s*******d
发帖数: 2382 | 1 虽然我减得慢，但是要看到运动和节食是有回报的，毕竟掉了6lb
总结一下为什么减得这么慢：（这是在版上学习得来的）
1. 运动量不够。我之前是一周1次-2次gym，每次运动的时间可能也就是45mins，慢跑
或者游泳20-30mins，做一点点力量,仅此而已
2. 吃的还是没有规律。虽然晚餐和中餐的碳水自上次减肥后已经完全戒掉了，但是似
乎我的水果和肉吃太多了。。。没办法，天生的肉食动物，无肉不欢啊
计划一下下一步要怎么做：
1. 趁假期，每天保证去gym运动1个小时
2. 在家跳绳10分钟（打算今天开始）
3. 用myfitness pal计算卡路里和运动量。（星期天刚开始的，很有帮助）
待到7月底来汇报一下进展。
辣妈靓妹们多发点照片啊，在版上看照片是最大的激励啊！^-^ |
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e******e
发帖数: 50 | 2 爱吃的人往往有副作用，那就是易胖，作为一个以吃为人生中一大乐事的吃货而言，减
肥也一直伴随其中，吃、减肥不停循环，尝试过针灸、减肥药、节食等等等各种方法后
，终于懂得管住嘴迈开腿，只有运动加饮食控制才是保持健康身体的不二法则。
去年除了到各国旅行，花的最多的心思就是健身减肥。在天天跑健身房游泳、跑步挥
汗后，成效不是很明显，到了瓶颈期有点苦恼，看到一个朋友6个星期减了26斤，很受
刺激，我也跟她的脚步报了一个线上的减肥训练营，三分练，七分吃是真的，懂得了一
些减脂，增肌期间的饮食原理，吃的饱饱的去减肥，事半功倍，瘦身就变得容易了。我
把其中饮食的一些心得和大家分享，希望能帮到受减肥困扰的朋友。
餐饮的基本原则是高蛋白加上粗粮，蔬菜，不能吃酱油，精米，白面。
早餐只能粗粮+鸡蛋白两个+脱脂牛奶
午餐粗粮+鱼虾蟹肉+蔬菜
晚餐 鱼虾蟹肉+蔬菜
如果实在只能外食只要食物种类正确然后不要太油腻过过水吃饱不吃撑就ok了 不过
肯定不如自己准备的符合
粗粮
是相对我们平时吃的深加工类的精米白面等细粮而言，未被加工过的原始食材。主要
有玉米、紫米、高... 阅读全帖 |
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j******w
发帖数: 4429 | 3 我现在用的是两款是
碳板加T64 和G666,
确实有区别，前者弹性大 速度快
台内球不太好处理
另一个则速度稍嫌慢 因为我是退中台
速度稍慢的话对水平高点的对手就比较从容。。。
我没试过狂飙皓 如果木板也能有很好的弹性
再加上易控制的优点 应该不错 |
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h****a
发帖数: 5058 | 4 银河T-6是碳板，速度很快，防守和快攻都很好，
控制不容易，看来你手感不错，不知道力量如何。
你搓球控制为主的，本该先用yasaka extra试试，
正手弧圈也比较好练一些，速度比较慢，攻起来不太爽，
如果觉得需要保持一定速度的话，可以用CL之类的硬木，
但是stiga的横打不舒服。
如果比较喜欢横打，可以选择狂飙皓，但是价格不菲。
胶皮既然已经是外套了，就不用换了，
yasaka的胶皮很一般，既然以控制为主，
mark V就可以，反面要用软一点的30度海绵的。
如果用YE，就不要配markV了，太慢。 |
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R*****8
发帖数: 7056 | 5 谢谢大牛
我现在用的是这个板子+ butterfly g3 fx的胶皮
http://www.ebay.com/itm/Japanese-Penhold-Carbon-Table-Tennis-Bl
我喜欢日式因为手小，我觉得这个握得比较舒服，不会太铬手，不过一般打一晚上3小
时手还是会磨。以前都是用一般的手柄，都不如这个握着舒服。
碳板主要是快？我以为是轻？不过的确好像速度还行。我新手，谈不上打法。喜欢进台
快攻，拉球正在学习中。人家高手说俺只用胳膊，没用腰腿的力量。现在正在学习用腰
,blush
反手基本就是搓和推挡。速度慢的弧旋不怕，都能推过去，速度快的弧旋尤其是高调，
经常慢半秒就漏掉了。
我想问问弧快和快弧有啥区别 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 嗯， 没问题的， 耐力提高会比较快， 跑前跑后多补充碳水， 蛋白质， 水分。
我第一次跑16迈， 也是要死， 第二周跑18迈反而轻松了不少。。
俺的感觉， longrun前面一定要慢， 尽量慢。。。 |
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yo
发帖数: 2534 | 7 去年读了一些关于跑步的书，正好读完了都写了几句评论，不是每一本都很推荐，先列
出来参考一下，除了跑步圣经是中文翻译，其它应该都有kindle版：
Once a Runner
John L Parker
这是本关于关于长跑者的青春小说，后半部分比前面好看，一开始的铺垫写得太慢太琐
碎了，最后一章的比赛细节非常令人激动。作者的文风有点花哨，说不上有多精彩，不
过很有特色。重要的是这是难得的一本关于中长跑训练和比赛的小说，虽然主角都是跑
得飞快的种子选手，其中很多细节也会让跑得慢的读者们感同身受。
My Life on the Run
Bart Yasso
Bart Yasso的一生有点坎坷，但总体还算幸运：昔日的小混混发现了跑步，又找到了跑
步杂志的一份工作，应该也是很多人梦想的工作，到世界各地去参加比赛，不用拿什么
名次，回来汇报一下就好了。这一干就是几十年，至于他终于得病受伤，不能再跑步，
也快退休了。这本书的结构十分混乱，有的地方很生硬，有的地方妙趣横生，最后居然
还有大段的训练计划，真不知道编辑是怎么想的。
Advanced Marathoning
Peter Pfitzinger... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 8 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Tri
标 题: 2012年亚利桑那大铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 29 02:12:11 2012, 美东)
