l*y
发帖数: 21010 | 1 ”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出这句话，谁先说谁就赢了！对方立刻崩溃
”健身后，每个胖子都会变成一颗星，夜空中最亮的星。对促进毛发发育也有好处哦！
可以调节内分泌。”朋友们我可能把持不住要办一张卡了！当代modern aggressive营
销方式真是犀利
”啊！裸聊。”1872年，兰波再写给魏尔伦的信中说到，”我找到... 阅读全帖 |
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T******e
发帖数: 18290 | 2 本文版权属于果壳网（guokr.com），转载请注明出处。商业使用请联系果壳
Ent 古生物学博士生，科学松鼠会成员 发表于 2小时前
有一个相当古老的段子是这么说的：
为了涨姿势，我加入一个物理博士群，见到有人问：一滴水从很高的地方落下来，会不
会弄死人？
群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的讨论。
一小时后我默默的问了一句：你们没有淋过雨吗？
群里，突然死一般的寂静……然后，然后我就被踢出群了……
显然这个段子只不过是用来嘲笑高学历人缺乏常识的。道理我懂了，但水从高处落下来
，到底会发生什么呢？
第一种情况：水（仅限液态）在地球上不经人类任何干预而掉下来。
满足这一情况，只能是降雨。
所谓降雨，就是高空云层中凝结的小水滴，因为重力超过了气流承载力，而落下来。气
流承载力并不很大，所以雨滴也没办法变得很大；就算有些雨滴能够变得稍大一点，下
落过程也会很容易让它分崩离析。
其结果就是，雨滴很快就会因为空气阻力而抵达所谓的“终末速度”——重力和阻力平
衡，不会再加速。在密度和形状不变的情况下，重力和长度三次方成正比，但阻力只和
长度二次方成正比——所以粗略说... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 3 最近在重新玩 瘟疫公司 和 FTL 所以想到了这个问题
比如来的外星人是气态 或者 硅基生命 石头人
这细菌 微生物 病毒 基本效果都不大了 真菌可能又效果 但是感觉速度太慢
或者说对方体液对大部分地球生物而言就是毒药 消毒剂
再或者 说回你的论点 他们没接触过这边微生物
但是除非这个顺从阿汤哥宗教那套
否则就是2个可能性
1. 生命的产生偶然性更大 进化技能树上点偏一点 到最后已经差了十万八千个门了
这种情况下 我们的微生物对他们有害 更可能是小概率事件
2. 生命产生偶然 但是最终稳定的就是碳基 我们这种
这个其实就很简单了 除非我们考虑到技术爆炸 否则外星人很有可能存在时间比地球现
有文明长 他们进化过程中 已经产生了对 致碳基生物致病 各种微生物的抗体 （话说
现在发现的古菌 除了人肚子里那些 有对人类有致命威胁的吗？我也不知道 你们才是
专家 我这是闭着眼睛瞎扯淡呢 哈哈）
或者 都能星际旅行了 说不定血液里都是nano bot也可能（当然也可能完全不行 比如
游戏 文明 里面各种一条科技树点到底的情况） |
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m*****o
发帖数: 408 | 4 首先，我们得清楚中国僵尸和西方丧尸的区别，其次，我们要弄清楚这两个种族的等级
体系和力量体系，最后，我们再来分析这场大战的结局。
1 种族介绍篇
1.1 中国僵尸
僵尸是受日月精华影响而变成的妖怪。据清朝中叶著名文学家袁枚于公元1788年撰写的
《子不语》及记载，僵尸分成八个品种： 紫僵、白僵、绿僵、毛僵、飞僵、游尸、伏
尸、不化骨。
紫僵，最低级的僵尸，为刚成型之形态。死后身体呈紫色确实是存在的，不过不是恐怖
片里那样的僵尸，只是一具尸体罢了。身体呈紫色是因为中了一种植物毒素，身体血液
被染成紫色死后蔓延到全身。不过这种毒素不能保持身体不腐烂，要想不腐烂还要有其
它条件。运功时身体呈现紫色，带起的尸气，随着功力的增加，尸气带有的紫气会越浓
，有可以使用一些历代僵尸先辈创下的法术。
白僵，已摆脱腐坏之气困扰，并开始具备妖气。尸体体内的血液流失，本命尸气渐生，
尸体呈白色状。白僵尸行动迟缓，非常容易对付，它极怕阳光，也怕火，怕水、怕鸡、
怕狗、怕人。
绿僵，肤色转绿，为地上僵尸之高级形态，恢复一部分生前记忆，智商逐步提高。尸体
散发出的尸气和僵尸身上的毛发，由淡白色向幽绿色转变。和白僵相... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 5 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: ldy (大才001), 信区: LeisureTime
标 题: 我这几年看过的最好最多的诗，保质保量，我昨晚上一晚上没睡觉
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 22 11:48:19 2014, 美东)
”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 6 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧), 信区: ChineseMed
标 题: .经络本质被认识 （转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 05:11:53 2011, 美东)
原地址：
http://njzxhx.blog.163.com/blog/static/10527031720092605857104/
我们认为，经络没有独立具体的解剖结构，它是以其它相关组织结构共同合成而为结构
的。这就像河流一样，是水流的结果，自己本身没有什么河道，碰到黄土，黄土就是河
道的边界，遇见岩石，则岩石就是河道的边界。但共同组成经络结构的相关组织具有一
定的要求，那就是网膜状组织。《内经》经常谓经穴在“分肉之间”，其意非指皮肤与
肌肉之间，而是特指肌肉与肌肉之间的组织，在解剖学的层面上，这些组织中医称作筋
膜，而西医则谓之结缔组织，准确地讲是“固有结缔组织”。结缔组织在体内分布最广
，由组织液、纤维、基质和细胞组成。这些就是构成经络结构的物质。
但是，我们却不能反过来说这些物质就是经络，因... 阅读全帖 |
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j*******1
发帖数: 182 | 7 索达吉堪布---湖南师范大学问答
http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=8428
(一） 问：我是来自长沙大学的老师。最近在看一位法师的弘法讲座，他说：“佛经是
一半骗一半劝。骗是为了劝，开始都是骗大家，让大家产生敬畏之心，但最终的目的，
