G******U
发帖数: 4211 | 1 今天早上165磅。时间三个月25磅多，在减肥的哥哥们中算慢的。
目标150。所以是进行时。
个人本版第一帖
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发信人: GoodToCU (无心), 信区: loseweight
标 题: 潜水员浮出水面
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 12:24:45 2012, 美东)
大家好。向版主致意。
吐下糟糕的情况，身高170，体重190. 是磅，但也是呕必死了。
记下日期。
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其实就减肥技术上，版主和各位姊妹提供的信息已经远远超
过够用的地步了。没有用什么阿氏。目标是建立一个不减肥
的时候也能长期保持的习惯。所有的白米饭，白面的东西都
直接戒断了。大小领导吃不了的，扔！坚决不当垃圾桶。碳
水就是全麦，褐色米，燕麦。甜食就是DATES，和各种水果。
脂肪就是牛油果。大量的鱼都烤了吃。鸡蛋只吃白，黄都扔！
蔬菜，肉，蛋白，基本吃到饱。减肥期间没怎么挨饿，所以
减得慢。锻炼就靠走跑步机，一个星期一两次，一次两个小时
正好看两集电视剧。
还有一个收获就是有些喜欢上了健康减肥班。对版主和各位
姊妹们越来越羡慕和钦佩。作为一个24小时带枪行走的已婚
矮胖哥哥，这可能也就是能声明的最大限度了吧。 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 现在很不错！！ 多锻炼就好！！
【在 G******U 的大作中提到】
: 今天早上165磅。时间三个月25磅多，在减肥的哥哥们中算慢的。
: 目标150。所以是进行时。
: 个人本版第一帖
: =================================================
: 发信人: GoodToCU (无心), 信区: loseweight
: 标 题: 潜水员浮出水面
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 18 12:24:45 2012, 美东)
: 大家好。向版主致意。
: 吐下糟糕的情况，身高170，体重190. 是磅，但也是呕必死了。
: 记下日期。
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G******U
发帖数: 4211 | 3 现在我和我们家七岁的小领导爬楼梯比赛总是TIE。
我要再多锻炼争取以后能赢了她。
【在 G***a 的大作中提到】
: 现在很不错！！ 多锻炼就好！！
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G***a
发帖数: 27294 | 4 那还是很不错的，７。８岁的娃娃体力很厉害的。
我们小时候也经常跑来跑去，每天出一身汗，又一身汗，脸都红扑扑的，手脚都是暖呼
呼的。。。人就应该这么无忧无虑的生活～～～肯定会越活越年轻。
年纪大了，不锻炼不出汗了，手脚冰冷，还以为自己这虚那虚，，。。。这其实是心老
了。。。
【在 G******U 的大作中提到】
: 现在我和我们家七岁的小领导爬楼梯比赛总是TIE。
: 我要再多锻炼争取以后能赢了她。
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n****o
发帖数: 14771 | |
G******U
发帖数: 4211 | 6 这个速度对于兄弟们来说实在不算什么。
有个叫老鲨鱼的兄弟比我快多了。
姊妹们主要是自我要求太严格。很多本
不必减的。
【在 n****o 的大作中提到】
: 鼓掌鼓掌~~~~~
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v*********9
发帖数: 2457 | 7 完了，我从10岁开始就心老了。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那还是很不错的，７。８岁的娃娃体力很厉害的。
: 我们小时候也经常跑来跑去，每天出一身汗，又一身汗，脸都红扑扑的，手脚都是暖呼
: 呼的。。。人就应该这么无忧无虑的生活～～～肯定会越活越年轻。
: 年纪大了，不锻炼不出汗了，手脚冰冷，还以为自己这虚那虚，，。。。这其实是心老
: 了。。。
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r*******u
发帖数: 244 | 8 真不错！我要能这么快开心死了。那个蛋黄很长肉吗？ |