友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick trainin... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
riancy (蝴蝶~~飞越沧海之我行我素) 于 (Thu Jun 9 16:29:00 2011, 美东) 提到:
如果是传记有女runner的最好..或者训练预防治疗伤病的..或者特别激励人的都行
thanks~
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tangguoxin (糖果) 于 (Thu Jun 9 16:32:58 2011, 美东) 提到:
born to run
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riancy (蝴蝶~~飞越沧海之我行我素) 于 (Thu Jun 9 16:36:41 2011, 美东) 提到:
darn...I almost added a sentence...exclude "born to run"
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tangguoxin (糖果) 于 (Thu Jun 9... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 10 偶跑得慢，没啥感觉。你跑到10分pace估计也会没啥感觉的。偶跑完喝水加chia seeds
，慢消化的碳水类，不想让血糖一下彪高。 |
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m**t
发帖数: 1956 | 11 2013年的训练
声明：
本文只讨论业余选手的公路马拉松比赛的训练，纯粹是个人经验，仅供参考，风险自负
，和科学，健康，减肥，娱乐，求High，励志，心脏病，呼吸道疾病，抑郁症，失眠，
中年危机，超马，越野，5K/10K等等，都没有任何关系，不要做任何引申发挥以及联想
。本人一直对MAF以及相关的训练方法有偏见，本文不可避免会体现此偏见。本文随时
可能被修改。跑首马尤其不要过度参考。
I 上半年：
训练还是要从跑完Philly说起。Philly破3之后，就不知道干啥了，没了目标。2013上
半年，就随便报了个New Jersey Marathon，还有Lake Placid Marathon。后一个就准
备随便跑，主要目的是去度假。在2012年完整的跟了AM 55之后，发现不是很适合自己
。两个原因：
1） 周末的训练太多，常常两天都搭进去了，周末总是忙得不行。工作日的训练，也变
来变去，要想着是不是和别的安排冲突。
2） 很难改计划/定制自己的计划。看了半天，也不知道怎么改。
就不想再跟AM了。AP一看26个星期，立刻放弃，18星期我都觉得长，到了后期就不想练
了。当时也不知道怎么办... 阅读全帖 |
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j**********n
发帖数: 527 | 12 我来回忆下我减肥的时候吧。不是尽量快。快到嘴发酸，唾液变粘稠肯定是不行的。那
是无氧糖代谢，乳酸堆积。单位耗氧下脂肪充分氧化产生的能量要略小于糖完全氧化产
生的能量。要充分氧化脂肪速度肯定不能太快。慢一点再慢一点。能hold住距离和时间
才能感觉到烧脂肪。脂肪是身体长期打算备荒的粮仓，你要给身体足够的能量需求才能
打开它。跑太快糖消耗太快了，脂肪也不能充分燃烧，因为脂肪充分氧化的代谢途径中
是需要糖代谢提供的碳。
我自己感觉是就算是没有吃饭或者肚子饿着，还觉得肌肉有源源不断的力量。我在减肥
跑不怎么吃的时候一般需要2-3mile以后才能感觉到这种状态。也可以找个跑伴，一边
跑一边能说话那种速度就行。关键要坚持。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 13 可以带出来，但需要办理一些手续。请看一位文学城网友lonelyrunner的相关经历，他
也是一位长跑爱好者。担心你在国内上不了文学城的博客，我就将他的整个文章转帖如
下，希望对你有用。我和我的先生也沦为我家两只猫的的奴仆了：）））
《小猫流洋记》(作者：lonelyrunner; 8-2-2013)
引子
一只北京街头流浪的小猫，因了机缘巧合成了我家的一员，又随我们飘洋过海来到大洋
彼岸。但“流洋”不是“留洋”。这会不会又是一次新流浪的开始？
（1）
“唉，我说，你们有谁要养猫吗？”后排座位上的E从兜里掏出手机摆弄着。
“我们家车库里钻进了一只猫，我们带了它去动物医院看，大夫说是英国短毛，名品！
你们看！”。
十一月的苏州，阴雨绵绵。车里一帮人刚从阳澄湖品完大闸蟹加花酒，正无所事事昏昏
欲睡往酒店赶。
“它呀，大概是我们隔壁那家老外留下的。他们搬走了，猫就扔下了，真不象话！”E
指着照片，
“你们看，多好玩儿啊！我带它去医院做了检查打了疫苗。看，这是它和我们家的卡皮
在一起。多可爱的一只猫！可就是和俺们卡皮合不来。卡皮喜欢它，老想和它玩，可它
老是被吓得要死，东藏西躲，卡皮就在后面... 阅读全帖 |
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k***b
发帖数: 203 | 14 坚持跑步有三个多月了，是这：
1. 体重减了15lb
2. 能连续跑一个小时，不喘，很舒服。但是俺跑的慢哈，大概平均4.5mph，最后二十
分钟大概5mph。 表笑哈。
跑的慢是因为：跑快了心率太高，不舒服；怕受伤；也确实跑不快 :)
减重进入瓶颈期，不增加但也不显著减少，一直保持。但是脂肪还是有的，不明白为神
马减不下去了。
吃的也挺注意的，碳水吃的特别少了，晚上基本杜绝。
大家看看下一步咋整？ |
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n****o
发帖数: 14771 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
zhurou (rou zhu) 于 (Mon Jan 30 17:39:54 2012, 美东) 提到:
