s*******y
发帖数: 46535 | 1 那个演奏家的说法是，很多时候现场指挥一high起来，速度就上去了
这个对于很多演奏家是很致命的，因为有些乐段太快的话乐手是没有办法按谱子来演奏
的，所以也许这样气氛上去了，但是实际上已经不准确了
至于为什么别的指挥排练的时候和演出的时候不一样，我想可能两个原因，一个是不觉
得这个重要，一个也许是做不到
另外即便是伟大指挥也还是有区别的吧。这书上有几个趣谈。
说是Wagner的儿子Siegfried一直想请Toscanini去拜鲁伊特指挥音乐节，但因为Toscan
ini不是德系指挥家，所以一直受到阻挠。直到1930还是那一年，估计这个谁觉得自己快
死了，也就不care别人怎么说，把Toscanini请来了。这就多了很多故事。
故事一。罗恩格林上伊丽莎白的出场，灯光一下子暗了。Toscanini说为啥要暗下来，S
iegfried说这是老爸的想法。Toscanini说哦？然后两个人就去找瓦格纳的手稿，里面写
着，这里应该用最明亮的光
故事二。Tristan还是什么，Toscanini对大提琴手说，这个地方你为什么是A，应该是B
flat，大提琴手说这个我演奏很多年了，都是用的A啊，结果两... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 2 那个演奏家的说法是，很多时候现场指挥一high起来，速度就上去了
这个对于很多演奏家是很致命的，因为有些乐段太快的话乐手是没有办法按谱子来演奏
的，所以也许这样气氛上去了，但是实际上已经不准确了
至于为什么别的指挥排练的时候和演出的时候不一样，我想可能两个原因，一个是不觉
得这个重要，一个也许是做不到
另外即便是伟大指挥也还是有区别的吧。这书上有几个趣谈。
说是Wagner的儿子Siegfried一直想请Toscanini去拜鲁伊特指挥音乐节，但因为Toscan
ini不是德系指挥家，所以一直受到阻挠。直到1930还是那一年，估计这个谁觉得自己快
死了，也就不care别人怎么说，把Toscanini请来了。这就多了很多故事。
故事一。罗恩格林上伊丽莎白的出场，灯光一下子暗了。Toscanini说为啥要暗下来，S
iegfried说这是老爸的想法。Toscanini说哦？然后两个人就去找瓦格纳的手稿，里面写
着，这里应该用最明亮的光
故事二。Tristan还是什么，Toscanini对大提琴手说，这个地方你为什么是A，应该是B
flat，大提琴手说这个我演奏很多年了，都是用的A啊，结果两... 阅读全帖 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 3 。。。。如果你够狠心，2星期够了。。
有个朋友，是我见过柔软度最差的了（比我妹还硬……）。她狠。2星期，自己愣是给
自己扳成能下腰了……（俺们不是练瑜伽啊……）
不知道你们瑜伽怎么练的。我记得我小时候第一次下腰。老师是让我们躺在地上，让后
手翻过来撑着地。一点儿一点儿把自己拱起来，然后手脚往中心一起移动……
就弯成楼主图里那样了。熟练了，就可以直接 站直了，然后自己下腰了。 |
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c***r
发帖数: 1570 | 4 1天不练自己知道
2天不练行家知道
3天不练听众知道
所以，同学们要天天练,周周奔阿。 |
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w***s
发帖数: 4394 | 5 跟你练的曲子有一定关系，如果是那种专门练手指的，比如哈农，练习曲之类的，那有
手指酸的现象是正常的，唯一可以酸的地方应该是手指和手掌相接的那个关节，因为这个关节一直在控制手指跑动。如果不是练习曲，或者乐曲中类似的段落，那不应该酸。特别是手
腕酸，肯定是姿势不对，没有放松。
你把手指放在桌子上，弹几下，你发现有一个关节必须移动，那个关节跑多了可以酸，其他的地方都不应该酸。即使这个关节，在高强度的训练下，也是只是有一点微微的酸。
当然，弹琴的过程中，手腕，手臂，肩膀也不是完全不动的，但是运动的次数和强度远远赶不上手指的那一个关节，在完全放松的情况下，手腕，手臂，肩膀的这些运动，即使在高强度的手指练习中，也不应该酸。在高强度的手指练习过程中，手臂可能会发烫，这可能是因为血液频繁的供给到手指上造成的。
我的检验放松的方法：用拇指和食指夹住一支笔，尽量用最最小的力量，不让笔掉下来。这种用力方式就是教你学会怎么样用最小的力量来做一件事情，也就是说能不用的力量就不要用。你试着用类似的感觉去弹琴。
学会用手的时候放松是非常重要也是非常有用的。一般科班弹琴的人，不会遇到用电脑时间长了手腕就经常疼的毛病，... 阅读全帖 |
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A******1
发帖数: 786 | 6 该换弦了
弹完拿布擦擦弦，手上汗有腐蚀性，长时间不换弦就黑了
一般是先没茧，然后有茧，然后外面的茧脱落，下面长出比较有弹性的一层茧，这就差
不多了
一开始别太猛，练太猛也容易伤手 |
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w***s
发帖数: 4394 | 7 对，12个大小调中，有一部分指法是一样的，这部分比较容易些，剩下的很多都不一样
，我觉得只能多练。单手练熟再来双手，这是初学者的最基本的方法，无论练音阶还是
练曲子。
其实你也不用太纠结双手弹音阶，因为业余学钢琴的曲目，很少需要双手同时弹音阶的。 |
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v******e
发帖数: 1715 | 8 是真功夫。
练武术的学松个胯都要半年几个月的，要想把全身的关节都松，没练一练这么简单。
以前看这个老爷子的采访，问他为什么不把这门缩骨绝学传给儿子，
老爷子说，以前学这个，就是因为日子过的苦，没真本事，没法养家糊口，
可到他这辈子只有一个孩子，日子过得没以前那么苦，
又疼孩子，没必要花那么大力气吃那么多的苦去练缩骨混饭吃。
可政府非要他把这个杂技世家的名号传下去，
于是就让他儿子学了杂技中最简单的，不用太吃苦的一项，耍中幡。
这个视频里他也说了，现在这个缩骨后继无人，
只要有人愿意跟他学，文化部直接拨款供着。