是劝大家断除贪嗔痴慢疑。”对于这句话，您是否赞同？
答：他说佛经一半是骗人的，这个我肯定不承认。我学习佛法、研究佛法这么多年，没
有一刹那这样认为过。
只不过，佛经有了义、不了义之分。所谓的不了义，是为了接引根基不够的众生，暂时
给他讲一些特殊法门，到了最后，待他的根基成熟了，再慢慢宣说究竟的法义，引导他
进入更深一层的境界。如果把不了义认为是“骗”，用词可能不太恰当。
要知道，语言有贬义词、褒义词之别。作为佛教徒，对佛经的金刚语，应该有正面的评
价。为什么呢？因为佛陀确实是真语者、实语者、不诳语者，纵然大海离开了波浪，佛
陀也不会欺骗众生，这是前辈大德异口同声赞叹的。佛陀所讲的每一字、每一句、每一
个道理，都是颠扑不破的无价之宝，不论过了多少时代，也都经得起推敲与观察，所以
，这并不是一种欺骗。
（... 阅读全帖 |
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z*h
发帖数: 773 | 8 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Corinthian (Diogenes门下一走狗), 信区: Military
标 题: “曲棍球杆曲线”丑闻、气候泡沫与气候政治的未来 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 14:00:40 2011, 美东)
http://www.21bcr.com/a/shiye/yuwai/2010/0907/1563.html
随着2009年11月 “气候门”邮件的公开，主流气候变化学术共同体遇到了历史上一个
真正的挑战，而一个月后哥本哈根本会议的“重大挫折”，又使得近年来气候政治的强
劲势头出现了严重困难，这都是近二十年来“气候变化”界未遇到过的。这两条战线的
机制和规则自然有所不同，但总体看，气候科学是气候政治的基础，所以后哥本哈根时
代的焦点仍然在气候科学领域。随着“气候门”带来的对政府间气候变化专门委员会（
IPCC）的强烈质疑，很多之前言之凿凿的神话正在倒塌，如长期鼓吹“人类造成的地球
变暖”（Anthropogenic Global Warming, AGW）的顶级科学期刊《自然》对IPCC报告... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 9 原地址：
http://njzxhx.blog.163.com/blog/static/10527031720092605857104/
我们认为，经络没有独立具体的解剖结构，它是以其它相关组织结构共同合成而为结构
的。这就像河流一样，是水流的结果，自己本身没有什么河道，碰到黄土，黄土就是河
道的边界，遇见岩石，则岩石就是河道的边界。但共同组成经络结构的相关组织具有一
定的要求，那就是网膜状组织。《内经》经常谓经穴在“分肉之间”，其意非指皮肤与
肌肉之间，而是特指肌肉与肌肉之间的组织，在解剖学的层面上，这些组织中医称作筋
膜，而西医则谓之结缔组织，准确地讲是“固有结缔组织”。结缔组织在体内分布最广
，由组织液、纤维、基质和细胞组成。这些就是构成经络结构的物质。
但是，我们却不能反过来说这些物质就是经络，因为经络的存在方式主要是属于能
量层次的。经络与人体的关系，就像电能与计算机之间的关系。我们可以通过计算机上
所显示的图象文字等来认识电的作用，但如果你单纯从解剖学的角度来将计算机分解，
哪怕你用再高倍的显微镜也不可能看得到计算机里面的图象与文字。
也就是说，经络具有明显... 阅读全帖 |
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t****e
发帖数: 329 | 10 如果不怕麻烦 也可以在高温下通氨气 或者氢气 或者硫蒸气除碳
氢气最安全 不会破坏你的碳化硅 但是速度超级慢
氨气不错 1000度左右可以快速除去碳
如果是高度结晶的材料
空气中加热比较方便 |
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C********n
发帖数: 6682 | 11 【 以下文字转载自 Science 讨论区 】
发信人: Corinthian (Diogenes门下一走狗), 信区: Science
标 题: “曲棍球杆曲线”丑闻、气候泡沫与气候政治的未来 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 14:09:21 2011, 美东)
发信人: Corinthian (Diogenes门下一走狗), 信区: Military
标 题: “曲棍球杆曲线”丑闻、气候泡沫与气候政治的未来 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 14:00:40 2011, 美东)
http://www.21bcr.com/a/shiye/yuwai/2010/0907/1563.html
随着2009年11月 “气候门”邮件的公开，主流气候变化学术共同体遇到了历史上一个
真正的挑战，而一个月后哥本哈根本会议的“重大挫折”，又使得近年来气候政治的强
劲势头出现了严重困难，这都是近二十年来“气候变化”界未遇到过的。这两条战线的
机制和规则自然有所不同，但总体看，气候科学是气候政治的基础，所以后哥本哈根时
代的焦点仍然在气候科学领域... 阅读全帖 |
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C********n
发帖数: 6682 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Corinthian (Diogenes门下一走狗), 信区: Military
标 题: “曲棍球杆曲线”丑闻、气候泡沫与气候政治的未来 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 14:00:40 2011, 美东)
http://www.21bcr.com/a/shiye/yuwai/2010/0907/1563.html
随着2009年11月 “气候门”邮件的公开，主流气候变化学术共同体遇到了历史上一个
真正的挑战，而一个月后哥本哈根本会议的“重大挫折”，又使得近年来气候政治的强
劲势头出现了严重困难，这都是近二十年来“气候变化”界未遇到过的。这两条战线的
机制和规则自然有所不同，但总体看，气候科学是气候政治的基础，所以后哥本哈根时
代的焦点仍然在气候科学领域。随着“气候门”带来的对政府间气候变化专门委员会（
IPCC）的强烈质疑，很多之前言之凿凿的神话正在倒塌，如长期鼓吹“人类造成的地球
变暖”（Anthropogenic Global Warming, AGW）的顶级科学期刊《自然》对IPCC报告... 阅读全帖 |