哈哈，标题党一回，先进来逛逛再说！标题起很大，其实post就是一家之言，不想去说
服谁，不想去证明谁，只是自己的观点，你可以说，我也来说说，这里只是个公共bbs
嘛。
1.迷思之一：“我就是喝水都胖的胖子，瘦子吃巧克力吃炸薯条还是瘦！”
错：看过discovery几个关于健康饮食的纪录片，有记录一群胖子和一群“声称自己吃
不胖”的瘦子的每天摄入的卡路里，结论表明，真实情况是，瘦子是吃某些垃圾，但是
适可而止，大多数情况下还是饿着的/健康饮食，胖子总是under-estimate食物的卡路
里，总是“安慰”自己没吃多少，最后几周算下来，胖子摄入的卡路里还是远远高于瘦
子的。我有个女朋友声称自己喝水都胖，我说，你如果把你那每天捧着吃的mm豆给戒掉
，把薯片给戒掉，再跟我说你喝水都胖！
2.谎言：“我就是瘦，我怎么吃都瘦！”
绝对不要相信一个瘦子说自己怎么吃都胖不起来，no no no。：）有少数... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 3949 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
McFarmer (克罗马农人) 于 (Fri Jun 7 16:18:05 2013, 美东) 提到:
我是Miracle-Gro的忠实信徒。感觉这个化肥对丝瓜、黄瓜、茄子一类的草本植物极其
有效，我一般半个月用一次，但是比较担心肥施多了会对健康有害。有明白人能出来说
说吗？
我邻居是70多岁的农业化学PhD，以前给农业公司工作，他说化肥对土地和人体都无害
，除非N年坚持下来才行。不过他对农药、化肥、除草剂都是持乐观态度，这让我有点
半信半疑。
☆─────────────────────────────────────☆
RNC (Lily) 于 (Fri Jun 7 16:21:55 2013, 美东) 提到:
我用，觉得比较干净，不招虫。我觉得化肥还好吧，关键是少用农药
☆─────────────────────────────────────☆
pondlily (龟速前进的笨笨) 于 (Fri Jun 7 16:23:30 2013, 美东) 提到:
我用ｍ... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 3949 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
McFarmer (克罗马农人) 于 (Fri Jun 7 16:18:05 2013, 美东) 提到:
我是Miracle-Gro的忠实信徒。感觉这个化肥对丝瓜、黄瓜、茄子一类的草本植物极其
有效，我一般半个月用一次，但是比较担心肥施多了会对健康有害。有明白人能出来说
说吗？
我邻居是70多岁的农业化学PhD，以前给农业公司工作，他说化肥对土地和人体都无害
，除非N年坚持下来才行。不过他对农药、化肥、除草剂都是持乐观态度，这让我有点
半信半疑。
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RNC (Lily) 于 (Fri Jun 7 16:21:55 2013, 美东) 提到:
我用，觉得比较干净，不招虫。我觉得化肥还好吧，关键是少用农药
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pondlily (龟速前进的笨笨) 于 (Fri Jun 7 16:23:30 2013, 美东) 提到:
我用ｍ... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 18 附《未来简史》作者尤瓦尔·赫拉利演讲：
人类将会失去这些力量 （全文）
2017-07-07 财经会议资讯
（尤瓦尔·赫拉利，耶路撒冷希伯来大学历史系教授，现象级畅销书《人类简史》、《
未来简史》作者。
活动来源：7月6日，“未来进化”首届 XWorld大会，由中信出版集团、百分点主办。
笔记侠作为合作方，经审阅授权发布。中信出版集团供图，摄影师：朱方刚。）
今天我要跟大家介绍的可能是我们这个时代最著名、重要的科学发现，或者可以说是整
个21世纪人类历史上最重要的一个演变，我们称之为“人工智能”。
一、有机生命会逐步被无机生命所替代
人工智能不仅仅是21世纪最重要的科学进化，也不只是我们人类历史上最重要的科学进
化，甚至是整个生命创始以来最重要的原则。有机生命根本的规则没有发生变化，与过
去的40亿年当中都是保持一致的。过去40亿年当中，所有生命都是按照优胜劣汰的原则
进行演变，所有的生命完全按照有有机化学的规则进行了演化。
因为我们的生命是有机化合物组成，不管你是巨大的恐龙还是一个阿米巴虫，还是一个
土豆，还是一个人，都是按照物竞天择的规则，都是有机化合物组成的，我们完全遵守
过去4... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 5242 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
wh (wh) 于 (Sat Jul 22 17:21:43 2017, 美东) 提到:
前两天那个DC的security robot真的是自杀而溺水的吗？
还有前几年盛传的那个奥地利的Roomba自动吸尘器打开炉子自焚自杀，是真的假的？
刚读了那个《未来简史》的作者、以色列年轻历史教授赫拉利月初在北京做的演讲《人
类将会失去这些力量》，描述人工智能可能怎样逐步取代人类、大部分人将失业、少数
拥有机器人的精英阶层没有动力投资弱势群体、社会分化成为最大危险、现在的孩子该
学什么等等。我还连读带比划地念给小孩听了，很容易懂，又很贴近他们的生活（
Amazon, Youtube，Kindle, 手机……）。他们听完说：Scary... 不过这篇演讲断言，
机器人是没有意识和情感的，也没有任何证据或迹象表明将来会有。然后历史教授表达
了对没有意识和情感的机器人控制世界的担心，呼吁人们开发人工智能时严密考虑对社
会、经济、政治带来的影响。
机器人肯定不会有意识和情感——各位同意吗？有关机器人自杀的新闻都是讹... 阅读全帖 |
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n*********s