可能实际上他应该说，有人愿意把小孩送给他教。
十几岁之后，骨头早硬得不行了吧！ |
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e***s
发帖数: 1188 | 9 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: garnetcrow (kikicoco), 信区: ChinaNews
标 题: 小学校长练自扇耳光奏乐绝技 已练成"歌唱祖国"
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 25 02:07:24 2010, 美东)
这个蛮牛的，小将应该多练练
http://news.163.com/10/0325/07/62JR3QIV000146BB.html
华西都市报3月25日报道 站在话筒前，用手掌拍打自己的脸，歌曲《歌唱祖国》的调子
就回荡
在大厅……昨日下午，在广安市岳池县响水小学一办公室里，该小学副校长周全给同学
们进行
了别开生面的“演唱”，看得同学们眼睛都瞪圆了。
拍脸找调子把脸颊拍得红肿
15年前，19岁的周全在一次偶然的机会，发现用手拍自己的脸时，用力轻重不同，发出
的声响
就不同。“能不能用手掌拍脸的方法，‘拍’出歌曲？”周全产生了这样的想法。
他摸索着用指尖、掌部等不同部位拍打自己的脸部，“拍响很简单，但就是‘拍’不成
一个曲
子。”周全说，为了将某一个音“拍”准，他不断调整击打部位和用力轻重。这样反复 |
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s***l
发帖数: 2769 | 10 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: garnetcrow (kikicoco), 信区: ChinaNews
标 题: 小学校长练自扇耳光奏乐绝技 已练成"歌唱祖国"
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 25 02:07:24 2010, 美东)
这个蛮牛的，小将应该多练练
http://news.163.com/10/0325/07/62JR3QIV000146BB.html
华西都市报3月25日报道 站在话筒前，用手掌拍打自己的脸，歌曲《歌唱祖国》的调子
就回荡
在大厅……昨日下午，在广安市岳池县响水小学一办公室里，该小学副校长周全给同学
们进行
了别开生面的“演唱”，看得同学们眼睛都瞪圆了。
拍脸找调子把脸颊拍得红肿
15年前，19岁的周全在一次偶然的机会，发现用手拍自己的脸时，用力轻重不同，发出
的声响
就不同。“能不能用手掌拍脸的方法，‘拍’出歌曲？”周全产生了这样的想法。
他摸索着用指尖、掌部等不同部位拍打自己的脸部，“拍响很简单，但就是‘拍’不成
一个曲
子。”周全说，为了将某一个音“拍”准，他不断调整击打部位和用力轻重。这样反复 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 11 http://www.hdzc.net/html/news/gn/2014_11/27/15123400.html
2014-11-27 12:20:06 来源：人民网 编辑：代丽云
南昌大学生命科学与食品工程学院学生会官方微博截图
[国内新闻]南昌大学主教学楼近期出现陌生男子夜晚尾随并袭击女生事件，幸好该
女生练了几年跆拳道，拼死反击，逃过一劫。记者从南昌大学保卫部获悉，已接到报案
，正在调查。校方提醒学生，遇到或发现行为举动异常的人员要及时报警。
南昌大学生命科学与食品工程学院学生会官方微博昨晚发布了女生遭袭击的情况说
明，说明称，25日晚，该校某学院一名女生独自一人在前湖校区主教学楼243教师上晚
自习时，一名陌生男子进入教师与该女生主动搭讪，之后用手撩起改女生头发，并将手
搭在其右肩上，女生在本能站起来的时候，该男子立即用左手捂住她的嘴，右手掐住女
生的喉咙，威胁其不要出声，由于女生有十年的跆拳道基础，遭袭击后立即反抗，最后
该男子逃走。
校方提醒学生，遇到或发现行为举动异常的人员，在确保自身安全的情况下密切关
注其行踪并及时拨打保卫处报警电话。 |
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M********t
发帖数: 5032 | 12 马甲线、人鱼线的花式炫腹，也许你司空见惯。近日，一张照片的走红，又带起炫腹新
模式。照片中是一位身材火爆的妹子，反手绕过后腰，右手的食指、中指正好摸到肚脐
。配以的图说这是最新评判身材好坏的标准：反手能摸到肚脐证明身材好，如果不行，
就请减肥。家住九龙坡区巴国城的24岁黄佳，因为男友吐槽身材差，练习反手摸肚脐导
致关节脱臼。
昨日，黄佳告诉重庆晚报记者，从前天下午开始，她的朋友圈就被各种炫腹的照片刷屏
了。“我也尝试了一下，不得行。”黄佳说，她身高1.65米，体重90斤，不算胖子，不
晓得为什么做不到，有些比她胖的姐妹都做到了。
黄佳说，前晚刷朋友圈时，男朋友就在身边，还吐槽说她身材不好。因为心里不舒服，
就开始练习摸肚脐，练了半个小时后，还是没摸到。
“当时和她只是斗嘴玩玩。”黄佳的男朋友刘先生说，没想到女朋友较真了。“咔……
哎哟！”前天晚上9时许，黄佳练习时，不小心胳膊关节脱臼了。“当时把我吓惨了。
”刘先生说，看到女友手都抬不起了，才赶紧把她送到附近的医院。 |
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M********t
发帖数: 5032 | 13 男子拒送女上学自己教 如今20岁女儿做不完初中试卷
成都商报
ugmbbc
6小时39分钟前
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
女儿画画，父亲在一旁指导
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17日上午，20岁的李婧磁坐在画架前，照着一本素描书临摹“亚历山大大帝
”头像，父亲李铁军时而在旁边指导几句。她画了擦，擦了画，一个小时过去了，“亚
历山大”仍然没有露出大致轮廓。这个场景，恍如李铁军开始将女儿李婧磁从学校接回
家的时候，只是时间已经过去了11年，当年的小女孩已长成了落落大方的大姑娘，父亲