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A*****s
发帖数: 13748 | 13 启动怠速高，下降慢。。。
以前在国内的时候每次这样都是积碳了，我这个人开车好像容易积碳。。。 |
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V***b
发帖数: 3419 | 14 4C那个碳纤单体还是传统作坊高压锅水平，Dallara帮忙弄的，成本2万美刀吧，4C其他
部分也没什么太值钱的货，5万美元打住了。
MP4-12C那个倒是有突破，采用了麦克雷人独创的树脂灌注法，叫Resin Transfer
Molding，整个tub是one piece, 更坚固成本更低，4C那个还是好几块拼上的。
i8的碳纤维是流水线生产的，工艺也和作坊的不一样，表面纹理和质感也不一样。估计
碳纤壳子应用到其他车型也快了，比如2和4。i8&i3首年产量30-40k, 比4C高十几倍不
止。
LaFerrari和P1的混动水平其实不咋地，基本靠蛮力，engine和motor整合，一起通过
7DCT传到后轴，所以motor也就不需要自己的AT了。二者都是追求峰值总马力的。918倒
是代表了当今混动的最高境界，很均衡，虽然北环比那两个要慢。918和i8完全是一个
思路，i8就是个廉价版918. |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 一段时间以来，网络流传一则“白米饭是垃圾食品之王”的文章，不少健康网站还进行了转载，引起一些人的担忧。其中一些观点让人惊讶，比如“一碗白米饭就是一碗糖”“白米饭是垃圾食品之王”，等等。这些说法是否靠谱？人民日报《求证》栏目记者采访了有关专家。
疑问一：白米饭是垃圾食品？
【回应】白米饭提供人体必需的碳水化合物，另还含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质
“把白米饭视为垃圾食品未免太耸人听闻了。”大连市中心医院营养科主任王兴国介绍，白米饭含有约8%蛋白质(按大米重量计算)，每天吃6两(300克)大米(符合膳食指南推荐量)可以获得24克蛋白质，大约是普通成年人每日蛋白质推荐量的1/3。虽然米饭中蛋白质质量的确不如鱼肉蛋奶，但大米蛋白质与其他来源的蛋白质混合食用后，可以提高整体蛋白质营养价值。另外，白米饭(精制谷物)中还含有少量维生素(主要是维生素B族)、矿物质(如钾、钙等)、膳食纤维等，白糖则完全没有。
网文称，“白米饭几乎不含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质——只有淀粉，只有糖”。
“这种说法是不科学的。”医学博士、在日中国人医师协会理事长钱勇表示，“根据日本科学技术厅资源调查会编制的资料得... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 西西生日时，小雪和西西一起切蛋糕。澎湃新闻 资料
2014年12月1日，世界艾滋病日。澎湃新闻为你讲述一对艾滋夫妇和他们孩子的故事。
19年前，妻子小雪(化名)由于剖腹产大出血，在老家的医院输血时感染了艾滋病毒，她本人毫无察觉，直到10年后，她再度怀孕时，被告知感染了艾滋病毒，随后，丈夫刘杰（化名）也被确认感染艾滋病毒。
2005年11月24日，儿子通过HIV母婴阻断治疗顺利出生，他也是上海首例艾滋母婴阻断下成功诞生的健康婴儿。
从2005年起，每年的世界艾滋病日，小雪和刘杰都会撰文述说过去一年生活的变化，身体的变化，他们的痛，他们的爱，他们的忧伤，他们的快乐。
2014年，全家的生活节奏依旧围绕着孩子们展开。19年前出生的大女儿考进了重点大学，并且帮母亲分担照顾父亲的责任；9岁的小儿子已长成健康快乐的少年，学会了游泳，成绩排年级第一；这一年，刘杰继续和帕金森和艾滋做斗争，他坚持每天散步锻炼，空闲时给孩子们烤面包、做酸奶。小雪继续上班、治疗，开始学单反摄影。陪孩子阅读、运动、玩耍，成了小雪和刘杰业余的全部。
小雪说，仅仅活着，感受着孩子们健康快乐地成长，就已经很值得感恩了。
写这些文字... 阅读全帖 |
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z***c
发帖数: 2959 | 18 【 以下文字转载自 HongKong 讨论区 】
发信人: znprc (znprc), 信区: HongKong
标 题: 亚洲周刊：香港紫荆花
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 19:06:24 2011, 美东)
紫荊花革命效應香港深層次矛盾危機 ．紀碩鳴
茉莉花革命全球延燒之際，香港出現「紫荊花革命」的呼聲，抗議政府的財政預算案漠
視民困。港府雖然迅速轉向，向每名市民發放六千港元，順應民意，但香港的深層次矛
盾危機依然存在，包括中低階層難分享經濟成果、地產霸權、缺乏向上流動的機會、不
同世代之間的矛盾、建制派與權貴資本結合、民主化步伐緩慢，直選承諾變數仍多。經
濟過於倚重地產及金融，使香港競爭力亮起警訊。
當代表著人民呼聲的娧莉花革命延燒各地時，香港的民主派及社運人士也發起紫荊花革
命（紫荊花是香港特區區花），源起政府在龐大盈餘下推出的新年度財政預算案，沒有
紓解民困的措施，激起民怨。二月底的最後一個週末、週日，有十多個團體上街遊行，
抗議政府漠視民困。教師、公務員也因無法受惠預算案要走上街頭，和政府有良好關係
的自由黨也表達了中產階級的不滿。泛民主派更號... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 19 古者皆以地球為中心，而太陽系及其他星球則環繞地球形成一天球，此節所謂渾天說。
史稱東漢張衡製渾天儀以研天象，可見我國古代之宇宙觀，亦係渾天說。自望遠鏡發明
以後，發現天上星球有遠近之不同，遂產生星球乃均勻散布於空間之概念。如星球係均
勻散布於廣大無涯之宇宙，則與觀測點等距離球面上所有星球之數目必與半徑之平方成
正比，惟星光強度與距離平方成反比，是以與觀測點不同距離球面上所有星球所發之光
，其強度均相同。由此可知，宇宙中所有星球所發之光，其強度之總和當足以照亮夜空
，使夜晚如同白晝，然則何以夜空卻一片漆黑？
黑夜之產生，係因宇宙膨脹而使遠處星光幾無法到達地球所致。在詳述此問題之前，先
扼要闡明宇宙之構造與組成於次。宇宙約由百億星雲所構成，而星雲常三兩成群，甚而
數千翼聚。每一星雲中約合千億星球，同一星雲中之星球，因受彼此間相互萬有引力之
束縛，故能移形成一緩慢旋轉之整體。天文觀測之結果顯示，星雲群（Clusters of
Galaxies）乃經常均勻散布於全宇宙，惟吾人所見來自遠處星雲之光，乃其千百萬年前
所發出，故不表示其現在之狀態。
美國天文學家胡博（Hubble）於民國初年發現遠處... 阅读全帖 |