发帖数: 256 | 21 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: newcomments (New Comments), 信区: Belief
标 题: (转载)海涛法师-素食主义
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 4 03:12:41 2017, 美东)
http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的... 阅读全帖 |
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n*********s
发帖数: 256 | 22 http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的耶稣、回教的穆罕默德、儒家的孔子和孟子、道家的老子、印度耆那
教教主、中国的国父 孙中山、印度国父甘地、美国总统富兰克林、天才科学家牛颐和
爱因斯坦、英国大文学家莎士比亚和萧伯纳、俄国大文学家托尔斯泰、印度大诗人泰戈
尔、德国大慈善家史怀哲、法国大政治家卢梭、希腊大... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 23 从传回的影像上看，在剩下的三秒钟时间里，章北海转向东方延绪方向，竟笑了一下，
说出了几个字：“没关系的，都一样。”
对这几个字有猜测的成分，他没来得及说完，强大的电磁脉冲已经从三个方向到达，“自
然选择”号巨大的舰体像蝉翼般振动起来，振动的能量转化为次声波，影像中，迷漫的
血雾
笼罩了一切。
攻击来自“终极规律”号，它向星舰地球的其他四艘飞船发射了十二枚装载着次声波氢
弹弹头的隐形导弹，向二十万公里外的“自然选择”号发射的三枚比其他九枚提前了一
段时
间，以使其和向附近三艘飞船发射的导弹同时到达起爆位置。“终级规律”号上接任自
杀舰
长的是一位副舰长，但究竟是谁做出了这个终极抉择并首先发动攻击的却不得而知，也
永远
不可能知道了。
“终极规律”号并没有成为伊甸园最后的幸运儿。
在追击舰队其他三艘战舰中，“蓝色空间”号做好了应对意外事变的准备，在受到攻击
前，它的内部已被抽成真空，所有人员都穿上了航天服。由于真空条件下不可能产生次
声波，
所以没有任何人员伤亡，只是舰体在超强的电磁脉冲中受到了轻微损伤。
当核弹的火球刚刚亮起时，“蓝色空间”号就开始了反击。首先使用反应速度最快的激
光武器... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 24 树在风中摆动的声音其实是一种音乐，只是频率太低，人类的耳朵听不见。树干唱出低
音，树枝演唱男高音，而嫩芽就像是在吹奏短笛。他说，或者你也可以想象那是纯粹的
数字，从风本身到每一片叶子的震动，所有的共鸣交织成一层又一层的计算，层层深入
，无限繁复。”
“你形容得好美。”伊娜说。
“还不到杰森形容的一半美。你会感觉得到，他爱恋这个世界，至少，爱恋这个世
界展现出来的形态。整个世界充满了美妙的音乐。唉哟！”
“抱歉，不小心弄痛你了。那么，黛安也爱杰森吗？”
“她爱的是身为他妹妹的感觉，以他为荣。”
“那你也爱身为他朋友的感觉吗？”
“我想是吧。”
“而且，你也爱黛安吧。”
“是的。”
“她也爱你吗？”
“也许吧。我希望她是。”
“既然如此，我能不能冒昧地问你，你们之间出了什么问题？”
“你为什么会觉得我们之间有问题？”
“你显然还沉浸在爱情中。我是说，你们两个人正在恋爱中。可是，你们看起来不
像一对在一起很多年的男女。一定有什么事情把你们分开了。很抱歉，我这样说实在很
冒昧。”
其实她说对了，有什么事情把我们分开了。很多事情吧。最明显的，应该就是时间
回旋了。她对时间回旋有一种独特的、极度的... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 25 第1节：东海。鲆岛。噬魂山脊。(1)
挖掘伊始，四方云聚，有神自云中叹息。
但是没有人留意。
没有时间抬头仰望苍穹了。
踩在用五牺祭祀的血池里，他们目光炯炯。所有的眼睛都盯着脚下的泥土，仿佛看
得穿深重的大地，看得透幽冥的黄泉，一直往下，看破狂暴的魔域深渊，一直一直往下
……直到那让神也暗自敬畏的力量。
传说中的力量……
混沌的力量……
他们渴望的力量。
挖掘的工作是如此保密，参与挖掘的人都没有名字，他们只有属于自己的行数与
标号。掌管金、木、水、火、土五行结界的人法力之强，恐怕连妖族的五老院或周国的
天监所里，这样的高手都屈指可数。但他们甘愿舍弃姓名，与另外三百四十五人一道黑
袍裹身，面色从容。
三百五十人替自己取了统一的名："纯"。
--传说中存在着连天也无法干预的事，便被称做"纯粹"。
他们要做的，就是纯粹的事。
三百五十名纯按五行分做五组，艰辛工作，不分昼夜。"金"以纯刚之力荡平大地
，配合"土"破开泥土，砸开顽石，深入地底。"木"搭建起连接地面与坑底的通道。"火"
以纯阳之气烧灼泥中残破的魂灵，抵御侵... 阅读全帖 |
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BG
发帖数: 515 | 26 这里提到的“钓”法像北美这边，咱北大荒当年也是物产丰富啊！
我“不喜欢”钓鱼
在国内或是在澳洲，总有人邀我去钓鱼。要么一口回绝，要么找什么借口，反
正不去。原因很简单：我不喜欢钓鱼。说得更明确一点：我不喜欢他们的那种钓法。后
面的解释似乎复杂了点，好像是不喜欢“钓鱼”，其实是对“钓的方法”不满。没错，
有点区别，且听我道来。
上山下乡之前，在北京，从没有钓过鱼，没见过，连想过也没想过。到了北大
荒，被分配到打渔队，而且还是在梁口班。在梁口上干，划船去下丝挂子、下圈网、打
冬网，尽跟水和河里的鱼打交道了。这些玩意比起用一根竿、一条线相比，那应该说是
高技术含量的活儿了。
其实，我们也钓鱼，但是，是低成本，高收获的那种。今天玩钓鱼的诸位，先
看看他们配备的家伙什儿。碳合金的手竿、海竿、浮漂、铅坠、支架、抄网、和各式的
鱼饵。看着都眼晕，得花多少银子置办。可你要去问这些钓鱼的主，他们都会特潇洒的
告诉你：不在乎钓多少，图个乐儿，享个清闲，求个意境… … 哼，我才不信喇喇蛄叫
呢。你看，寸把长的小鱼苗子出了水面，那嘴岔子都裂到耳朵后边去了。
... 阅读全帖 |