李铁军的两鬓又增添了一些白发。
11年... 阅读全帖 |
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T*U
发帖数: 22634 | 14 科学家不能教画画。
七化建”。小区里古木参天，共有四栋青砖楼房。如今四周都是新小区，这些建于上世
纪70年代的楼房，相比之下显得有些破旧。小区居民都是上了年纪的人，整个小区显得
十分安静。 李铁军一家住在一楼，客厅墙壁和屋顶画着各种星座图，狮子、小熊一应
俱全，几幅油画和石膏像挂着，还有一幅裸女画是李婧磁妈妈李安素所画，其他山水画
则是李铁军的作品，一张“铁军 画 不卖不送”字条被虫蛀了几个窟窿，质地看起来很
清脆，吊扇一吹就飘来飘去。靠窗的地方摆着一台�: 缱忧伲硪槐呤樽郎习谧
拧度颂褰馄嗜朊拧贰端孛杓挤ā贰睹夜挤āす糯伺返仁椋员咔奖谏瞎易乓
豢樾『诎澹厦嬗梅郾首中醋拧爸毒褪橇α俊薄：�11年前相比，屋里并无太
多变化，只是新增了笔记本电脑、WiFi和一笼共5只虎皮鹦鹉。 2016年8月17日上午11
时左右，李婧磁在窗前支起画架，开始临摹“亚历山大大帝”头像。她画了擦，擦了又
画，李铁军偶尔指导几句。近一个小时过去了，“亚历山大”仍然没有露出大致轮廓。
“这么一直坐着画，累不累？”记者问她。“这是我爱做的事情，不觉得累！”她一
边说，一边拿起橡... 阅读全帖 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 15 恩，那得是投球手才可以吧。艾迪就是捡球手了。
BOBO，你是不是都练得可以当投球手了。 |
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B******1
发帖数: 9094 | 16 扒手是怎样练成的
话说北大研究生楼有五层之高。当年我住在第五层。其朝西的宿舍都有阳台。某日
我想借同学的篮球打。可巧他们宿舍铁将军把门，让我好不郁闷。我坐在他们隔壁
的宿舍等，闲得无聊，就到阳台上看风景。
阳台的栏杆都是水泥柱子，很结实。我瞥了一眼隔壁，突然灵机一动：可不可以扶
着阳台的栏杆，从外面爬到隔壁的阳台里去？看了看地形，五层楼，高是高了点儿，
一楼地面就是煤堆，掉下去准是半死。看了看自己的肌肉，有形。摸了摸心跳，正
常。于是，抬腿迈过阳台栏杆，面朝宿舍，用手扒在栏杆上，一步一步把脚从栏杆
缝隙处挪过去，同时挪手。也就十秒钟，顺利到达隔壁宿舍阳台。迈腿进阳台，进
门，拿了篮球，开门扬长而去。
同学后来管我叫“阳台扒手”。
从理论上说，我可以到达五层西面任何一个有阳台的宿舍，只要不失足。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 17 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Swimming
标 题: 2012.07.24 advance swim workout上课一小时加练30分钟
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 23:32:11 2012, 美东)
2012.07.24 advance swim workout 上课一小时加练30分钟总结
routine：
200 yard kick
600 yard freestyle 12'50
200 yard breaststroke
600 yard freestyle 13'40
最后一组600yard，游着游着听见教练冲我喊打腿，我还以为最后25yard了呢，就all
out了，结果到了之后发现还有3圈儿，彻底崩溃了。。。
需要改进的地方，打腿还要加强，游长了累了，就不想打腿了。现在我总是手沉得太深
，create so much drag并且elbow不够高。pull注意high elbow catch / early
vertical forearm！！！
训练结束以后，教练和其... 阅读全帖 |
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l*********n
发帖数: 831 | 18 只能练游泳了
膝盖的疼痛消失，但是不敢跑了，心理畏惧。
周末手被火蚂蚁给咬了5个包，整个手肿了，握不住东西，哑铃和车把都握不了了。
今天无聊，算了一下，根据五月份小三成绩，换算了一下，当然前提是明年我的体力没
有更差，后半程体力也不差。
我的国际三项成绩应该是4到4个半小时，其中游泳54分钟，自行车2小时，跑步66分钟
HI，如果参加的话，游泳72分钟，自行车4小时，跑步3小时，总共8小时到8个半，可能
不QUALIFY了。
游泳实在太难提高了。 |
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p*****0
发帖数: 3104 | 19 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: garnetcrow (kikicoco), 信区: ChinaNews
标 题: 小学校长练自扇耳光奏乐绝技 已练成"歌唱祖国"
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 25 02:07:24 2010, 美东)
这个蛮牛的，小将应该多练练
http://news.163.com/10/0325/07/62JR3QIV000146BB.html
华西都市报3月25日报道 站在话筒前，用手掌拍打自己的脸，歌曲《歌唱祖国》的调子
就回荡
在大厅……昨日下午，在广安市岳池县响水小学一办公室里，该小学副校长周全给同学
们进行
了别开生面的“演唱”，看得同学们眼睛都瞪圆了。
拍脸找调子把脸颊拍得红肿
15年前，19岁的周全在一次偶然的机会，发现用手拍自己的脸时，用力轻重不同，发出
的声响
就不同。“能不能用手掌拍脸的方法，‘拍’出歌曲？”周全产生了这样的想法。
他摸索着用指尖、掌部等不同部位拍打自己的脸部，“拍响很简单，但就是‘拍’不成
一个曲
子。”周全说，为了将某一个音“拍”准，他不断调整击打部位和用力轻重。这样反复 |
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q*z
发帖数: 13362 | 20 咱们西羽谁肩膀疼,或者网球肘的,来练练这个?
