w********t
发帖数: 18315 | 1 你厉害，我家是相反的
有时雨大了，我老公先把车开到店门口，然后抱娃上车
我就直接上车，老公搬东西，然后开车回家
突然觉得自己很幸福啊，嘻嘻 |
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r*f
发帖数: 39119 | 2 我见过好几个１岁多这么开训的，最后还是２到３岁的时候彻底成功
pee |
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i******7
发帖数: 421 | 3 儿子在家尿尿自己一点没有问题,现在还有一个问题,出门不原意用外面的厕所,一定要
回家才尿。哎,有什么办法?他上学只上半天的。以前一直用尿布,现在就怕他憋坏了,离
开家还带尿布。
哎。。 |
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x***1
发帖数: 999 | 4 你开了个贴，大家都在讨论，因为事不关己，局外人，有啥说啥，噼里啪啦，感觉好像
这样，本身我是揭我家问题的，别人一通往上砸，自己感觉很难受，你家的问题也许比
我家还严重呢，这很正常，说明别人说到点子上了。真的，认真读读这些回复，受益的
肯定是你自己。 |
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C*****d
发帖数: 2253 | 5 再看一下，大家生气，其实也是个沟通不良引起的，
比如楼主这贴，本意是想表现自己教娃有方，
无奈围观群众一开始愣是没领会。
建议以后开贴，都加前缀。
show off贴前加“SO”
找砸贴前加“ZZ” |
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a*******4
发帖数: 529 | 7 唉，谢谢大家的建议。。。我也是觉得太低了，虽然我不是金钱至上者，但也觉得这个
和我想像中相差太远了。。。
但是我感觉这个老板很真诚，他权力啥的都放的很大。。。而且他关键是很欣赏我，很
希望我给他工作。
整整面了3小时，有2个小时都在劝我，和我谈有啥好处，然后给我啥利益，啥待遇。培
训也是后来看我实在决定钱太少说送我去巴黎培训，还说这个送出去培训不是北京和上
海同样的组织能够给的机会。而他就可以完全给我，送我出去培训，学习。。。。
等等啦。。。 我觉得如果我是个在国内毕业的大学生，这个职位应该是很不错的，可
惜我都留学了这么些年，而且工作经验也不错；应该可以有机会找到比这个价格高的工
作把，只是，可能没有这份工作有趣，有意义罢了。。。
唉。。。。 5000,连我现在一个月在美国的消费都抵不上。。。真是太低了。。。 |
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M*********e
发帖数: 76 | 9 今天去了，就在离Gym最近的一块场地，简言之，也就是离黑熊塑像最近的场地。
我7点左右到的，正好训练结束，球员刚离开。我看拿着球衣啊球啊的都给签了。
保安大叔说明天大概4：30pm开训。 |
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x**n
发帖数: 12542 | 10 全训联队
一练习：
精度射击， 100米胸环靶有依托 、步枪卧跪立各3发子弹 ，70环就优秀了。冲锋枪11
发子弹，6个单发，另外5发打两个点射。
二练习：
隐现靶，200米卧、150米跪、100立姿，无依托半身靶，时隐时现，步枪9发三个姿势各
3发，冲锋枪最后立姿是两个点射
三练习：
夜间射击，100米胸环靶中放一小灯珠，模仿机枪射击，闪3秒停3秒。步枪6发，冲锋枪
5个点射。命中2发及格，4发优秀。
四练习：
移动目标射击，150米侧身靶，靶子不停移动，射击掌握提前量。子弹数和成绩与第三
练习一样。
五练习：
山地射击，标准不定。 |
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f**o
发帖数: 52 | 11 好，我也去！估计八成我是上不去了，先去见识一下有多难。
8点到停车场？我开过去要一个小时。。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 这个话题好，我们应该向跑版的兄弟们学习，要多讨论训练，而不只是车。车不完全是
浮云，但差的也不远。我
从来没有在跑版听谁说跑不快因为他的跑鞋比人家的重。骑车骑不快更多的还是因为训
练不到位。
我跟这里大部分人不一样，我是骑山地车的，属于这里的minority（不过好像最近又有
mountain biker加入）。 我
的主要训练就是多骑，平时骑公路车上下班练耐力，周末去山里练技术，只不过最近两
年后者训练越来越少，只
剩下以赛代练了。
去年开始练三项，跑步用了FIRST训练计划，让我第一次尝到了系统训练的甜头。希望
能在公路车和山地车上也
搞些系统训练。