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m*******s
发帖数: 92 | 27 贡献一个经验
其实是从DSLR的镜头清洁联想的
有一个很好用的镜头清洁产品叫LENSPEN
我一直用的
他家也出清洁触摸屏幕的产品
我也order了，收到后再写体会
反正这个产品的原理是碳吸油
就是报纸擦窗户才特干净的原理
所以今天我就用报纸试了
当然是很小心的，毕竟ipad比窗玻璃金贵
报纸虽然不象LENSPEN那么轻松高效放心（我LENSPEN试了ipad的一小块面积）
慢是慢点，手指也有弄黑
但是清洁效果还是很不错的！
我的ipad关机后又像镜子一样光洁锃亮了（当然很快手印又上去了，哈哈）
版主发包子吧 |
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w****l
发帖数: 344 | 28 欧米伽星云M17
Credit: Jean-Charles Cuillandre (CFHT), Hawaiian Starlight, CFHT
说明: M17是一个尘埃与分子气体聚集的暗云，也是一个恒星不断诞生的地方。由于
外型类似于希腊字母W，因而又得到了欧米伽星云的称号，也有人把它称为天鹅星云
或马蹄星云。这些分子云之所以黯淡无光是因为其如烟般大小的浓密碳基尘埃吸收了
背景光线所致。然而当明亮的大质量恒星形成时，会发出强烈而能量充沛的光线并慢
慢蒸散掉裹住它们的黑暗外衣。M17 自身约 20 光年大小，距离我们约5000光年，用
双筒望远镜朝人马座就可看到它。
原文来自： http://antwrp.gsfc.nasa.gov/apod/ap021210.html (linq编译) |
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j**********i
发帖数: 3758 | 29 费氏半径或费夫曼半径指的是从城市一点出发，使用任何交通工具，人们可以在定义
的方式，感觉适宜的条件下达到的最远距离。
这种最远距离不见得是直线，是曲线积累的最远距离，要比“直观几何”
直线距离短一些。
这里需要澄清这个定义。因为这个定义的使用范围是城市设计和商业模式。
不定义清楚不行。因为许多城市会破产，也有太多的无谓争执。
这里的交通工具不包括地铁和飞机，至少目前不包括地铁。
两轮电动车4.7公里在城市正常交通条件下需要20分钟，这里是指有红绿灯，红绿灯的
时间是按照满足最大流量的标准汽车行车时间定的，在这种条件下，摩托车没有时间上
的优势。我用的是最高时速。这样的电动车用电一般是48伏特，12安培。充足电量可以
跑40公里。车身重量经过不精确的磅秤，在50公斤左右。
电动车的好处是消耗能源低，维护简单，廉价。坏处是只能在气候条件适宜的地方使用
，而且充电时间长，一般要在3-4个小时。自行车因该是不能作为长期交通工具，但是
电动车可以，60岁以下的人都可以使用，但是一般建议是50-55岁以下的人可以使用这
样的两轮电动车，因为有腰肌劳损的问题。我的电动车是二手的，是一两年新。一共
8... 阅读全帖 |
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j**********i
发帖数: 3758 | 30 费氏半径或费夫曼半径指的是从城市一点出发，使用任何交通工具，人们可以在定义
的方式，感觉适宜的条件下达到的最远距离。
这种最远距离不见得是直线，是曲线积累的最远距离，要比“直观几何”
直线距离短一些。
这里需要澄清这个定义。因为这个定义的使用范围是城市设计和商业模式。
不定义清楚不行。因为许多城市会破产，也有太多的无谓争执。
这里的交通工具不包括地铁和飞机，至少目前不包括地铁。
两轮电动车4.7公里在城市正常交通条件下需要20分钟，这里是指有红绿灯，红绿灯的
时间是按照满足最大流量的标准汽车行车时间定的，在这种条件下，摩托车没有时间上
的优势。我用的是最高时速。这样的电动车用电一般是48伏特，12安培。充足电量可以
跑40公里。车身重量经过不精确的磅秤，在50公斤左右。
电动车的好处是消耗能源低，维护简单，廉价。坏处是只能在气候条件适宜的地方使用
，而且充电时间长，一般要在3-4个小时。自行车因该是不能作为长期交通工具，但是
电动车可以，60岁以下的人都可以使用，但是一般建议是50-55岁以下的人可以使用这
样的两轮电动车，因为有腰肌劳损的问题。我的电动车是二手的，是一两年新。一共
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m******r
发帖数: 9604 | 31 友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick training是指骑车后马上进行跑步的练习），每个周末都要安排一次骑
+跑的训练。距离从开始的50k+9k到后来的160k+13k不等。这些大大小小的砖头起了很
大的作用。在第8周我参加了一次半程铁人为大铁热身，发现水平提高了不少。于是在
最后几周... 阅读全帖 |
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x***u
发帖数: 336 | 32 陈楚生新EP提倡心灵环保 靠打游戏、踢足球排解压力
主持人有鸣：今天陈楚生过来也给我们带来了他的最新专辑叫《绿动》，给大家展
示一下。陈楚生你给大家介绍一下这张专辑的设计，我看它的包装很特别，而且很简单。
陈楚生：这个其实设计很简单的，因为这次的EP主要是希望以低碳环保为主线，包
括我们的CD的包装也是突出绿色。其实它只有两个颜色，绿色跟白色。大家还可以看到
循环使用的LOGO，在很多的包括纸杯还有可以循环使用的物品可以看到，我们就是希望
能够提倡再生的概念在里面，包括EP里面也收录了另外两首歌，是早期的作品，给它新
的编曲，就给它新的生命的感觉。
主持人有鸣：所以整个都是再生纸是吗？
陈楚生：外面这个是，里面不是，我们希望有一些技术上的，从这个EP开始我们慢
慢去做。
主持人有鸣：所以我们到了年底应该会发正式的专辑，还会采用这个模式来发吗？
陈楚生：年底出专辑现在还没有完全确定，只是公司有这个计划。我不知道年底是
不是真的可以出。
主持人有鸣：我看了这个EP真的是很环保，包括都是绿色和环保，一看就特别简单