左右开弓是这样练成的
我今年45岁，是从2004年6月份开始热爱打羽毛球的（二十几岁时瞎打过一段时间的羽毛
球）。在高手们热心的指导和自已的努力苦练之下，水平提升很快，到 2005年9月份时
，我也勉强算是个业余中级水平的人了。2005年国庆节期间，我连续打了7天羽毛球，每
次两个多小时，但由我打球的姿势不正确，又没有休息好，终于得了网球肘。初患病时
，手的疼痛刚减轻一点，就又去打球，几个反复下来，病情加重，我的手肘疼痛的彻底
不能打球了，严重时，手都不能写字、根本不敢提球拍挥动。我做过理疗，做过4次小针
刀手术，但都没能彻底解决病情。只要是一打球，手肘就痛的不行，医生说，我的右手
必须要彻底好了以后才能够打球，我只好服从从了医生的建议，天天在家洗了睡。
没球打的日子真是不好过。到了2006年的8月份，我的右手还是不能打球，一打球就
疼。我想，我不能这样等下去，右手好不了，我就学用左手打球。心动不如行动。我找
了一个初学羽毛球的朋友每天中午一起去球馆练球，我用右手掌握的羽毛球技术和肖杰
、李玲尉等教练的教学光碟作指导，经过两个月的训 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 以手代步求学12年终圆大学梦
学校免她4年学费每月还发补助
5岁时，一场车祸夺去了南阳新野女孩王娟的双腿，从此开始，各种不幸接踵而至，妈妈不堪重压投井自杀，爸爸离家出走，只有年迈的爷爷奶奶和她相依为命。然而，她并未自暴自弃，7岁起以手代步艰难求学12年，终圆大学梦。她的坚强和乐观，感染了许多人。 郑州晚报记者 石闯/文 人民网记者 霍亚平/图
车祸后痛失双腿改变人生路
“出事时我还很小，能走到今天，确实有些意外，我很珍惜。”昨日下午，在商丘学院校园里，19岁的“无腿女孩”王娟说话时很平静。8月29日，她因独自带行李从南阳赶往商丘入学报到，引起该校工商管理学院师生的广泛瞩目，“太独立了”，一时成为热议焦点。
王娟来自新野县溧河铺镇李楼村，如果不出意外，原本应和爸妈幸福地生活在一起，然而，2001年，5岁时一场车祸突如其来，残忍地夺去了她的双腿。可爱的女儿高位截肢，妈妈痛心疾首，不久后不堪重压投井自杀，而爸爸也在其后选择出走，杳无音信。
她的人生之路彻底被改变了，只能和年迈的爷爷奶奶相依为命。年幼的她过早地品尝了人世的艰难，并未因命运多舛而自暴自弃，经常帮老人烧火、做饭、洗衣。“爷爷说，我... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 在人们的印象当中，新闻节目的主持人通常都是不苟言笑、端庄严肃的，特别是央视的主持人们，因为代表着国家形象，所以要求都非常严格。但今年春节一名主持人打破了人们的传统观念，他就是朱广权。 大年二十九的晚上，人们都已经放假回家了，《新闻直播间》中朱广权开启了自己的段子手模式。
在新闻中，朱广权一本正经的说着押韵的段子，网友们都惊呼原来央视也这么可爱，也许是看到了观众们的支持，朱广权在接下来的春节假期里为我们带来了更多的欢乐。 坐在主持台前的朱广权就像一名相声演员一样说着单口相声，最终女搭档文静也站了出来，两人说了一段对口相声。
听到朱广权的金句，网友们纷纷表示他是被央视耽误了的段子手，并为他感到“可惜”。
有些人怀疑朱广权是在哗众取宠，刻意走红，其实你看过他在央视的经历就明白了，他的幽默感并不是一天练成的。
朱广权1979年出生于吉林，天生自带东北人的幽默细胞，24岁进入央视开始工作，最早主持的节目是深夜播出的《国际时讯》和《晚间新闻》，并没有引起太多人的注意。 不久之后朱广权担任了中午播出的《新闻30分》的主持人，相比较其他人仪表堂堂的外表，朱广权略显消瘦，再加上一张不苟言语的脸，给观众们... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 23 求助一下试了各种方法
1. 分散注意力能保证一会
2. 不断提醒不要吃手，后来在网上看到说一直提醒反而会让她更吃手。
3. 涂味道不好的东西，结果练得跟我一样能吃辣了
4. 睡觉时把手套起来，小时候用过现在人家轻松脱掉，脱不掉就哭闹嘛
主要坐车，睡觉前，无聊时吃手，拇指都吸得惨不忍睹了。而且还总生病。已经经常洗
手了可是还是无法避免。求建议，各种方法都值得尝试。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 24 我又想起一个低手和高手比赛的注意事项：
大家都知道低手失误会比较多，失误了影响比赛进程当然是大家都不愿意看到的。不过
作为低手吗，一来失误了要跟partner表示一下歉意；二来要知道，失误是正常的，尤
其低手，所以不要太影响心情，一次失误天塌不下来，但如果着急灰心，比赛就不好打
了；三来，尽量多打平时练得比较熟的，成功率高球。 |
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y**e
发帖数: 66 | 25 In case you need it.
中外优秀仰泳运动员手出水姿势的研究
一 前言
随着竞技游泳的不断发展，除重视科学的体能训练外，技术训练始终被认为是提高运
动成绩的重要环节。在技术训练中，从开始就要十分重视建立正确的技术概念和正确的技
术规格。在仰泳技术中，手出水定看似小的环节始终没受到太锪重视。在实际应用当中教
练员的说法不一，运动员的做法也不同。
总体来说，游泳界广为流传的出水姿势有三种：a 手背先出水；b 大拇指领先出水
； c 小拇指领先出水。仰泳臂出水时的手型涉及到推水发力方向、出水阻力的大小、臂
部肌肉的紧张度、转肩、入水环节。所以，仰泳臂出水的手型问题不能忽视，应该得以重
视。
二 研究方法和对象
1 现场观察统计法
对参加第八届全运会预选赛（保定赛区）的优秀运动员及北京体育大学和辽洒省大连
市业余体校30名运动员进行现场观察统计。
2访问调查法
访问调查了11名教练员和20名运动。其中国家队教练1名、省市队教练各县区名；健
将级运动员工0人，一级运动员10人。
3 录像图片分析法
录像观察第二十五届奥运会100米仰泳前8名，第八届世界锦赛100、200米仰泳和4 |
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L***s
发帖数: 2944 | 26 我现在是如果不用手扒拉一下水的话，很难翻过去，并且翻的很慢。
还有刚学会flip turn，今天只用flip turn游了400米，前面翻的挺顺利，
可是到后来几个flip的时候感觉很费力，几乎停顿到中间的位置，半天才翻过来。
正常的flip turn应该是很easy的，并不需要费力。但是不知道问题在哪里？
还有，我也不知道怎么练的，现在翻身之后，脸几乎是朝下，就是直接接着游。
为什么不是脸朝天的？自己都不知道在池子里是怎么翻的。
手的位置，看video说，两只手应该是一直平着的，不应该乱挥舞。
这个不知道怎么练习？如果手不帮忙，我感觉翻身很困难。但是又不知道如何解决，如
何练习？
怎样才能让flip turn速度加快，又省力的？ |
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L***s
发帖数: 2944 | 27 我现在是如果不用手扒拉一下水的话，很难翻过去，并且翻的很慢。
还有刚学会flip turn，今天只用flip turn游了400米，前面翻的挺顺利，
可是到后来几个flip的时候感觉很费力，几乎停顿到中间的位置，半天才翻过来。
正常的flip turn应该是很easy的，并不需要费力。但是不知道问题在哪里？
还有，我也不知道怎么练的，现在翻身之后，脸几乎是朝下，就是直接接着游。
为什么不是脸朝天的？自己都不知道在池子里是怎么翻的。
手的位置，看video说，两只手应该是一直平着的，不应该乱挥舞。
这个不知道怎么练习？如果手不帮忙，我感觉翻身很困难。但是又不知道如何解决，如
何练习？
怎样才能让flip turn速度加快，又省力的？ |
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a*********3
发帖数: 660 | 28 本人觉得效果挺好，所有视频均可以在百度视频里找到，而且速度挺快哦。大家加油
1
瑜伽科學和文化，瑜伽的功法和益處，瑜伽功法簡介，練習瑜伽需要的配備
2
肩旋轉功，腳踝功，蹲功，仰臥放鬆功，冥想作功 - 簡易坐
3
貓伸展功，山立功，展臂功，肩旋轉功，冥想作功 - 雷電坐
4
瑜伽練習前的注意事項，展臂功，單豎腿功，臂花環功，雙豎腿功，瑜伽放鬆功，瑜伽
作功 - 簡易坐
5
蹲功，手臂花環功，腹部呼吸功，頸功，呼吸自覺功，
6
肩旋轉功，肩放鬆功，簡易半駱駝功，叩首功，仰臥放鬆功，瑜伽作功 - 雷電坐
7
頸功，肩肘功，簡易魚功第一式，拱背伸腿功，臥伸展功
8
直角功，下軀搖擺功，貓伸展功，俯臥放鬆功，瑜伽作功 - 平常坐
9
膝旋轉彎屈功，肩放鬆功，簡易雙角功，半駱駝功，全駱駝功，嬰兒功，臥神展功
10
摩天功，为史努功，仰卧放松功，摇腿功，武士坐
11
眼镜蛇功，手抱膝放松功，瑜伽休息术，蝴蝶功，简易坐
12
增延三角功，眼镜蛇功，双腿背部伸展功，腹式呼吸功，完全瑜伽呼吸功，呼吸自觉功
13.