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c****3
发帖数: 10787 | 20 美国《福布斯》杂志网站2013年12月25日报道盘点了2013年全球各地在气候和能源领域
的五大话题事件，中国雾霾排第一。2013 年1月以来全国平均雾霾日数为4.7天，较常
年同期(2.4天)偏多2.3天，为1961年以来最多。今年黑龙江、辽宁、河北、山东、山西
、河南、安徽、湖南、湖北、浙江、江苏、重庆、天津十三省市，雾霾日数均为历史同
期之最。辽宁雾霾天数已经破了历史纪录。2013年雾霾高发的原因是什么？偶然还是必
然？
雾霾天气的出现主要受两个条件的影响：一是大气颗粒物浓度，二是气象条件。
大气污染是雾霾发生的元凶，这是人们的共识，这里就不多讨论了。本文主要讨论
雾霾发生的气象条件规律性，以便有效的预测和预防。
内蒙风电项目，三北防护林项目和森林围城项目对北京风力减弱的影响是客观存在
的，否则，规模巨大的三北防护林项目就毫无防风作用可言。这三个项目对全球作用可
以忽略，对北京作用不可忽略。
三十年前防风，三十年后求风：三北防护林项目，森林围城项目和内蒙风电项目在
减弱沙尘暴的同时也减弱自然风，是雾霾发生的重要原因。
风力发电一直以来被认为是最环保，最低碳... 阅读全帖 |
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t*******o
发帖数: 3 | 21 博鳌开幕演讲 习近平宣布10项扩大开放举措
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12
24
2018-04-10 07:55:06 字号：A- A A+ 来源：央视新闻
关键字: 博鳌论坛习近平演讲
据央视新闻4月10日报道，今日上午9:30，博鳌亚洲论坛2018年年会开幕式在海南博鳌
举行。国家主席习近平出席开幕式并发表主旨演讲。
[点击查看大图]
习近平发表演讲 视频截图
扩大对外开放，中国下一步具体怎么干？据人民日报客户端整理，习近平在主旨演讲中
宣布要干10件事，还提了3点希望。
大幅度放宽市场准入
1、去年年底宣布的放宽银行、证券、保险行业外资股比限制的重大举措要确保落地。
2、加快保险行业开放进程，放宽外资金融机构设立限制，扩大外资金融机构在华业务
范围，拓宽中外金融市场合作领域。
3、下一步要尽快放宽外资股比限制，特别是汽车行业外资限制。
创造更有吸引力的投资环境
4、加强同国际经贸规则对接，增强透明度，强化产权保护，坚持依法办事，鼓励竞争
、反对垄断。
5、今年上半年，将完成修订外商投资负面清单工作，全面落实准入前国民待遇加负面
清单管理制度。
加强知识产权保护
6、今年，将重新组建国家知识产... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 22 是什么卡了国产碳纤维的脖子？复合材料和制品不足
分享到：638
2018-06-27 08:01:08字号：A- A A+来源：科技日报
关键字: 碳纤维环氧树脂
据《科技日报》6月27日报道，“碳纤维产业链核心环节很多，包括上游原丝生产、中
游碳化环节、下游复合材料及其应用，经过十多年的研发和突破，目前我国碳纤维的‘
卡脖子’问题主要在下游应用环节，即复合材料和制品方面。”中国化学纤维工业协会
副会长贺燕丽说。
碳纤维是一种含碳量在95%以上的高强度新型纤维材料，之所以其质量能比金属铝轻，
但强度却高于钢铁，还能耐高温、耐腐蚀、耐疲劳、抗蠕变等特性，其中一个关键的复
合辅材就是环氧树脂。环氧树脂具有优良的物理机械和电绝缘性能，附着力强，能将碳
纤维粘接在一起。但目前国内生产的高端碳纤维，所使用的环氧树脂全部都是进口的。
脆弱的环氧树脂改性之难
碳纤维按照力学性能可分为高强型、超高强型、高模量型和超高模量型。在日本东丽公
司产品代号中，T指横截面面积为1平方厘米单位数量的该类碳纤维可承受的拉力吨数，
即T数越高，碳纤维质量越好；模量指受外拉力或压力后恢复原形的拉伸模量。目前，
我国已能... 阅读全帖 |
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s********i
发帖数: 17328 | 23 集成电路就是个最好的类比（是“类比”不是完全一样），人是碳基，集成电路是硅基
的。都有最基本的组成单位，都是从简单到复杂，最开始的集成电路只有4个晶体管，
一眼就知道这几个管子和这个集成电路是干啥用的，就像生物里的单细胞生物一样。慢
慢集成电路复杂了，但还不是很复杂，反向工程还能看出逻辑模块，再到后来发展到超
大规模集成电路，组成元素还是那几种，但功能上复杂到基本上不可能通过反向工程能
高清它的工作原理，就算有进展也是支离破碎的，所谓的”没有逻辑“。意识也一样，
就是程序，简单的IC上跑简单的程序，高级的IC上就可以跑AI程序了。你说狗有没有意
识？其实就是问单片机能不能跑AI程序一个意思。任何生物都有它那个level的意识，
就像任何IC都有它那个level的程序而已。 |
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d*****U
发帖数: 513 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 中国制造业正处在大升级的前夜
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 9 13:26:57 2012, 美东)
中国制造业面临双重夹击 转型升级之路长且艰
字号
已有1条评论 2012年06月28日23:52 来源：中国证券报
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全球可能步入新一轮工业化浪潮，中国制造业面临双重夹击。长期看，面临发达国
家占据产业链高端、把控先进技术，后起的东南亚、非洲国家低成本生产优势更为明显
的远虑。
与凌兰芳持相同观点的企业家、业内专家不在少数。他们认为，美资回流揭开了中
国制造业转型升级路长且艰的“冰山一角”。在未来发达国家推进高端制造业发展；东
南亚、非洲等国家迈开工业化初期步伐，中国等起步稍早的发展中国家步入工业化升级
阶段的态势下，全球可能步入新一轮工业化浪潮。在这个格局中，中国制造业面临双重
夹击。短期看，遭遇经济下行、出口疲软、用工成本上升等近忧；长期看，则面临发达
国家占据产业链高端、把控先进技术... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Thu Mar 7 17:01:19 2013, 美东) 提到:
发现有一些人存在误解：认为碰撞测试成绩能代表有没有用高强度/超高强度/极高强度
钢材来造车身，有没有“不计成本”来给好货给消费者。从而一旦发现碰撞测试看上去
不好，就觉得车厂没有用好钢材省成本。
事实上并非这样，我下面列举一些具体的车型的车体结构，大家就能发现一些碰撞测试