。我想说也太简单了吧，连个照片都没有，也太省了。为什么 EP里头没有涉及到你的 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 33 你不开就是怠速，引擎升温应该慢，你那情况可能是得益于ECU冷车时调高了怠速，加
热CAT吧
我觉得不需要特别的热车，先慢开几分钟自然就热车了，个人意见
冷车上来就地板油肯定是容易积碳倒是真的…… |
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a*******7
发帖数: 772 | 34 刚入了mustang V6 MT 丐中丐，今天提车回来的路上顺便去练习了一下手动档，回答我
之前的问题，如何快速起步，我自己总结了如下几条还希望各位高手指点：
1.平地正常起步：
我的车（V6 mustang）怠速转速大概在700转，当我松离合器到半联动的时候，转速会
下降到500转，这个时候车就已经开始慢慢动了，如果不踩油门，左脚就必须要hold住
离合，不能再让发动机转速掉到500以下；如果踩油门，可以把发动机转速控制在1500
左右，然后左脚慢抬离合直到完全松开。
2.平地快速起步：
分几种情况
- 1)我排第一辆车且我知道什么时候会变灯。
这种情况下比较简单，在还有5秒变灯的时候（一般是垂直方向黄灯亮）开始抬离合，
到发动机转速500左右，然后绿灯一亮，立刻加油门（2000转）然后慢抬离合器，转速
会从2000掉到1200左右，然后就可以换挡了。
- 2)我排第一辆车但是我不知道什么时候变灯或者我不是第一辆车。
这种情况下需要动作非常熟练和迅速，因为前车一走，我必须要马上跟上，否则就会
block traffic。这时候我可以踩着刹车，离合踩到底，挂好1档，等前车一动，我立刻
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w****l
发帖数: 344 | 35 欧米伽星云M17
Credit: Jean-Charles Cuillandre (CFHT), Hawaiian Starlight, CFHT
说明: M17是一个尘埃与分子气体聚集的暗云，也是一个恒星不断诞生的地方。由于
外型类似于希腊字母W，因而又得到了欧米伽星云的称号，也有人把它称为天鹅星云
或马蹄星云。这些分子云之所以黯淡无光是因为其如烟般大小的浓密碳基尘埃吸收了
背景光线所致。然而当明亮的大质量恒星形成时，会发出强烈而能量充沛的光线并慢
慢蒸散掉裹住它们的黑暗外衣。M17 自身约 20 光年大小，距离我们约5000光年，用
双筒望远镜朝人马座就可看到它。
原文来自： http://antwrp.gsfc.nasa.gov/apod/ap021210.html (linq编译) |
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m**y
发帖数: 5225 | 36 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mxmy (二丫他大爷), 信区: Military
标 题: Re: 九十年代大案要案侦破纪实之黑龙江省鹤岗市抢劫大案始末(1)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 23:52:46 2011, 美东)
第二章
何局长遇到30年警察生涯中最严峻的时刻，现场清理出11具尸体。紧急成立破案
指挥部，鹤岗市四门落锁水泄不通。
外界接到的第一个报警电话是由南山矿调度室打出的，打到了距离南山矿最近的
六号派出所。以后六号地区也因也因此案而远近闻名。
六号所治安民警段崇先后来在材料里写道：
1995年1月28日是我一生中最难忘的日子。这天我同郝所长值班。晚7点26分接到
南山矿调度打来电话，语调不清，说话着急，称南山矿保卫科被抢，火力不够，请支援
。。。。。。
段崇先个子不高，团脸，精干人。1990年6月到所任户籍警，负责南山区28、29居
民委员会管片。1994年4月任治安警，兼管28委外勤民警工作。他一向踏实肯干，对负
责范围内的各类人口、家庭结构等情况比较熟悉，被评为模范民警，也是个被认为很有
前途的小伙子。
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b*****t
发帖数: 9671 | 37 上午6:07（7 小时前）沉睡的中国从 喷嚏网----阅读、发现和分享：8小时外的健康生
活！ 之 [铂程斋] 作者：xilei'
最近郑渊洁在博客上公布了一个惊天的秘密：我国选举法规定，有三类人无法获得选民
证，一是低于18岁的，二是“被剥夺政治权利”（这句话在中国就好像你威胁一个太监
要割他的小JJ一样）的罪犯，三是精神病患者。鉴于郑渊洁同志已经活了至少三个18年
却从来没见过选民证，又没有任何犯罪记录，那么我们只能得出一个结论：丫得精神病
了。我在微博上谈及此事，不到片刻就有上百个病友前来报到，众人纷纷表示郑渊洁“
开创了划时代的精神病鉴定方法”，而且据我估测，按照这个标准，精神病人恐怕至少
也能占到全国总人口的87.53%。
我本人虽然也没有见过选民证长啥样，但是曾非常有幸的选过一次人大代表，所以比绝
大多数的精神病人要稍微精神那么一点。那是大学时代的某一天早上十点，我的三位室
友还在梦乡里对着兰兰上下其手。那天我可能刚好内分泌失调，所以比一般的大学生早
起了两个小时，正坐在电脑前批阅天下奏章。这时候辅导员敲门而入，手上捏着一摞10
厘米见方的粉红色纸片，上面赫然印着一个闪闪发... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 38 上午9:03（5 小时前）沉睡的中国不知道民主从 我愤故我在 作者：Harley作者：李承鹏
最近郑渊洁在博客上公布了一个惊天的秘密：我国选举法规定，有三类人无法获得选民
证，一是低于18岁的，二是“被剥夺政治权利”（这句话在中国就好像你威胁一个太监
要割他的小JJ一样）的罪犯，三是精神病患者。鉴于郑渊洁同志已经活了至少三个18年
却从来没见过选民证，又没有任何犯罪记录，那么我们只能得出一个结论：丫得精神病
了。我在微博上谈及此事，不到片刻就有上百个病友前来报到，众人纷纷表示郑渊洁“
开创了划时代的精神病鉴定方法”，而且据我估测，按照这个标准，精神病人恐怕至少
也能占到全国总人口的87.53%。