完善的預防醫學體系-瑜珈，開罐頭刀功，新月功，手抱膝放鬆功，增延三角功，簡易
單腿豎功，蝴... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 29 本人觉得效果挺好，所有视频均可以在百度视频里找到，而且速度挺快哦。大家加油
1
瑜伽科學和文化，瑜伽的功法和益處，瑜伽功法簡介，練習瑜伽需要的配備
2
肩旋轉功，腳踝功，蹲功，仰臥放鬆功，冥想作功 - 簡易坐
3
貓伸展功，山立功，展臂功，肩旋轉功，冥想作功 - 雷電坐
4
瑜伽練習前的注意事項，展臂功，單豎腿功，臂花環功，雙豎腿功，瑜伽放鬆功，瑜伽
作功 - 簡易坐
5
蹲功，手臂花環功，腹部呼吸功，頸功，呼吸自覺功，
6
肩旋轉功，肩放鬆功，簡易半駱駝功，叩首功，仰臥放鬆功，瑜伽作功 - 雷電坐
7
頸功，肩肘功，簡易魚功第一式，拱背伸腿功，臥伸展功
8
直角功，下軀搖擺功，貓伸展功，俯臥放鬆功，瑜伽作功 - 平常坐
9
膝旋轉彎屈功，肩放鬆功，簡易雙角功，半駱駝功，全駱駝功，嬰兒功，臥神展功
10
摩天功，为史努功，仰卧放松功，摇腿功，武士坐
11
眼镜蛇功，手抱膝放松功，瑜伽休息术，蝴蝶功，简易坐
12
增延三角功，眼镜蛇功，双腿背部伸展功，腹式呼吸功，完全瑜伽呼吸功，呼吸自觉功
13.
完善的預防醫學體系-瑜珈，開罐頭刀功，新月功，手抱膝放鬆功，增延三角功，簡易
單腿豎功，蝴... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 汪峰到处参加扑克比赛。
如果不是这个“2015中国扑克锦标赛”的报道，很多人可能还以为汪峰只是小玩一把，和打麻将一样属于个人娱乐。但经过查证，原来“为头条不遗余力”的汪峰也曾到处参加扑克比赛，俨然是专业选手。
2012年
汪峰曾和网络红人郭美美等一起，作为参赛选手在三亚参加了世界扑克巡回赛(WPT)中国分站赛。
2013年6月
在澳门举行的百万豪客扑克挑战赛上，汪峰也报名参加，还顺利进入第二轮比赛，有指该赛事光报名费就要100万港元。
2015年春节
汪峰被拍到春节期间在赌城拉斯维加斯出入的照片，章子怡也一直相伴，而汪峰在微博也承认就是在玩德州扑克。
汪峰的牌技看来是名不虚传，有消息指他将于4月14日在南京参加2015中国扑克锦标赛，开幕式上他将作为德州扑克手与两名前奥运冠军加入中国梦之队并担任名誉队长，还会参加冠军慈善赛。原来汪峰不仅是乐坛“音帝”，还擅长麻将，更是扑克智力竞赛的达人，这在一定程度上也坐实了汪峰与章子怡缘起于德州扑克的传闻。
作为扑克手善于计算
据说德州扑克已经成为中国名流圈的新宠，虽然在中国影响力不及麻将，但像演员孙红雷、王珞丹、黄觉、“快男”王栎鑫等，都是德州扑克... 阅读全帖 |
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n********h
发帖数: 13135 | 31 他题目说中国人学钢琴的比例高.这是他的论点,那我们再来看看他的论据"学校的爵士
乐队差个键盘手。
终于有个老中的孩子玩钢琴，把这个位置顶上了，老师高兴得不得了". 要是老中学的
真多, 那应该中
国孩子排着队要当那个键盘手才对啊.为啥会很难找键盘手? 这不是自己打自己的嘴巴?
最后,说这个键
盘手被迫离开,这和他的论点有嘛关系? 他倒底想说明啥? 学钢琴容易被迫害?