版上剩下的几位mountain bikers也出来交流交流你们的训练经验。 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 13 P90X 第二周训练开始啦，很高兴自己坚持了一周，所有要求的都做了，虽然有两个训
练是第二天补的。。。
4/25/2011
早上跑了6miles，回来做了abs ripper X
下午在游泳和spinning中纠结，晚上有一节比较轻松的跳舞课。回家准备完成chest
and back。。。我的push up 还是做的很狗屎，不过 现在还是先quality over
quantity。
打算搞个pull up bar，可是又怕房东不同意，已经在房子里装了个pole，随时可能把
房顶戳个洞，我可不想再把家里的门框给拉下来了。。。 在家pull up 的，有没有别
的方法啊？？？ |
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w*******1
发帖数: 1789 | 14 4/28/2011
早上7点才起床(我的狗狗半夜从床上摔地上了，我半夜惊醒，影响了睡眠质量），起来
后跟着做了 shoulder and arms，（abs昨天晚上spinning回来后做了）yoga打算放周
日再做了，1个半小时太久了。。。
今天晚上要上3小时的跳舞课，头一次预定这样的课，已经做好心里准备了，must be
exhausted after..
昨天在gym又被朋友称作animal，哈哈，我不过就是阻力放的高了点，骑的快了点么？
？而且昨天被老师表扬说 great riding technique ....看来5月份开始应该上外面训
练真正的racing bike了， 为11月份的一个race做准备。。。。 |
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p******s
发帖数: 5200 | 15 听说上级已经批准开训了。
是不是傻木伤养好，味精就要找买家了。
没准到时候找我厂推销呢。 |
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M*j
发帖数: 3534 | 16 要是以上几贴的要求都良好以上了，各大军区特种兵的选训队就要来挑人了吧。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 17 黑哥来给我特训吧。。。
要不然我只能偷偷压垃圾赢了 |
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h***e
发帖数: 1575 | 18 不用特训，临时讲几句就够了。其实想想就可明白，为什么大马甲宁可掉400还要直改
横也就明白了 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 19 我觉得机器人唯一会大于提莫波的地方就是发球，如果加速力量够快可以发出相当恐怖
的球来
其它的关键看机器人的machine learning那一块有没有被提摩薄长时间训过，否则别说
提莫波就算我这个机器人如果我发球也难赢 |
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j**h
发帖数: 1230 | 20 周六中午把岳母送到机场回费城，然后豆浆/油条/dim sum,到家已经下午了．哄骗利诱
LD和女儿和我一起到shoreline park跑步，顺便在stevens creek trail摘些茴香晚上
包饺子开party.
女儿曾经骑车和我跑过trail几次;LD还是头一次(虽然她每天在家四周跑),长绒衫绒裤
加帽子我看在费城跑也不会冷．还背个大相机说是拍女儿留纪念．看在winndixie
challenge invite上要求以照片为证的份上，没有complain这一身宅女出游的行头．
女儿骑车一马当先，LD缓速joggle,我身背相机腰缠fuelbelt居中策应，make sure前后
两端都在视线内，偶尔还得加速帮女儿推车过over pass，可比自己跑忙得多．还好公
园里有湖，到Hwy101前有good bayview和大雁群，然后四周都是shade with
meandering trees.到三迈女儿开始喊累耍赖，喝水吃GU,LD又悬赏$5，才穿过overpass
/under pass,过了central express way,4.5迈，照相，折返．
一路多云，预报有雨， |
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j**h
发帖数: 1230 | 21 主要是右脚Achilles Tendons疼,老毛病,long run后更疼,不过半天后就好转.已经比开
始好多了,那时真的像disabled, ho ho.Ttw从版上学到的跑后冰敷非常有用. |
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j**h
发帖数: 1230 | 25 “只要停止跑步，90%以上的伤痛都会自己恢复”,really?太好了,可以放心修养,也不
用去自学跌打损伤疗法..