我本人虽然也没有见过选民证长啥样，但是曾非常有幸的选过一次人大代表，所以比绝
大多数的精神病人要稍微精神那么一点。那是大学时代的某一天早上十点，我的三位室
友还在梦乡里对着兰兰上下其手。那天我可能刚好内分泌失调，所以比一般的大学生早
起了两个小时，正坐在电脑前批阅天下奏章。这时候辅导员敲门而入，手上捏着一摞10
厘米见方的粉红色纸片，上面赫然印着一个闪闪发光的敏感词：“选票”。
当时我的心情，... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 39 【 以下文字转载自 AC 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: AC
标 题: 我的遭遇 – 接踵而来的打击
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 09:26:51 2011, 美东)
感叹人生的博客
http://blog.sina.com.cn/u/2189093343
http://blog.sina.com.cn/s/blog_827ae9df0100vrvz.html
张英捷的谎话是张嘴就来，她撒谎是面不改色、心不跳。她的撒谎方式如下：
1. 张英捷当面撒谎
2. 张英捷电话撒谎
3. 张英捷书面撒谎
4. 张英捷背着我、当着所领导的面撒谎
还有什么样的撒谎方式？我看张英捷可以以“论撒谎的几种方式哪个最有效”为题来完
成她的“不是生”的论文了。
1. 张英捷当面撒谎
为了帮段振豪应酬，我春节前回到北京。为了让更多的段振豪的同事及其学生认识我的
存在，目的是防止段振豪带别的女人被同事撞见他谎称是他妻子，我要求他让我出席他
们研究室和其它几个研究室的年底聚餐。他以“没人带老婆出席”为借口，不让我参加
，但我力争到了找个借口出现在他们聚... 阅读全帖 |
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h******t
发帖数: 872 | 40 中国转型“游移”致制造业加速失血
编者按：
与大型国企相比，中小企业、民营经济的发展一直如履薄冰、举步维艰，这从“非公经
济36条”落实之难、见效之慢可见一斑。种种问题背后看似都有其现实原因，实则是中
国30年经济体制改革对非公经济的忽视，使其不得不面临再一次的破冰之旅。
有报道称近期国家决策层或将召开会议，有望组建专门针对中小企业和非公有制经济发
展的国家级管理机制与架构，将为占中国经济重要份额的非公经济注入能量、舒展筋骨
。为此，本报将陆续推出系列专题报道，关注制造业转型升级、中小企业创新等事关业
界长远发展的紧迫命题。
美国制造业部分环节陆续迁出中国，前7个月我国对美出口持续低迷，加工贸易比重下
降，出口制造企业订单流失——今年，制造业领域出现的一系列变化加剧了外界对于该
行业的担忧。更有甚者，美国生产的筷子开始出口中国，这一个案传出令人不安的信息
：美国正从低端和高端同时向“中国制造”发难。
美国制造业重调其亚洲布局以及中国国内自身的产业转移，助推“中国制造”加快酝酿
一场转型升级的暴风雨。但对不少国内企业来说，长久形成的对于传统制造业的心理依
赖，似乎并不容易戒除。
□本报记... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 41 抗药性与抗教性——谨以此文纪念毛泽东主席诞辰118周年
黎阳
2011．12．21．
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
二．中国历史性社会性特色之二：根深蒂固的“私人关系大过原则规矩”的社会意识
三．两大历史性社会性特色决定中国走不通西方那样的资本主义道路
四．毛泽东用公有制解决了“抗教性”这一千古难题
五．通向崩溃和内战之路
六．崩溃和内战与回归毛泽东
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
2．宗教的共同之处
3．沉重的历史遗产——全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
刚到美国时经不住几个热情拉我入教的教徒的三请四邀，也出于好奇，跟着到教堂听了
一次布道弥撒。之后他们问我有什么感想。我说：“跟‘活学活用毛主席著作 讲用会
’差不多，也是‘带着问题学、活学活用、学用结合、急用先学、立竿见影、在用字上
狠下功夫’、‘带着感情学’、‘把自己摆进去’、‘要斗私、批 修’、‘狠斗私心
一闪念’、‘灵魂深处爆发革命’、‘按照最高指示联系实际对照检查’、‘早请示、
晚汇报’、‘思想爬坡’、‘忠不忠，看行动’……不同的 是把赞美对象换成了‘上
帝’。... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 42 世界人口已突破70亿 多项地球底线濒临失守
http://www.sina.com.cn
□李长久 刘丽
联合国(微博)有关机构预计，到2100年，世界人口将达到100亿，如果出生率略高
于预期，世界人口届时有可能突破150亿。地球是人类的家园，随着人口增加，过度开
发和利用土地，科学家们对地球环境设定的九大安全防线中，生物多样性丧失、氮与磷
污染和淡水枯竭等几项地球底线正濒临失守……
生态信贷短缺挑战人类未来
世界自然基金会发布的《地球生命力报告2008》中警告称，人类对地球自然资源需
求已经超出了地球生物生产力的近1/3，全球正走向生态信贷短缺的未来。世界自然基
金会总干事詹姆士·李普在序言中写道：“生态信贷短缺是全球性的挑战。全球3/4的
人生活在生态负债国(国家的消费超出了本国的生物承载力)。因此，大多数人都在通过
利用或者日益透支异地的生态资本，来维持现有的生活方式和经济增长。”
生态足迹超出生物生产力
《地球生命力报告2008》指出，生态足迹(Eco-logicalFootprint)是以人类对生物
圈提供资源和吸收废物的生物生产性土地和海洋的面积来衡量，生物生产力(
bi... 阅读全帖 |
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f*****e
发帖数: 398 | 43 习近平在博鳌亚洲论坛2018年年会开幕式上的主旨演讲
开放共创繁荣 创新引领未来
——在博鳌亚洲论坛2018年年会开幕式上的主旨演讲
（2018年4月10日，海南博鳌）