成绩很好的车子，事实上并没有用很高强度的材料；而一些碰撞测试让人觉得成绩一般
的车子，事实上却是用了很不错的钢材。造成这种直觉上“对不上号”的原因在于，碰
撞测试成绩不完全取决于钢材硬度，它还跟车体形状、能量传递的设计意图有关。
首先看Audi A4。在small overlap碰撞测试成绩出来之后，这车子的结构强度在公众心
目中马上从天堂掉到了地狱。A柱拦腰截断，这不像话。
但是实际上A4车身框架用料极其足，车身结构有65%是强度超过300 MPa的高强度钢制造
；在这里面又有占全车身18%的材料是强度在500到1... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
wila1012 (wi2la) 于 提到:
上班地方比较远，和LP一起carpool，每天开freeway, 来回整100mile，还不包括周末
！3个月不到就要换次机油。。。现在想换车。
我知道Prius肯定省油，但是不知道这个车子耐操不？ 开个15w mile左右行么？有这车
的朋友，每次在dealer换机油多少钱？
还有听说现在plug in 的版本有政府补助,和绿色carpool贴纸，是不是真的？ 什么时
候到期？
谢谢啦！
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那请你们推荐一下什么车好啊？ 我家里已经有SUV了，另外我不买美国车的，德国豪华车
也还买不起~ 我LP现在喜欢Mini 的countryman,怎么样呢？
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都怪... 阅读全帖 |
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a*******7
发帖数: 772 | 27 今天提车回来的路上顺便去练习了一下，回答我之前的问题，如何快速起步，我自己总
结了如下几条还希望各位高手指点：
1.平地正常起步：
我的车（V6 mustang）怠速转速大概在700转，当我松离合器到半联动的时候，转速会
下降到500转，这个时候车就已经开始慢慢动了，如果不踩油门，左脚就必须要hold住
离合，不能再让发动机转速掉到500以下；如果踩油门，可以把发动机转速控制在1500
左右，然后左脚慢抬离合直到完全松开。
2.平地快速起步：
分几种情况
- 1)我排第一辆车且我知道什么时候会变灯。
这种情况下比较简单，在还有5秒变灯的时候（一般是垂直方向黄灯亮）开始抬离合，
到发动机转速500左右，然后绿灯一亮，立刻加油门（2000转）然后慢抬离合器，转速
会从2000掉到1200左右，然后就可以换挡了。
- 2)我排第一辆车但是我不知道什么时候变灯或者我不是第一辆车
这种情况下需要动作非常熟练和迅速，因为前车一走，我必须要马上跟上，否则就会
block traffic。这时候我可以踩着刹车，离合踩到底，挂好1档，等前车一动，我立刻
放开刹车开始踩油门到2000转速，同时快速抬起离合... 阅读全帖 |
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J*******2
发帖数: 5 | 28 本人十几年驾龄，开过一些车，目前累计行驶里程二十万迈左右吧。经常看车版，看看
大家灌水也挺逗的。除了去年底来问过次价格，也没有什么发言和评论。其实早就想写
一个体会了，今天有空，回报一下车版：
CRV这个车在版上争论挺大的，我尽量客观的说说自己的感受，不喜勿拍
1，买车
去年底身边有几个朋友买了这个车，有2014款的，有2015款的，新款旧款差价大概1K左
右吧，我仔细研究了一下，发现15款的变化还是挺大挺实用的，加上旧车20多万迈了，
所以准备换个车。同时期也看了其他几款MSRP差不多的车，HONDA的优惠幅度确实是最
小的，砍价也很困难，尽管是年底。
先去了两家Dealer，其实基本上也快谈成了，我这边税是8%，最后出门价基本上就是
MSRP，问了车版，也是这么说的。但是砍价过程挺不爽的，这个后面说。后来看老美的
论坛，有人15款EX FWD当时最低价有 25，500出门的，我觉着差不多也就是这样了。
年底最后几天比较忙，也没顾上去Dealer，其实当时去了估计就拿下了。一月份再去问
，发现之前的价格好多Dealer不愿意给了，这个也可以理解，我周边有20多家Honda，
EX版本... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 1、上车先看车
上车前绕车转一圈，看车的外况、轮胎、车底下有没有漏油漏水。一个星期还得揭开盖
子检查一次机油、冷却水、刹车油。
2、点火步骤
拉紧手刹（防备滑动），离合器踩到底，空档，不踩油门（加速踏板），转动钥匙到Ⅱ
档后停6秒钟，让汽车电子系统上电自检，启动润滑系统，然后继续转动钥匙到Ⅲ档点
火。点火成功后，挂一档、松手刹、慢抬离合、加油、出发。
3、开车先热车
电喷车几乎不用热车。这里热车是指启动润滑系统。停车超过3小时，发动机点着火后
，怠速10秒以上，转速表下降到1000左右，再发车。北方严寒天气适当延长怠速热车时
间。
4、一档起步
轿车变速器设计偏重于速度。如果勉强用二档起步不仅会增加发动机的负荷，而且会导
致离合器早期磨损，所以轿车无论排量多少，都应一档起步。
5、平稳换档
换档要做到两点：一是车速达到了所换档位的车速范围；二是抬离合器时，抬到“联动
点”处暂停（不是慢，而是停！），同时稍加油，感到车有向前的力量了，再轻抬离合
器。这样操作，平稳、顺畅、不抖动。
6、踩准脚刹
为了保证紧急关头踩准脚刹，一定要固定右脚跟的位置。以脚跟为圆心，脚掌向前踩脚
刹，向右踩油门。... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 30 田托又来扯淡了
发信人: Baqige (霸气哥), 信区: Automobile
标 题: 我该怎么办，2014camry le 变速箱坏了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 19 18:59:56 2016, 美东)
14年的camry LE. 3月底到两年，觉得变速箱变速时有shake的感觉，和来美第一辆
accord变速箱坏之前感觉很像。
发信人: tingkle (tingkle), 信区: Automobile
标 题: 刚买的camry发动机有异响，是不是新款的发动机都有问题？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 4 15:07:34 2015, 美东)
还有其他人有这样的情况吗？
camry改版后问题太多了。给dealer打电话dealer说噪音在正常范围内，不给换。尼玛
当别人没开过车啊？
新手丰田车求助