看来只要标榜没有副作用,就能多卖很多钱:)不过这大力丸不便宜呀,省下来可以用在,
比如说湾区新近流行的脚底按摩,我家边上刚开了一个,保健又解乏,也没有副作用:) |
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l***h
发帖数: 9308 | 26 净去提不开的壶。。。。你这周怎么不上传数据了？莫非跟我一样废掉了？ |
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p****s
发帖数: 32405 | 31 第一个买的人已经跟队入训了，乍一看还以为是伊布。。。 |
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w******g
发帖数: 10018 | 32 当年踢球的没钱，又没文化，能够当体育老师就算不错的出路了。这算是铁饭碗，一般
还要关系好才行。五十年代大连造船厂那拨技术比国家队还好，但是就是不愿意来国家
队，因为收入差别太大了。
这个基本上是足球圈的常态，不是中国足球的特例。以前英国足球运动员退役后的第一
选项是开酒吧，弗爵士当年就是这么打算的。足球基础教育只能是依靠业余球员作为教
师资源。 |
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p**f
发帖数: 2610 | 33 one touch一般用在快速进攻从build up到射门这一段。或者是对付敌人的凶猛逼抢，
把球迅速转移开。 本身需要大家互相紧密配合，对跑位要求很高。即使如此，一旦发
现没什么好的传球机会，或者传球时机不对，都需要多个touch或者带球来做调整。
剩下的时候，搞One touch不但没有好处，好增加了丢球的概率。 整场比赛one touch
就是搞形式主义了。 |
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M******n
发帖数: 1506 | 34 麦鹰，我嚼着所谓“one-touch”的球队，本质是对推进速度的要求。
低级一点的就英式打法，直接大脚开，优点是最快，但缺点太多，比如己方参与进攻人
极少，对手防守人很多，且线路太单一，基本是以最快的速度交出控球权给对手。
高级一点的还是走地面，但要求降低每一个参与人处理球的时间，能一脚就一脚。快速
，准确。 优点是适合反击对手，在对手防线没成型的情况下就能形成攻门机会；失误
率也因为是地面球比高球低很多。 但缺点是 己方进攻人数还是无法大规模提高，导致
传球线路还是不够丰富，如果对手退防得快，或者根本就是完整的防线，效率还是不高
。而且对球员个人能力要求很高，速度提上去，稳定性肯定要下来。
所以，麦鹰哥说这个队能做到准确，而且全队打上one-touch的烙印，水平应该是很高
了。那么你们队是如何防住他们的防反的？每次你们通过地面配合压上去，是不是基本
不丢球？如果丢了球怎么防他们的one-touch反击？one-touch速度会很快，你们不可能
大部分人都回去站好位置。 |
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r****9
发帖数: 4961 | 35 荷兰人想出来的点子，但是当时队员的水平并没有达到可以完全发挥这个踢法的地步。
真正开始牛逼是七八年左右曼联开始踢出了样子，失误大幅度减少。最近几年被巴萨完
全发扬光大，随便溜不丢球，再加上有梅西这个超人。
一脚出球这个东西有很高的门槛值，需要队里大家倒球能力都很好，不能有短板，否则
就功亏一篑。如果球队实力不能超过这个门槛值，踢出来的效果就是失误频频，对方越
抢越来劲
，被人狂打反击，防守疲于奔命，得不偿失。一旦球队水平超越这个门槛值，感觉就是
四平八稳，完全控制比赛，溜侯溜得对方都不想抢了（参考曼联巴萨冠军杯决赛2008-
2009). 很多成功
的俱乐部都来源于有好的青训计划，一波牛人从小就坚持这么踢，几年之后就有了体系
。 |
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x**w
发帖数: 7947 | 36 2012年圣诞前夕，谢晖终于回归了自己的“正途”——他就任“幸运星”青少年足
球俱乐部U15队主教练。之前，这个队的主教练是他在申花的老队友张勇。再之前，就
是这支队伍的创始人之一祁宏。如今谢晖着手调教的这批小队员也是当年祁宏、申思等