再往后看几个贴子,人家说他们那儿中国人很少.我吃的午饭都喷出来, 少还敢代表老中
,这统计学的也
太差了点儿. |
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n********h
发帖数: 13135 | 32 我觉得可能的问题是等将来曲子难了，孩子也不愿意单独练坐手，然后学新曲子费劲，
然后就不乐意学了。当然，你现在逼着孩子连左手，可能孩子现在就不学了。
我家孩子刚学的时候，有两个手直接上的时候。但是老师很快加大难度，单手都费劲。
? |
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f*******m
发帖数: 5008 | 33 1、伸出手遮阳光
2、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那
里。
3、捂住一只眼睛
4、装惊讶捂住嘴
5、竖着的食指挡住嘟着的嘴
6、一只手手背放在额上，抬头眯眼作防晒状。
7、站在空阔的地方，掐腰，叉腿，摆淘宝POSE。
8、闭上眼，闻花，闻草，闻气场。
9、蹲着，屈膝伸出大腿，仰角拍，突出高跟鞋。
10、站立，背对镜头，扭过来，掐掐腰，仰角拍，突出长腿。
11、室内照，躺床上，身体L形，两条大腿靠墙上。对胸小的模特这么拍很悲剧。
12、拿气球，拿风车，拿雨伞，拿水果，拿毛绒玩具，拿煤油灯，拿小花，拿小叶
，拿乐器，拿皮箱，拿神马。
13、俯下身子，面对低角度镜头，手里结V字，结桃心儿，结眼镜儿。
14、甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。
15、跳跃，对着镜头，W腿形，表情多狰狞都没事儿，跳毛，为毛跳，忽略。
16、俩手按在头两边，歪头，或者直头，表情一般都困惑，迷茫，咬下嘴唇效果更
佳。
17、浴室定律1一定把衣服淋湿了。
18、浴室定律2 一定要扶浴室的玻璃，隔着玻璃拍
19、浴室定律3 一定要蜷缩在喷头下的角落里，头发湿的，乱的，人，被抛弃的。... 阅读全帖 |
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p*********a
发帖数: 86 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
piggee (广东语文科代表兼著名YAO-FAN) 于 (Sun Apr 22 17:38:15 2007) 提到:
picnic后赶回来踢球。想飞起来倒挂金钩一个。在天上被人碰了一下。手肘着地，骨头
裂了。发现杨过还是很牛B的。一只手还能泡妞。一只手太不方便了。穿个袜子，给手
机充个电，戴个隐形眼镜都很困难很困难。
☆─────────────────────────────────────☆
wumi (乌咪) 于 (Sun Apr 22 17:41:24 2007) 提到:
啊？骨头真的裂了？cft cft...还好你总算去看了医生。
☆─────────────────────────────────────☆
LemonHill (小懒鬼 ) 于 (Sun Apr 22 17:50:03 2007) 提到:
明明是你追星的疯狂之举。
也是上天给你的锻炼机会。
让你先一只手练着， 等你恢复了， 就可以左搂右抱，游刃有余啦。
杨过么。我觉得更像妞泡杨过。
☆────── |
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b******s
发帖数: 142 | 35 5X5一直加重量到了265lbs，今天手实在受不了了。
已经弄了个手套，之前还行，今天完全崩溃了，不停往下滑，磨手极其痛苦。还是能提
起来的。
大家用什么装备？难不成是偶的手太嫩，再加重量要先练成铁砂掌？？ |
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m****0
发帖数: 118 | 36 俯卧撑不仅可以增加力量还可以塑造手臂部分的肌肉线条。
屈臂俯卧撑：
屈臂俯卧撑主要锻炼三头肌。
动作要领：头与身体保持水平，身体伸直。挺肚子、膝盖弯曲都是错误做法 。
宽臂俯卧撑：
宽臂俯卧撑主要锻炼胸大肌，一般适合男性练习。
动作要领：肘关节向外推，双手并住练习俯卧撑锻炼肌肉效果更明显。
双手并拢俯卧撑：
双手并住练习俯卧撑锻炼肌肉效果更明显。
动作要领：双手拇指和食指并在一起，双臂向外张。
俯卧撑的初学者可减少手臂弯曲幅度，随着力量的增加加大弯曲幅度，身体触碰到地面
为标准做法。
每天练习1组，如果肌肉没有酸痛的反应时，可再适当加量，每组大概做30-50个左右，
这样一天天坚持练习可逐渐加量。
想增加爆发力可练习单臂俯卧撑。
单臂俯卧撑：
动作要领：双腿分开约一个半肩宽距离，保持重心稳定与手臂形成三角形。
可轻松完成单臂俯卧撑后，还可再尝试单手单腿俯卧撑。
单手单腿俯卧撑：
动作要领：一只手与另外一侧腿撑地，保持身体平衡。
可轻松完成单手单腿俯卧撑后，还可尝试俯卧撑跳起，这样可以锻炼肌肉的爆发力。
温馨提示：
刚开始练习俯卧撑肌肉的酸痛是正常现象。
随着运动量的增加也会产生肌肉酸疼... 阅读全帖 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 37 我懂了，其实你的命题无所谓男女。就是说水平高的和水平低的。
从大陆来的高手不愿和低手练，因为对个人水平提高不利。
那就容易理解了。
我没见过任何一个高手做到长期（定义为三个月以上）陪低手（定义为差八百分）练球。
“陪”的定义为经过练球，高手的水平没有任何提高。就是说，不存在低手有某些强项
可以帮助高手提高的可能。
例外是
1：高手收费或者相等价值的补偿
2：高手和低手的个人关系非常好
这个适用于任何国家，包括韩国。 |
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t*****g
发帖数: 5141 | 38 中国足协去年组织的几次骨龄测试中均曝出球员使用“醋泡手”手段试图蒙混过关的消
息，在当时引起极大反响。由于骨龄测试通常要拍摄人左手手腕部的X光片，通过X光片
观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄。很多球员在教
练的“指导下”，在测试前，长期将手指泡在醋中，以为可以通过醋将骨骼里的钙
质溶解出去，以降低骨骼中钙质的含量，达到降低骨龄的目的。
本次测试也出现了这种情况。“小球员一进到屋子里，很快就能闻到身上很大的醋味，
应该是泡了很久了。”相关工作人员介绍，“今年这种情况相比于以往还是少多了，往
年是多个队几十个人，今年只是一个队的不到10名球员。”
张绍岩对“醋泡手”的评价是“无知行为”，“从去年开始，我们就讲授骨测的情况以
及对中国足球未来发展的意义，但仍有个别教练存在侥幸心理，带领球员实施一些不可
能完成的弄虚作假行为。醋泡手对降低骨龄没有任何帮助，只能消消毒罢了，有些教练
的观念太过陈旧”。
教练家长支持骨测
2011、2012年足协组织骨龄测试时，遭遇了众多耗费巨大财力、物力对孩子改年龄的球
员家长的极大阻碍，甚至有个别家长以死相逼。足协工作人员陆杨介绍... 阅读全帖 |
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w********0
发帖数: 245 | 39 蛙泳是我小时候最先学会的泳式，现在反倒成为练得最不好的泳式。