2015年底买了2016 Camry LE，当时图方便就直接买了，现在开了小半年有些小问题很
扰人，还想请大家帮帮忙看看，在此谢过。
车顶有异响，特别是路况不好的时候，感觉是装配的问题，声音不大，但是靠近头顶，
很烦人。
******... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 31 发信人: Baqige (霸气哥), 信区: Automobile
标 题: 我该怎么办，2014camry le 变速箱坏了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 19 18:59:56 2016, 美东)
14年的camry LE. 3月底到两年，觉得变速箱变速时有shake的感觉，和来美第一辆
accord变速箱坏之前感觉很像。
发信人: tingkle (tingkle), 信区: Automobile
标 题: 刚买的camry发动机有异响，是不是新款的发动机都有问题？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 4 15:07:34 2015, 美东)
还有其他人有这样的情况吗？
camry改版后问题太多了。给dealer打电话dealer说噪音在正常范围内，不给换。尼玛
当别人没开过车啊？
新手丰田车求助
2015年底买了2016 Camry LE，当时图方便就直接买了，现在开了小半年有些小问题很
扰人，还想请大家帮帮忙看看，在此谢过。
车顶有异响，特别是路况不好的时候，感觉是装配的问题，声音不大，但是靠近头顶，
很烦人。
*******e
2013-... 阅读全帖 |
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K*****y
发帖数: 501 | 32 刚刚阅读了版上贴子,
怎样省时省力炖出糯糯的银耳;
以前我是用慢炖锅
现在有了高压锅
其实也很简单:
材料: 银耳一朵 冰糖 100 g 牛奶适量 水
做法: 一朵银耳剪碎, 可以加水泡隔夜， 也可以不用（高压锅阿 给力嘛）
和冰糖一起下锅， 加水 600CC， 大火15分钟 后小火 45 分， 关火， 稍候15分开锅
盖。。。
小秘诀就是：盛碗后加牛奶， 这样可以马上入口， 不烫
Ps：1) 因为本人非常懒惰，所以家里不囤积任何加料， 个人觉得 糯糯的冰糖银耳+牛
奶 就非常适口；如果有喜欢莲子， 红枣，枸杞， 百合和， 应该会口味更佳
2） 如果没有高压锅， 或者觉得高压锅危险， 就用慢炖锅好啦~~ 最近倡导节能省碳
， 换作以前， 我一般就是在出门前把所有材料扔进锅里， 这样下班回家可以吃啦~
哈哈 懒人还是急性子阿
自己感觉是非常好的消夜， 早点或者小零食
上图图~ |
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l****e
发帖数: 228 | 33 喝过酒的人，想必都知道人人都体验过醉酒后的滋味，其实并不好受，常见的有胃酸反
流、恶心呕吐、头疼等一些症状。那么解酒的方法有哪些呢？
有过醉酒经历的人都知道，醉酒之后的滋味是很难受的，对健康的危害也是比较大的。
那么最醉酒之后怎么办？解酒的方法有哪些呢？
解酒
补充维他命C
维他命C具有解毒的功效，而橙汁中含有大量的维生素C，酒后喝一大杯橙汁，既解毒又
解渴。
骨头汤
骨头汤中富含矿物质，可以帮助你提神，缓解疲劳，同时汤中丰富的氨基酸可以帮助修
复肠道粘膜。
泡菜汁
喝点泡菜汁，听起来有点匪夷所思，但实际上真的很管用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏
解毒，快速排出酒精等有害物质，另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌，可以帮助缓
解胃部不适。
瑜伽
喝醉酒后，肌肉会感到疼痛。这时候就不要妄想通过跑步、骑自行车等剧烈运动来排汗
了，这只会加重我们的身体负荷。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽，它可以加速血液流
动的速度，从而提高肝脏代谢酒精的能力。
少吃糖，多吃蛋白质
无论是在饮酒前，还是饮酒后，都要注意减少糖分的摄入。过多的酒精摄入会导致血糖
代谢紊乱，给身体带来不适。此外，还需避免含咖啡因的食品以及... 阅读全帖 |
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p********0
发帖数: 6313 | 34 whole wheat和whole grain都是粗粮，没什么区别，
但是消化慢，转换成糖的速度慢，，也比较有饱腹感，，
而且对孕妇便秘有帮助，，更不要说有各种营养了，
我发誓，，真的真的会让你减肥，，，，还不怕丢失营养，（因为身体是需要碳水化合
物的，营养师一定要你吃够的），，
自从糖妈DIET了以后，我胳膊都细了，但是肚子还是持续长的很大，
肉菜没少吃，，就是不吃白米白面，，太有用了，，，
（我怕瘦的厉害，三天瘦了3LBS，还吃了很肥的芝士，全脂奶，牛油果，花生酱等等高
热量的东西，体重都没有升上去，就升一个月2LBS，这还是拼命吃肥的东西的效果。） |
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s**n
发帖数: 6126 | 35 在微博上陆续收到一些关于婴幼儿辅食的问题，140字的长度可写的内容又很有限。才
想起来4年前曾经写过的这篇旧帖，当时主要是参考了Gina Ford的The Contented
Little Baby Book（以下简称CLB）上面关于辅食添加的部分、每次体检时儿医给的手
册以及营养师朋友那里学到的知识。写的时候有考虑到不同孩子和不同家庭的差别，于
是尽量把我了解到的知识都囊括进去，而不只是挑选我觉得重要和有用的。结果写完发
现真的好长，于是分成两篇了。一些关键词用黑体标出以方便查找信息，不过因为列出
的建议较多较细，各位爸爸妈妈千万不要被吓到，根据自家情况过滤筛选一下就好，有
任何疑问的欢迎通过各种方式讨论:)
开始正文之前先说说CLB这本书，这是一本争议比较大的书：特别喜欢和特别不喜欢的
人都不少。Gina本人是一名护士，所以这本书理论部分比较精炼，然后篇幅较重的是实
践部分，比如孩子的吃睡具体应该如何操作。她的建议相当细，一天的作息是精确到每
一个钟点的。考虑到孩子的个体差异，如果孩子刚出生的时候并没有参考此书的建议，
中途开始试图照此书调整作息时孩子的情况又和书中的标准作息相差较... 阅读全帖 |
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z***c
发帖数: 2959 | 36 紫荊花革命效應香港深層次矛盾危機 ．紀碩鳴
茉莉花革命全球延燒之際，香港出現「紫荊花革命」的呼聲，抗議政府的財政預算案漠