人一手选拔出来的。自从接手这支队伍，谢晖每天往返东方绿舟与市区的家。当然，因
为轮值，每周至少有三个晚上，谢晖和他的银色奔驰跑车都要在东方绿舟过夜。之前，
这批小队员少有见识这么拉风的跑车。谢晖一早有解释：“明星球员做他们的教练，对
他们是一种激励。”
《申》报：这是你第一次做主教练，感觉如何？
谢晖：去年陈毅杯足球赛，我曾带过一支同济大学的业余队，也算是小试牛刀。以
前也曾在申花做过助理教练的工作，上过教练员培训班，我自己办的巡游者足球训练营
也会涉及很多教练工作。我一直没有脱离足球教育这一领域，所以这次上岗也不算太突
然。
《申》报：这支队伍的第一任主教练是祁宏，你会把自己和他做比较吗？
谢晖：不会，每个教练因为人生经历、性格的不同，教学风格都会有所不同。我是
比较偏德国与荷兰的教学风格。国内的某些教练太喜欢一拍脑门就来个发明创造，自以
为很... 阅读全帖 |
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d**l
发帖数: 1525 | 37 高水平球员资料和录像都公开，试训能看出什么，为了考察百米速度还是原地开大脚能
力？ |
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d*******9
发帖数: 1894 | 38 采访时候，亲口讲的：现在青年队不正之风太重，家长们总想送礼跑门路，你们给我送
礼也不看看我开的什么车，住的什么房子，挣的什么钱，对吧，能看上你们的礼么？我
就是想把好苗子弄起来！！
想当年真尼玛霸气！ |
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h*h
发帖数: 27852 | 39 是2000万欧元年薪
话说华夏幸福怎么回事？开银行的？ |
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m********s
发帖数: 55301 | 40 楼主在美国，开着你心爱的日车本田奥德赛送你的孩子去踢足球进校队了吗？ |
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F******g
发帖数: 375 | 41 为嘛要戒掉啊。。。努力创造条件继续跳吧。。。seriously.
我可是十几年没跳的人，现在后悔当初怎么没有继续跳，不然这十几年，不说舞艺提高
多少，得有多少值得回味的感觉和值得珍藏的回忆啊。十几年，有多少可能的乐趣都被
自己不知不觉地放弃掉了。我这次失而复得，再怎么不得已我也不能轻易放弃了。
说起放弃国标，我真是感慨万千，我也来吐吐槽。今年夏天本来不是计划跳一个夏天过
过瘾，过完夏天就继续放弃，继续回到原先的生活的么，结果在夏天结束之前的一个星
期，内心突然有强烈的忧伤的情绪，几乎可以用痛苦来形容。每天见到不同活动里的相
同和不同的人，跟人家说下周这个活动我就来不了了，以后也不来了，真的是很纠结。
我这把年纪也算是云淡风轻的岁数了，完全没想到一个十多年没搞得业余活动能让自己
纠结成这德性。
计划内跳舞的最后一个晚上，当天晚上本地没有舞会，我又实在想跳，就跟当时经常练
了不到一个月的新舞伴一起开到附近城市去跳，这也是我第一次跟新舞伴以舞伴的状态
参加舞会，一起去，一起走，绝大多数曲子一起跳。
舞会结束之后，我跟我舞伴说，以后我就不能经常跳了，不知道哪天才能再跟你跳舞。
当时跟他还不算是... 阅读全帖 |
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C*******h
发帖数: 374 | 42 说到南京悍妇多，南京十大怪中之一就是“老头怕老太”，哈哈。
还有谁能把这十大怪不全了，我大概能说出三五个来，这里开个头
1、老头怕老太
2、下雨逢礼拜 |
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o*******n
发帖数: 2035 | 44 岳父回函曰，贤婿莫急，我有锦囊一只，打开便知。婿大喜，知我者岳丈也，乃开锦囊
，见纸袋若干，上书‘天津一号大白菜’，鲁大红袍萝卜，如此等等。婿凄凄，叹曰，
知女莫若父也！
为。 |
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M********c