特别是手从外划到内划的转变过程中，老觉得不是太顺。
“外划结束时，手臂向外旋转，手同时由向外，向下，向后划水快速转为向内、向上和
向后划水，两手掌转为斜相对”
我能感觉到从外划到内划，手是从向外向下向后划水转为向内向上划水，但是我感觉不
到在内划的时候还向后划水，这个如何理解？
还有一个就是，“当两手划至肩的前侧下方时达到最宽点，这时两臂分开大约120°，
外划结束“。
这个肩的前侧下方，该是怎么样的前侧下方？
教练老是说我划的太后了，但是我感觉就是到肩左右。
恳请高手指点。多谢了 |
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m****a
发帖数: 76 | 40 我不是美妆护肤专家，可是近两年不断的长草囤货和试验加上女生天生的为了爱美不惜
投入的心理，前前后后也用过了不少产品，也积累了一点小小经验，和众美眉分享哦。
：）第一篇先写写我最最最中意的十大产品吧，排名不分前后。
在列出东东之前，先说说我的皮肤状况和一些比较注重的地方。我24岁，皮肤属于偏干
型，但是T字区域和发际线周围经常长痘。在亚洲人里算白的，可是有挺多小雀斑和小
痣在脸上。近两年开始有了黑眼圈和眼袋，睡好了不是很明显。最大的难题是嘴唇非常
干，就连夏天都会掉皮开裂，可能与喝水不够有关。我已经和这个难题斗争了将近十年
了，尤其是近两年有时会涂唇彩，这个问题就更明显了。另外，因为还年轻，我尽量看
到针对成熟女性的品牌和去皱产品就绕道走，我也不尝试有美白功能的东东，有点害怕
里面会含致癌的成分。
闲话少说，下面就开始列数家珍了。：）
* 曼秀雷敦薄荷着哩唇膏
我的干干的嘴唇实在是太难缠了，所以试遍无数别人推荐的和广告上的润唇
膏，其中的甜蜜和酸辛真是无以言表啊！如果要说这么多年大浪淘沙剩下来的精品就属
曼秀雷敦薄荷着哩唇膏了，这是我自高中以来的最爱，到如今已... 阅读全帖 |
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l****e
发帖数: 10 | 41 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: lebice (lebice), 信区: Music
标 题: 业余乐队招bass手和主唱
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 9 16:52:42 2009)
我们位于加州湾区, 已有键盘, 两把吉他,鼓,和兼职女主音, 需要bass手和男主音. 我
们都是engineer, 一般隔周周末一块排练一次.因为个人喜好不同, 练的歌包括摇滚,流
行,民谣. 正在练习的歌有
信乐团 - 离歌
唐朝 - 国际歌
许巍 - 蓝莲花
孙燕姿 - 天黑黑
陈楚生 - 有没有人曾告诉你
Nivana - Come As you are
希望你能够
- 热爱音乐, 有一定的乐理基础
- 至少每两周周末能到Milpitas一块合练,3个小时
- 能够尊重他人的意见,与队友配合
bass手
- 水平不用高,会弹些基本的就好
- 最好有自己的bass
主唱
- 声音有特色,如沙哑,power,
- 能够唱摇滚, 高音要好, 比如国际歌, 离歌, Come As you are
有兴趣的回email bl3n[at]msn[dot]com, |
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n***y
发帖数: 84 | 42 第十八章 安布雷拉公司
有了明美的警告，莱因有了思想准备，所以可以在酸液飞射而来的一瞬间闪身避开，酸
液溅在石壁上，腐蚀石壁发出了嘶嘶的声音，莱因心头一阵发毛，可以想见这种酸液溅
在人的身体上绝对不会很舒服。避开酸液后，莱因低喝了一声：“我来！”制止了想要
发射榴弹的小杰，然后左手托住右腕，用手上装着消音器的Glock 17手枪开始射击。
Glock 17手枪是奥地利格洛克有限公司制造的一代名枪，为美国警方大量使用。广泛采
用塑料零部件，不但小巧轻便，而且机构动作可靠，容弹量也大，弹夹可以容纳19发9
毫米的帕拉贝鲁姆弹。准星和缺口照门上有大的氚发光点，适合黑暗条件下射击。
加装消音器后手枪的威力虽然减弱，对付几只辐射蜥蜴仍然绰绰有余。这么近的距离，
莱因也不用过多瞄准，噗噗噗几声后，每只蜥蜴都挨了3－4发子弹不等，血花四溅倒了
下去。当然着弹点都在躯干部位，没有安娜直接射在眼窝里那么精准，蜥蜴身上都是几
个大血窟窿，当然也就不会留下完整的蜥蜴皮。大叔看了摇摇头，说：“啧啧，贤侄，
糟蹋了几张好皮啊。”
莱因点点头说：“的确，我是该好好练习下枪法了，大叔不如你以后头上顶个苹果陪我
练枪... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 84 | 43 第十八章 安布雷拉公司
有了明美的警告，莱因有了思想准备，所以可以在酸液飞射而来的一瞬间闪身避开，酸
液溅在石壁上，腐蚀石壁发出了嘶嘶的声音，莱因心头一阵发毛，可以想见这种酸液溅
在人的身体上绝对不会很舒服。避开酸液后，莱因低喝了一声：“我来！”制止了想要
发射榴弹的小杰，然后左手托住右腕，用手上装着消音器的Glock 17手枪开始射击。
Glock 17手枪是奥地利格洛克有限公司制造的一代名枪，为美国警方大量使用。广泛采
用塑料零部件，不但小巧轻便，而且机构动作可靠，容弹量也大，弹夹可以容纳19发9
毫米的帕拉贝鲁姆弹。准星和缺口照门上有大的氚发光点，适合黑暗条件下射击。
加装消音器后手枪的威力虽然减弱，对付几只辐射蜥蜴仍然绰绰有余。这么近的距离，
莱因也不用过多瞄准，噗噗噗几声后，每只蜥蜴都挨了3－4发子弹不等，血花四溅倒了
下去。当然着弹点都在躯干部位，没有安娜直接射在眼窝里那么精准，蜥蜴身上都是几
个大血窟窿，当然也就不会留下完整的蜥蜴皮。大叔看了摇摇头，说：“啧啧，贤侄，
糟蹋了几张好皮啊。”
莱因点点头说：“的确，我是该好好练习下枪法了，大叔不如你以后头上顶个苹果陪我
练枪... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 44 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: SanFrancisco
标 题: 大和尚手起刀落，金水生言论哀哉 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 10 11:12:09 2015, 美东)
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: Military
标 题: 大和尚手起刀落，金水生言论哀哉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 10 10:30:57 2015, 美东)
WISDOM 版一桩公案。我以为要删我，
吓得。 结果大和尚声东而击西！ 手起刀落，
金水被删了。 大家来观摩观摩
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: History
标 题: 某版可能删帖存证在此：大家观摩观摩
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 9 20:11:09 2015, 美东)