視民困。港府雖然迅速轉向，向每名市民發放六千港元，順應民意，但香港的深層次矛
盾危機依然存在，包括中低階層難分享經濟成果、地產霸權、缺乏向上流動的機會、不
同世代之間的矛盾、建制派與權貴資本結合、民主化步伐緩慢，直選承諾變數仍多。經
濟過於倚重地產及金融，使香港競爭力亮起警訊。
當代表著人民呼聲的娧莉花革命延燒各地時，香港的民主派及社運人士也發起紫荊花革
命（紫荊花是香港特區區花），源起政府在龐大盈餘下推出的新年度財政預算案，沒有
紓解民困的措施，激起民怨。二月底的最後一個週末、週日，有十多個團體上街遊行，
抗議政府漠視民困。教師、公務員也因無法受惠預算案要走上街頭，和政府有良好關係
的自由黨也表達了中產階級的不滿。泛民主派更號召三月六日全民上街遊行施壓，直至
到四月預算案二讀當日一連串的遊行抗議。特首曾蔭權更在三月一日，被示威人士衝擊
，事後胸口疼痛，要送院檢查，並拘捕一名涉嫌襲擊者。就在「紫荊花革命」浪潮引爆
之際，財政司長曾俊華在與建制派立法會議員商議後，於三... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
yoyole (悠悠乐) 于 (Tue Sep 25 23:49:55 2012, 美东) 提到:
中秋节将至，跟好朋友聚在我家聊聊天，吃吃饭，叙叙旧，展望一下未来。
我们都是食肉动物，尤其爱吃烧烤，所以这次的聚餐主题就是烤肉。其实就4个人，根
本吃不下太多东西，简单准备了一些鸡胗，鸡心，虾，蘑菇，还有重头戏羊肉串。提前
把鸡胗和鸡心用盐和孜然粉腌入味。然后一个鸡心一个鸡胗这样间隔着串起来，就变成
了著名的“真心”串儿，如果再加上一个鸡翅，就是“真心真意”串儿了，很好玩吧？
（这是从一个朋友那听来的），羊肉我买了5磅，切成小块，不需要腌制，烤的时候再
撒调料会更鲜美。也用竹签子串起来备用。竹签子先用水泡过，就不容易烤糊。
烤肉炉子是我在amazon上买的，商店里的烤肉炉子一般都是方型或者圆形的，老美
烤大块肉用的话比较方便，可是要想烤串儿，就不太好操作。我买的这个长度正好，可
以轻松的把肉串架上去，便于翻面，还不烫手。烤肉的调料最好化繁为简，就放盐，孜
然粉，孜然粒，辣椒面，就足够了。吃的... 阅读全帖 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 39 我也没用过几套轮子。不过我觉得还是看新轮子干什么用。
如果是roadie training ride，当然是clincher，rim不超过50mm吧。有米无所谓可以
上碳的，便宜点的就用铝的可以了，保养也省心。要比赛出成绩的，TT的话deep rim,
tubular都可以上。flat了保姆车，或者就算交学费了。
我现在自己用一个二手的powertap wheel， williams 30x，死沉，铝的，不过基本不
用保养。至于比赛，我已经够慢了，不在乎慢多那一两分钟，呵呵。 |
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c********e
发帖数: 1339 | 40 为了下次去加州能有热情版医接待，我决定带头响应写一写 :D 真正的开始骑车其实是
非常random的，主要是因为有坑爹的小伙伴。
2013年我跑步跑的很多，所以那个时候人瘦如闪电，体力也好。四月份的时候有朋友喊
我一起参加5 borough bike tour。这是一个非常休闲随意，以人多热闹著称的活动，
于是我打算找人借一辆小破车参加。
坑爹小伙伴#1出现了。
借我车的朋友(和我)都不特别靠谱，这事一直拖到活动的前两天车还没有拿来。不仅没
拿来，朋友还旅游跑掉了。这下糟糕了...一拍脑门，买一辆车吧！
买什么车呢？当时是无所谓的。因为我住在一个四楼的walk-up building，我觉得我全
部的诉求就是－车要轻！当时真的不是因为觉得车轻骑的快才买碳架的，是为了我能喜
洋洋的把车扛回家... 这也是为什么买了road bike而不是其他各种自行车的唯一原因。
5 borough是我第一次骑road bike，速度不能更慢，长度大概是40迈，本来觉得40迈好
长，骑完以后我觉得自己精力充沛，似乎还可以骑更长。然后就看到一个活动，从
Manhattan骑到Montauk，哇，感觉好酷。... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 41 今年7月开始钓大小嘴，讲讲我的体会。。。跟大家交流交流，希望大牛猛拍，小牛狂砸
图片我这几次都没有拍，以后多拍点
钓鱼也有一段时间了，真正完完全全用lure，是从今年第一次去钓皮皮开始的。。。继
而开始钓大嘴，小嘴。。。
其实钓鱼难吗？我觉得有很多捷径：
1.先模仿。到湖，坝，河流钓点，看看别人怎么钓，用饵，手法。。。。
2.重理论。看看书，了解一下各个季节，大小嘴的大致习性。总结几个经典饵，然后按
照从近到远，从软饵到硬饵，去试试。。。3.心态平。不管什么时候，心态是最重要的
，手法不能乱，急躁了，往往越来越钓不到鱼。。。说了这么多没用的，说点干的，我
的一点经验。。。
我们这里的河流小嘴，根据wading的时候，遇到的几个老美老头，跟他们聊了聊，我总
结一下
1.刚开春，3-5月，在深坑附近的结构，首选饵：spinner，crankbaits
2.小嘴产卵，5月，一般就是护巢的小male开口攻击威胁性，首选饵：tube（十分十分缓
慢），wacky worm（轻挑慢等），dropshot
3.6-9月，基本就是模仿小龙虾等，要在急流中（特别是热的时候，急流前），或者附近
多试。首选... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 42 今天下班去洗饵，就带了一盒大饵海钓饵想测试下性能，也没有想一定要钓到鱼的意图
。一枚海钓饵（谁看的懂也算是个海钓玩家）居然上了条屁股肉。一圈洗饵过后什么反
应也没有，最后再试试看Jackall的Mikey,一落水没收几下就被攻击了。第一条Four
Pounder就手到擒来了。很奇怪，我也没有改变抛投落饵的标点，纯粹是扔扔玩玩试试
的，这鱼是在下面还是游过来的是个迷。再看看这条鱼的尾巴残破不堪，难道这么早就
筑巢了？看体型这是条母的，扫巢主要是公鲈的活，搞不懂了。反正，大嘴尾巴在产卵
期受伤还是个谜，没人能肯定是怎么回事。洗完饵之后，用唯一的一枚钨钢群坠细钓一
下，远距离擒获第二条Four Ponder，也是在我洗饵的落饵点附近。这条尾巴是好的。
我只有一条杆子，还特地上了慢轮，20磅的碳线玩大饵泳饵，线是不用担心，轮子好慢
啊，一路搏斗心中忐忑，哈哈，我知道鱼不小，不想让它跑了。二条大嘴都是19寸。
后来又是同饵上了条屁股肉。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 43 鱼虾主要该担心的不是过敏，而是汞，所以鱼虾其实不能当作主要蛋白质来源。
这版上很多人吃鸡胸肉，其实我感觉，如果GRILL，鸡胸肉非常难吃，我也吃不进去。