发帖数: 11672 | 45 (zz)BBC纪录片终结：中式教学比英国班成绩高10%
BBC纪录片《我们的孩子足够坚强吗？中国式教学》大结局当地时间18日夜间播出，中
国老师教的英国学生实验班在数学、自然科学的最终考试成绩比起英国老师教的那组学
生整体成绩高出10%，校长斯托格承认中国老师胜出，他与中国老师握手表示祝贺胜利
，并且说“英国学生真的要向中国学生多学点东西”。
中国老师VS英国学生
“水土不服”冲突不断
这部纪录片拍摄了中国5名顶尖老师在英国博航特公立中学一个实验班教学一个月的过
程，BBC声称这个实验班完全按照中国传统教学方法，每天从早晨7点开始学习12小时，
一个班共50个学生。一个月后，中国老师教学的实验班与英国老师教的同等学力班级共
同参加数学、自然科学的考试，看哪种方法更加行之有效。
最初，中国老师与英国学生因课堂纪律问题冲突不断，乔希在课堂上公然烧水泡茶，索
菲不停地说话违反课堂纪律，就算把家长叫来或者课堂罚站也不管用。5位中国老师一
致认为，是英国的福利制度养出了懒散的学生，他们认为不需要努力学习，生活也不会
有问题。
校长斯托格曾经溜到中国老师的教室后门偷偷观察，课堂纪律糟糕让他既担心又... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 《挑战者联盟》第二季 第12期20160820: 李宇春牵手范爷献唱收官夜 薛之谦变张信哲
迷弟
本期看点：挑战者们联袂李宇春、华晨宇、张信哲、杨宗纬、韩庚和张碧晨六位知名歌
手开启极致视听的音乐盛宴！作为音乐制作人，挑战者们在登台前接受了相关基本功培
训，收官演唱会当天人头攒动万众期待，台前幕后各种精彩瞬间不容错过！ |
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D*******l
发帖数: 5462 | 47 新华字典
鸟（屌）diǎo
【名】
人、畜的雄性生殖器〖malegenitalia〗——骂人的粗话。如：鸟乱（亦作“鸟闹”。
骂人话。胡闹，捣乱）；鸟事（坏事情） 。
屌（diǎo ）是男子阴茎的俗称，现代又用做侮辱人的话。
甲古文
甲古文
该字读鸟的古音。鸟是屌的本字。
在湖北、湖南、安徽、河南、沈阳等地方言中亦表示“厉害”之意，亦可能是男性生殖
崇拜演化的说法，常与女性生殖崇拜同时使用（例如，“这人真屌/真牛屄”、“太屌/
牛屄了”、“屌爆了”，意思是“这个人真厉害”、“太厉害了”。但却是调侃之语，
也稍有讽刺之意）。在台湾（方言？）“屌”字也有好、妙的意思。
此字为生僻字，古代常常用“鸟”来代替此字。
音韵参考
[广 韵]：都了切,上29篠,diǎo,效开四上萧端
[国 语]：diǎo
[客 语]：diau3[1]
[粤 语]：diu2
[闽南语]：chiau2[2]
基本信息
郑码：XMJL，
篆文
【卷四】【鸟部】鸟
长尾禽緫名也，象形。鸟之足佀匕。从匕。凡鸟之属皆从鸟。都了切（diǎo）。二部
。《康熙字典》《唐韵》都了切《集韵》《韵会》丁了切。 |
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X**Q
发帖数: 428 | 48 那是发生在初中时的事情，喜欢和同学们玩踢毽子，分两组，
我和另一女同学一组，我们二人满心骄傲地让对方四人组合，
两组对踢毽子，一方没接到毽子就算输了。
课间10分钟，一场争分夺秒的比赛开始，好家伙，对方组的
一个长腿使劲把毽子斜踢到东边的办公楼方向，早晨的太阳金灿灿
的照着金属丝捆扎的毽子，一闪一闪地在空中幌着，我眯着眼睛，
紧盯着毽子，边跑边告诉伙伴，这个我来接，说是迟，那是快，
正点到位，我使劲了浑身力气准备把毽子往更远的东向踢去，忽然
听见 阿，，，爆出一声尖叫， 只见得平时笑容可拘的数学老师，
捂着臀部，怒目转身，疼痛让他脸上的皱纹朝鼻子方向集中，半
张着作嘴，正准备开训，一看是我，平时帮他布置作业，收作业
的数学课代表，坐在地上 哼呲哼呲的，他的嘴便定格成O型，
四目相对，尴尬的不可言喻。
第二天，我拖着包扎的右脚还是坚持去学校，数学课的时候，
看他步伐迟钝地走进教室，整整一节课，我都不知他在说什么，
很长一段时间，课后一直躲着怕见他，他毕竟是师长，一如既往
地有说有笑让我布收作业。
一天，我做值日生打扫教室，靠近窗口时，听见他跟体育
老师聊天，说... 阅读全帖 |
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