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), ... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 45 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: SanFrancisco
标 题: 大和尚手起刀落，金水生言论哀哉 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 10 11:12:09 2015, 美东)
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: Military
标 题: 大和尚手起刀落，金水生言论哀哉
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 10 10:30:57 2015, 美东)
WISDOM 版一桩公案。我以为要删我，
吓得。 结果大和尚声东而击西！ 手起刀落，
金水被删了。 大家来观摩观摩
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), 信区: History
标 题: 某版可能删帖存证在此：大家观摩观摩
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 9 20:11:09 2015, 美东)
发信人: onetiemyshoe (onetiemyshoe), ... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 46 金庸笔下，一场武林大会，掀起多少江湖恩怨。在各大门派掌门近日天山亮出绝学时，各门派武功秘籍也在淘宝甚至各大门派官网上卖得风生水起，武术热再次风靡坊间。这些秘籍究竟靠不靠谱？你真能如霍元甲般自学成才？各大门派对此进行回应。
武当派
《武当点穴秘籍》、《武当正宗三十六功》……没错，武当派武学秘籍，淘宝有售，你还可以买到如“降龙十八掌”那样的独门秘籍。每本售价30元至100元不等。买家“happy夏”购买后留言：如果不能练成一阳指、六脉神剑和葵花点穴手，一定要退款。
中国武当网宣传人员张女士告诉记者，这些书都是一些用于推广的基础武学，有强身健体的作用。对于秘籍一词，她不太赞同，“应该叫内家功更合适。这些绝技都是师徒相传，不会公开的”。而且你有了拳书，没有师傅也等于零。张女士告诉记者，以前听说有人在家自学，居然练出了幻觉。
少林派
《天龙八部》中，一本少林《易筋经》，让多少英雄争得你死我活。现在你不用愁了。易筋经、点穴秘籍、罗汉拳……各种少林绝技秘籍，网上通通有售。有的气功秘籍，一个月一个单店就能售出近百本。不过很多买家吐槽《易筋经》里“都是废话”。
少林寺寺务处办公室张姓工作人员告诉记者，少... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 孙俪微博截图
14日中午，孙俪在微博晒出一组练习普拉提的高难度动作，在教练的指导下，认真训练。孙俪留言称“普拉提，像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽，值得尝试，为了健康，动起来！”。网友纷纷留言调侃：这是为了练好身体去撕邓超名牌吗？
邓超阻止孙俪上《跑男》：不想亿万人目睹她撕我
《奔跑吧兄弟》第二季迎来了众多大牌嘉宾，范冰冰、黄晓明等与团队成员有密切关系的大咖都来了，那“娘娘”孙俪什么时候也来撕名牌呢？听到这个问题，邓超无不恐惧地表示：“我很担心她来《跑男》，因为她曾经号称要把我踩在地上，撕我。”邓超表示孙俪近期的一系列举动让他胆战心惊：“据我观察，她现在练跆拳道、搏击、泰拳、普拉提，所以我觉得是有来参加的可能性的，但我会极力阻止，因为我不想我的惨剧在亿万人面前发生。”当记者问到如果孙俪来参加是否会放水不撕她时，邓超表示自己会不留情面直接下狠手：“她来我第一个会撕她。”
前几天，邓超在微博上曝光了一组与孙俪做眼保健操的图，两人斜眉歪的表情逗乐不少网友，邓超因此被笑指“娘娘都被你拉下了神坛”、“请问是你把她带逗比了吗”……面对控诉，邓超又将责任推到孙俪身上，“其实我才是被她带坏的，其实娘娘生... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 5月3日晚上，重庆沙坪坝区大学城富力城附近，沙区110快处队一辆巡逻车正沿街以四五十公里的时速行驶，突然从右后侧传来摩托车的轰鸣声，瞬间就将警车超过。民警一看被惊呆了，开三轮摩托车的竟然是一名身高刚刚过把手的小男孩。
三轮摩托瞬间超警车
5月3日晚上9点多钟，沙区110快处队民警李强、张涛正驾车巡逻。“我们沿着路面巡逻，警车时速大约四五十公里。”李强回忆，当车开到富力城附近时，突然从警车的右后方传来摩托车的轰鸣声，声音越来越大，瞬间就超过了警车。
两名民警看了看这辆车，是一辆红色的三轮车，两人推测，这辆车时速起码在60公里以上。让民警更惊讶的是，在超车那一瞬间，他们看到，开车的竟然是一个身高刚刚过三轮车把手的小男孩。
民警驾车追上这辆三轮车，看到确实是一个小男孩在驾车，孩子戴着头盔，双手握着把手，站在车上掌握着方向，小男孩的身后坐着一个大人，虽然看到有警车在身边并驾齐驱，但他只是看了民警几眼，并未让孩子停车，一副很淡定的样子。
父亲一时兴起没多想
经询问，开车的小男孩今年刚满6岁，而座位上的男子是他的父亲李先生。30多岁的李先生就住在富力城，买了这辆三轮车平日帮人送点货物。当晚父子俩外... 阅读全帖 |
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f**********d
发帖数: 4960 | 49 你们嘴上说一搬
其实自己又写不来
其实字练没练过应该挺容易看出来
我贴的第二个略好一些
应该一看就知道是练过的
你们要说不好那就算了 |
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y****q
发帖数: 867 | 50 我叫蒋绍贵，今年75岁，家住武胜县飞龙镇卢山村，我老伴叫李康秀，比我小三岁
。我原本有一个幸福美满的家庭，一双儿女孝顺听话，我和老伴也享受着天伦之乐。
1996年7月，老伴时常感觉头晕、胸闷，四肢无力，我带她到医院作了检查，医生
检查说老伴患有气管炎和贫血病，嘱咐她要多注意营养，调理好身体。老伴按照医生的
要求取了些药，回家慢慢调养护理，平时只做点儿煮饭、喂猪和洗衣服的家务活，病情
有所好转。
1996年8月下旬的一天，法轮功修炼人员余某在街上见我老伴病怏怏的，就给我老
伴宣扬法轮功，说修练法轮大法不仅可以不吃药而治百病，而且还可以使人成神成仙成
佛。余某还跟我老伴介绍邻村的黄大姐的风湿关节炎就是练功治好了的。在她的鼓吹下
，老伴就开始跟着练上了法轮功，希望早点把气管炎和贫血病练好。
余某还给老伴指点，说光练功不“学法”等于做体操，师父说的弄不好“业力”会
反弹，病情会还原，练功的关键还在于要“学法”、“信法”。于是，老伴把自己平时
舍不得吃、舍不得穿，辛辛苦苦存下来的钱，拿去买了法轮功书籍资料和录音带。为了
表示心诚，她还偷偷把家里仅有的三只鸡拿到镇上去卖了，买回李洪志的画像挂到卧室... 阅读全帖 |
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