但是炒鸡丁是OK的，可以经常吃的，比较“中餐”口味的，只要少放油，就相对很
健康了。炖鸡腿也OK，去掉皮再吃，也比较健康，全是蛋白质。每天1-2个鸡腿，
很便宜，很好做，很好吃，当然吃多了也恶心。：）
跑步不用管什么心率，先把跑步时间提高上去，再想别的吧。当你要速度没速度，
要距离没距离的时候，你考虑心率有啥意义呢？ 消耗碳水还是脂肪，那说的是
比例，比如心跳130左右的时候，可能脂肪消耗的“比例”相对高一些。但是你总
的消耗的热量上不去，谈比例，没意义。还是先提高速度和距离吧
麦片没有糖，我几乎不吃甜食。菜太油，会另外哪个小碗用水涮涮吃。平时很注意戒糖
少油。
关键是不爱吃肉，除了蛋，豆腐，鱼，虾，别的肉不爱吃。鱼虾吃多担心过敏。可不可
以学印度人吃什么DAL补充蛋白质啊？豆类蛋白质也还不错是吗？
大家分析的对，我就是新陈代谢慢太慢了！
今天跑步是不是不管心率，能跑多快跑多快？会不会仅仅烧体内糖分，不烧脂肪啊？ |
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f*******r
发帖数: 605 | 45 我练了一年，感觉一定程度上是可以的，只是比较慢，可能要慢很多。
方法是先无氧30min再有氧40min的样子，一周4-5次。饮食方面几乎没有什么变化，就
是碳水吃得少了点，蔬菜水果多了点。
最后结果是用了一年时间bmi从26到了22，腰围减了4+ inch，肌肉应该是明显了一些，
卧推等指标增长了70-100%不等。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 46 brown rice好处是，里面的碳水变单糖慢，所以血糖升高慢，但是持续时间长，对胰岛
素不是一下子
就刺激，这样平缓的血糖，胰岛素分泌也比较平缓，就不容易产生很强烈的饥饿感。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 47 好个屁！你要真觉得她做的好，那就照着她的逻辑说：
“亲，你真的吃得好健康哦～ 你减肥减得慢，那都是因为吃得太少，低于基础代谢，
导致代谢水平低下造成的！你赶紧多吃点，吃到现在热量的两倍，代谢水平上去了，自
然就减肥速度快一倍！”
你要是不脸红，就吧上面的话re一遍！
神马天生代谢慢？她可没这么说，她说自己是只要运动体重就哗哗的掉！9月底到
115磅，那是她自己说的，现在做不到，活该被笑话，怪谁啊？说话连放p都不如？我7
月就说过了，她的饮食不科学吃得太多尤其是碳水多，达到减20磅的目的恐怕要到2012
，这些都有据可查，自己做点research去。两个月减3磅，这速度可不真要到2012么？
我妈是瘦，但是她年轻的时候可是个小胖子，现在瘦也是自己努力出来的。她上班的地方离家有三站路，车从家门口直接到公司门口，可是她每天宁可走45分钟单程，也不坐车，另外她还每天早晨起来锻炼，吃东西也很控制。凡是瘦的成年人，甲亢的都是少数，大部分都是控制出来的。不信你去看那个bbc的系列，10个号称怎么也吃不胖的瘦子，强迫他们吃多了以后个个都胖了。
我这人就这样，生活里也这样，看不起的人就是看不起，有啥好假... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 48 我理解你的心情。但是实际情况是，我们这个班上，没有这种为mean而mean的现象。
热爱生活，健康饮食确实很重要。但这远远不够。要是够，世界上就没这么多胖人了！
残酷的现实是，很多认为自己“健康饮食”的人，还是大妈身材。。。（不好意思，话
直白了）
原因是什么呢？原因就是你这段里面一个必须指出的科学性谬误：以为人和人发胖基因
差很远。
认为别人都是吃不胖的。
其实人类都是紧缩性基因，我们的基因是千百万年饥荒和严酷的自然环境选择出来的。
不发胖，不热爱脂肪碳水，不迅速储存的人类，早在几百万年前，饿死得差不多了。
人类只有近百年才不挨饿。基因是不可能这么短时间就有任何改变的。
绝大多数人（我敢说90%以上）都是发胖基因，我自己也是。母亲那辈发胖的少，是因
为食物不够。
或者说，现在食物过剩。如果没有刻意控制，没发胖可能是饮食习惯好，或者年龄没到。
我见过“天生瘦”的美女买菜，都是青菜，金针菇，豆腐一类，一点儿糖都没有。
我也见过“天生瘦“的美女吃甜点，吃一口照张相，就给bf吃了。
还有一个科学性谬误是”天生新陈代谢慢“，新陈代谢，是可以通过年龄性别活动量精
确估算的。
没有”天生新陈代谢慢... 阅读全帖 |
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m***x
发帖数: 788 | 49 吃魔芋是不是能帮助减肥，个人认为要看你自己当前饮食调整的策略，就我自己来说，
这次减肥之初，基本上是打算从一个高热量低gi的饮食先调整到一个较低的热量低碳水
（我当时遵循阿氏），并没有打算同时缩胃，因为我自己不认为自己意志那么强大可以
众管齐下，所以当时几乎每天都会吃一个serving的魔芋，对于添饱肚子很有帮助。慢
慢的自己适应了较低的热量水平，开始想进一步控制sodium 的摄入和缩胃了，这是我
就把魔芋也戒除了，因为吃魔芋你肯定不会白嘴儿吃，总要多放些调料才能吃下去阿。
而且如果你喜欢把魔芋和肉类烧在一起的话，也要注意你吃的其实不仅仅是魔芋，还有
魔芋浸透的油脂。所以我觉得减肥到一定阶段，最好把魔芋也渐渐减下来。
把这个做好吃的方子 |
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G******U
发帖数: 4211 | 50 今天早上165磅。时间三个月25磅多，在减肥的哥哥们中算慢的。
目标150。所以是进行时。
个人本版第一帖
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发信人: GoodToCU (无心), 信区: loseweight
标 题: 潜水员浮出水面
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 12:24:45 2012, 美东)
大家好。向版主致意。
吐下糟糕的情况，身高170，体重190. 是磅，但也是呕必死了。
记下日期。
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其实就减肥技术上，版主和各位姊妹提供的信息已经远远超
过够用的地步了。没有用什么阿氏。目标是建立一个不减肥
的时候也能长期保持的习惯。所有的白米饭，白面的东西都
直接戒断了。大小领导吃不了的，扔！坚决不当垃圾桶。碳
水就是全麦，褐色米，燕麦。甜食就是DATES，和各种水果。
脂肪就是牛油果。大量的鱼都烤了吃。鸡蛋只吃白，黄都扔！
蔬菜，肉，蛋白，基本吃到饱。减肥期间没怎么挨饿，所以
减得慢。锻炼就... 阅读全帖 |
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