打不到位，两边也拉不开，结
果他就在中间就能接到我的
球。还有，我的启动也不好，很不好。很感谢wsdchen，我打得那么差，你还跟我打了
好半天，而且一点没有不耐
烦。最后patpat实在看不下去了，把我拉到边上跑步法了。
现在后退步法的问题：
1.重心后 |
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n**m
发帖数: 7872 | 43 开始练反手发小球，后场说什么发不到，后来才发现是因为用的是旧球，结果用新球的
时候有的会出界。
然后看旁边Siegfried和他徒弟打得那个开心啊，忍不住跑过去凑热闹，两个女生跟
Siegfried二打一。吊球不错，呵
呵。
后来练了一小会儿正手发高球，过来一个外国人，要跟我打单打，打了一会儿，全场跑
了跑。
lemonde来了以后，跟lemonde搭档打Siegried师徒，后来又跟lemonde打Siegried和
Carlos。大多数时间还
好，除了最后一场。
说说想到的：
给Siegried发球的时候我压力好大啊，他又高又壮的，举着拍子随时准备扑，发长球不
到位又会被一下杀死。后来
一边勇敢地发长球，一边发一些外角球和比较短的球，好了一丁点，嘿嘿。我自己接长
球还是不行。接发，开始的
时候手感很好，推腰，放小球质量都不错，后来精力好像没那么集中了，差了些。最大
的问题可能还是步法吧，打
完球喜欢站在原地看对方击球，然后再动，没有主动回中间。
步法练了大概半个多小时。这么练的：
[（一组捡球（五个球，从A到B，再从B到A，左右，或是对角）---休息一分种---一分
钟前场或后场步 |
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n**m
发帖数: 7872 | 44 先跑，然后让人指挥跑，然后固定线路有球跑（比如drop-drop-clear）
嘿嘿，我周日觉得跑步法是件show off的事情了 :P |
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W*N
发帖数: 1354 | 48 周末打了球，昨天晚上跑了步，不知道是不是看了healer的帖子后的心理作用，反正觉
得左小腿不是很舒服，有点发紧。暂时先不练了。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 49 关于我们的训练计划
你看看？
力量：
每天一次变成隔天一次，另外那天练Yoga :)
增加shin和ankle的，还有腰腹的，减一点calf的
步法：
每周一次吧，周三。
因为周六周日连着打球，周五练步法的话，连上了，不太好。周五游泳或者打墙吧。
warm up and stretch：
互相提醒
我现在恢复得挺好，可以开始练力量了，其他的下周开始可以慢慢加了。
我会随时汇报 :)
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n**m
发帖数: 7872 | 50 定了7点打球，本来五点就跃跃欲试的想出发的，结果一场倾盆大雨把我吓倒了。一直
到六点半还在犹豫到底去不去。
最后还是抵挡不住，去打球了。天公也很作美，后来一直没有下雨 :)
时间很短，打得很差。不过安慰自己说，打了总比不打好，下次应该就比这次好了。
其实一共就四个人，我和bluewing对荔枝mm和yuanliu，yuanliu的LD和wendy在另一个
场子打
yuanliu好厉害啊，mapcar，你们这个男双挺有希望的，呵呵。
当然，荔枝mm也很厉害。
先和荔枝mm打了一会儿半场单打，然后就是混双了。
我和bluewing连输了好几局，开始还说，一定要打到赢，后来真的看不倒希望啊。于是
换了搭档，又打了三局，大家都有输有赢了，然后。。。就到点了。我诧异啊，趁着他
们拆网的时间跑了两分钟步法。
打得不过瘾，呵呵，也没什么好总结的了，手太生，步法太乱。
xiyu open前的计划：今天自己去跑跑，周一去跑跑，周二打打球，周三就飞过去了。
赶鸭子上架的感觉 :P |
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