中华人民共和国主席 习近平
尊敬的各位元首，政府首脑，国际组织负责人，部长，
尊敬的各位博鳌亚洲论坛现任和候任理事，
各位来宾，
女士们，先生们，朋友们：
仲春时节的海南，山青海碧，日暖风轻。在这个美好的季节里，各国嘉宾汇聚一堂
，出席博鳌亚洲论坛2018年年会。海南有一首民歌唱道：“久久不见久久见，久久见过
还想见。”今天，有机会在此同各位新老朋友见面，我感到十分高兴。
首先，我谨代表中国政府和中国人民，并以我个人名义，对各位嘉宾的到来表示诚
挚的欢迎！对年会的召开表示热烈的祝贺！
博鳌亚洲论坛成立以来，立足亚洲，面向世界，在凝聚亚洲共识、促进各方合作、
推进经济全球化、推动构建人类命运共同体等方面建言献策，提出许多富有价值的“博
鳌方案”，作出了积极贡献。今年是论坛理事会换届之年。借此机会，我谨向即将离任
的各位理事表示衷心的感谢！对新当选的各位理事表示热烈的祝贺！
本届年会以“开放创新的亚洲，繁荣发展的世界”为主... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mxmy (二丫他大爷), 信区: Military
标 题: Re: 九十年代大案要案侦破纪实之黑龙江省鹤岗市抢劫大案始末(1)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 23:52:46 2011, 美东)
第二章
何局长遇到30年警察生涯中最严峻的时刻，现场清理出11具尸体。紧急成立破案
指挥部，鹤岗市四门落锁水泄不通。
外界接到的第一个报警电话是由南山矿调度室打出的，打到了距离南山矿最近的
六号派出所。以后六号地区也因也因此案而远近闻名。
六号所治安民警段崇先后来在材料里写道：
1995年1月28日是我一生中最难忘的日子。这天我同郝所长值班。晚7点26分接到
南山矿调度打来电话，语调不清，说话着急，称南山矿保卫科被抢，火力不够，请支援
。。。。。。
段崇先个子不高，团脸，精干人。1990年6月到所任户籍警，负责南山区28、29居
民委员会管片。1994年4月任治安警，兼管28委外勤民警工作。他一向踏实肯干，对负
责范围内的各类人口、家庭结构等情况比较熟悉，被评为模范民警，也是个被认为很有
前途的小伙子。
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m**d
发帖数: 21441 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Mon May 16 17:59:41 2011, 美东) 提到:
每楼对应一集～～
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ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Mon May 16 18:00:30 2011, 美东) 提到:
名侦探柯南剧情第1集 云霄飞车杀人事件 酒会现场发生山崎总经理被害事件。解决
这个事件的是以福尔摩斯式的推理能力而声名大噪的高中生侦探——工藤新一。某天，
新一和自己青梅竹马的同班同学毛利兰相约到游乐场游玩时，意外的在云霄飞车上遇到
了杀人事件，在新一的推理下，很快协助警方破了这个案子。不过，这时有两个黑衣人
的身影进入了新一的视线……
☆─────────────────────────────────────☆
ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Mon May 16 18:01:03 2011, 美东) 提到:
名侦探柯南... 阅读全帖 |
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发帖数: 9656 | 46 【 以下文字转载自 AC 讨论区 】
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 09:26:51 2011, 美东)
感叹人生的博客
http://blog.sina.com.cn/u/2189093343
http://blog.sina.com.cn/s/blog_827ae9df0100vrvz.html
张英捷的谎话是张嘴就来，她撒谎是面不改色、心不跳。她的撒谎方式如下：
1. 张英捷当面撒谎
2. 张英捷电话撒谎
3. 张英捷书面撒谎
4. 张英捷背着我、当着所领导的面撒谎
还有什么样的撒谎方式？我看张英捷可以以“论撒谎的几种方式哪个最有效”为题来完
成她的“不是生”的论文了。
1. 张英捷当面撒谎
为了帮段振豪应酬，我春节前回到北京。为了让更多的段振豪的同事及其学生认识我的
存在，目的是防止段振豪带别的女人被同事撞见他谎称是他妻子，我要求他让我出席他
们研究室和其它几个研究室的年底聚餐。他以“没人带老婆出席”为借口，不让我参加
，但我力争到了找个借口出现在他们聚... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 最近，有一篇金庸上书温家宝文章在北京少数知识分子中传阅，据知情人透露，文章传出来自于中国国务院参事室一位冯姓学者之手，文章作者系武侠小说大师金庸（查良镛），文章题目“上国务院总理书”，以私人书信形式，给温家宝总理写的信。副题是“倡建立国家信仰、人文道德新秩序及国体革新议”，书信有近 2,000字，毛笔手书，并附副题三大部分，为打印版，有近十万字。金庸的特殊身份，温家宝频频发声政改，以及当前的各种社会现状，为人们营造了巨大的想象空间。据透露，一次非公开的、针对金庸上书文章的研讨会8月份在北京召开。——编者按
以下是金庸上书温家宝全文：
上国务院总理书
——倡建立国家信仰、人文道德新秩序及国体革新议
温公阁下大鉴：
岁在辛卯元月。物换星移，日月沧桑；回首辛亥，百年悠悠。数千年往事，兴亡过手；秦皇汉武舞春秋，将成骨枯乱封侯，罢言龙争虎斗，功罪往千秋。人心思和，芸芸自奋，却把权杖收。
如今君我已步古稀耄耋，人间万事都会过去！肆星河环宇，千古之后看如今，灰飞烟灭；挥戈披靡、霸主风流，不过青史几行名姓，人命危浅，只愿得烟火人间太平美满！窃观当今中国之事势，国粹丧失，教化陵夷，人心危急，腐败不廉；官... 阅读全帖 |
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